İnsanlar kilo vermek istemek bir sürü farklı sebepten dolayı. Bazıları görünüşleri hakkında daha iyi hissetmek ve özgüvenlerini artırmak isterken, diğerleri yiyecekleri duygusal mücadeleler için bir baş etme mekanizması olarak kullanmayı bırakmayı hedefliyor. Biraz kilo vermek istemeniz için hangi nedenleriniz olursa olsun veya yolculuğunuzun neresinde olursanız olun, bunlar ilham verici kilo verme başarı hikayeleri bir şeyleri tersine çevirmek ve hayata yeni bir soluk getirmek için asla çok geç olmadığını kanıtlayın. Burada hakkında daha fazla okuyacağınız aşağıdaki kişiler, depresyon, kaygı ve öz değersizlik duyguları gibi zor zorluklarla mücadele ettiler ve bunların üstesinden geldiler. kilo verme hedefleri . Ve bunun ne anlama geldiğini biliyor musun? Sende yapabilirsin!
1 Yeme bağımlılığını yendikten sonra 125 kilo kaybeden doktor
Kevin Gendreau'nun izniyle
Kevin Gendreau , MD, 31, yiyecek bağımlılığıyla boğuşmak on yıldan fazla bir süredir ve en ağır ağırlığı 306 pound idi.
Gendreau, 'Diğer şeylerin yanı sıra bana yüksek tansiyon, hipertansiyon, yüksek kolesterol, yağlı karaciğer hastalığı ve uyku apnesi teşhisi kondu' dedi. En iyi yaşam Ekimde. Bunların hepsinin yeme alışkanlıklarımdan kaynaklandığını biliyordum ama duramadım. '
Ancak 2016'da kız kardeşine ölümcül kanser teşhisi konduğunda, fiziksel sağlığını bir öncelik haline getirmesi onun için bir uyandırma çağrısı haline geldi. 'Yaşadığı şey onun seçimi değildi,' dedi. Kendime yaptığım şey buydu.
Tüm abur cuburları kesip yerine meyveler, sebzeler, kabuklu yemişler ve protein yönünden zengin bir diyet uygulayan Gendreau, 18 ayda 125 kilo verdi.
Verebileceğim en iyi tavsiye, değişmek için bir motivasyon bulmaktır, dedi. Benim için kız kardeşim hastalanıyordu ve çocukları için orada olmaya ihtiyaç duyuyordu, ama bu her şey olabilirdi. Bu sebebi bulup buna bağlı kaldığınızda, gitmekte fayda var. '
2 55 kilo veren ve viral bir sansasyon haline gelen 73 yaşındaki kadın
Sanırım artık vücudunu değiştirmek için çok geç 50'nin üzerinde ? Tekrar düşün. Ekim ayında 73 yaşında Joan MacDonald inanılmaz dönüşümünü gösterdikten sonra bir internet ilham kaynağı oldu.
MacDonald, `` On yıllar boyunca, sağlıklı kilodan çok fazla kiloluydum '' dedi. Günlük mail . Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve asit reflü için ilaç kullanıyordum. Artritim oldukça kötü davranıyordu. '
Sağlığından endişe duyan MacDonald'ın kızı, annesine iPhone'unu yemeklerini ve egzersiz aktivitesini takip etmek için nasıl kullanacağını öğretti. Bu araç, onu daha fazla protein ve sağlıklı yağ yemeye ve haftada dört veya beş gün spor salonuna gitmeye yönlendirdi. Ve yaşam tarzındaki bu büyük değişiklikleri yaptıktan sonra, MacDonald bir yılda 55 kilo verdi, bol miktarda kas kazandı ve şimdi başkalarının kendi yaşam tarzına ulaşmasına yardımcı oluyor. fitness hedefleri , kaç yaşında olurlarsa olsunlar.
'Gerçekten kendini bir kayıp hissedenler için, yiyecek alımınızla bir şeyi değiştirin, yapılacak bir egzersiz ve her hafta yeni bir şeyler ekleyin' derim. 'Hemen mucizeler beklemeyin, yavaş ve istikrarlı olun ama inşa etmeye devam edin.'
