Ebeveyn olmak inkar edilemez derecede zor bir iş - en zoru, bazıları diyebilir. Bir gecede, sadece kendinizden sorumlu olmaktan, günün 24 saati bakmak için başını dik tutamayan kıvranan, çığlık atan bir insana sahip olursunuz. Ve ek masraflar yapılırken, uyku eksikliği ve yeni sorumluluklar yığını yeterince zor olabilir, çoğu durumda başkalarının iyi niyetli tavsiyeleri ebeveynlik işi gezegendeki en zorlardan biri.
Sertifikalı klinik psikolog, 'Pek çok insan, iyi niyetli ifadeler veya tavsiyeler olması amaçlanan şeyler söylüyor, ancak [bunlar] yeni bir ebeveynin başa çıkma becerisine zarar verebilir' diyor. Tracy Dalgleish , Ottawa, Ontario merkezli. Sağ tarafında kalmak istiyorsanız hayatında yeni ebeveynler , bu sözlerden uzak durmak zorunludur.
1 'Merak etmeyin, kilo vereceksiniz.'
Shutterstock / Trendsetter Görseller
Genel bir kural olarak, çoğu insan vücutları hakkında olumsuz olarak yorumlanabilecek şeyleri duymayı sevmez - özellikle de özellikle sonrasında kendilerini savunmasız hissettiklerinde bir bebek sahibi olmak . Lisanslı klinik psikolog, 'Bebek öncesi bedene hemen geri dönmüyoruz' diyor Angela Kenzslowe , Psy.D., kurucusu Mor Kalp Davranış Sağlığı, LLC Phoenix, Arizona'da. Yeni annelerin yanında bu tür bir dil kullanmaktan kaçınmanın 'akıllıca' olmadığını söylüyor.
Belki bebeği doğurmadan önceki hallerine dönecekler. Belki yapmazlar. Kesin olan tek bir şey var: Vücutlarının görünüşü tartışmaya açık olmamalı.
2 'Bebeğiniz kesinlikle çok ağlıyor.'
Shutterstock / Chikala
Genel bir kural olarak, hemen hemen her bebek ağlar ve çoğu durumda bu ağlama, beslenseler, tutulsalar ve üzerine düşseler bile asla bitmez. Ve bir bebeğin ağladığı miktarı not etmek size gerçek bir ifade gibi görünse de, birçok yeni ebeveyn için bu bir eleştiri gibi gelebilir. Dalgleish, 'Bu, kişinin kontrolü dışında olan bir şey, ancak yeni ebeveynler için içselleştirilmiş hale geliyor,' diye açıklıyor.
3 'Doğum sonrası depresyonunuz yok.'
Shutterstock / paulaphoto
Doğum sonrası depresyonun etkileri, hafif olmaktan gerçekten güçsüzleştirmeye kadar geniş bir yelpazeyi yönetebilir. Dalgleish, şiddeti ne olursa olsun, bir kişinin bu durumla başa çıkabileceklerini düşündüklerini söylerlerse deneyimlerini asla küçümsememelisiniz, diyor. 2012 yılında yayınlanan bir araştırmanın Kadın Sağlığı Dergisi kadınların yüzde 10'a kadarının hayatlarının bir noktasında ağır depresyon yaşayacağını, yeni bir annenin nasıl hissettiğini görmezden gelmek yerine desteklemenin en iyisi olduğunu öne sürüyor.
4 'Heyecanlanmış görünüyorsun.'
Shutterstock
sıcak hava balonu rüyası
Ortalama bir yenidoğan, her gece birkaç saatte bir uyanacaktır. Bu nedenle, yeni ebeveynlerin sadece bitkin görünmekle kalmayıp, vardır yorgun. Ve eğer sohbete 'Ben de dün gece sadece birkaç saatim var' diye bir şey atmak isterseniz, şunu düşünün: Dergide yayınlanan bir 2015 araştırması Uyku kesintiye uğramış uykunun ruh hali üzerinde kısa uykudan daha fazla olumsuz etkisi olduğunu ortaya çıkardı. Bu yüzden, bu yorumları şimdilik kendinize saklamayı düşünün.
5 'Bebek uyuduğunda uyu.'
