Durup düşündüğünüzde, vücudumuzun kendi başına başarabilecekleri inanılmazdır. Metabolizma, sıcaklık kontrolü, iyileşme ve organ fonksiyonlarının tümü otomatiktir ve ileri geri konuşmaya gerek yoktur. Ama bu, vücudun olmadığı anlamına gelmez denemek her zaman sizinle iletişim kurmak için. Bir arabanın araç uyarı lambaları gibi, vücudunuzda da pek çok yararlı gösterge bulunur - bunların ne anlama geldiğini bilmiyor olabilirsiniz. Bunu göz önünde bulundurarak, vücudunuzun size bir şeylerin yanlış olduğunu söylemesinin yolu olan 50 şaşırtıcı semptomu derledik.
1Ağzınızda metalik bir tat var = Kronik böbrek hastalığınız olabilir
Shutterstock
tuzağa düşmek ile ilgili rüyalar
Böbrekleriniz uzun süredir düzgün çalışmadığında, kan dolaşımında üre adı verilen bir madde üremi denen bir duruma neden olur. Biri üremi birincil semptomları metalik bir tat yaşıyor. Tek semptomunuz buysa, neredeyse kesinlikle başka bir şeyden kaynaklansa da idrara çıkma ve sırt ağrısındaki değişikliklerle birlikte böbrek hastalığı olabilir.
2 Çapraz kulak memesi kırışıklarınız var = Kalp hastalığınız olabilir
Shutterstock
Kulak memenize bir bakın. Aşağı inen kırışıklık benzeri bir çizgiye sahipse, kalp sağlığınızı iyileştirmek için biraz daha fazla çaba sarf etmek isteyebilirsiniz. 2015 tarihli bir rapora göre, 'Kulak memesi kıvrımı] ve [koroner arter hastalığı] arasındaki bir ilişkiyi destekleyen birçok çalışma var' Tıp Bilimi Arşivleri .
Bir dizi çalışma, bu tür kırışıklıkların artmış koroner kalp hastalığı riskinin bir işareti olduğunu bulmuştur. Yayınlanan bir 2016 çalışması İngiliz Tıp Dergisi her iki kulağında kırışık olanların tek kulağında kırışıklık olanlara göre daha büyük risk altında olduğunu bulmuşlardır.
3 Çok sayıda cilt etiketiniz var = Diyabet için risk altındasınız
Shutterstock
Cilt etiketleri, cilt yüzeyinde küçük, iyi huylu büyümelerdir. Diyabet, kronik yüksek kan şekeri seviyelerine neden olan bir durumdur. Bağlantı nedir? Bilim adamları hâlâ emin değiller, ancak çok sayıda araştırma - bu önemli 2007 araştırması da dahil olmak üzere Uluslararası Dermatoloji Dergisi - birden fazla dış görünüm etiketine sahip kişilerin daha yüksek bir sözleşme riski altında olduğunu keşfettiler 2 tip diyabet .
4 Ağrıyan bir çeneniz var = Lyme hastalığına sahip olabilirsiniz
Shutterstock
Lyme hastalığı teşhis edilmesi en zor hastalıklardan biridir. Ama buna sahip olabileceğinden korkuyorsan, çeneni not al. Gelip giden kronik ağrıdan muzdaripseniz, aslında nedeni bu kene kaynaklı hastalık olabilir.
Bir tıp uzmanı bu çene ağrısını TMJ - veya 'temporal mandibular eklem bozukluğu' olarak görse de vücudunuz size bunun daha ciddi bir şey olduğunu söylemeye çalışıyor olabilir, bu yüzden Lyme hakkında özellikle sorduğunuzdan emin olun. Gibi Laura landro yazdı Wall Street Journal Lyme hastalığının semptomları sadece baş ağrısı ve kas ağrılarını değil, aynı zamanda çene dahil eklemleri etkileyen komplikasyonları da içerir.
5 Buzu çiğneme arzunuz var = Daha fazla demire ihtiyacınız var
Shutterstock
Buzlu bir içeceği içmekten başka bir şey sevmiyorsanız, altta kalan buz küplerine ulaşabilmeniz için, bir şişe multivitamine ulaşmanın zamanı gelmiş olabilir.
Dergide yayınlanan bir 2014 çalışması Tıbbi Hipotez bu iki şeyin bağlantılı olduğunu buldum. Beyninize ve kaslarınıza oksijen taşımak için vücudunuzun demire ihtiyacı vardır ve demir eksikliği olan kişilerin kanlarında daha az oksijen bulunur. Araştırmacılar, buzları çiğneme eyleminin vücudunuzun beyne daha fazla kan gönderdiği ve bu da daha fazla uyanıklık duyguları üretebileceği bir yanıtı tetiklediğine inanıyor.