3 Yeme bozukluğunun üstesinden geldikten sonra 190 kilo kaybeden kadın
Amber Neale genç-erişkin yaşamının çoğunu çeşitli diyetlerle kilo vererek ve sonra hepsini geri kazanarak geçirdi. Ocak 2017'de, ikinci en ağır kilosu olan 325 pound'u vurdu ve tedavi görmeye karar verdi. akıl sağlığı uzmanı sağlıksız yeme alışkanlıklarını ele almak için.
Neale, 'Kendimi aynı kasvetli günde defalarca yaşarken bulduğumda yardıma ihtiyacım olduğunu fark ettim ve yemek benim tek vahamdı,' dedi. Kadın Sağlığı 'Yeme alışkanlıklarımın ne kadar berbat hale geldiğini fark etmem için terapi gerekti: Uyandığım andan yatağa gittiğim ana kadar yemek yedim.'
Kaygısıyla başa çıktıktan sonra, depresyon ve tıkınırcasına yeme bozukluğu olan Neale hızlı yiyecekleri kesebildi, porsiyon boyutlarını küçültebildi ve 45 dakika boyunca her gün egzersiz yapmaya başlayabildi. İki yılda 190 kilo verdi ve bugün her şeyi 'bir seferde bir öğün veya bir dakika' yediğini söylüyor.
rüyamda bir sürü kedi
4 Üniversite profesörü sayesinde 150 kilo kaybeden adam
Ne zaman Joey Morganelli 16 yaşındaydı, annesini kanserden kaybettikten sadece üç yıl sonra, tam önünde babasının kalp krizinden öldüğünü izledi. Böylesine trajedi ve kayıplarla baş etmenin bir yolunu ararken yemeğe yöneldi. Liseyi bitirdiğinde 400 kilo ağırlığındaydı.
Neyse ki, Morganelli'nin etrafında, onun sağlığına önem veren ve gördükleriyle ilgilenen insanlar vardı. Üniversitenin birinci yılında, mikrobiyoloji profesörü, sağlığıyla ilgili endişelerini dile getirmek için onu kenara çekti ve 2011 belgeseli izlemesini istedi. Şişman, Hasta ve Neredeyse Ölü . Filmin Morganelli üzerinde büyük bir etkisi oldu ve yavaş ama emin adımlarla fast-food yerine sağlıklı, ev yapımı yemekler aldı. Sonunda, vegan bir diyete devam ederek daha kararlı hale geldi ve 2018 ortasına kadar 150 kilo vermişti.
Ocak 2019'da Instagram'da yazdı kilo vermek zor olsa da, daha zor olan kendinizle yüzleşmek ve sizi başlangıçta fazla yemeye iten sorunlarla uğraşmaktır. 'Kendine adil bir şekilde mücadele et ve o göz bağını çıkar,' diye yazdı. 'Sizi olabileceğinizi hiç düşünmediğiniz yerlere itecek.'
5 Alkolden vazgeçtikten sonra fitness influencer'ı haline gelen kadın
Hepimiz alkolün bol miktarda kalori içerdiğini, besin değerinin çok az olduğunu ve kilo vermeyi ve kendimiz için belirlediğimiz diğer yaşam tarzı hedeflerini engelleyebileceğini biliyoruz. Ancak viral gönderi Instagram influencer tarafından Jelly Devote gerçekten ne kadar kısıtlandığını gösterdi ağır alkol tüketimi lehine daha fazla su içmek kilo vermenize yardımcı olabilir.
Soldaki fotoğraf, kolej parti günlerinde, 21 yaşında, bira ve elma şarabı içerken, terk edildiğini gösteriyor. Şimdi 27, Devote alıştırmaları, ölçülü içecekler ve sonuç olarak ters yönde yaşlanıyor gibi hissediyor.
