Birçoğumuz mesajlaşmayı tercihimiz olarak kullanmayı tercih ediyoruz. ana iletişim şekli çünkü ne kadar hızlı ve kolay. Ancak bu gönder düğmesine basmadan önce iki kez düşünmek isteyebilirsiniz. Mesajlaşmanın birçok olumlu faktörü olsa da, Sarah Swenson , Dünyanın dört bir yanındaki çiftlerle çalışan lisanslı bir terapist olan LMHVC de şunları söylüyor: En iyi yaşam çoğu yanlış anlama 'metinlerin yanlış yorumlanmasından kaynaklanır.' Bu yüzden çok ciddi bir şey göndermiyor olsanız bile, kelimelerinizin çeviride kaybolmasına izin vermeyin. Terapistler ve diğer ilişki uzmanlarıyla konuşarak, yapmanız gereken bazı şeyler hakkında fikir sahibi olduk. asla metin üzerinden söyle. En azından manifatura söz konusu olduğunda, söylenmemiş en iyi şeyin ne olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.
SONRAKİ OKUYUN: Uzmanlar Uyarıyor Mesajları Asla Böyle Bitirmeyin .
1 'Bununla ne demek istiyorsun?'
Arkadaşınızla bir Hangout planlamak veya ona metin üzerinden komik bir meme göndermek istiyorsanız, hemen devam edin. Ancak bunun gibi hafif konuşmalar, muhtemelen bazı şeyleri sınırlamanız gereken yerlerdir.
çoktan seçmeli cevapları olan trivia soruları
'Mesaj yazmak, başka biriyle uzun soluklu bir konuşma yapmak için uygun bir yer değil. Çeviride çok fazla şey kaybolabilir' diye uyarıyor. Kali Bulutları , LMHC, lisanslı bir kariyer ve ruh sağlığı danışmanı ile çalışan Gözetleme Noktası Grand Rapids, Michigan'da.
Kendinizi 'Bununla ne demek istiyorsun?' yazarken bulursanız. Mümkün olduğunda konuşmayı yeniden değerlendirmeli ve yüz yüze iletişime geçmelisiniz.
'Bir kişiyle yüz yüze konuşurken, sözlü ve sözlü olmayan tüm iletişim parçalarını anlayabiliyoruz. Bu, bir şeyi yanlış yorumlama şansını azaltır ve eğer istersek hızlıca açıklama isteyebiliriz. kafan karıştı,' diye açıklıyor Wolken. ''Bununla ne demek istiyorsun?' diyebilirsek de. bir metin yanıtında, gecikmeler ve (yine) bir metinde geçen sözel olmayanların eksikliği, metni yazandan anlamada daha fazla soruna yol açabilir.'
2 'Senden ayrılıyorum.'
Muhtemelen hepimiz zamanın bir noktasında bir ayrılık metninin bir ucundayız. Ancak böyle bir mesajı gönderen kişi sizseniz, gelecekte tekrar yapmaktan kaçınmalısınız.
Haley Bilmecesi , LPCA, birlikte çalışan lisanslı bir terapist Zihin Psikiyatrisi , birinden mesajla ayrılmanın asla bir seçenek olarak görülmemesi gerektiğini söylüyor. “Eşinize ilişkiyi bitirmek için mesaj atmaya karar vermek incitici ve saygısız olabilir” diye açıklıyor. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Riddle'a göre, birçok insan çatışmadan kaçınma veya kendi duygularını gösterme girişimi olarak ayrılıklar için dijital iletişimi seçmeye geri dönüyor. Ancak, 'Senden ayrılıyorum' gibi mesajlar göndermenin genellikle alıcı tarafından 'gayri resmi ve kişisel olmayan' olarak görüldüğünü ve ayrıca gönderen için olumsuz bir etkisi olabileceğini söylüyor.
Riddle, 'Mesaj yazmak, şahsen sohbet etmekle eşdeğer değildir' diyor. 'Biri ilişkiyi metin üzerinden bitirmeye karar verdiğinde, yanlış yoruma açık bıraktıkları için tam olarak kapanmıyorlar.'