Shutterstock / Tatyana Soares
ölen anne ile ilgili rüyalar
Yeni ebeveynlerin iyi niyetli arkadaşlarından ve aile üyelerinden en çok duyacağı cümle bu olabilir, ancak 'bebek uyuduğunda uyu' uygulaması o kadar kolay olmayan bir öneridir. Vardiyalı uyumanın nadiren yetişkinler için iyi sonuç verdiğini belirten Kenzslowe, 'Bebek uyurken uyumak en iyi seçenek değil' diyor. Ve birçok ebeveynin bebeğinin uyurken geçirdiği zamanı duş almak, yemek yemek veya çalışmak gibi diğer önemli şeyler için kullandığını düşünürsek, bu tavsiyenin sizin düşündüğünüz kadar yararlı olması olası değildir.
6 'Her dakikadan keyif aldığınızdan emin olun.'
Shutterstock
Bir ebeveyn bebeğini ne kadar severse sevsin, ebeveynlik mücadelesinin, herkesin hissetmeniz gerektiğinde ısrar ettiği sınırsız neşeden ağır bastığı zamanlar olacaktır. Kenzslowe, 'Ebeveyn her dakikadan keyif almadıklarını anlarsa, suçluluk, utanç ve depresyon bunu başlatmaya başlayabilir' diyor. Ebeveynler üzerinde halihazırda olduğu kadar çok baskı olduğu için, bu yardımcı olmayan yetkiyi yığına eklemenize gerek yoktur.
7 'Bunun kötü olduğunu düşünüyorsanız, bekleyin.'
Shutterstock / fizkes
Pek çok ebeveyn, yeni bebekleri olan insanlara buradan her şeyin yokuş aşağı olduğunu hatırlatmayı sever. Ancak, bu tür bir karşılaştırmayı yeni bir ebeveynle konuşmaya dahil etmenin, yaşadıkları herhangi bir şey hakkında onları daha iyi hissetmelerini sağlaması pek olası değildir. Bunun yerine, bu tür bir ifade yalnızca 'kişinin o anda yaşadığı zorluğu en aza indirir ve ortadan kaldırır' diyor Dalgleish.
8 'Onları tüm bu şefkatle şımartacaksın.'
Shutterstock / Monkey İşletme Görselleri
Ebeveynlerin yapabileceği birçok yol var çocuklarını şımartmak - asla onlara evin içinde sorumluluk vermeyin, onlara Tatlı 16 hediyesi olarak bir Bugatti hediye etmeyin - ama bebeklerken onlara fiziksel olarak şefkat duymak onlardan biri değil.
'Kendi bebeğini kucağınızın bir şekilde çocukları ömür boyu mahvedeceğini ima eden insanlarla karşılaşmak, yeni bir annenin içinde olabileceği kırılgan ve duygusal duruma çok zararlı olabilir' diyor. D’Wan Carpenter , DO, baş tıbbi görevlisi DJC Fiziksel Tıp Danışmanları Louisiana'da. Bir bebeği tutmanın anne babanın uygun gördüğü kadar sakıncası olmadığını söylüyor. Sonuçta, 'er ya da geç, tutulmak istemeyecekler!' Diye belirtiyor.
9 'Evde kaldığın için çok şanslısın.'
Shutterstock
Elbette, bazılarına çalışan ebeveynler , çocuklarla evde kalmak bir rüya gibi görünüyor. Ancak çoğu kişi için bu bir lüksten çok finansal bir gerekliliktir. Aslında, bir 2018 raporuna göre, ChildCare Amerika'nın Farkında Amerika Birleşik Devletleri'nin yarısından fazlasında çocuk bakımı devlet üniversite öğreniminden daha pahalı. Maaş çeki kazanmayan ve tonlarca çığlık ve vücut sıvısı ile uğraşmayı gerektiren 24 saatlik bir iş olduğunu düşünürsek, bunların ne kadar 'şanslı' olduğuyla ilgili görüşlerinizi evde oturan ebeveynler kendinize.
10 'Vay canına! Bu kadar çabuk işe mi dönüyorsunuz? '
Shutterstock / Monkey İşletme Görselleri
Çoğu durumda, yeni ebeveynlerin çocuk sahibi olduktan sonra önemli bir süre evde kalma seçeneği yoktur. Kongre Araştırma Servisi'nin 2019'a göre ABD'de Ücretli Aile İzni bildiri , sadece altı eyalet ve District of Columbia ücretli aile izni sunuyor. Dolayısıyla, bir ebeveynin işe 'hızlı' dönüşünü sorgulamak yerine, bu şoku ve dehşeti işverenlere yöneltebilir, 12 saatlik bir vardiyayı çektikten sonra bebeğini görmek için sabırsızlanan yeni bir ebeveyne değil.
11 'Bebeğimi kreşe koymayı hayal edemiyorum.'
