İnsan vücudu etkileyici bir şeydir. Herhangi bir dış işaret olmadan, nasıl titreyeceğini, terleyeceğini, nefes alacağını, çiğnemeyi, yutmayı, sindirmeyi, iyileştirmeyi, dinlendirmeyi, kanı dolaştırmayı, düşünceleri formüle etmeyi ve kabaca milyonlarca başka şeyi nasıl yapacağını bilir. Başka bir deyişle, insan vücudu, 50.000 yıldan fazla birikmiş ve bugünkü biyolojik süper bilgisayara dönüştürülmüş bir dakika hesaplamaları koleksiyonudur.
Ancak bazen insan vücudu kendi iyiliği için çok ileri düzeydedir. Bazen, bu iç kod, siz farkında bile olmadan bir şeyler yapmaya zorlar. Ve diğer zamanlarda yine de, istediğiniz şeyin tam tersini yapmak için çok ileri gidecektir. (Üzgün olduğunuzda kendinizi hiç fiziksel olarak hasta hissettiniz mi? Odaklanmaya çalıştınız ve farkında olmadan daha da dikkatiniz dağıldı mı? Tadı renk? Evet, bu tür şeyler.)
Burada, bu olaylar azaldığında hissedebileceğiniz endişeleri hafifletmek için, vücudunuzun her gün sizi kandırdığı ve aleyhinde çalıştığı en yaygın 30 yol vardır. Daha fazla anatomi anomalisi için, Vücudunuzun Size Anlatmaya Çalıştığı 50 Gizli Mesaj.
sol ayağın kaşındığında
1 Gözleriniz bir şeyler duymanızı sağlayabilir.
Duyularınız şaşırtıcı şekillerde etkileşimde bulunur ve bazen dünya deneyimlerinizi geliştirir. Ama diğer zamanlarda da sizi yanıltabilirler. McGurk efektinin durumu budur, bir şeyi görmek sizi aynı sesi farklı şekilde duymaya yönlendirebilir. Örneğin, bir çalışmada İnsanların 'botunu aldı' cümlesinin sesinin çalındığı yerde, aynı anda bir kadının peşinden koşan bir adamın videosu gösterildiğinde 'ateş edecek' ifadesini duyma olasılıkları daha yüksekti.
2 Renkleri tadabilirsiniz.
Shutterstock
Görmek bizi duyduklarımız konusunda yanıltmak gibi, aynı şeyi tattıklarımızla da yapabilir. Bir şeyin tadı belirli bir şekilde olacak gibi 'görünüyorsa', onu bu şekilde tatma olasılığımız daha yüksektir. Örneğin, şarap meraklıları üzerine yapılan bir araştırma, uzmanların beyaz bir şarabın ve şarapların lezzetini tanımlamak için çok farklı terimler kullandığını buldu. tamamen aynı şarap kırmızı renkliydi. Biyolojinizde hapsolmuş daha fazla gerçeği öğrenmek için, Yeterli Uyumadığınızda Vücudunuza Olan 15 Şey.
3 Ve renk, sıcaklık algısını değiştirebilir.
Renk, sıcaklığı deneyimleme şeklimizi de etkileyebilir. Örneğin, denekler bir deneyde aynı içecekler servis edildi farklı renkteki kaplarda kırmızı ve sarı kaplardaki sıvıyı mavi ve yeşil kaplarda sıvıdan daha sıcak olarak algıladılar. Çılgın, değil mi?
4 Sürüş sizi kör eder.
Araba sürerken, 'hareketin neden olduğu körlük' olarak bilinen bir fenomende, çevremizdeki görüntüleri silme eğilimindeyiz. Beynin, örneğin kaldırımdaki ya da vitrinlerden geçen yayalar yerine öndeki yola odaklanarak, önemsiz bilgileri atma girişiminden kaynaklandığına inanılıyor. Önümüzdeki bir nesneye ne kadar uzun süre bakarsak, çevresel görüşümüzde nesneleri görememe olasılığımız o kadar artar. Ve bu fenomenin en sık nerede ortaya çıktığını merak ediyorsanız, Her Eyaletteki En Yoğun Yol.
5 Sahte uzantılar gerçek hissettiriyor.
Bu tuhaf, ama gerçekte, görüntünün dışında gizlendiğinde ve yerine sahte bir tane koyduğunda gerçek uzvumuzun nereye gittiğini unutabiliriz. Örneğin bu video , bir kadına gizlenmiş olan gerçek elinin yanında sahte bir lastik el gösterilir. Her iki eline aynı anda dokunulduğunda, sahte olanın kendisine ait olduğunu düşünür. Çalışmalarda, beyin gerçek olanı 'unuttuğunda' elin sıcaklığı bile düşecektir.
