Koronavirüsten koruma Birleşik Devletler her gün yeni COVID ölüm oranlarının en yüksek seviyelerine ulaşmasıyla şimdi daha da önemli. Ve içerideyken güvende olduğunuzu düşünseniz de, eviniz kendinizi korumak konusunda en çok endişelenmeniz gereken yerlerden biri olabilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin (CDC) Ekim ayı raporuna göre, evinizdeki biri enfekte ise, evde başka birinin enfekte olma olasılığı yüzde 50'den fazladır. Ve sağlık uzmanları, evinizde bir nemlendiriciniz yoksa, COVID riskinizi daha da artırabileceğinizi söylüyor. Bir nemlendiriciye sahip olmanın sizi koronavirüsten nasıl koruyabileceğini öğrenmek ve virüsün nasıl yayıldığına dair daha fazla bilgi için okumaya devam edin. Bu Şaşırtıcı Yerde COVID Yakalama Olasılığınız Daha Yüksek, Çalışma Bulguları .
80'lerden herkesin bildiği şarkılar
Stephanie Taylor , bir enfeksiyon kontrol danışmanı Harvard Tıp Fakültesi'nde ve Condair Group'un tıbbi danışmanında, düşük nemin virüsler için - COVID dahil - uzun süreler boyunca hayatta kalmaları için ideal çevre koşulu olduğunu söylüyor. Düşük nemli ortamlarda, 'enfekte bir kişi hapşırdığında veya öksürdüğünde, parçacıklar havada daha uzun süre kalır ve bu nedenle virüsü başkalarına yayma riskini artırır' diyor.
Çevre Koruma Ajansı (EPA) şunları önermektedir: iç mekan nem seviyeleri yüzde 40 ila 60 bağıl nem arasında düşer (RH) bulaşıcı partiküllerin yayılma şansını azaltmak için. Gibi Jenna Liphart Rhoads , PhD, bir hemşire ve bir sağlık eğitimi danışmanı Hemşire Birlikte, not, kış koşulları tam olarak bu seviyeler için uygun değil.
Rhoads, 'Kışın dışarıdaki hava genellikle sonbahar, yaz ve ilkbahardan çok daha kurudur ve evin ve bina ısıtma sistemlerinin çalıştırılması, iç havanın daha da az nemlenmesine neden olur' diye açıklıyor. Ayrıca kış aylarında kuru hava nedeniyle burun içindeki mukoza zarları kurur ve viral enfeksiyona daha duyarlı hale gelir.
Taylor, nemin EPA tarafından önerilen seviyelere yükseltilmesine yardımcı olmak için, kullanabileceğiniz en iyi ev aletinin nemlendirici olduğunu söylüyor. Evinizdeki bağıl nemi artırmak, viral partiküllerin hayatta kalmasını zorlaştıracaktır. Rhoads, evde bir nemlendiricinin eklenmesinin, aynı zamanda havadaki viral enfeksiyonun önlenmesine de yardımcı olabilecek 'burun mukozasındaki nemi' artırabileceğini söylüyor.
Birçok sağlık uzmanı, nem ve COVID arasındaki ilişkiye o kadar inanmıştır ki, Dünya Sağlık Örgütü'nü ikna etmek için güçlerini birleştirdiler (WHO) iç mekan nem seviyelerine ilişkin düzenlemeler oluşturmak için. Yüzde 40'ın altındaki nem seviyelerinin, solunum virüslerinin üç farklı yolla gelişmesine izin verdiğini söylüyorlar: solunum bağışıklık sisteminin savunmasını bozmak, virüsün 'süzülme süresini' arttırmak ve virüs için daha uzun hayatta kalma süresi yaratmak.
Elbette, koronavirüs enfeksiyonu olasılığınızı artırmanın tek yolu nemlendiriciye sahip olmamak değil. Sizi riske atabilecek daha fazla hata için okumaya devam edin ve hastalanmaktan endişeleniyorsanız, Çalışma, Bu Garip Ağrı, COVID'inizin İlk İşareti Olabilir .
1 Camlar açık sürüş
iStock
Bu hatayı yaparsanız, evinizden arabanıza gitmek size pek yardımcı olmayacaktır. Yayınlanan bir çalışma Bilim Gelişmeleri 4 Aralık tarihli dergi araştırmacıların kullanmasını sağladı bir arabanın içindeki hava akışını simüle eden bilgisayar modelleri Bu, gevşek bir şekilde, açılan ve kapanan çeşitli pencere kombinasyonlarına sahip bir Toyota Prius'a dayanıyordu. En yüksek COVID riskine yol açan kombinasyonun, arabada birden fazla kişi varken dört pencerenin de kapalı olması olduğunu buldular. Ve koronavirüse sahip olmanın gerçekte nasıl bir şey olduğunu merak ediyorsanız, Ellen DeGeneres, COVID Hakkında 'Size Söylemedikleri Bir Şey'i Açıkladı .
2 Tavan fanınızı çalıştırmak
Shutterstock
Isıtma cihazlarınızın sizi riske atan tek şey olduğunu düşünmeyin. Tavan vantilatörünüzü çalıştırmak da aynı derecede tehlikeli olabilir. Alman aerosol bilim adamlarından oluşan bir ekip, geçtiğimiz günlerde Alman Partikül Madde Çalışma Komitesi'ni aradı. en kötü ventilasyon risklerinden bazılarını belirledi evde ve 'tavan vantilatörlerinin havayı yeniden dolaştırdığını, muhtemelen virüs parçacıkları daha uzun süre havada. ' Ve pandeminin geleceği hakkında daha fazla bilgi için, Dr.Fauci, COVID Aşısı Hakkındaki En Büyük 4 Efsaneyi Az Önce Çürüttü .
3 Eşinizle zaman geçirmek
Shutterstock
Tüm evli çiftler için üzgünüm - ancak eşiniz size COVID verme olasılığı en yüksek olan kişidir. Dergide yayınlanan bir meta analiz JAMA Ağı Açık 14 Aralık'ta eşlerin koronavirüs vakalarının yaklaşık yüzde 38'inde bulaşmadan sorumlu 20 ülkeyi ve yaklaşık 78.000 deneği kapsayan 54 çalışmadan. Ve daha güncel bilgiler için, günlük bültenimize kaydolun .
4 Restoranlarda yemek
Shutterstock
Ancak tüm bu ev sorunları sizi en yakın restorana götürmemelidir - çünkü burası en tehlikeli yerlerden biridir. CDC'den 11 Eylül'de yayınlanan bir araştırma, 'pozitif SARS-CoV-2 test sonuçları olan yetişkinlerin rapor etme olasılığının yaklaşık iki katı olduğunu buldu. bir restoranda yemek SARS-CoV-2 test sonuçları negatif olanlara göre. ' Ve koronavirüs riskleri hakkında daha fazlası için, Bu Kan Grubunuz Varsa, Yüksek Bir Ciddi COVID Risk Altındasınız .
En iyi yaşam sizi sağlıklı, güvende ve bilgili tutmak için COVID-19 ile ilgili en son haberleri sürekli olarak izliyor. İşte en çok vereceğiniz cevaplar yanan sorular , güvende kalmanın yolları ve sağlıklı Gerçekler bilmen gerek riskler kaçınmalısın efsaneler görmezden gelmen gerekiyor ve semptomlar farkında olmak. Tüm COVID-19 kapsamımız için burayı tıklayın , ve bültenimize kayıt olun güncel kalmak için.