'Ben yeni bir insanım ve hem içimde hem de dışımda kendimi daha iyi hissediyorum. Instagram'da yazdı Şubatta.
6 135 kilo kaybeden ve hayalindeki gelinliğini giyen gelin
Ne zaman Mary Jane O'Toole 2016'da uzun zamandır erkek arkadaşıyla nişanlandı, bu konuda daha heyecanlı olamazdı. Bununla birlikte, 281 pound ağırlığındaki bir gelinlik, biraz cesaret kırıcı bir süreç haline geldi.
O'Toole, 'Büyük beden gelinlik satın almak istemedim, çünkü düz bedenlerden çok daha pahalılar,' dedi İnsanlar Nisan içinde. 'Bu şişman vergiyi ödüyormuşum gibi hissettim - daha büyük olduğum için uygun fiyatlı giysiler satın alma imkanım yoktu.'
Kendisi ve müstakbel kocasıyla Disney World'e yaptıkları bir geziden çekilmiş fotoğraflarını gördüklerinde, birlikte kilo vermeye karar verdiler ve uygulamayla kalorilerini ve yemeklerini izlemeye başladılar. Kaybetmek!
O'Toole, ilk yıl 75 kilo verdi ve çift egzersiz rutinlerine dahil etmeye başladığında 25 kilo daha verdi. Düğün bu yılın başlarında yapıldığında, toplam 135 kilo vermişti ve hayallerindeki elbiseyle koridorda yürüyebiliyordu.
7 175 kilo kaybeden ve zindeliğe aşık olan genç
Hunter Croteau 367 pound olduğunu öğrenmek için doktora gitmek zorunda kaldı, çünkü evindeki tartı artık onu tartamazdı. Liseden mezun olduktan sonra ve ailesinin yardımıyla Croteau kendini sağlıklı bir diyete attı. Ama iki hafta sonra arabadan düştü.
Croteau, 'O gece yatakta yatarken ertesi sabah diyete geri dönmeyeceğimi biliyordum ve sert bir adım atmam gerekiyordu' dedi Croteau. Yahoo! Yaşam tarzı Temmuzda. Doktoru almayı önerdi gastrekomi kolu Bu, tipik olarak midenin yüzde 80'ini çıkarır ve bu nedenle bir kişinin tüketebileceği yiyecek miktarını sınırlar.
Croteau, ameliyata girerken 'aşırı gergin' olmasına rağmen ameliyat olmaya karar verdi. 'Bu binaya özellikle şişman olduğun için giriyorsun,' dedi. Neredeyse dünyanın önünde onunla yüzleşiyor gibisin. 'Yardıma ihtiyacım var. Bunu tek başıma yapamam. ''
Ameliyattan yaklaşık bir ay sonra Croteau spor salonuna gitmeye başladı ve fitness bilimine giderek daha fazla ilgi duymaya başladı. Egzersiz rutini ve porsiyon kontrolü sayesinde sekiz ayda 175 kilo verdi ve şu anda sertifikalı bir kişisel antrenör olmak için çalışıyor.
rüyada sıçan görmek
Croteau, ameliyatın 'tamamen buna değdiğine' inansa da, egzersiz sevgisini kilo vermemesine ve formda kalmasına yardımcı olduğu için kredilendiriyor. 'Sürdürebileceğiniz bir şey, zevk aldığınız bir şey için bir alışkanlık edinmeniz gerekiyor,' dedi.
8 Sağlığı için 220 kilo veren kadın
28 yaşındayken, Stacy Blair Zaten kilosu nedeniyle sağlık sorunları yaşamaya başlamıştı.
Blair, `` Yüksek tansiyon için ilaç alıyordum, astımım kötüleşiyordu ve yürümek ya da beş dakikadan fazla ayakta durmak fiziksel olarak ağrılıydı '' dedi. Kadın Sağlığı Ekimde.
Hayatında ilk defa kilo vermeye motive iyi görünmek uğruna değil, kişisel sağlığı ve sağlığını iyileştirmek için - her şeyi değiştiren bir yaklaşım.
