En ağır haliyle, Dr. Kevin Gendreau Massachusetts, Fall River'da bir birinci basamak doktoru olan 31'in ağırlığı 300 pound'dan fazlaydı. Ancak babasını ve ardından kız kardeşini kanserden kaybettikten sonra kendi hayatının ne kadar değerli olduğunu anlamaya başladı. Gendreau, 'İşler gittikçe daha acımasız görünmeye başladıkça, vücuduma yaptığım şeyin benim seçimim olduğu kavramı giderek katılaştı,' dedi Gendreau En iyi yaşam . İşte o zaman 125 kiloluk kilo verme yolculuğu başladı.
Gendreau sadece 17 yaşındayken, babasının yavaş yavaş yenik düşmesini çaresizce izliyordu. öldürücü hastalık . Deneyim yıkıcıydı ve birçok insan gibi o da Gıda rahatlık için. 'Temelde duygularımı şeker ve işlenmiş karbonhidratlar içinde yemeye ve yiyecekleri bir antidepresan 'dedi. 'Abur cubur yediğinizde, beyniniz dopamin salgılar ve serotonini - her iki 'iyi hissetme' hormonu - arttırır, bu yüzden bir tür ilaç vuruşu gibidir. '
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin
Ancak başa çıkma mekanizması olarak başlayan şey, kısa sürede tam gelişmiş bir düzene dönüştü. bağımlılık Gendreau'nun fiziksel ve akıl sağlığı .
'Diğer şeylerin yanı sıra bana yüksek tansiyon, hipertansiyon, yüksek kolesterol, yağlı karaciğer hastalığı ve uyku apnesi teşhisi kondu' dedi. Bunların hepsinin yeme alışkanlıklarımdan kaynaklandığını biliyordum ama duramadım. '
Rüyada beni ısırmaya çalışan bir köpek görmek
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin
En ağır anında Gendreau 306 pound'du. klinik olarak obez yüksekliği için. Ve bir olma hayalini gerçekleştirirken ilk yardım doktoru klinik olarak obez iken hekim olmak son derece rahatsızlık vericiydi. 'Hastalara temiz yemelerini ve sonra eve gitmelerini ve bir kutu kurabiye ve bir karton süt içmelerini söyleyen bir ikiyüzlü gibi hissettim' dedi.
Onun sosyal ve hayatı sev ayrıca acı çekti. 'Ben sadece etrafıma bir duvar ördüm,' dedi. Kilo verene kadar ilk erkek arkadaşıma sahip değildim çünkü sadece flört dünyası . Kendi tenimde bekar ve bu kadar rahatsız olmak gerçekten çok zordu. '
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin
Ardından, 2016'da Gendreau'nun ablası Rachel'a çok agresif bir hastalık teşhisi kondu. Yumurtalık kanseri . Metastatik olması açısından babalarının kanserine benziyordu ve onu ameliyat ve radyasyondan geçirirken seyretmek, ona kendisinin ne kadar önemli ve değerli olduğunu daha derin bir şekilde takdir etti. fiziksel sağlık gerçekten öyle.
Tüm bunları sadece ikisiyle daha fazla zaman kazanmak için yaşadığını biliyordum. çocuklar , 'Dedi Gendreau. Yaşadığı şey onun seçimi değildi. Kendime yaptığım şey buydu.
O yılın 1 Ağustos günü, Gendreau 'uyandığını ve bunun benim tüm hayatımı değiştirdi . '
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin
Ne yazık ki, Rachel 1 Haziran 2017'de 32 yaşında öldü. Ancak bu sefer, trajedi Gendreau'nun yemeğe dönmesini sağlamadı. Bunun yerine, daha önce yapmış olduğu değişikliklerin üzerine inşa etme konusunda daha motive olmuştu. diyet , böylece Rachel'ın öldüğü sırada altı ve iki yaşında olan çocuklarını büyütmek için yanında olabilmişti.
Gendreau tüm abur cuburları kesti ve bir bütün yiyecek diyeti meyveler, sebzeler, kabuklu yemişler ve protein açısından zengindir. Kullandı MyFitnessPal kalori alımını izlemek için kiloları erimeye başladı.
70 kilo verdikten sonra ağırlığı azaldı, ki o zaman aralıklı oruç 55 kilo daha atmak için.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin
'Kilo vermek beni tüm tıbbi sorunlarımdan tamamen iyileştirdi ve duvarı yıktı' dedi.
Şimdi 181 pound sağlıklı olan Gendreau, hikayesinin, mücadele eden diğer insanlara ilham vermesini umuyor. bağımlılık , ister yiyecek olsun, ister başka.
50 yaşındakiler için makyaj tüyoları
Bir bağımlılıkla güreşirken, kendini bu döngüden çıkarmak çok zor, dedi. Verebileceğim en iyi tavsiye, değişmek için bir motivasyon bulmaktır. Benim için, kız kardeşimin hastalanması ve çocukları için orada olmaya ihtiyaç duymasıydı, ama bu her şey olabilir. Bu sebebi bulup buna bağlı kaldığınızda, gitmekte fayda var. '
Ve başka bir ilham verici kilo verme hikayesi için göz atın Bu Adam 70 Kilo Verdi ve Şimdi Disney Prensi Gibi Görünüyor .
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın bizi Instagram'da takip etmek için!