6 Ve hayalet uzuvlar yapmak var olmak.
Uzuvlarını gerçekten kaybetmiş olanlar için, artık orada olmayan bir vücut kısmında hala ağrı, baskı veya diğer hisleri hissettikleri, tuhaf ama daha iyi bilinen fantom uzuv sendromu fenomeni vardır.
7 Duygularınız çevrenizdeki dünyayı şekillendiriyor.
Shutterstock
Dünyayı objektif bir mercekle gördüğümüzü ve gördüklerimize güvenebileceğimizi hayal etmek isteriz. Ancak araştırmacılar, aslında, hissetme şeklimizin dünyayı yorumlama şeklimizi filtreleme eğiliminde olduğunu keşfettiler - bu 'pembe gözlükler' veya 'yarı boş bardak' olabilir veya başka korku, şaşkınlık duygularına dayanabilir. veya açlık. Psikologlar buna ' sezgisel etkilemek 've bu, beynimizin bilgiyi hızlı bir şekilde karar vermek için filtrelemesinin bir yoludur, ancak genellikle gözümüzün önündeki birçok şeyi gözden kaçırabilir. Daha fazla gizli vücut mesajı için bkz. Uçakta Vücudunuza Ne Olur?
8 Arka plan değiştiğinde, farklı boyutlarda nesneler görürsünüz.
Shutterstock
Tam olarak aynı nesne, onu çevreleyen bağlama bağlı olarak daha büyük veya daha küçük görünebilir. (Araba aynalarınızdaki bu mesaj bunun günlük bir örneğidir.) Bu, İtalyan psikolog Mario Ponzo'nun keşfi ve bu fenomen olan Ponzo yanılsaması adını almıştır. Klasik bir örnek Bu, Aynı sarı çizginin diğer geometrik şekillere göre nerede oturduğuna bağlı olarak daha büyük veya daha küçük göründüğü.
cinsel emoji metinleri kopyala ve yapıştır
9 Duygusal ağrı fiziksel acıya neden olabilir.
Kalp kırıklığı öncelikle duygusal bir deneyim olsa da, aslında vücudumuz bunu hissediyor. Michigan Üniversitesi Duygu ve Öz Kontrol Laboratuvarı'ndan Ethan Kross olarak anlatır Washington post , 'Toplumsal bir reddedilme, beynimizin acıya işaret eden bölümünü ele geçirerek' Hey, bu gerçekten ciddi bir durum, çünkü tıpkı fiziksel acı gibi sonuçları orada olabilir. ' Bu tür bir duygusal acıdan kaçınmamız için bizi uyaran fiziksel bir tepkidir.
10 Beyniniz tam olarak sizin onun hakkında düşünmesini istemediğiniz şeyi düşünüyor.
'İronik süreç teorisi', kasıtlı olarak belirli düşünceleri bastırmaya çalışmanın, onları düşünme olasılığımızı artırdığını savunur. Klasik örnekte olduğu gibi, kendimize pembe bir fil veya beyaz ayı hakkında düşünmememizi söylersek, aklımıza gelen şey budur.
11 Odaklanma zamanlarınızda zihniniz dolaşır.
Bastırmaya çalıştığımız şeyler hakkında düşünmeye benzer şekilde, odaklanmaya çalışmak zihnimizin başka yere gitmesine neden olur. Bu, özellikle farklı görevler arasında geçiş yaparken, ' dikkat kalıntısı . ' Bu durum, Washington Üniversitesi İşletme Bölümü'nde yardımcı doçent olan Sophie Leroy tarafından tanımlanmıştır. -e Zaman Bu taraftan : 'Diyelim ki bir toplantı yapana kadar bir proje üzerinde çalışıyorum. Toplantıda olabilirim, ancak beynim üzerinde çalıştığım projeye hala bir son bulmaya çalışıyor, bu yüzden bu projeyle ilgili sorular ve düşünceler konsantre olma yeteneğimi engelliyor. '
Ayrıca meditasyon uygulayıcıları bu duyguyu çok iyi bilirler. Odaklanmak istediğinizde zihniniz dolaşır. Zihninizin dolaşmasına izin verdiğinizde odaklanır. Çok sinir bozucu!