Bu size benziyorsa ve demir eksikliğiniz varsa, daha fazla demir almak için en iyi kaynaklar et, kümes hayvanları ve balıktır.
6 Korneanızın etrafında gri bir halka var = Kolesterolünüze dikkat etmeniz gerekiyor
Shutterstock
Korneanızın üzerindeki gri veya beyaz ark olarak bilinir. yaşlı kemer . Ve eğer varsa, yağlı yiyecekleri azaltmanız gerektiğinin bir işareti olabilir.
Yaş yayı en yaygın olarak yetişkinlerde görülür ve korneanın kenarındaki yağ birikiminin bir sonucudur. Daha ağır vakalarda, özellikle genç insanlarda ortaya çıktığında, yüksek kolesterol veya yüksek trigliserit seviyelerinin sonucu olabilir.
7Tırnaklarınızda beyaz çizgiler var = Böbrek hastalığınız olabilir
Shutterstock
Tırnaklarınız aniden beyazlaşırsa veya üzerlerinde beyaz çizgiler belirirse, bu böbrek veya karaciğer hastalığı gibi ciddi bir şeyin belirtisi olabilir. Dermatolog olarak Christine Poblete-Lopez MD, söyledi Cleveland Kliniği , 'Tırnaklardaki belirgin beyaz çizgiler ve lekeler kronik böbrek hastalığına işaret edebilir.' Ayrıca, bir kaşık şekli oluşturan çıkıntılı tırnakların böbrek sorunlarının bir işareti olabileceğini de not ediyor.
Ancak tırnaklarınızda her zaman beyaz lekeler varsa, endişelenmeniz gereken çok az şey vardır - bu normal bir durumdur.
8 Göz kapaklarınızda sarı yumrular var = Kalp hastalığı için daha yüksek risk altındasınız
Shutterstock
Göz kapaklarındaki sarı yumrulara ksantelazma denir ve Harvard Kalp Mektubu kalp sağlığınız hakkında endişelenmeniz için meşru bir neden. Bu topaklar aslında kan damarlarında oluşan ve tıkanmalara neden olanlara benzer küçük kolesterol birikintileridir. Ksantelazmalı kişilerin kalp hastalığı geliştirme olasılığı yüzde 40 ve kalp krizi geçirme olasılığı yüzde 51 daha fazladır.
9 Her zaman mide ekşimesi var = Barrett's yemek borusuna sahip olabilirsiniz
Shutterstock
rüyalarda kaplan sembolizmi
Çoğu insan hayatlarının bir noktasında mide ekşimesi çeker, ancak sürekli olarak mide ekşimesi yaşıyorsanız, gelişme riskiniz vardır Barrett's özofagusu . Yemek borunuzun alt kısmı kronik olarak mide asidine maruz kalırsa, oradaki hücreler değişmeye başlayacak ve hatta kansere bile dönüşebilecektir. Barrett's özofagusu sıklıkla özofagus adenokarsinomuna yol açar, bu nedenle doktorunuzun bunu bildiğinden emin olun. mide ekşimen .
10 Tuzlu yiyecekleri özlüyorsunuz = Addison hastalığınız olabilir
Shutterstock
Bazı insanlar tuzlu yiyecekleri sever. Ancak aniden cips, patates kızartması veya diğer tuzlu atıştırmalıkları özlediğinizi veya her öğünde tuzluk için uzandığınızı fark ederseniz, bu daha ciddi bir şeyin işareti olabilir. Addison hastalığı olarak da bilinen adrenal yetmezlik, tuz için yoğun bir özlem oluşturabilir. Todd B. Nippoldt MD, söyledi Mayo Kliniği . Özellikle kas yorgunluğu ve karın ağrısı gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa, tuz için bir istek bir tıp uzmanına sormaya değer olabilir.
11 Duymakta güçlük çekiyorsunuz = Böbrek problemleriniz olabilir
Shutterstock
Başkalarının söylediklerini duymakta güçlük çekiyorsanız, kontrol edilmesi gereken sadece kulaklarınız olmayabilir. 2010 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre Amerikan Böbrek Hastalıkları Dergisi , kronik böbrek hastalığı olan yaşlı yetişkinlerin işitme kaybına sahip olma olasılığı, olmayanlara göre daha yüksektir.