'Küçük kardeşlerimin hayatında koltuktan izlemek yerine aktif bir rol oynayabilmek istedim,' dedi. Bir gün anne olabilmek istedim. Acı çekmeden hareket edebilmek istedim. istedim canlı sadece var olmak yerine. '
Blair, kalori sayarak ve öğünlerinin günlük kaydını tutarak işe başladı, bu da 17 ayda 220 kilo vermesine yardımcı olan bir keto diyetine devam etmesine yol açtı.
'Her şeyin söylendiği ve yapıldığı günün sonunda, bu kaybettiğiniz kilolar değil, kazandığınız hayatla ilgili,' dedi.
9 80 kilo veren ve öz bakımı keşfeden anne
Stacey Welton'ın izniyle
Stacey Welton , 50, hiç bir zaman spor salonu meraklısı olmayacağını biliyordu - en azından altı çocukla ve tam zamanlı bir öğretmen olarak değil. Ancak kilosu sağlık sorunlarını vermeye başladığında, bir şey vermesi gerektiğini biliyordu.
Welton, `` Bir resmimi gördüm ve mutlu değildim, '' dedi. En iyi yaşam Temmuzda. 'Yaşlandıkça, hiçbir şey yapmazsam ağırlığın artmaya devam edeceğini biliyordum, bu yüzden hayatımı sonsuza dek değiştirmeye karar verdim.'
Daha az karbonhidrat yemesini sağlayan Atkins diyetini uyguladı ve sadece sekiz ayda 80 kilo verdi .
Welton, 'Yaşamak için yemeyi öğrendim, yemek için yaşamayı değil,' dedi. 'Şunu söylemek isterim kilo kaybı bencil olmanın sorun olmadığı çok az alandan biridir. Seninle ilgili. Maliyeti ne olursa olsun, size yapılan kişisel yatırıma değer. Bu, bir annenin yapması gereken fedakarlıktır - sadece kendisi için değil, ailesi için. '
50 dolar ile satın almak için harika şeyler
10 Kız arkadaşının yardımıyla 90 kilo veren adam
Çocukken, Jared Sklar spor yapmayı severdi. Ama 27 yaşındaki kız arkadaşına aşık olduğunda, Samatha MacDonald biraz kazandı ilişki ağırlığı . Geç saatlere kadar geçen tüm geceler, parteri onu 285 pound bırakarak kanepede atıştırarak geçirdi ve bir gün buzdolabını açıp dört farklı restorandan pizza kutuları görünce bir şeyin değişmesi gerektiğine karar verdi.
'Oldukça utanç verici, ama gerçek bu,' dedi Sklar CNN Ağustosda. Sadece kapıyı açtım ve aynen 'Burada ne yapıyoruz?' Dedim.
Sklar ve MacDonald vermeye karar verdi aralıklı oruç öğlen ve akşam 8 arasında tüm öğünlerini yemeyi deneyin. Enerji seviyelerinin arttığını hemen fark ettiler ve daha da fazla aktif olma dürtüsü ile çift, 45 dakikalık kapalı alanda bisiklet sürmek için haftada altı gün spor salonuna gitmek için arkadaş sistemini kullandı.
MacDonald 'Her birini zayıf alanlarımıza ittik' dedi. 'Başlangıçta farklı sayfalardaydık ama birbirimizi aynı sayfada olmaya ittik ve bu çok yardımcı oldu.'
MacDonald 12 kilo verdi ve akıl sağlığı yararları spor salonuna gitmek onun için gerçek bir kazanç. Bu arada, Sklar yaklaşık yedi ayda 95 kilo verdi ve şu anda kapalı alanda bisiklet dersleri veren bir fitness eğitmeni.
'Benimle bir destek sistemine sahip olmak çok faydalı oldu' dedi. 'Her zaman hile yapmak ve pizza yemek istediğiniz günler olacak ve sadece sizi kontrol altında tutacak bir destek sistemine sahip olmak ve bir başkasını kontrol altında tutmaktan sorumlu olmak benim için gerçekten önemliydi.'