12 Gürültü, yemeğinizin tadının nasıl olduğunu etkiler.
Bir duyunun diğerini nasıl yanlış yönlendirebileceğine dair başka bir örnekte, araştırmalar, sesin aslında yediğimiz bir şeyin tadını değiştirebileceğini buldu. Örneğin, arkaplan gürültü yüksek bireylerin yedikleri yiyeceğin ne kadar tatlı veya tuzlu olabileceğini doğru bir şekilde belirlemesi zor olabilir.
13 Diyet bir geri çekilme haline gelebilir.
Shutterstock
Kendinizi kötü bir alışkanlığı bırakmaya ikna etseniz veya iyi bir alışkanlık edinmeye çalışsanız bile, bazen vücudunuzun başka fikirleri olabilir. Diyete başladığınızda bu en barizdir. Yalnızca endişeli, mutsuz hissetmek ve sizin için kötü olduğunu bildiğiniz şeyleri yemeye istekli olmak için yüksek yağlı yiyecekleri ve ağır karbonhidratları kesebilirsiniz. Bilim adamları, yüksek yağlı bir diyetten düşük yağlı diyete geçmenin ilaç kesilmesiyle benzer etkiler farelerde - insanlara da uygulanabilecek bir ders. Herhangi bir alışkanlığı kırmak için yardıma ihtiyacınız olursa, Eski Alışkanlıklardan Kurtulmanın 40 Bilime Dayalı Yolu.
14 İlacın kesilmesi.
Bu, bedenlerin sahiplerini kandırabilecekleri en acımasız yollardan birini ortaya çıkarır - uyuşturucu bırakma. Bir kişi kokain, eroin veya sadece alkolle kendine zarar veriyor olsa da, davranışlarından vazgeçmek sadece buna zihinsel bağımlılığı nedeniyle değil, vücudunun onsuz olmaya nasıl tepki verdiğinden dolayı da zor. Grip benzeri semptomlardan titremeye ve nöbetlere kadar bir vücut tepki verebilir aşırı yollar Almaya alışkın olduğu kontrollü maddeler kesildiğinde - sahibini yapmaması gerektiğini bildikleri şeyleri yapmaya devam etmeye ikna eder.
15 Öğün atlamak genel olarak daha fazla yemenizi sağlar.
Shutterstock
Bazı diyet yapanlar öğün atlamanın kalorileri azaltmanın etkili bir yolu olduğunu düşünse de, aslında tam tersi bir etkiye sahip olduğu görülmüştür, çünkü vücudunuz sizi aç olduğunuza ve sizden daha fazla yemeniz gerektiğine ikna eder. düzenli olur. Fareler üzerine bir çalışma Günde yalnızca bir kez yemek yiyenlerle sürekli yemek yiyen başka bir grubu karşılaştıran ilkinin aslında uzun vadede kilo aldığını bulmuştur.
16 Kesme karbonhidrat geri tepebilir.
Karbonhidratları azaltmak (veya tamamen kesmek) kısa vadede kilo vermenin güvenilir bir yolu olsa da, herhangi bir karbonhidrat diyetinize geri gelir gelmez geri tepebilir. Onları kestiğinizde, vücudunuz bir enerji düşüşü ve düşük kan şekeri ile reaksiyona girecek, sizi diyetinize biraz karbonhidrat vermeniz için yönlendirecek ve vücudunuzun hemen daha fazla kilo almasını izleyecektir.
17 Diyet soda obeziteyi teşvik eder.
Shutterstock
Vücudumuzun diyet çabalarımızı yenebilmesinin bir başka acımasız yolu da diyet soda içmemize tepki verme şeklidir. Kalorisiz içecekler içmek, normal şekerli içeceklere sağlıklı bir alternatif gibi görünse de, aslında diyet-soda tüketimi obezite ile ilişkilendirilmiştir. Bunun nedeni yapay tatlandırıcıların vücudu tetiklemek tatlıdan kalori beklemek ve onu almadığında, bu kalorileri başka bir yerde bulmanızı teşvik eder (atıştırmalık çekmecesine baskın yapmak veya ihtiyacınız olmayan bir tatlı sipariş etmek).
18 Yağsız yiyecekler kilo almanızı sağlar.
Shutterstock
Diyet gazlı içecekler gibi, vücudumuzu yağsız yiyeceklerle alt etmek için elimizden gelenin en iyisini yapabiliriz, ancak yine de bize yağ yememiz için bir yol bulabilir. Araştırmalar, yağsız veya az yağlı süt ürünleri yiyen deneklerin, gün boyunca tam yağlı süt tüketenlere göre daha fazla karbonhidrat tükettiğini bulmuştur.