“İşitme kaybı, genellikle sendromal böbrek hastalığı ile bağlantılıdır. Ancak bu çalışma, genel olarak [kronik böbrek hastalığı] ile güçlü bir bağ olduğunu öne sürüyor, 'dedi çalışmanın yazarı, David Harris , Sydney Üniversitesi Westmead Sydney Tıp Fakültesi Dekanı.
12 Nefesin tatlı kokuyor = Şeker hastası olabilirsin
Shutterstock
Vücudunuz yeterince insülin üretmiyorsa veya düzgün çalışmıyorsa (şeker hastalarında olan budur), kanınızda keton adı verilen kimyasallar birikmeye başlar. Vücudunuz tükürüğünüz yoluyla onlardan kurtulmaya çalışacak ve nefesinizin tatlı kokmasına neden olacak veya bazı durumlarda oje çıkarıcı gibi olacaktır. Bu, o kadar güvenilir bir işarettir ki, 2014 tarihli bir araştırmanın Nefes Araştırmaları Dergisi nefes kokusunun, küçük çocukların tip 1 diyabet hastası olup olmadığını anlamanın güvenilir, invazif olmayan bir yolu olduğunu buldu.
13 Köprücük kemiğinizde bir yumru var = Mide kanseriniz olabilir
Shutterstock
Boynunuzun yakınında köprücük kemiğinizin üstünde Virchow düğümü adı verilen bir lenf düğümü bulunur ve garip bir şekilde sindirim sisteminiz için bir uyarı sinyali olarak hizmet edebilir. Bu düğüm şiştiğinde - denen bir durum supraklaviküler lenfadenopati - mide, bağırsak veya kolon kanserinin ilk belirtisi olabilir.
14 Saçınız inceliyor = Daha fazla demire ihtiyacınız var
Shutterstock
Saçınızın inceldiğini fark ederseniz, bu demir eksikliğinin başka bir belirtisi olabilir. 2013 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre Kore Tıp Bilimleri Dergisi Kan ve oksijenin beyninize ve kaslarınıza taşınmasına yardımcı olan demir eksikliği aslında saçların dökülmesine neden olabilir.
15 Sebepsiz yere kontrolsüzce güler veya ağlarsınız = MS hastası olabilirsiniz
Shutterstock
Bu belirti, sözde barbar etki (PBA) olarak adlandırılır ve kötü bir şakaya çok fazla gülmekten çok daha üzücü ve utandırıcıdır. Miriam Franco , MSW Amerika Multipl Skleroz Derneği PBA'nın 'MS'li kişilerin yüzde 10'unda görüldüğünü, ancak bazı araştırmalar çok daha büyük bir yüzdeyi öne sürdüğünü' yazıyor.
16 Gözleriniz her zaman kabarık = Böbrek veya kalp hastalığınız olabilir
Shutterstock
Hem böbrek hem de kalp problemleri vücudunuzun fazla sıvıdan düzgün bir şekilde kurtulmasını engelleyebilir ve özellikle sabahları alışılmadık yerlerde birikmeye başlayabilir. Uykusuzluk da dahil olmak üzere birçok başka şey göz çevresinde şişkinliğe neden olabilse de, kronik şişkin gözler ciddi bir sorunun belirtisi olabilir. Ulusal Böbrek Vakfı .
17 Büyük bir öğün yedikten sonra kulaklarınız ağrıyor = Asit reflüsü olabilir
Shutterstock
Belirtilen ağrı, vücudun bir kısmındaki bir yaralanma veya travma başka bir kısmın da incinmesine neden olduğunda ortaya çıkar. Bu durumda, yemek borusu ve kulaklar vagus siniri boyunca yer alır, bu nedenle yemek borusunu tahriş eden mide asidi, kulaklar da dahil olmak üzere bu sinir boyunca başka yerlerde ağrıya neden olabilir. Bir makaleye göre Amerikan Aile Hekimi , mide ekşimesi hissetmeden gastroözofageal reflü hastalığına (GERD) sahip olabilirsiniz - ve GERD'nin olası bir semptomu kulak ağrısıdır.
18 Bırakmayan bir öksürüğünüz var = Hava yolunuz küçüldü
Shutterstock
Bu sürekli bilgisayar korsanlığı kalıcı bir soğuk olabilir , ancak aynı zamanda bronşit sonrası sendrom gibi daha ciddi bir şey de olabilir. Mitchell Gaynor Weill Cornell Tıp Koleji'nde klinik tıp profesörü yardımcısı, MD. Astıma benzer şekilde, solunum yollarınızın geçici olarak küçüldüğü anlamına gelir. Gaynor, `` İnsanlar hırıltılı solunum ve nefes darlığı olmadıkça astım olmadığını düşünüyor, ancak bu doğru değil '' dedi. Erkekler Dergisi .