Shutterstock / santypan
Hepimiz haberlerde zaman zaman kreşle ilgili korku hikayeleri duymuşuzdur. Ancak, ezici bir çoğunlukla, lisanslı gündüz bakım çalışanları, işe dönmek zorunda kalan ebeveynlerin çocuklarına şefkatli, sevgi dolu ve açıkçası gerekli çocuk bakımını sağlar. Çocuğu kreşe başlayan yeni bir ebeveyne yardım etmek istiyorsanız, işe geri dönecekleri konusunda yargıya varmak yerine onları yerel merkezleri kullanan arkadaşlarla temasa geçirin.
12 'Göğüs en iyisidir.'
Shutterstock / Monkey İşletme Görselleri
Emzirmek, zamana saygı duyulan bir uygulama olabilir, ancak emzirmeyen birine 'en iyisinin meme' olduğunu söylemek onları yalnızca kötü hissettirecektir. Ve neden emzirmediklerine dair bir fikriniz olduğunu düşünseniz de, bir kişinin bebeğini emzirmemeyi seçebileceği sayısız fiziksel ve duygusal neden vardır, ancak istememek de tamamen geçerli bir nedendir. Kenzslowe, 'Sebep ne olursa olsun, utanmamalılar' diyor.
13 'Neden birlikte uyumuyorsunuz veya bez bebek bezi değiştirmiyorsunuz?'
Shutterstock / garetsworkshop
Bazen uyumak ve duş almak da dahil olmak üzere yeni ebeveynlerin yapamayacağı pek çok temel şey vardır. Ve bu, emzirme, birlikte yatma veya bez bebek bezi takma gibi, yapmamayı seçtikleri ebeveynlik uygulamaları hakkındaki yorumlarınızın büyük olasılıkla hoş karşılanmayacağı anlamına geliyor. Katy sevgilim New York muayenehanesinde anne ruh sağlığı konusunda uzmanlaşmış LCSW. Yeni ebeveynlerle konuşurken uymanız gereken bir ana kurala ihtiyacınız varsa, Liebling şunu önerir: 'Yargılayıcı sorular yok.'
aldatıp aldatmadıklarını nasıl anlarız
14 'Yapmalısınız ...' ile başlayan her şey
Shutterstock
Yeni bir ebeveynin, bebeğini nasıl yıkadığı, tuttuğu ya da beslediği konusundaki girdileriniz için acı çektiği fikri, özellikle de bu teklifler 'yapmalısınız' ile başladığında, en azından söylemek yanlıştır. Liebling, '[Ebeveyn] istemedikçe tavsiye vermeyin' diyor. Yaptıkları şey acil bir tehlike oluşturmadıkça, en iyisi bu tavsiyeyi kendinize saklamanızdır.
15 'Bebeğim zaten yaşlarında bunu yapıyordu!'
Shutterstock / Monkey İşletme Görselleri
Yani bebeğiniz 10 aylıkken nasıl yürüyeceğini, konuşacağını ve tavuk suyu yapacağını biliyordu. Bu onlar için harikadır, ancak Liebling, sizin gözünüzde bebeğinizin yapabildiği her şeyi yeni ebeveynlere söylemekten kaçınmanızı önerir. Bu dönüm noktalarına ulaşamayabilecek özel ihtiyaçları olan çocukların ebeveynleri için yargılayıcı görünmenin yanı sıra, tartışma acı verici olabilir.
16 'Bebek gerçekten sana benzemiyor!'
Shutterstock / Halfpoint
Yeni bebeğin annesinin gülüşüne veya büyükbabanın gözlerine sahip olduğunu duymak harika olabilir mi? Elbette! Ancak Liebling, insanlara bebeklerinin değil onlara benziyor. Sadece kaba görünmekle kalmaz, aynı zamanda biyolojik olmayan ebeveynler için de sizinle tartışmaya istekli olmayabilecekleri bir kutu solucan açabilir.
17 'Tıpkı ailen gibisin.'
Shutterstock / MintImages
Hayatınızdaki yeni ebeveynlerin ebeveynleriyle harika ilişkileri olsa bile, bu onların kaçınılmaz olarak kendi ailelerinin yaptığı kalıplara düştüklerini hissetmek istedikleri anlamına gelmez.
Lisanslı evlilik ve aile terapisti, 'Bu tür bir yorumun herhangi bir versiyonu dehşet ve umutsuzluk uyandırabilir' diyor. Steven Reigns , MA, kurucusu Yetişkinler için Terapi Los Angeles'ta. Ayrıca, diğer insanlar bir dizi yeni ebeveyn ile onlardan önceki nesiller arasında benzerlikler görseler bile, 'onların hikayelerinin sizin hikayeniz olması gerekmediğini' belirtiyor.