19 Yiyecekleri atlamak sizi korkutur.
Shutterstock
Sağlık alışkanlıklarını değiştirmeye çalışmak, duygusal olarak yorucu deneyim . MIT'deki araştırmacılar, karbonhidratların sadece vücuda enerji vermediğini, aynı zamanda serotonin üretimini uyardığını keşfetti - bu da vücudunuzun sizi neden ekstra çikolata parçacıklı kurabiye sipariş etmeye ikna ettiğini açıklamaya yardımcı oluyor. Belirli bir düzeyde karbonhidrat tutmadığınızda, kendinizi çürümüş bir ruh hali içinde bulabilirsiniz.
20 Sizi önemsiz görevlerin üstesinden gelmeye yönlendirir.
Shutterstock
'Daha iyi bir işe başvurmak' veya 'yeni bir şehre taşınmak' ya da 'Büyük Amerikan Romanını yazmak' gibi uzun bir yapılacaklar listeniz olabilir, ancak bu uzun vadeli hedefler bir şekilde günlük işler tarafından kenara atılır. ve hayatınızda önemli olan şeyler olarak göremeyeceğiniz türden şeyler olmayan sıradan iş görevleri. Bu, ' aciliyet etkisi , 'Beyninizin, kısa vadeli bir son teslim tarihine uymak veya hiç son tarihi olmayan bir projede ilerleme kaydetmek gibi, uzun vadeli ödüllerden çok anlık tatmini önceliklendirdiği.
21 İhtiyacınız olmadığında şeker ister.
Glikoz seviyeleriniz düştüğünde, beyninizin ödülle ilişkili bölümleri aktif hale gelir ve prefrontal korteksiniz tarafından dengelenen yiyeceklerin ne kadar lezzetli olacağını düşünmenizi sağlar, bu da size bir sürü tatlı yemenin kötü bir fikir olduğunu söyler. İçinde obezlerle ilgili çalışmalar, açlık geçse bile, beynin ödül merkezleri aktif kaldı ve çalışma katılımcılarını gerçekten ihtiyaç duymadıkları yiyecekleri yemeye devam etmeleri gerektiğine ikna etti.
22 Yağla savaşan hücreleriniz bazen pes ediyor.
Shutterstock
40 yaş üstü kadınlar için boşanma sonrası hayat
Kilo verdikten sonra kilo vermenin bu kadar zor olmasının bir nedeni, belirli bir kiloya ulaştığınızda kendi yağla savaşan hücrelerinizin teslim olmasıdır. Özellikle, bağışıklık hücreleri olarak bilinen değişmez doğal öldürücü T hücreleri, metabolik aktiviteyi izleyen ve obeziteyi önlemeye yardımcı olan Kilonuz arttığında. Başka bir deyişle, sağlıklı bir kiloda olduğunuzda, yağla savaşan hücreleriniz orada kalmanıza yardımcı olur. Ama pound koyduğunuzda, tüm bahisler kapanır. Buna karşı koymak için, Yaz İçin 100 Motivasyonel Kilo Verme İpuçları.
23 Tuzaklardan etkileniyorsunuz.
Shutterstock
Bize iki seçenek sunulduğunda ve üçüncüsü eklendiğinde, ilk ikisi arasındaki tercihimizi etkileyebilir. Örneğin, küçük ve orta büyüklükte bir içecek arasında bir seçim yapıldıysa, büyük bir içecek üç boyutun tümüne de yeni bir bağlam kazandırana kadar küçük olanı seçmemiz muhtemel olabilir ve bu da bizi bunun yerine orta boyutu seçmemize çok daha sık götürür. Bu, ' tuzak etkisi . '
24 Olmasa bile ayrıntı görürsünüz.
Shutterstock
Bir odanın etrafına baktığımızda, her şeyin net bir şekilde odaklandığına inanabiliriz, ancak aslında gözün aldığı şey genellikle bulanıktır ve beynimiz ayrıntıları doldurur. Tek çalışmada, Tarafından tanımlanan Tıbbi Günlük Araştırmacılar, saniyede 1.000 görüntü kaydedebilen bir kamerayla katılımcıların gözlerini izlediler. Gözleri sakkad olarak bilinen hızlı hareketler yaptığından, araştırmacılar görüş alanlarındaki nesneleri hızla değiştirdiler. Bu nesneler değiştikçe, katılımcılardan onları çevresel vizyonlarında durdukları gibi tanımlamaları istendi - açıklamaların büyük ölçüde ne olabileceğine dair önceki nosyonlara dayandığını keşfettiler, bir nevi hafızamızdaki nesne için bir şablon gibi, onaylar Odanın etrafına her baktığımızda beynimiz kandırıyor. '
25 (Mecazi) bir devekuşu gibi tepki veriyorsun.
