Ergenlik çağında çoğumuzun yetiştiği birçok şey var: her moda hevesini kopyalamak, duvarlarımızı posterlerle süslemek ya da değerli boş zamanımızı aralarında numaralandırılmış alışveriş merkezlerinde gönüllü olarak dolaşarak geçirmek. Bununla birlikte, çoğumuz için, sadece birkaç yaş büyük ve daha akıllı olduğumuz için bu yıldızlardan daha az gençlik alışkanlıklarını aşmıyoruz.
Aslında, sayısız yetişkin hala ergenlik çağındakilerle aynı moda, yemek ve arkadaşlık alışkanlıklarına sahip - ancak şimdi, daha iyi ilişkiler, kariyer ve görünüşte bitmeyen bu son 10 poundu atma arayışının önüne geçiyorlar. . Bu tutunma gençlik alışkanlıklarından suçluysanız, kendinizi geri tutuyor olabilirsiniz. Ve yetişkin yaşamınızı iyileştirmek istediğinizde, 30 Yaş Üstü İnsanlar İçin En Kötü 30 Alışkanlık .
serçe neyi simgeliyor
1 Bütün Gün Yemek
Shutterstock
Dünya size bir genç olarak tüm gün açık büfe gibi gelmiş olabilir. Sorun? Çoğumuz için bu, yetişkinlikte de geçerlidir. Bununla birlikte, kilolarına dikkat edenler için mutfağı kapatmak kötü bir fikir olmayabilir: Her gün yalnızca belirli bir süre boyunca yemek yediğiniz aralıklı oruç, önemli kilo kaybıyla ilişkilendirilmiştir. Ve kendi zayıflamanıza hızlı bir başlangıç yapmak istediğinizde, İşe Yaramayan 40 Kilo Verme 'Sırları' .
2 Tırnaklarınızı Isırma
Elleriniz vücudunuzun en kirli kısımlarından biridir, tırnaklarınızda daha fazla bakteri barındırır. Bununla birlikte, bu pek çok yetişkinin tırnaklarını ısırmaya devam etmesini engellemez: aslında, araştırmalar şunu göstermektedir: Nüfusun yüzde 30'u bu iğrenç davranışta bulunur. Bu kötü davranışları iyilik için değiştirmek ister misiniz? İle başlayın 40'tan Sonra Yeni Alışkanlıklar Geliştirmenin 40 Yolu .
3 Diş İpi Değil
Diş ipi kullanmak, muhtemelen ergenlik yıllarınızda çok fazla düşündüğünüz bir şey değildi ve ne yazık ki birçok yetişkin için aynı şey geçerli. Göre Amerikan Diş Hekimleri Birliği , yetişkinlerin yüzde 20 kadarı asla diş ipi kullanmadıklarını söylüyor. Daha sağlıklı, daha güzel bir gülüş için, 40'tan Sonra Daha Beyaz Dişlerin 20 Sırrı .
4 İşyerinde Erteleme
Shutterstock
Bu 10 sayfalık kağıdı, son günden önceki geceye kadar ertelemek, ergenlik çağında sizin için işe yaramadı ve işi son dakikaya ertelemek de kariyeriniz için pek bir şey yapmayacak. Erteleme, kırılması zor olduğu kadar kökleşmiş alışkanlıklardan biridir, ancak son teslim tarihlerine ulaştığınızda bu özgürlük duygusu asla yenilemez.
