Nasıl duş aldığımız konusunda hepimizin tercihleri vardır. Bazılarımız sabah ilk iş olarak yataktan kalkmayı ve temizlik ritüeli uyanmanın ve günü almanın bir yolu olarak. Diğerleri geceye kadar bekle , yatağa girmeden önce durulanabilecekleri zaman. Ancak sürece nasıl yaklaşırsanız yaklaşın, yine de kaçınılması gereken birkaç alışkanlık ve kullanmamanız gereken ürünler var. Uzmanların duşta asla kullanmamanız gerektiğini söylediği ürünleri öğrenmek için okumaya devam edin.
SONRAKİ OKUYUN: CDC, İlk Önce Bunu Yapmadıysanız Asla Duşa Başlamayın, Diyor .
1 sabunluk
Ne kadar dikkatli olursanız olun, kaygan bir sabun kalıbı, kullanılmadığı zamanlarda zemine düşmeyeceği bir yerde saklanmalıdır. Ancak uzmanlara göre, köpüklerinizi nasıl sakladığınız da biraz sağlık riski oluşturabilir.
'Sabun tabakları, barınızın hareket etmesini engelleyebilir, ancak genellikle düzgün bir şekilde boşaltılmazlar, bu da onları bakteriler için üreme alanı haline getirir.' Kristina Hendia , tıbbi danışman Beardoholic'te anlatıyor En iyi yaşam . 'Daha da kötüsü, mikroorganizmaların bulaşıktaki sabun üzerinde bile büyümeye başlayacak olması. Sonuç olarak, bu sizi bakteriyel cilt enfeksiyonlarına karşı savunmasız hale getiriyor.'
2 kalıp sabunlar
Sabununuzu şu anda nasıl sakladığınız önemli değil, muhtemelen çoğu insanın duşa her adım attığında kullanacağı birkaç üründen biridir. Sonuçta, banyo yapmanın amacı kendinizi temizlemektir. Ancak, tutunabileceğiniz sabun türünü kullanmaya takılıp kalırsanız, bu, bir tabakta pişmeye bırakıldığından tamamen farklı bir sorun yaratıyor olabilir.
'Genel olarak kalıp sabunlar, yüksek pH'ları ve sodyum lauril sülfat içerikleri nedeniyle cilde çok zarar verir.' Sony Şerpa , MD, bütünsel bir hekim Doğanın Yükselişi , anlatır En iyi yaşam . 'Bu deterjan vücudun doğal yağlarını sıyırarak cildi temiz ama aşırı kuru bırakır. Kuru ve hassas cilde sahip kişiler bunları kullanmayı özellikle iki kez düşünmelidir.'
Ayrıca, en iyi saklama koşullarında bile ne kadar sağlıksız olabilecekleri konusunda bir sorun var. Sherpa, 'Cildi kurutmanın yanı sıra kalıp sabunlar ayrıca bakteri, virüs, mantar ve diğer hastalığa neden olan mikropları da barındırabilir' diye ekliyor. 'Ve en azından, istemeden banyo zemininde bırakıldıklarında güvenlik tehlikesi oluşturuyorlar ve kazalara neden olabilirler.'
SONRAKİ OKUYUN: Doktor, Duşta Bunu Yaparsanız Derhal Durun Diyor .
3 Elektrikli tıraş makineleri
Duş zamanı, sabunlama ve durulamadan çok daha fazlasını içerir. Ayrıca cilt bakımı rutinleri veya tıraş gibi önemli bakım uygulamalarını da içerebilir. Ancak uzmanlar, sakalınıza rötuş yapmayı planlıyorsanız, sofistike bir cihaz yerine basit bir bıçağa yapışmanın en iyisi olabileceğini söylüyor.
'Elektrikli tıraş makineleri, dönen bir bıçağın gücüne karşı daha sıkı ve daha dirençli olan kuru saçları tıraş ederken çok daha iyi performans gösteriyor' diyor. Jennie Miller , online'ın kurucu ortağı sağlık ve zindelik yayını Midss.org . 'Duşa girmeden önce sakalınızı çabucak taramak en iyisidir. Bu, kolay temizlik sağlar çünkü hala boynunuzda ve göğsünüzde kalacak olan saçlar, duruladığınızda yıkanıp gidecektir.'