19 Çevrenizdeki herkesten daha üşüyorsunuz = Tiroidiniz az aktif olabilir
Shutterstock
Etrafınızdakiler terlerken fazladan katman koyuyorsanız, vücudunuz size tiroidinizde bir sorun olduğunu söylemeye çalışıyor olabilir. Az aktif bir tiroidin yaygın bir semptomu, sıcaklık nesnel olarak sıcak olsa bile alışılmadık derecede soğuk hissetmektir.
Gibi Matthew Thorpe , MD, yazdı Sağlık hattı ısı, kalori yakmanın bir yan ürünüdür, bu nedenle tiroidiniz çok fazla kalori yakmıyorsa, bu, o kadar fazla ısı üretmediğiniz anlamına gelir.
Bu yüzden düşük tiroid hormonu seviyeleri çevrenizdekilerden daha soğuk hissetmenize neden oluyor. Düşük tiroidli bireylerin yaklaşık yüzde 40'ı soğuğa normalden daha duyarlı hissediyor ”diye yazıyor. 'Son zamanlarda kendinizi normalden daha soğuk hissettiğinizi fark ettiyseniz, bu hipotiroidizmin bir işareti olabilir.'
yirmiParlak renkli bir diliniz var = Daha fazla B12'ye ihtiyacınız var
Shutterstock
Diliniz parlak kırmızı görünüyorsa, bu daha fazla B12'ye ihtiyacınız olduğu anlamına gelebilir. Millet gibi Güçlü yaşa 'Bu görünüm değişikliği, dilin tüy dökülmesinden kaynaklanır: dile normalde açık pembe, kadifemsi bir görünüm veren küçük çıkıntıların kaybı ... Papilla denen bu küçük çıkıntılar olmadan dil kırmızı ve etli görünür.' Tıp uzmanları buna 'biftek dili' bile diyor.
Göre Stanford Tıp Bu, vücudunuzun daha fazla demir, folat ve B12 vitamini kullanabileceği anlamına gelir. Daha fazla domuz eti, sade az yağlı yoğurt, somon, tavuk ve yumurta yiyerek B12'de stok yapabilirsiniz.
yirmi birSisli bir beyniniz var = Gluteni azaltmanız gerekiyor
Shutterstock
Öğle yemeğinden sonra, iyi bir gece uykusu aldıktan ve düzenli egzersiz yaptıktan sonra bile hafif bir pus içinde dolaşıyorsanız, vücudunuzun size ekmeği ve makarnayı azaltmanızı veya daha da kötüsü çölyak hastalığını söylemesinin bir yolu olabilir. hastalık.
Gaynor'un söylediği gibi Erkekler Dergisi , 'Çok büyük bir bağırsak-beyin bağlantısı var ve glüten bağırsağınızda iltihaplanmaya neden oluyorsa, besinleri kötü emiyorsunuz ve bağırsağınızın mikrobiyomunu bozuyorsunuz.'
22 Tırnağınızın altında kahverengi bir çizgi var = Cilt kanserine yakalanabilirsiniz
Shutterstock
Rüyada gümüş para almak
Yine, tırnak yatağınızda kahverengi bir şey varsa, doğrudan kanser teşhisine geçmenize gerek yoktur. Bununla birlikte, cilt kanserinin tırnaklarınızın altında gerçekten (nadiren de olsa) gelişebileceğini ve siyah veya kahverengi bir çizgi gibi göründüğünü bilmeye değer. Bu, renkli insanlarda en yaygın olanıdır. Kanada Dermatoloji Derneği ve buna subungual melanom deniyor.
2. 3Orada olmayan şeyleri kokluyorsun = Bir nöroloğa görünmelisin
Shutterstock
Fantosmi, burnunuzun bir şeyin kokusunu aldığı bir durumdur - çürük yumurta, ıslak köpekler, benzer şekilde hoş olmayan başka bir şey - aslında orada olmayan bir şey.
Bu 'hayali kokular' beyniniz olabilir ve size bir şeylerin yanlış olduğunu bildirir. Göre Mayo Kliniği iltihaplı sinüsler kadar basit veya beyin tümörü, epilepsi veya Parkinson hastalığı kadar ilgili bir şeyin işareti olabilir. Her iki durumda da, vücudunuz sizi doktorunuzu aramanız için uyarıyor, stat.