5 'Sadece Kuru Temizleme' Giysilerinin Yıkanması
Shutterstock
Kuru temizleme, bir ergen için oldukça büyük bir masraf gibi görünmektedir ve birçok kaşmir süveterin, gençken makineye atılmasına neden olur. Ne yazık ki, birçok yetişkin de giysilerindeki etiketleri okumayı iki kez düşünmüyor, bu da yol boyunca yanlışlıkla kıyafetlerini mahvediyor.
kız arkadaşına yazacak sevimli şeyler
6 Öğle Yemeği Paketlememek
Shutterstock
Annemden paketlenmiş bir öğle yemeği, muhtemelen bir ergenlikte düşünebileceğiniz en utanç verici şeydi. Ne yazık ki, bir yetişkin gibi hissetmek, hem bellerimizde hem de cüzdanlarımızda feci etkilere neden oluyor, ortalama bir Amerikan harcaması Her yıl 3,000 $ dışarıda yemek yemek ve ev yapımı yemeklerimizin satın aldıklarımızdan daha az kalorili ve daha besleyici olduğunu öne süren araştırmalar.
7 Dedikodu
Shutterstock
Gençken dedikodu yapmanın eğlenceli olabileceğini inkar etmek mümkün değil. Ne yazık ki, pek çok yetişkin hala sevdiklerinin arkasından dedikodu yapıyor ve onları sosyal çevrelerinin üyeleri için güvenilir bir sırdaş olarak görmüyorlar. Ve hayatınızı iyileştirmeye hazır olduğunuzda, 40 Yaş Üstü İnsanlar İçin En Kötü 40 Alışkanlık .
8 İnsanlara Teşekkür Etmemek
Shutterstock
Gençler olarak, öğretmenlerden ebeveynlere kadar birçok insan kendilerine yardım eden insanlara teşekkür etmeyi pek düşünmezler. Ne yazık ki, 'lütfen ve teşekkürler' bölümünde paslanmak çoğu zaman yetişkinliğe de taşıyor. Ama yine de insanlara teşekkür edin: araştırmalar bunu yapabileceğini gösteriyor özgüvenlerini artırmak . Teşekkür etmek için daha fazla neden mi istiyorsunuz? Keşfedin Minnettar Olmanın 5 Yolu Hayatınızı Değiştirecek .
9 Alışveriş Aç
Shutterstock
Gençler olarak, birçoğumuz ruh hali ne zaman ortaya çıksa bir şeyler atıştırmak için dükkana giderdik. Ne yazık ki, bir yetişkinle aynı şeyi yapmak, kurabiye hamuruyla dolu ve tamamen sebzelerden yoksun bir buzdolabı gibi feci sonuçlara yol açabilir.
10 Yeterince Bahşiş Vermemek
Shutterstock
Çoğu gencin bir ton harcanabilir geliri yoktur, bu da herhangi bir restoranda muhtemelen en iyi bahşişi vermedikleri anlamına gelir. Bununla birlikte, bir yetişkin olarak cimri bir bahşişçi olmak daha az çekicidir ve birçok insan için kırılması oldukça zor bir alışkanlıktır. Ve daha da kötüsü, Araştırma şoke edici sayıda yetişkinin, genel olarak kabul edilen yüzde 20 eşiğinin çok altına düştüğünü öne sürüyor.
11 Kaydedilmiyor
Shutterstock
Gençken kazandığın o önemsiz maaş muhtemelen yağmurlu bir gün için fazla bir şey koymana izin vermedi. Ne yazık ki birçok yetişkin daha iyi durumda değil. Aslında, bir çalışma Banka faiz oranı yetişkinlerin yaklaşık dörtte birinin beklenmedik bir masraf için biriktirilmiş paraları olmadığını söylediklerini ortaya koymaktadır.
12 Çevrimiçi Zaman Kaybı
Shutterstock
50 yaşındaki kadın 25 görünüyor
Arkadaşlarınızla sohbet etmek ve müzik indirmek için harcadığınız saatler, bir yetişkin olarak çevrimiçi zaman kaybettiren alışkanlıklarınıza yol açmış olabilir. Aslında araştırmalar, ortalama bir yetişkinin her gün bir ekranın önünde şok edici bir 10 saat geçirdiğini ortaya koyuyor.