11 76 kilo kaybeden ve sağlıklı yaşam koçu olan anne
Yaklaşık 200 pound'da Jennifer Riviera artık 13 yaşındaki oğluyla oynayacak enerjisi yoktu ve ağırlığı da evliliğine zarar veriyordu.
Riviera, 'Kocamla anlaşamıyorduk çünkü açıkçası, kendimi sevmeyi bıraktığım için beni sevmeyi gerçekten zorlaştırdım,' dedi. İnsanlar Ağustosda. 'Herkes benden daha önemli hale geldi ve fast food benim yaşam tarzım oldu.'
Sonra, iki yıl önce, bir arkadaşının kilo verme yolculuğunu paylaştığını gördü ve bunu ilham verici buldu. Arkadaşı tavsiye etti Isagenix - öğün yerine sallamalar yapan bir besin takviyesi markası. Şimdi 115 kilo olan Riviera, yogayı seven tam zamanlı bir sağlık ve zindelik koçu. Her gün en az bir Isagenix shake içmeye devam ettiğini ve en önemlisi artık oğluyla oynamak için enerjiye sahip olduğunu söylüyor.
12 Matematik sayesinde 150 kilo kaybeden adam
6'7 've 400 pound'da, DeAndré Upshaw girdiği herhangi bir odada büyük bir varlıktı. Ve spot ışığını sevmesine ve görünüşünden nefret etmemesine rağmen, 30 yaşındaki çocuk kilosunun kesinlik verebileceğini biliyordu. sağlık riskleri zaman geçtikçe. Yani, bazılarına gitmek yerine modası geçmiş diyetler Upshaw daha çok matematik yapmaya ve titizlikle başladı. kalori saymak . 'Giren kalorilerle ilgili en harika şey, çıkan kalorilerin matematik olması' dedi. Erkek Sağlığı Ocak ayında.
Ayrıca yürüyen merdivenlerden ve asansörlerden kaçındı ve Fitbit günde en az 10.000 adım attığından emin olmak için. Sonuç olarak, Upshaw sadece bir yılda 150 pound kaybetti ve şimdi, başkalarına bir şeyler yapmak için gereken zorlu ama ödüllendirici işi koymaları için ilham vermeyi umuyor. kilo kaybı dönüşümü . 'Bir kez 150 pound kaybetmedim,' dedi. '150 kez bir pound kaybettim.'
13 Kendi şartlarıyla 135 kilo kaybeden kadın
Büyümek, Vanessa Flores her zaman kiloluydu. Zayıflamak için birkaç hevesli diyet denedi, ama hiçbir şey kalmadı. vegan diyeti 60 kilo kaybetmesine yardım etti ama bakımı zor oldu. Ancak düşük karbonhidratlı bir diyete geçtiğinde, bu da antrenman yaptığı günlerde daha fazla karbonhidrat almasına izin verdiğinde, bu tamamen farklı bir hikayeydi. 2013'te yaşam tarzı değişikliğini yaptığından beri Flores 135 kilo verdi ve hala devam ediyor.
'Sanırım yanlış nedenlerle kilo verme yolculuğuma başladım' dedi. Kadın Sağlığı Ocak ayında. Derinlerde, sadece bir erkek arkadaş istedim ve daha güzel olmak istedim. Ama o zamandan beri kilo vermenin bundan çok daha fazlası olduğunu anladım. Sadece kazanmadım daha fazla güven ama her zamankinden daha sağlıklı hissediyorum. Şimdi, bir ilişkide olsun ya da olmasın her şeyi yapabileceğimi hissediyorum. '
14 Lunapark gezisinden geri çevrildikten sonra 101 kilo kaybeden kadın
Zamana kadar Sophie Trewick , 23, kolejdeydi, 331 kilo ağırlığındaydı. Ancak bir eğlence parkına 2017 gezisi, karma eğitim için bardağı taşıran son damla oldu. Trewick, `` Tema parkındaki personel bize hızlı geçiş geçişleri verdi, bu yüzden her bir rollercoaster'a uyup uymayacağımı görmek için sıraya girmek zorunda kalmadım, '' dedi. Günlük mail Nisan içinde. Arkadaşlarımdan biri bana 'Doğruca öne atladığımızda şişman olmana sevindim' dedi. O gün eve perişan bir halde gittim ve değişmem gerektiğini biliyordum. '
Abur cuburları kesti, haftada üç kez egzersiz yapmaya başladı ve Birleşik Krallık kilo verme organizasyonuna katıldı. Zayıflama Dünyası . Göre son Instagram gönderisi 2017'den beri 101 kilo verdi.