4 Yağlı banyo ürünleri
Her insanın duş rutini farklı olduğu gibi temizlik yaparken kullandıkları ürünlerin sayısı ve çeşidi de farklıdır. Bazıları belirli tipte peeling fırçalarını tercih ederken, diğerleri özel şampuanlar ve saç kremleri üzerinde savurganlık yapıyor. Ancak bir hijyen tehlikesinden kaçınmak istiyorsanız uzmanlar, tehlikeli koşullar yaratabilecek belirli maddelerden uzak durmanız gerektiğini söylüyor.
Hendija, 'Kulağa bariz gelebilir, ancak duşta yağlı ürünler kullanmaktan kaçınmak en iyisidir' diyor. 'Ürün yanlışlıkla duş zeminine veya banyo fayanslarınıza dökülebilir, bu da onları kaygan hale getirir ve açıkçası kayma şansınızı artırır. Kendinizi dikkatli bir insan olarak görseniz bile, potansiyel olarak düşme tehlikesi yaratıp bir kemiği kırmaya değer mi? Üzülmekten ve farklı bir ürün seçmektense güvende olmak daha iyidir.'
5 duş jelleri
Kalıp sabunun sorunlardan payı olsa da, alternatifler de dağınık bir durum yaratabilir. Aslında bir uzman, yeni bir vücut temizleme ürünü almadan önce biraz araştırma yapmak isteyebileceğiniz konusunda uyarıyor. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Duş jelleri sert su içeren duşlarda tehlike yaratabilir' Nancy Mitchell , 37 yıllık deneyime sahip kayıtlı bir hemşire ve katkıda bulunan bir yazar Destekli yaşam , anlatır En iyi yaşam . 'Çünkü genellikle sert suda köpürmezler, bu yüzden kullandıktan sonra cildinizin çok yapışkan olduğunu fark edebilirsiniz.'
Ve göze çarpan şekilde kaygan duş ürünlerinden kaçınıyor olsanız bile, bazı duş jellerinin ne kadar tehlikeli olabileceğinin farkında olmayabilirsiniz. 'Bu ürünlerin çoğu aynı zamanda kendi içinde oldukça kaygan olan bir yağlayıcı olarak petrol içerir. Bu jeller duş zemininize dökülürse, hem kendiniz hem de sizden sonra duş alan kişi için kaygan bir tehlike oluşturabilir' diyor. 'Bu, özellikle yalnız yaşayan yaşlılar için tehlikeli çünkü düşme onları ağır şekilde yaralayabilir - saatlerce başıboş bırakılacakları gerçeğinden bahsetmiyorum bile.'
Doğrudan gelen kutunuza teslim edilen daha fazla yaşam tavsiyesi için, günlük bültenimize kaydolun .
6 lif kabağı
Gerçekten temiz hissetmek söz konusu olduğunda, bir lif kabağının üstesinden gelmek zordur. Büyük boy yıkayıcılar cildinizi parlatmayı kolaylaştırır ve ipeksi bir pürüzsüzlük hissi bırakır. Ne yazık ki, ancak, aynı zamanda hızlı bir şekilde güzel olabilirler. duş deneyiminizin brüt kısmı .
'Küf, lif kabağı ve süngerlerin yanı sıra mikroplar, ölü deri hücreleri ve vücudumuzdan temizlediğimiz kir, yağ ve pislik kalıntılarında da barınabilir.' Gretchen W. Frieling , MD, kurul onaylı Boston merkezli dermatopatolog , söylenmiş Gerçek Basit . 'Bu, açık bir kesiği yıkarken enfeksiyona neden olabilir, bakterileri gözeneklerinize hapsedebilir ve kendinizi mikroplardan gerçekten temizlemenizi engelleyebilir.'
Köpürtme açısından Frieling, konuyu tam anlamıyla kendi elinize almanın en iyisi olduğunu belirtti. 'Ellerimiz en erişilebilir araçlardır' dedi. 'Temizlemeleri kolaydır ve vücudunuzu tercih ettiğiniz banyo ürünüyle köpürtmeden önce düzgün bir şekilde yıkanırsa, sünger veya lif kabağı kullanmaktan daha az risk altındasınız.'
Zachary Mack Zach, bira, şarap, yemek, alkollü içkiler ve seyahat konusunda uzmanlaşmış serbest yazardır. Manhattan'da yaşıyor. Okumak daha fazla