13 Özensiz Giyinme
Shutterstock
Gençken üniformanız olan parmak arası terlikler ve yırtık kotlar bizi yetişkinliğe kadar takip etme talihsiz bir alışkanlığa sahip. Bu rahat kıyafetleri bir yetişkin olarak etrafta tutmak cazip gelse de, Burning Man'de yerinde olmayan bir gardırop, bu promosyonu yapmak istediğinizde muhtemelen pek işe yaramayacaktır.
14 Binge-Watching
Shutterstock
Gençken zevk aldığınız o televizyon eğlencelerinin sizi yetişkinliğe kadar takip etmesine gerek yok. Aslında bir ders çalışma ardı ardına izlemenin aslında iyi bir gece uykusu almayı zorlaştırabileceğini, bizi yorgunluk, sinirlilik ve kilo almaya hazırlayabileceğini öne sürüyor.
15 Hayalet İnsan
Shutterstock
Bir ilişkiyi sadece terk ederek terk etmek, birisinin kalbini şahsen kıramayacak kadar utangaç sayısız genç için bir harekettir. Ne yazık ki, birçok yetişkin de bunu yapıyor: araştırma Bol Balık Y kuşağının yüzde 80'inin geçmişte aynı muameleyi gördüklerini itiraf ettiğini ortaya koyuyor.
16 Yemekleri Lavaboda Bırakmak
Shutterstock
telefonumu kuruması için ne kadar süre pirinçte tutmalıyım?
Ergenlik çağında bulaşıklarınızı lavaboda bırakmak, ailenizin sorunu haline geldi. Bir yetişkin olarak, çoğumuzun hala dahil olduğu bu iğrenç alışkanlık için kendinizden başka kimseyi suçlayamazsınız. Lavabonuzun E. coli'den ilaca dirençli bakterilere kadar her şeyi barındırıyor olabileceğini düşünürsek, muhtemelen iyi bir fikirdir. karışıma küflü yiyecek şeklinde daha fazla ickiness katmayın.
17 Beyaz Yalanlar
Shutterstock
Öyleyse, o dönem ödevini teslim etmediğini söyledin, dünya sona ermedi. Ne yazık ki, çoğumuzun hala yetişkinler olarak suçlu olduğu bu alışkanlık, uzun vadede çok daha büyük sorunlara yol açabilir. Aslında araştırmalar şunu gösteriyor: küçük yalanlar söylemek büyükler konusunda bizi daha az suçlu hissettirebilir ve zamanla ciddi sahtekarlığa katkıda bulunabilir.
18 İleriyi Planlamamak
Shutterstock
Bir genç olarak pantolonunuzun yanında uçmak çok mantıklı. Bununla birlikte, bu bir yetişkin olarak kırılması zor bir alışkanlıktır ve birçoğumuz kendi aleyhimize ve ilişkilerimizin de zararına katılmaya devam ederiz.
19 Fazla Harcama
Para bir genç olarak cebinizde her zaman bir delik açıyorsa, yetişkin hayatınızda da olasılıklar aynıdır. Aslında, bir ankete göre, ankete katılan Amerikalıların yüzde 49'u duygusal olarak fazla harcama .
okulda öğretilen şeyler yanlış
20 Telefonunuzu Yatakta Kullanma
Shutterstock
Akıllı telefonlar çağında büyüdüyseniz, gençken arkadaşlarınıza mesaj atarak veya yatakta YouTube videolarını izleyerek birkaç saatten fazla uykunuzu kaybetmişsinizdir. Ne yazık ki, çoğumuz yetişkinler olarak bu alışkanlıktan kurtulmadık: araştırmalar gösteriyor ki, telefonumuzda dört saat her gün, insanların yüzde üçünün telefonlarıyla uyumak elde. Ve dijital cihazınızdan ayrılmak istediğinizde, Akıllı Telefon Bağımlılığınızı Yenmenin 11 Kolay Yolu !
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın ÜCRETSİZ günlük bültenimize kaydolmak için !
