Çocuk kitabının meşhur dediği gibi, 'Herkes kaka yapar' - ama herkes aynı frekansta kaka yapmaz. Bağırsak hareketlerinizin durumu ve ne sıklıkla meydana geldikleri size Sindirim sağlığı . Tuvalete çok fazla gitmek endişe verici olsa da, çok az gitmek bir şeylerin yanlış olduğunun göstergesi olabilir. Uzmanlara göre, kaka yapmanın ne sıklıkla normal olduğuna gelince, üç sihirli sayıdır. Günde üç defadan fazla veya haftada üç defadan az gidiyorsanız, doktorunuzla konuşmalısınız. Bağırsak hareketlerinizin (veya yokluğunuzun) endişe kaynağı olup olmadığını anlamanın diğer yollarını öğrenmek için okumaya devam edin. Ve farkında olunması gereken daha fazla banyo davranışı için, Bilime Göre Yeterince İşemiyorsan Bu Ne Anlama Geliyor? .
Healthline'a göre, 'neyin' normal 'kabul edildiği aslında kişiden kişiye değişebilir. üç bağırsak hareketi haftada üç güne kadar. ' Bu miktardan daha fazla veya daha azı, bir şeyin kapalı olduğuna dair bir sinyal olabilir.
Doktor Esteban Kosak , MD, a tıp yazarı ve danışmanı Symptoms.Care için, bu pencerenin dışındaki herhangi bir şeyin kontrol edilmeye değer olduğunu doğrular. Kosak, 'Haftada üçten az hareket genellikle kabızlık olarak kabul edilirken, günde üç veya daha fazla gevşek dışkı ishal olarak kabul edilir' diyor. Bunun zaman zaman olabileceğine dikkat çekiyor, ancak sürekli olarak çok sık veya çok az bağırsak hareketi yaşıyorsanız, o zaman sizi sorgulamaya başlamalısınız. Sindirim sağlığı .
Kosak, 'Sağlıklı yetişkinlerin çoğu bir noktada ishal veya kabızlık yaşayacaktır, ancak bağırsak alışkanlıklarında tutarlı bir değişiklik her zaman doktorunuzla tartışılmalıdır' diyor. 'Bağırsak hareketinin kişisel normal aralığın dışında olduğuna veya bağırsak hareketlerinin zamanla değiştiğine dair herhangi bir işaret olup olmadığını kontrol edin ve bunu bir doktor ziyaretinde ortaya koyun.'
Bağırsak hareketlerinizin sıklığı, dikkat etmeniz gereken tek husus değildir - işte doktorunuza görünmeniz gereken midenizden gelen diğer kırmızı bayraklar. Ve özel parçalarınıza özen gösterdiğinizden emin olmak için kontrol edin Bu Ne Sıklıkta İç Çamaşırınızı Gerçekten Değiştirmeniz Gerekir .
1 Açık renkli dışkı
Shutterstock
'Dışkı rengi de bazı problem belirtileri sağlayabilir veya sadece ne yediğinizin bir yansıması olabilir' diyor. Leann Poston , MD, Invigor Medical katkıda bulunan. Örneğin, Poston, 'safra kanalındaki bir tıkanıklık veya sorun, açık renkli bir dışkıya neden olabilir' diyor. Ve daha fazla sağlık sorusu için sormaktan çok korkabilirsiniz, öğrenin Asla Tıraş Etmemeniz Gereken Tek Vücut Parçası .
2 Sarı dışkı
Shutterstock
Harbstreet yolu , RD, kurucusu Sokak Akıllı Beslenme , sarı, yağlı bağırsak hareketleri için kullanılan tıbbi terim olan kalıcı steatore varsa, doktorunuzla konuşmanız gerektiğini söylüyor. Mayo Clinic'e göre bu, Vücudunuzun Size Bir Şeylerin Ciddi Şekilde Yanlış Olduğunu Söylediği İnce İşaretler .
3 Kanlı dışkı
Shutterstock
Poston, 'dışkıdaki kanın birçok nedenden kaynaklanabileceğini' söylüyor. Kanın parlak kırmızı mı yoksa siyah mı olduğunu, tüm yüzeyinde mi yoksa yüzeyde mi olduğunu ve tuvalette kan damlaları olup olmadığını kontrol etmeyi tavsiye ediyor. Tüm bu yönleri not etmek, doktorunuzun eldeki sorunu teşhis etmesine yardımcı olabilir. Ve daha güncel bilgiler için, günlük bültenimize kaydolun .
4 sulu dışkı
Shutterstock
Poston, 'İshal, günde üç veya daha fazla kez meydana gelen gevşek veya sulu bir dışkı olarak tanımlanır' diyor. Bakteriler, virüsler veya parazitlerin neden olduğu enfeksiyonlar genellikle ishalin sebebidir. Yiyecek tahammülsüzlükleri veya magnezyum içeren ilaçlar da ishale neden olabilir. ' Poston, ishalin genellikle kendiliğinden geçeceğini söylüyor, ancak birkaç günden fazla sürerse doktorunuzu görmelisiniz. Hijyeniniz açısından sağlıklı kaldığınızdan emin olmak için kontrol edin Doktor, Her Gün Yıkamanız Gereken Tek 3 Vücut Parçası Olduğunu Söyledi .
