Birkaç gün önce, Kenny Dunn ,37,bir dizi ilerleme fotoğrafı yayınlayarak üç yılı ayık bir şekilde kutladı Imgur'da . Hemen viral oldular ve Dunn,Vancouver, Kanada'da bir demiryolu mühendisi,temizlik için diğer sosyal medya kullanıcılarından tonlarca destek ve alkış aldı. Son fotoğraftaki gülümsemesi bugün kendisiyle ne kadar gurur duyduğunu gösteriyor. Ama ne zaman Dunnilk özçekimini belgeleyen ayıklığın ilk günü 2 Kasım 2016'da kesinlikle perişan haldeydi. 'Her gün 12 ila 24 içki içiyordum ve karartma sarhoş Haftada üç veya dört kez, 'dedi Dunn En iyi yaşam o kader günün. Yardıma ihtiyacım olduğunu biliyordum ama ne yapacağımı bilmiyordum.
Birçok insan gibi, Dunn da kolejde içki içmeye başladı ve 20'li yaşlarının ortalarında, bu bir tam gelişmiş bağımlılık . Hyoğun içki içmek evliliğini zorlaştırıyor, çünkü sosyal ortamlarda sık sık kendini aşırı şımartıyor ve utandırıyor ya da karısına ertesi gün hatırlayamadığı incitici şeyler söylüyor. 'Ben kararırdım ve karımla tartışmak ve sonra gelip onu orada ağlarken görüyorum ve nasıl böyle olduğu hakkında hiçbir fikrim yok 'dedi. Pişman oldum ama ne yaptığımı bile bilmiyordum. Sanki başka biri beni kontrol ediyor gibiydi. '
Sonra, üç yıl önce, Dunn dibe vurdu. Oğlumu yatağına yatırmıştım ve üçten fazla bira içmemeye başlamıştım, dedi. Bunun yerine, üç saatte 19 bira içtim. Artık hayatımı yönetemeyeceğimi fark ettim. '
Ertesi gün ayık olduğu ilk gününün fotoğrafını çekti. Bu noktada onun benlik saygısı tüm zamanların en düşük seviyesindeydi .
Kenny Dunne'ın izniyle
kupa şövalyesi sonucu
Yaşasam ya da ölmem umurumda değildi, dedi Dunn. Aynaya bakar ve sarhoş olmasaydım dilerdim. Kendimi çok yalnız hissettim, çünkü kimsenin neler yaşadığımı anlamadığını hissettim. '
Alkol bağımlısı olan diğerleri gibi, Dunn daha önce birçok kez içmeyi bırakmaya karar vermişti ve 14 aya kadar süren ayıklık sürelerine sahip olacaktı. Ama sonra tekrar arabadan düşecekti.
Kendimi geri dönebileceğime ikna ederdim sorumlu bir şekilde içmek 'dedi. 'Ama hızla tekrar kontrolden çıkacak ve eskisinden daha da kötüleşecektir.'
Kenny Dunne'ın izniyle
Dunn her şeyi denedi içmeyi bırak kendi başına, bu yüzden bu sefer farklı bir şey yaptı: yardım istedi .
'İyileşmekte olan bir arkadaş tanıyordum ve ona mesaj attım ve hemen yardıma ihtiyacım olduğunu söyledim,' dedi. Beni aldı ve beni ilk Adsız Alkolikler toplantıma götürdü ve bu benim hayatımı kurtardı. '
ilk randevunun iyi geçtiğini nasıl anlarsın
Kenny Dunne'ın izniyle
Dunn ilk buluşmasında duvarda 'Bir daha asla yalnız kalmana gerek yok' yazan bir işaret gördü.
geçmişten gelen gelecek tahminleri gerçekleşti
Bu bana bir ton tuğla gibi çarptı, dedi. 'Oradaki insanlar benim neler yaşadığımı biliyordu, bu yüzden artık yalnız değildim.'
12 adımlı program aracılığıyla Dunn, bağımlılığının bazı nedenleriyle yüzleşmeye başladı ve ortaya çıkan sorunlarla alkole dönmek yerine başa çıkmasına yardımcı olacak araçları elde etti. Ama belki de en önemlisi, sonunda destek sistemi ihtiyacı vardı.
Kenny Dunne'ın izniyle
Sonuçta - diğer ilaçların aksine - alkol, birçok insanın rasgele zevk aldığı bir şey ve alkolikler bununla sürekli yüzleşmek zorunda kalıyor ve kendilerini özellikle dışlanmış hissetmelerine neden oluyor.
' Alkolik gerçekten yalnız Dunn dedi. Bu iç kavgayı kimse anlamıyor. Başkalarının içtiğini ve bununla hiçbir problemi olmadığını görüyoruz, bu da onlar gibi olabileceğimize dair bu arzuyu ve inancı güçlendiriyor. Ama gerçek şu ki - en azından benim için - yapamam. '
Kenny Dunne'ın izniyle
portakalın manevi anlamı
Dunn o özçekimi 24 saat ayıkken çektiğinde, alkolün kendisine ne kadar kötü hissettirdiğini kendine hatırlatabilmek için yaptı.
'Akşamdan kalmıştım ve hastaydım,' dedi. Ama o ilk hafta, kötü bir ilişkiden çıkmış gibi hissettim. En kötüsü arkamdaydı. '
Kenny Dunn'ın izniyle
Dunn her çip aldığında kendi fotoğrafını çekmeye devam etti ve bir yıllık hedefine ulaştığında, amacını ve öz değerini yeniden kazandı.
Bana aynada bakan kişiyi beğendim, dedi. Dünyadaki tüm fırsatlara sahip olduğumu hissettim. Her gün görünüyordu olasılıkla dolu oysa daha önce, o ilk içkiyi içtikten sonra günümün geri kalanı içmeye adanmıştı. '
Kenny Dunn'ın izniyle
Ayıklığına devam ederken, Dunn daha iyi yemeye ve daha düzenli egzersiz yapmaya başladı ve sonuç olarak 76 kilo verdi.
Rüyada ölü hayvan görmek
Onun gözünde resimler, 'gelişmeye devam etmek' istediğini ve bu hedefe ulaşmak için ayık kalması gerektiğini 'hatırlatıyor'.
'24 saatlik fotoğraftaki o kişiye bakmayı seviyorum çünkü her gün gördüğüm kişi oydu' dedi.
Kevin Dunn'ın izniyle
Dunn'ın bağımlılıkla mücadele eden herkese tavsiyesine gelince, onları tek başına gitmemeleri için çağırıyor.
Ulaşmalısın, dedi. 'Yardım etmeye istekli çok fazla insan var.' Ve şimdi o da onlardan biri.