amazon'da satın alabileceğiniz en büyük şey
15 Tiroid durumuna rağmen 150 kilo veren kadın
Desiree Alexis-Kae Mize / Instagram
Sekiz yaşındayken, Desiree Alexis-Kae Mize ile teşhis edildi hipotiroidizm —Yaklaşık üç milyon Amerikalıyı etkileyen ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli semptomlara neden olan bir durum yavaş metabolizma . Aktif kalmak genellikle kilo vermesine yardımcı oldu, ancak sonunda hepsini geri alacaktı. 21 yaşında Mize 260 pound ağırlığındaydı ve doktoru midesinin boyutunu küçültecek ve porsiyon kontrolünü uygulamayı kolaylaştıracak mide baypas ameliyatı önerdi.
Mize ilk başta ameliyat olmanın kolay bir çıkış yolu olduğunu düşündü, ancak ameliyatla hayatları değiştirilen kadınların ilham verici başarı öykülerini dinledikten sonra ameliyat olmaya karar verdi.
'Ayrıca ameliyatın porsiyon kontrolünde bana yardımcı olacağını öğrendim, ancak kilo vermem hala hayatım boyunca çalıştığım disiplini gerektirecek' 'dedi. Kadın Sağlığı Nisan içinde. 'Tek fark bu sefer, sonuçları gerçekten görebilecektim.'
Ameliyattan bir yıl sonra 150 kilo veren Mize egzersiz yapmaya ve sağlıklı beslenmeye devam ediyor. Ameliyat topu yuvarlarken, ilerlemeye devam etmek onun sorumluluğundaydı ve işi yapmaktan gurur duyuyor.
Sonunda kendime ve vücuduma karşı kendimi mutlu ve emin olduğumu hissediyorum, dedi. Gastrik bypass ameliyatının herkes için en iyi seçenek olmadığını biliyorum, ama benim için doğru seçimdi ve kesinlikle 'kolay çıkış yolu' değildi. Sadece sağlık durumum nedeniyle mümkün olduğunu hiç düşünmediğim sonuçları görmeme yardımcı olmakla kalmadı, aynı zamanda kilomu kontrol altında tutarak daha sağlıklı kalmama da yardımcı oldu. '
16 100 kilo kaybeden ve vücut geliştirmeci olan adam
Birçoğumuz Yeni Yıl Günü'nde kilo verme kararı ve fit ol. Fakat Quantel thomas aslında yaptı. Çocukluğundan beri kilolu ve 18 yaşına geldiğinde 300 kilo olan Thomas, onu haftada altı gün spor salonunda bulan ve 10 ayda 180 kilo vermesine yardımcı olan bir rutine başlayarak 2017'ye başladı.
Şimdi 204 pound ağırlığında , vücut geliştirme ve fitness rejimine devam ediyor ve 285 pound bench press ve 475 pound'a kadar deadlift yapabiliyor. Thomas, `` Kendimi sevebilmek, bugüne kadar elde edilen gerçek, nihai kilometre taşıdır '' dedi. Erkek Sağlığı Kasım'da.
17 80 kilo veren ve sosyal medyada influencer olan kadın
Randi vasquez her zaman kilosuyla mücadele etti, ancak 2014'teki 'mezuniyet sonrası çöküşünden' çıkana ve içkili brunchlarının ve hafta sonu eğlencelerinin onu 240 pound'a çıkardığını fark edene kadar onu hiç rahatsız etmedi.