3 'Seni seviyorum.' (ilk kez)
Metinler söz konusu olduğunda, önemli bir diğerini göndermemelisiniz, mutlaka olumsuz olması gerekmez.
Göre Chris Rabanera , LMFT, çevrimiçi terapide çalışan lisanslı bir terapist ve TheBaseEQ'nun kurucusu , partnerinize asla ilk kez bir kısa mesajla 'Seni seviyorum' dememelisiniz. 'Bu, mesajlaşmayı kullanmanın yanlış yolu' diye tavsiyede bulunuyor.
Bunun yerine Rabanera, bunun gibi 'büyük anların' yalnızca yüz yüze yapılması gerektiğini söylüyor. “Bir kişiye böyle bir şey söylediğinde, orada olmak istiyorsun” diye açıklıyor. 'Onların tepkisini görmek istiyorsun. Onlarla bizzat orada olmak istiyorsun. Tam bir deneyim istiyorsun.'
Doğrudan gelen kutunuza gönderilen daha fazla uzman tavsiyesi için, günlük bültenimize kaydolun .
4 'Her neyse.'
Çoğumuz muhtemelen hayal kırıklığından hızlı bir 'her neyse' metni hatırlayabileceğimizden daha fazla kez vurduk. Fakat Aditya Kashyap Mishra , a ilişki uzmanı MoodFresher ile çalışırken, insanlara tavsiye ettiği tek kelimenin bu olduğunu söylüyor. asla kısa mesajla gönderin. 'Bu, bir konuşmayı bitirmenin kesin bir yolu. Karşıdaki kişiyi veya konuşmayı umursamadığını söylemenin bir yolu.'
Öfke anlarında genellikle 'her neyse' mesajı göndeririz, ancak Heidi McBain , LMFT, bir çevrimiçi terapist ve anne koç, öfkenin başkalarıyla mesaj yoluyla paylaşılmaması gereken ikincil bir duygu olduğunu çünkü aslında sizi üzen sorunu çözmediğini söylüyor. McBain, 'Duygusal tepkisellik yüksek olduğunda, kastetmediğimiz şeyleri zaman ve mekan olmadan önce filtreleyip işlemek için mesaj atabiliriz' diye açıklıyor.
5 Negatif duygulara bağlı herhangi bir şey.
Konu söz konusu olduğunda, 'olumsuz bir duygu iliştirilmiş' herhangi bir metin göndermekten kaçınmalısınız. Michael Morris , aile danışmanlığında çalışan eski bir terapist ve şu anki yayın yönetmeni kaba ve takla beyler . 'Herhangi bir hayal kırıklığı, öfke, kızgınlık veya korku ifadesi, yüz yüze veya telefonda olduğu gibi doğrudan iletişim yoluyla neredeyse her zaman daha iyi tartışılır' diyor.
Morris, 'Olumsuz duygulara bağlı bir aciliyet duygusu vardır [ve], bu duyguları ifade etme ihtiyacı yoğun olabilir,' diye kabul ediyor. 'Çoğu zaman [metnin] diğer ucunda, sözlerimizle incinmiş, şaşırmış veya öfkeli birinin olduğunu unutuyoruz ve insanları görmek bizi daha kibar yapıyor. İnsanlar yüz yüze görüşme sırasında genellikle çok daha saygılı ve temkinli davranıyorlar. Bunlar bizi gereksiz yere incitici veya pürüzlü şeyler söylemekten alıkoyan 'korkuluklardır'.'
Heather Wilson , LCSW, icra direktörü Epifani Sağlık , yanlış iletişimi daha da önlemek için metin üzerinde herhangi bir güçlü duygu veya düşüncenin paylaşılmamasını tavsiye edecek kadar ileri gider. 'Olumsuz veya saldırgan olarak yorumlanabilecek bir şey paylaşmayı planlıyorsanız, bunu şahsen yapmak en iyisidir. Bu şekilde, diğer kişinin tepkisini ölçebilir ve duygularınızı daha net bir şekilde açıklayabilirsiniz.'