24Dilinizde kırmızı ve beyaz lekeler var = Tat alma tomurcuklarınız yıpranmış
Shutterstock
Kırmızı ve beyaz benekli bir dil, endişelenecek bir şey değildir. Bu sadece bir işaret tat tomurcukları yıpranmış , muhtemelen çok fazla ekşi şekerle (şaşırtıcı derecede yaygın) onlara geçici olarak zarar verdiğinizden veya onları hafifçe kavuran ve duyarsızlaşmaya neden olan sıcak yiyecekleri yiyerek. Ona biraz zaman tanıyın ve tomurcuklara zarar vermeyi bırakın - kısa sürede tam sağlığına kavuşsunlar.
25 El ve ayak parmaklarınız düzenli olarak mavi = Ciğerlerinizi ve kalbinizi kontrol ettirmelisiniz
iStock
Parmakların ve ayak parmakları maviye dönebilir kan dolaşımının azalması nedeniyle soğukta. Ancak bu, soğuk bir ortamda olmadığınızda veya yüksek bir rakımda gerçekleşirse, mavi renklenme (siyanoz olarak da adlandırılır) kanınızda yeterli oksijen olmadığı anlamına gelebilir. Bir yayına göre Ulusal Sağlık Enstitüsü (NIH), bir dizi akciğer ve kalp problemi siyanoza neden olabilir.
26 Açıklanamayan kas kramplarınız var = Yeterli potasyum almıyor olabilirsiniz
Shutterstock
Çoğu insan diyetlerinde herhangi bir semptomu önlemeye yetecek kadar potasyum alır, ancak çok fazla sıvı kaybederseniz - örneğin aşırı terlerseniz veya kusmaya ve ishale neden olan bir grip yaşarsanız - bir duruma girebilirsiniz. hipokalemi . Potasyum seviyeleriniz yeterince düşerse, kaslarınız egzersizden bağımsız olarak güçsüzlük, ağrı veya kramp yaşayabilir. Genellikle, bir muz yemek veya bir spor içeceği içmek dengeyi sağlamak için yeterlidir.
27 Terlemeyi durduramazsınız = Kalp krizi geçiriyor olabilirsiniz
Shutterstock
Hakkında düşündüğün zaman kalp krizi belirtileri Muhtemelen göğüs ağrısı ve nefes darlığı olduğunu düşünüyorsunuz, ancak herkes bu semptomları göstermiyor. Daha az bilinen bir işaret ani, kontrol edilemeyen terlemedir. Gibi Robert J. Bryg , MD, yazdı OnHealth Sıcak olmadığınızda ter atmak, egzersiz yapmak veya ateş yakmak kalp krizinin yaygın bir belirtisidir.
28 Gözleriniz sararır = Karaciğerinizi kontrol ettirmeniz gerekir
iStock
Gözlerinizin beyazları artık beyaz değil, parlak sarı ise, sahip olabilirsiniz sarılık . Genellikle cildiniz de sarımsı bir renk alır. Birden fazla durum sarılığa neden olabilir, ancak bunların hepsi karaciğerinizin safrada sarı renge neden olan bir pigment olan bilirubini düzgün şekilde parçalamadığı anlamına gelir. İsteyeceksin karaciğerini muayene ettir bir doktor tarafından, özellikle de ateşiniz varsa.
29 Sık idrara çıkıyorsunuz = Şeker hastalığınız olabilir
Shutterstock
Son zamanlarda, bir veya iki banyo molası olmadan bir filmin içinden geçmenin zor olduğunu veya gecenin ortasında tuvalete gitmek için sık sık zıpladığınızı fark ettiniz mi? Bunu küçük bir mesaneye bağlasanız da, oyunda başka bir şeyin olup olmadığını düşünmelisiniz.
'Genellikle, diyabetin ilk semptomlarından biri poliüri adı verilen sık idrara çıkmadır' diyor Mike Bohl , MD, kıdemli tıp yazarı Sağlık Rehberi . 'Aslında,' diyabet 'kelimesi Yunanca' sifon 'kelimesinden gelir. Bir kişi şeker hastası olduğunda, kanında yüksek seviyelerde şeker bulunur. Böbrekler kanı süzerken şeker de idrara girer. '
Bohl, ozmoz nedeniyle bu şekerin suyu da çektiğini açıklıyor. 'Bu etkili bir şekilde büyük miktarda idrar oluşturur' diyor. 'Bu, kontrolsüz diyabet hastalarının sık sık çiş yaptığı ve bunu telafi etmek için genellikle çok içki içerdiği anlamına geliyor.'
