Pek çok ünlü formda kalmak için sıkı diyetler uyguluyor; ancak iyi görünmek, yediğiniz şeyleri ayarlamanın tek nedeni değil. Aslında, Susan Lucci Büyük bir sağlık korkusundan sonra her gün aynı yiyecekleri yiyor. Yeni bir röportajda Fox Yeni Dijital ile , eski Bütün Çocuklarım aktör, 'dul bırakan' kalp krizi geçirmeye yaklaştığında diyetinin nasıl değiştiğini anlattı. Lucci'nin sağlıklı yaşamı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
İLGİLİ: FDA'nın Yeni Güncellemesinde Kadınların Kalp Hastalığı Riskini Azaltmasının 8 Yolu .
Lucci, 2018'de 'dul bırakan' bir kalp krizi korkusu yaşadı.
Uzun süredir Amerikan Kalp Derneği'nin (AHA) elçisi olan Lucci'nin kalp sağlığına olan bağlılığı, yalnızca birkaç yıl önce daha kişisel hale geldi.
Lucci, Fox News Digital'e ilk kez Ekim 2018'de bir restoranda oturmayı beklerken göğsünde baskı hissettiğini söyledi. Birkaç hafta sonra farklı bir restoranda ve bir hafta sonra bir butikte alışveriş yaparken aynı şey tekrarlanana kadar bunu tatil stresine bağladı.
Lucci, haber kaynağına 'Yıllar önce kalp krizi belirtilerinden ve bunların erkeklerden nasıl farklı olabileceğinden bahseden bir kadının hikayesini okuduğumu hatırlıyorum' dedi. 'Göğsüne bir filin baskı yaptığı hissiyle ilgili bir şeyler söylediğini hatırlıyorum. Ben de öyle hissettim.'
Butiğin müdürü Lucci'yi hastaneye götürdü ve burada yapılan taramada yıldızın kalbine giden ana arterde yüzde 90 oranında tıkanıklık olduğu ortaya çıktı. Sağlık ekibi, eğer semptomlarını görmezden gelmeye devam etseydi 'dul bırakan' bir kalp krizi geçireceğini söyledi.
Bir dul kadın kalp krizi türü Cleveland Clinic'e göre bu 'hayatı anında tehdit eden' ve genellikle ölümcül çünkü 'kalbinizin en büyük arterinde tam bir tıkanıklık var'.
İLGİLİ: Bob Odenkirk, Kalp Krizi Sırasında Hayatını Kurtaran Şeyi Açıkladı .
Diyetini değiştirdi.
Doktorlar, Lucci'nin 2018'deki korkusunun bir sonucu olarak iki stent yerleştirdi. Birkaç yıl sonra çenesinde keskin bir ağrı hissetmeye başladıktan sonra başka bir stent takıldı. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Lucci, 'Çok utandım' diye itiraf etti. 'Burada kadınlara semptomlarının farkında olmalarını söylüyordum ve bunun önemli bir şey olduğuna inanmak istemeyerek eski davranışıma geri dönmeye başlıyordum. Ancak çene ağrısının kadınlar için başka bir semptom olabileceği ortaya çıktı. Ve ben Dikkatli olduğum için çok minnettarım.'
Lucci, kalp sağlığı sorunları nedeniyle davranışında da bazı değişiklikler yapmaya karar verdi. Fox News Digital'e konuşan 77 yaşındaki ünlü şu anda Akdeniz diyetini uyguluyor.
Haber kaynağına 'Süper yiyeceklerle başladı' dedi. 'Bununla ilgili bir kitap çıktı ve arkadaşım onu bana verdi. Zaten bu şekilde yiyordu ve harika görünüyordu. Ve kendimi eğittikçe, böyle yediğimi fark ettim... Ara sıra makarna ve karbonhidrat alıyorum. Ben Karbonhidratları seviyorum… Ama anahtar ölçülü olmaktır.'
İLGİLİ: ABD'de En Popüler 5 Diyet ve Hangisi En Etkili? .
Artık her gün yediği üç yiyecek var.
Temiz beslenmeye olan yeni bağlılığıyla eski Bütün Çocuklarım Star, Fox News Digital'e her gün yediği için buzdolabında her zaman stokta bulundurduğu üç yiyecek bulunduğunu söyledi: Somon, yaban mersini ve lahana.
Lucci, 'Doktorum bana 'Yaptığın şeyi yapmaya devam et çünkü bundan iyi bir şey çıkacak' dedi' dedi.
Aynı zamanda Lucci'nin artık pek yemediği bazı yiyecekler de var.
Fox News Digital'e 'Kolesterol dolu gıdalardan uzak durmaya çalışıyorum' dedi.
Lucci şöyle devam etti: 'Peyniri severim ama çok fazla yemiyorum, neredeyse hiç yemiyorum. Dondurmayı seviyorum ama ölçülü kullanıyorum. Her şey ölçülü olmakla ilgili. Çoğunlukla kolesterol birikmesine yol açabilecek yiyeceklerden kaçınıyorum. '
Oyuncu ayrıca diğer kadınları da bedenlerini dinlemeye teşvik ediyor.
Lucci, kalp krizi korkusundan önce hiçbir sağlık sorunu yaşamadığını söyledi. Ancak o zamandan beri kalp sorunlarının baba tarafından kalıtsal olduğunu öğrendi.
'Tamamen şoktaydım' diye hatırladı. 'Ağrım olmadı. Sadece baskıydı. Herkes şaşırdı. Benim yaşam tarzımla bunun nasıl olabileceğini düşünüyorsunuz? Evet, olabilir. Ve benim durumumda bu aile geçmişiydi.'
Oyuncu artık ailenizin tıbbi geçmişini bilmenin ve olası sorun belirtilerini göz ardı etmemenin önemini vurgulayarak kadınların kalp sağlığı konusunda farkındalık yaratmaya devam ediyor.
Lucci, 'Kadınlara mesajım vücudunuzu dinlemenizdir' dedi. 'Kendinizi her zaman yapılacaklar listenize ekleyin. Biz kendimizi listeye bile koymuyoruz. Hikayemi anlatmak için burada olduğum için şanslıyım.'
Best Life, en iyi uzmanlardan, yeni araştırmalardan ve sağlık kurumlarından en güncel bilgileri sunar, ancak içeriğimiz profesyonel rehberliğin yerini almaz. Aldığınız ilaç veya sağlıkla ilgili diğer sorularınız konusunda her zaman doğrudan sağlık uzmanınıza danışın.
Kali Coleman Kali Coleman, Best Life'ta Kıdemli Editördür. Öncelikli odak noktası haberleri ele almaktır ve okuyucuları sıklıkla devam eden COVID-19 salgını hakkında bilgilendirir ve en son perakende kapanışları hakkında güncel bilgiler verir. Okumak Daha