Gözlerimde yaşlarla aynada kendime baktım ve kendime sordum, 'Kendimi nasıl böyle bıraktım?' Vasquez söyledi Kadın Sağlığı Martta. 'Her zaman genlerimi suçlamaya çalıştım, ama gerçekten, fast food'a kafayı takmıştım ve egzersiz yapmıyordum.'
Evlat edinmeye çalışıyordu daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve biraz kilo vermesine rağmen, neredeyse istediği kadar değildi. Sonra arkadaşı tavsiye etti Kayla Itsines Bikini Vücut Kılavuzu programı. İlk 28 dakikalık antrenmandan bağımlıydı.
'Hiç kolay olmadı, ama bedenimin ve zihniyetimin çok değiştiğini gördüm ve bu da beni devam ettirdi,' dedi. 'Şimdiye kadar ilk kez kendime tamamen inandım ve kilo verme hedeflerime ulaşabileceğimi biliyordum.' Fitness rejimi ona sağlıklı beslenmesi için de ilham verdi. O yapar Tüm 30 yoldan saptığında ve iyi kalıplara geri dönmesi gerektiğinde diyet yapmalıdır. Sonuç olarak, Vasquez 80 kilo verdi ve bu süreçte 70.000'den fazla Instagram takipçisi kazandı.
Son zamanlarda 'Konfor alanımdan çıktım ve parçası olacağımı hiç düşünmediğim koca bir hayatı yaşadım' Instagram'da yazdı . 'Karnım bugün biraz daha kabarık olsa da, başladığım yerden mutluyum ve nereye gideceğimi görmek için can atıyorum.'
18 Daha iyi bir baba olmak için 92 kilo veren baba
2017 yılında Jeremiah Peterson , 40, ailesiyle yürüyüş gezisine çıktı ve kısa sürede küçük çocuklarına yetişemediğini fark etti.
Peterson, 'Bir tür' aha 'anı yaşadım' dedi. The New Haven Register Nisan içinde. Hayatımın ne olduğunu düşündüm. O anda hayatımın ne olduğunu düşündüm ve hayatımın ne olmasını istediğimi gördüm. '
O dönemde karısıyla açtığı antika dükkanıyla günleri, akşamları oturup bira içerek geçirirdi. O sırada 290 kilo olan Keto diyetine devam ederek bazı değişiklikler yapmaya karar verdi. tüm alkolü kesmek ve harika açık havada yürüyüş yapmak. Daha iyi bir şekle geldiğinde, tekrar ağırlık kaldırmaya başladı ve vücut dönüşümü ona 113.000'den fazla Instagram takipçisi kazandırdı. Artık nefesini kaybetmeden çocuklarının peşinden koşabilecek gibi görünüyor.
Peterson kısa süre önce 'Hayallerinize giden yolu başarmak her zaman kolay olmayacak' Instagram'da yazdı . Yolda kaybolursan şunu unutma: sahip olmaya değer hiçbir şey kolay olmaz. Derine inmeye ve işi yapmaya istekli olmalısın ve en önemlisi asla pes etmemelisin. '
19 Bebek kilosunu kaybeden A listesindeki ünlü
Mayıs 2017'de, Jessica Simpson vardı üzerinde garip röportaj Karşısında onunla ilgili hamilelik söylentilerini bastırdığı kilo almak . Üç çocuktan gurur duyan anne, çocukluk sonrası fiziğiyle alay eden acımasız tabloid manşetlerine sık sık konu olmuştur. Yani eylülde o interneti salladı üçüncü çocuğunu doğurduktan sadece altı ay sonra 'teraziyi 240'ta eğdiğini' ve '100 pound aşağı' olduğunu açıkladığında.
'Tekrar kendim gibi hissetmekten çok gurur duyuyorum,' Simpson Instagram'da yazdı . 'İmkansız göründüğünde bile daha çok çalışmayı seçtim.'