30 Baş ağrısıyla uyanırsınız = Uyku apneniz olabilir
Shutterstock
rüyada kendini uyurken görmek
Horlama ve gündüz uyku hali, uyku sırasında nefes almayı duraklattığınız veya durdurduğunuz bir durum olan uyku apnesinin yaygın belirtileridir. Solunumdaki bu duraklamalar kan oksijen seviyenizin düşmesine neden olabilir, Robert Oexman , MD, söyledi Telaş - yani baş ağrısıyla uyanabilirsiniz. Ek olarak, tekrar nefes almaya başlamak için gereken çaba boyun kaslarını zorlayarak baş ağrısına da yol açabilir.
31 Kaşlarınızdan saç dökülmeye başlıyorsunuz = Tiroidiniz yetersiz olabilir
Shutterstock
Kaşlarımız yaşlandıkça incelme eğilimindedir, ancak hipotiroidizm (yeterince hormon salgılamayan tiroid bezi) neden olabilir kaş kılı dökülmek . Genellikle etkilenen kaşların dıştaki üçte birlik kısmıdır. İyi haber şu ki, tedavi ile saçlar birkaç ay içinde tekrar uzar.
32 Tırnak mantarınız var = Karaciğer hastalığınız olabilir
iStock
2010 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre Avrupa Dermatoloji ve Venereoloji Akademisi Dergisi Hepatit B, hepatit C ve karaciğer sirozu olan hastaların% 75'inde, karaciğer hastalığı olanların el ve ayak tırnaklarındaki değişiklikleri genel halktan önemli ölçüde daha fazla görme olasılığı vardı. Onikomikoz veya tırnaklarda mantar enfeksiyonu en yaygın olanıydı. Mantar önleyici ilaçların çoğu karaciğer için zordur, bu nedenle karaciğer hastalığı olan hastaların alternatif tedaviler aramaları gerekir.
33 Ellerin solgun = Anemik olabilirsin
Shutterstock
Anemi, bir kişi yeterince kırmızı kan hücresi üretmediğinde veya mevcut kırmızı kan hücreleri iyi çalışmadığında ortaya çıkan bir durumdur, bu da kanın vücuda yeterince oksijen veremediği anlamına gelir. Başka bir sonucu kırmızı kan hücrelerinde azalma ciltte özellikle ekstremitelerde renk eksikliğidir. Elleriniz soluk ve sarımsı görünüyorsa, demir seviyenizi kontrol etmenin zamanı gelmiş olabilir.
34 Ayaklarınız gece huzursuz = Daha fazla demire ihtiyacınız var
Shutterstock
Soluk ellere neden olmanın yanı sıra, demir eksikliği anemisi, daha çok huzursuz bacak sendromu (HBS) olarak bilinen Willis-Ekbom hastalığına neden olabilir. Araştırmaya göre, düşük demir seviyeleri ile bacaklarda karıncalanma veya emekleme hissi arasındaki bağlantı hala bilinmemektedir. Harvard Sağlık Mektubu Ancak ağızdan alınan demir takviyeleri, sorunu büyük ölçüde gideriyor gibi görünüyor.
35 Orta parmağınız bükülmüş = Romatoid artritiniz olabilir
Shutterstock
Romatoid artrit eklemlerde, özellikle parmaklarda ve ellerde şişmeye neden olur. Ağrı ve sertlik en yaygın semptomlardır, ancak şişme aynı zamanda bir dizi el deformasyonuna da neden olabilir. Ortopedi cerrahı olarak Anuj Netto , MD, yazdı Artrit Sağlığı bunlar arasında, orta boğumun bükülmüş bir pozisyonda sıkıştığı tetik parmağı ve Yaka çiceği deformitesi bulunur.
36 Tırnak etleriniz kırmızı = Lupusunuz olabilir
iStock
Gösteriyi izleyen herkes ev biliyor ki otoimmün hastalık lupus çok çeşitli görünüşte bağlantısız semptomlara neden olabilir. Bunun nedeni, lupusun, tırnaklarınızın tırnak etleri de dahil olmak üzere vücudun hemen hemen her bölümünü etkilemesidir. Lupus hastasının tırnağının etrafındaki deri kırmızı ve iltihaplı hale gelebilir, ancak buna genellikle diğer cilt semptomları ve eklem ağrısı eşlik eder.