Zihinlerimiz bizi hayattaki hoş olmayan veya rahatsız edici şeylerden tamamen kaçınarak veya hiçbir şey yanlış değilmiş gibi davranarak yanıt vermeye sevk edebilir. Kafalarımızı mecazi olarak kuma gömmeyi içerdiği için 'devekuşu etkisi' olarak bilinen bu çatışmadan kaçınma, kısa vadede iyi hissedebilir, ancak görmezden geldiğimiz riskler gerçeğe dönüştüğü için uzun vadeli zararlar yaratabilir.
26 Vücut ağırlığınız gün geçtikçe dalgalanıyor.
Shutterstock
ABD'deki en lezzetli musluk suyu
Terazide ara sıra kontroller yaparak kilonuza göz kulak olmak iyi bir fikir olsa da, bunu çok düzenli alışkanlık haline getiren herkes kilonuzun nasıl aldatıcı olabileceğini bilir. Sabahları kilo verme çabalarında ilerleme kaydediyormuşsunuz gibi görünebilir, ancak akşama kadar kilonuzun bir pound arttığını görebilirsiniz. Bu genellikle değişikliklerle açıklanır. vücut su salgılar ve ertesi gün dökülecek, ancak vücudumuzun bizi aksi yönde ikna etmesine izin vermek kolaydır.
27 Koklamak açlığınızı harekete geçirir.
Shutterstock
Burunlarımız, binlerce yıldır son derece hassas ve iyi yemek kokusuna duyarlı olacak şekilde gelişti. Ancak araştırmalar, obezite ile güçlü bir koku alma duyusu arasında bir bağlantı buldu. Olarak çalışmanın yazarı dedi , 'Kilo alma eğilimi olanların, gıdayla ilgili kokulara yönelik daha yüksek koku alma duyularının, gıda alımında aslında daha aktif bir rol oynayabileceği tahmin edilebilir.'
28 Damak tadınız sizi fazla yemeye zorluyor.
Shutterstock
Yemeğin tadı güzel olduğu için değil, tadına bakamadığınız için. Fazla yiyenler daha güçlü koku alma duyusuna sahip olma eğilimindeyken, araştırmalar aslında onların tat alma duyularını daha zayıf bulduklarını ortaya çıkardı - bu da onları aynı tadı deneyimlemek için daha fazla yemek yemeye yöneltti. Bulgu buydu bir çalışma Bu, obez ve obez olmayan çocuklara yalamaları ve tanımlamaları için farklı tat şeritleri verdi, aroma miktarını 0 ile 20 arasında derecelendirdi. Lezzet ölçeğinde 14.
29 Sizden daha fazla kontrole sahip olduğunuzu düşünüyorsunuz.
Shutterstock
' kontrol yanılsaması 'zihnimizin, belirli bir durum üzerinde gerçekte ne kadar etkiye sahip olduğumuzu olduğundan fazla tahmin etme şeklidir, ister farklı bir şey yapmadığımız için kendimizi yenmek veya bir sonuç üzerinde muhtemelen sahip olabileceğimizden daha büyük bir etkiye sahip olduğumuzu hayal etmek.
30 Bize Söylediklerinizin Tersini Yapın
Birçoğu için zihnimiz, ister en çok ilgilendiğimiz bir doktor tarafından isterse bizden değerli olmadığını bildiğimiz şeyleri yapmamızı isteyen bir patron tarafından ne yapılacağının söylenmesine yanıt verir. Bu, seçimlerin kaldırıldığı hissinin neredeyse bilinçaltında bir isyana yol açtığı ve seçme özgürlüğüne sahip olduğumuzu kanıtlamak için yapmamamız gereken şeyi yapmaya çalıştığı 'tepki' denen bir fenomendir. Ve vücudunuzla ilgili daha büyüleyici hikayeler için, 100 Yılda Vücudumuzun 20 Farklı Olması.
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın ÜCRETSİZ günlük bültenimize kaydolmak için!