18 'Benim zamanımda bunu yapmadık ve sen iyi oldun.'
Shutterstock / szefei
kız arkadaşına göndermek için sevimli şeyler
İyi niyetli yaşlı arkadaşlar ve aile üyeleri size yeni doğanların son 20 yıla kadar esasen vahşi olduğunu söyleyebilir, ancak bu, yeni bir ebeveynin bunu tekrar etmesi gerektiği anlamına gelmez. çok şey var geçmişte ebeveynler yaptı —Örneğin, çocukların araba koltukları olmadan binmesine izin vermek veya diş çıkaran diş etlerine viski sürmek — aslında tehlikeli olduğu ortaya çıktı. Öyleyse, yeni bebeğine sizden farklı bir şekilde ebeveynlik yapan birini görürseniz, bunu kendinize saklamaya çalışın.
19 'Bebek sahibi olmak en iyisi değil mi?'
Shutterstock / antoniodiaz
Bebek sahibi olmak bazı insanlar için harika olabilir. Ancak, deneyimi daha fazla kaygı uyandıran bulanlar için, duygu ölçeğinde yetersiz kaldıklarını duymak, zaten sert olan kişisel yargılarını daha da kötüleştirebilir. Reigns, 'Bir ebeveynin yeni doğmuş bebekleri için 7/24 mutlu olmasını beklemek gerçekçi değil' diyor. En coşkulu ebeveynlerin bile, ebeveynliğin sıkı çalışmasıyla ilgili 'duyguların bir karışımını' deneyimleyebileceğini belirtiyor.
Christine isimlerinin anlamları
20 'Neşelen!'
Shutterstock
Hiç kimse, sırf başkası önerdiği için ani bir ruh hali değişikliği yaşadı mı? Reigns, 'Yeni bir ebeveyn üzüntü, yorgunluk veya endişeyi ifade ettiğinde, onları duyduğunuzu ve içinde bulundukları pozisyon için hissettiğinizi bildirin' diyor. 'Onları neşelendirmek için yapılan yorumlar tam tersi bir etkiye sahip olabilir' ve endişe ve yalnızlık duygularını artırabilir.
21 'Bütün bunlar para kaybıdır.'
Shutterstock / Marko Poplasen
Elbette, süslü bebek arabasının, taşıyıcının veya etkinlik merkezinin para kaybı olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak bu, bu düşünceleri onlara sahip olan yeni ebeveynlerle paylaşmanız gerektiği anlamına mı geliyor? Kesinlikle hayır. Bu pahalı aksesuarların birçoğu sadece hediye olma ihtimali değil - ne de olsa insanlar bebek eşyalarını almayı seviyorlar - o uzun günleri ve uykusuz geceleri biraz daha kolaylaştıran her şey net bir pozitiftir, değil mi?
22 'Bir şeye ihtiyacın olursa bana haber ver.'
Shutterstock / Rawpixel.com
Zararsız bir teklif gibi görünse de, bunu yeni bir ebeveyne söylemenin düşündüğün kadar yardımcı olması pek olası değildir. Liebling, birçok yeni ebeveyn 'neye ihtiyaç duyduklarını bile bilmiyor ve muhtemelen bunu ifade edemeyecek kadar bitkin durumda' diyor. Bunun yerine, yardım etmeye istekli olduğunuz belirli yolları ve aynı zamanda söz konusu yardımı sağlayabileceğiniz belirli zamanları sunun; bu, yeni ebeveynler dinlenirken bebeği izlemek veya yemek pişirmek zorunda kalmamak için akşam yemeği sipariş etmek anlamına gelebilir.
23 'Başka bir bebek için ne zaman plan yapmaya başlayacaksınız?'
Shutterstock / Flamingo Görselleri
Yeni bir ebeveyne bebeğinin kardeşinin ne zaman geleceğini sormak için bu dürtüleri görmezden gelin. Pek çok ebeveyn için, yeni bir ekini daha az ek çocuk olarak nasıl güvenli, mutlu ve sağlıklı tutacaklarını kavramsallaştırmak yeterince zordur. Ve birçok ailenin bir çocuğun ideal olduğunu düşündüğünü veya sahip oldukları çocuğu tasarlarken veya evlat edinmekte zorlanmış olabileceklerini düşünürsek, en iyisi bu sorudan tamamen uzak durmaktır. Ve sözlüğünüzden daha fazla kelime öbeği için şunlara göz atın: Kibar İnsanların Asla Söylemediği 17 Şey .
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın bizi Instagram'da takip etmek için!