37 Kolunuzun altında yumru var = Göğüs kanserine yakalanabilirsiniz
Shutterstock
Birçok kişi, erken teşhis için kendi kendine muayenelerin önemini bilir. meme kanseri , ancak koltuk altı bir yumrunun da bu hastalığın belirtisi olabileceğini bilmek önemlidir. Koltuk altlarınızda bulunan lenf düğümleri vardır ve bu düğümlere yayılan meme kanseri de dahil olmak üzere bir dizi nedenden dolayı şişebilirler. Göğsünüzde bulamadan koltuk altınızda bir yumru hissedebilirsiniz.
38 Tırnaklarınızda beyaz noktalar var = Daha fazla çinkoya ihtiyacınız var
Shutterstock
Leukonychia veya tırnaklardaki beyaz lekeler, genellikle tırnak yatağındaki bir tür hasardan kaynaklanır. Daha az yaygın olsa da, bir çinko eksikliği diyetinizde. Bu mineral vücudunuzun iyileşmesine ve yeni hücreler üretmesine yardımcı olur. Çoğu Amerikalı bol miktarda çinko alır, ancak en çok kırmızı et ve kümes hayvanlarında bol olduğu için, bazı vejetaryenler önerilen miktarı alamayabilir. Artan tohum ve yabani pirinç tüketimi işe yarayabilir.
39 Elleriniz soğuk = Daha fazla B12 vitaminine ihtiyacınız var
Shutterstock
B12 vitamini, diğer sağlık yararlarının yanı sıra kırmızı kan hücrelerinin oluşumunun anahtarıdır.
'Bu vitamin seviyesindeki bir eksiklik, kırmızı kan hücresi üretiminin azalmasına [ve ardından anemiye] yol açabilir.' Nesochi Okeke-Igbokwe NYU Langone Tıp Merkezi'nde iç hastalıkları uzmanı olan MD, HuffPost . 'Anemi, vücuda oksijen tedarikinin azalmasına neden olur ve bu da soğuk ellere neden olabilir.'
40 Topuklarınız çatlamış = Tiroid probleminiz olabilir
iStock
Hipertiroidizm ve hipotiroidizm zıt anlamlara sahipken, bu tiroid durumlarının her ikisi de cildin kalınlaşmasına ve kurumasına neden olabilir; kuru, çatlamış topuklar .
41 Ayak bilekleriniz şişmiş = Yüksek tansiyonunuz olabilir
Shutterstock
kömür vs gazlı ızgara sağlık sorunları
İngiltere’ye göre Kan Basıncı Derneği , yüksek tansiyon Kalbin daha çok çalışmasını sağlar ve bu da sonunda vücudunuzdaki kan dolaşımını daha az verimli hale getirir. Bu, ayak bileklerinizde veya bacaklarınızın alt kısmında sıvı birikmesine ve şişmesine neden olabilir. Çoğu zaman bu sadece bir rahatsızlıktır, ancak zamanla ayak bileklerinizdeki deriye ve kan damarlarına zarar vermeye başlayabilir.
42 Dışkınız siyah = Mide ülseriniz olabilir
Shutterstock
Her türlü sindirim sistemi rahatsızlığı olağandışı bağırsak hareketlerine yol açar, bu nedenle dışkınız renk veya kıvam değiştirirse dikkatli olun. Siyah tabureler koyu renkli yiyecekler yemenin veya demir takviyesi almanın ürünü olabilir, ancak aynı zamanda üst sindirim sisteminizde kan olduğu anlamına da gelebilir. Dışkınız siyahsa ve mide ağrısı veya mide ekşimesi yaşıyorsanız, kanayan ülseriniz olabilir.
43 Ağzınızın içinde yaralar var = Glutene karşı toleranssız olabilirsiniz
iStock
Çölyak hastalığı veya protein glütenini sindirememe genellikle sindirim sistemini etkiler ve ağız sindirim sisteminin başlangıcıdır. Dergide yayınlanan önemli bir 2009 araştırmasına göre BMC Gastroenteroloji tekrarlayan ağız yaraları bazen çölyak hastalığının tek semptomu olabilir. Düzenli tedaviler yaraları ortadan kaldırmıyorsa, glütensiz diyet bazen işe yarayabilir.
44 Günlük sesler dayanılmaz derecede yüksek görünüyor = Lyme hastalığınız olabilir
Shutterstock
Hiperakuzi, akan su veya normal konuşma gibi yaygın seslerin acı verici derecede yüksek görünmesine neden olan bir işitme bozukluğudur. Biraz akşamdan kalmaya benziyor ama buna alkol dahil değil. Çoğu zaman, yüksek seslere önceden maruz kalmak suçludur, ancak Lyme hastalığı, yüz sinirleri de dahil olmak üzere sinir sistemine saldırdığından, bu aşırı duyarlı işitmeye neden olabilir. 2003 yılında yayınlanan önemli bir araştırmaya göre Kraliyet Tıp Derneği Dergisi hiperakuzi semptomları 'yorgunluk, kaygı veya stres zamanlarında yaygınlaşır.'
