Süper asırlık kişiye göre günde bir bardak Ovaltine doktoru uzak tutuyor Vincent Dransfield . Kısa süre önce New Jersey'deki Little Falls'taki yerel itfaiye teşkilatında 110. yaş gününü kutladı ve burada 80 yıldan fazla bir süre ilk müdahale ekibinde görev yaptı. Beslenme Dransfield için her zaman bir öncelik olmuştur, ancak o buna ayak uydurmayı başarmıştır. sağlıklı alışkanlıklar bir yandan da tatlılar dahil en sevdiği şeylerin tadını çıkarmaya devam ediyor.
Dransfield, 'Hayatım boyunca çok, çok, çok şanslıydım' dedi. BUGÜN.com .
İLGİLİ: Uzun Ömür Uzmanı, 100 yaşına kadar yaşamak istiyorsanız 'Zehirli 5 P'yi yemekten kaçının diyor . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
üst dudak seğirmesi anlamı
Dransfield itfaiyeden emekli olmasına rağmen hala kendisinin ve merhum eşinin 1945'te satın aldığı üç katlı evde yaşıyor. Evin birçok merdiveni, hala aktif bir sürücü belgesine sahip olan süper asırlık kişi için hiç de zor değil. düzenli kullanım. Eski bir sigara içicisi olan Dransfield, kanser teşhisinden, demans gibi nöro-bilişsel bozukluklardan ve diğer önemli hastalıklardan kaçınmayı başardı.
110 yaşındaki torunu keman gibi zinde Erica Listesi Today.com'a söyledi. Büyükbabasının sağlığının kendisinin 49'undan daha iyi olduğunu söyleyerek şaka yaparak 'O, gayet iyi araba kullanıyor; gördüğüm diğer insanlardan daha iyi' dedi.
Peki onun sırrı nedir? Today.com ile yaptığı röportajda Dransfield, uzun ömürlülüğünü bodega kahvesine ve kahvaltı sonrası Ovaltine shake'e borçlu olduğunu söyledi. Emekli itfaiyeci şefi, bir fincan Joe almak için markete kısa bir yolculuk ve ardından yemeklerinin çoğunu paket servis olarak aldığı yerel bir lokantada durmayı içeren günlük rutinini paylaştı.
Siparişleri hamburgerlerden salatalara ve İtalyan mutfağına kadar çeşitlilik gösteriyor; Lista, büyükbabasının diyetini sınırlamadığını belirtiyor. Hatta ara sıra bir bira bile yudumlayacak, gerçi içki her zaman söz konusu olamaz.
Lista, 'Çılgınca olan şey, beslenmesine dikkat etmemesiydi' diyor. 'Ne isterse yiyordu. Hiçbir zaman kilosuna dikkat etmedi. Hiçbir zaman kilo vermek zorunda kalmadı. Her zaman formdaydı.'
Ancak Dransfield'ın onsuz yaşayamayacağı tek şey günlük bir bardak Ovaltine'dir. Malt içeceği karışımı bağışıklık sağlığını destekler Nestle'ye göre porsiyon başına 12 temel vitamin ve mineral içeriyor. Tozun tadını en iyi şekilde, Dransfield'ın uzun süredir favori içeceği olan bir bardak sütle alırsınız.
kızla ilk buluşmada yapılması gerekenler
Büyük Buhran sırasında Dransfield, ailesini desteklemek için 15 yaşında okulu bıraktı. İlk işi mi? İçebildiği kadar süte erişebildiği bir mandıra çiftliğinde çalışıyordu. Dransfield, 'Bir çiftlikte çalıştığım için süt içiyordum ve iyi besleniyordum. Sık sık geri dönüyorum ve bana hayata ve vücudumdaki kemiklerime iyi bir başlangıç sağladıklarını düşünüyorum' diye açıkladı.
Dransfield günlük Ovaltine porsiyonunu o kadar ciddiye alıyor ki, 100. doğum günü partisinde herkes ona bir bardak Ovaltine kadeh kaldırmıştı.
İLGİLİ: 104 Yaşındaki Kadın Uzun Ömür Sağlamak İçin Her Gün Ne İçtiğini Açıkladı .
her şeye sahip biri için hediye 2017
Dransfield, uzun ömürlülüğün sırrının yediklerinizden keyif almak olduğuna inanırken, aktif kalmak, sevdiğiniz şeyleri yaparak zaman geçirmek ve kötü alışkanlıkları düzeltmek gibi zihni ve bedeni beslemenin başka yolları da olduğuna dikkat çekti. Ancak pozitifliğin de aynı derecede önemli olduğunu ekledi.
Dransfield, 'İnsanları tanımak ve insanları sevmek daha uzun yaşamamı sağlıyor' dedi. 'Olumluyum. Bir şeyler ters gittiğinde asla başka türlü düşünmem.'
Lista, ebedi bir iyimser olarak tanımladığı büyükbabası için 'Büyükannem vefat ettiğinde bile her zaman çok olumlu ve neşeli bir tavrı vardı. Onun için yaşadı ama yaşamaya devam etmeye kararlıydı' dedi.
Dransfield, 'İyiyim ve Tanrı'nın beni böyle tutmasını umuyorum' dedi.
Emily Weaver Emily, New York merkezli serbest çalışan bir eğlence ve yaşam tarzı yazarıdır; ancak kadın sağlığı ve spor hakkında konuşma fırsatını asla kaçırmaz (Olimpiyatlar sırasında başarılı olur). Devamını oku