45 Kollarınızda ve bacaklarınızda kronik karıncalanma var = Atardamarlarınızda tıkanıklık olabilir
Shutterstock
Ateroskleroz veya vücudun kan damarlarında plak birikmesi, 65 yaşına kadar neredeyse herkesi bir dereceye kadar etkiler. Bununla birlikte, daha yaşlı bir yetişkinseniz ve ekstremitelerinizde sık sık karıncalanma hissediyorsanız, bu bir işaret olabilir. arterleriniz tıkalı olduğu için kanınızın düzgün şekilde akamadığını. Bu yaygın ve ciddi bir sorundur, bu nedenle Mayo Kliniği mümkün olan en kısa sürede bir doktora danışmanızı önerir.
46 Tırnaklarınız kırılgan = Şeker hastalığınız olabilir
Shutterstock
Muhtemelen diyabetin ilk veya en belirgin belirtisi olmasa da, hastalıkla birlikte gelen kan akışı sorunları el ve ayak tırnaklarının kırılgan ve kırılgan olmasına neden olabilir. Tırnaklar, tırnak yatağından koparak enfeksiyona yer bırakabilir ve şekilsiz tırnaklara neden olabilir. Rowan Hillson , MD, yazdı Pratik Diyabet .
47 Boynunuz çenenizi göğsünüze dayamak için çok sert = Menenjit olabilir
Shutterstock
Menenjitin ana semptomu veya beyin ve omurilik çevresindeki doku enfeksiyonu baş ağrısıdır, ancak pek çok farklı durum tek başına söyleyemeyeceğiniz baş ağrısına neden olabilir. Bununla birlikte, grip benzeri semptomlarla birlikte bir baş ağrısı ve boynunu bükememe Menenjitli kişilerin yaklaşık yüzde 70'inde ortaya çıkan ileri, bu çok ciddi enfeksiyonun bir işareti olabilir.
48 Gözleriniz kuru = Daha fazla A vitaminine ihtiyacınız var
Shutterstock
Gözlerinizin sürekli kuru olduğunu fark ederseniz, et, balık, yumurta ve süt ürünlerinde sıklıkla bulunan bu yağda çözünen vitaminden yeterince almıyor olabilirsiniz.
'Göz kuruluğu veya gözyaşı üretememe, A vitamini eksikliğinin ilk belirtilerinden biridir.' Lizzie kavgası , MS, açıkladı Sağlık hattı .
Aşırı durumlarda - özellikle gelişmekte olan ülkelerde - uzun süreli A vitamini eksikliğinin tam bir körlüğe bile yol açabileceğine dikkat çekiyor. Kişinin diyetinde A vitamini artırmak, kuru gözleri hızla tersine çevirebilir. 1995'te yayınlanan, sıkça atıf yapılan bir çalışma Araştırmacı Göz Hastalıkları ve Görsel Bilimler , yüksek dozda A vitamininin bebeklerde ve çocuklarda kuru gözleri yüzde 63 oranında azalttığını buldu.
49 Bir şeyleri düşürme eğilimindesiniz = Karpal tüneliniz olabilir
Shutterstock
Medyan sinir, kolunuzu elinize bağlar ve bunu yapmak için bileğinizdeki kemikler arasında karpal tünel adı verilen küçük bir delikten geçmesi gerekir. Bu bölgedeki dokuların şişmesi median siniri sıkıştırırsa, doktorlar durumu çağırır Karpal tünel Sendromu . Bu, parmaklarınızda (serçe parmağınız hariç) ve başparmağınızda karıncalanma ve uyuşmaya neden olabilir, ancak aynı zamanda başparmağınızın etrafındaki kasların düzgün çalışmasını engelleyerek tutmaya çalıştığınız şeyleri düşürmenize neden olabilir.
50 Gece terlemeniz var = Kanser olabilirsiniz
Shutterstock
Eğer ter içinde uyanma eğilimindeyseniz, kanser olduğunuzu hemen varsaymanız için hiçbir neden yoktur; başka pek çok şey gece terlemelerine neden olabilir. Bununla birlikte, Hodgkin ve Hodgkin dışı lenfoma ve mezotelyoma gibi bazı kanserler, erken semptom olarak gece terlemelerine neden olur. Birleşik Krallık Kanser Araştırmaları .
