Bu senin penisin konuşuyor. Dinleme zamanı.Johns Hopkins Medicine'de üroloji doçenti olan Kevin Billups, 'Penisiniz genel sağlığın büyük bir barometresidir' diyor. Doğru: Üyeniz aynı zamanda testosteron seviyeleri, kalp sağlığı ve - bu akıllıca olmayan bir cinsel dürtü için bir önderdir. Onun uyarısına dikkat ederseniz, şaftı almaktan kaçınabilirsiniz. Ve antropomorfik görünen penisinizi dinlemeyi bitirdiğinizde, Şu anda daha sağlıklı bir adam olmanın 100 yolu .
1 İtiraf ettiğinden daha yumuşak davranıyorsun
Yatak odasına ayda iki defadan fazla topallamak, kalbinizin içine girmediği anlamına gelebilir: Avusturya'da yapılan bir araştırma, orta veya şiddetli erektil disfonksiyonu olan erkeklerde 10 yıl içinde kalp hastalığına yakalanma riskinin ED olmayan erkeklere göre yüzde 65 daha yüksek olduğunu buldu. New York Presbyterian / Weill Cornell Tıp Koleji'nde ürolog olan Darius Paduch, 'Penisteki kan damarları önemli ölçüde daha küçüktür ve kalp veya beyindekilerden çok daha önce daralmaya başlar' diyor. Sizi bir kardiyoloğa yönlendirebilecek doktorunuzla konuşun, diyor. Siz oradayken, okumaya devam edin çelikten bir kalp nasıl inşa edilir .
2 Çişin sarıdan kırmızıya gitti
Pembe kase kırmızı bayraktır. Dr. Billups, 'Kan prostat, mesane veya böbrek hastalığının bir işareti olabilir, bu nedenle kanın nereden geldiğini bulmanız gerekir' diyor. Öte yandan, Cleveland Clinic'teki Glickman Üroloji ve Böbrek Enstitüsü başkanı Eric Klein, cinsel aktivite sırasında kanlı semenin ölümcül tehlikeye işaret etme olasılığının düşük olduğunu söylüyor. Yine de doktorunuzdan kontrol etmesini isteyin. Genellikle bir E. coli enfeksiyonunun neden olduğu bir bez iltihabı olan prostatitiniz olabilir. Durum buysa antibiyotiklerle tedavi edilebilir.
3 Cinsel dürtün nötr durumda kaldı
Ateş yatakta ölüyorsa, partnerinizin suçlaması zorunlu değildir. Hava yolunuzun tıkandığı bir uyku bozukluğu olan obstrüktif uyku apnesi (OSA), cinsel dürtülerinizi azaltıyor olabilir. Alman araştırmacılar, gece kan oksijeni en düşük seviyeye sahip erkeklerin, kolayca nefes alan erkeklerden yüzde 11 daha düşük cinsel istek seviyeleri bildirdiklerini buldular. OSA, sonuç olarak ereksiyonlarınızı etkileyerek testosteronu azaltabilir. Eğer yüksek sesle horlarsanız, nefes nefese uyanırsanız veya gün içinde bitkin hissederseniz, doktorunuza OSA testi hakkında danışın. Bu libidoyu geri kazanmaya yönelik diğer ipuçları için, Erkekler için en iyi 10 günlük cinsel dürtü artırıcı .
4 Ucun kırmızı ve şişmiş olduğunu görüyorsunuz
Hayır, o türden bir şişlik değil. Bacanızın başındaki iltihap, kızarıklık ve ağrıdan bahsediyoruz. Dr. Paduch, buna balanit deniyor ve genellikle bakteri, virüs veya mantarlardan kaynaklanıyor, genellikle yıldızlardan daha az hijyenle sonuçlanıyor, diyor Dr. Lotrimin gibi reçetesiz satılan bir antifungal veya reçeteli steroid krem veya antibiyotiklere ihtiyacınız olabilir. O halde şeker hastalığı olup olmadığını kontrol edin. Bristol-Myers Squibb tarafından yapılan araştırma, diyabetli kişilerin balanit geliştirme olasılığının şeker hastası olmayanlara göre yaklaşık üç kat daha fazla olduğunu göstermektedir.
5 Eskisi kadar hassas hissetmediğini fark ettiniz
Uyuşmuş bir topuz, zayıf beslenmenin bir işareti olabilir. Her gün, istiridye, süt ve sığır eti gibi kaynaklardan en az 2,4 mikrogram B12 vitamini ve yapraklı yeşillikler ve börülcede bulunan 400 mikrogram folat tükettiğinizden emin olun. Paduch, 'Bu vitaminlerdeki bir eksiklik, penisinizdeki sinir liflerinin beyninize sinyal taşımasını engelleyebilir' diyor. Ardından, diyabeti dışlamak için kan şekerinizi test ettirin. Dr. Paduch, hafif yüksek bir seviyenin bile - sekiz saatlik açlıktan sonra 100 mg / dL'nin üzerinde - penis hassasiyetini etkileyebileceğini söylüyor. Diyetinizi değiştirin ve Libidonuzu artırdığı kanıtlanmış 7 sihirli yiyecek .
6 Her zamankinden daha sık idrara çıkmalısın
Sıhhi tesisat probleminizin olası nedeni, 40 yaşından önce nadiren semptomlara neden olan ancak 70'li ve 80'li yaşlarındaki erkeklerin yüzde 90'ını etkileyen bir durum olan iyi huylu prostat hiperplazisi veya BPH'dir. Prostatınız büyüdüğünde, idrarı vücudunuzdan dışarı taşıyan tüpe baskı yaparak size o ısrarcı gitmeniz gerektiği hissini verir. Doktorunuz prostatınızdaki düz kasları gevşeterek BPH'ye (ve bazen yüksek tansiyona) yardımcı olan alfa blokerler, haplar yazabilir. Sonra pisuarda gevşetin ve akmasına izin verin.
7 Daha az boşalırsınız veya orgazm olamazsınız
Ne zaman fışkırıyorsun? Suçlu testosteron düşüklüğü olabilir. Dr. Paduch, `` Testosteron, meni üretmeye yardımcı oluyor ve ne kadar çok meni varsa, o kadar kuvvetle boşalırsınız '' diyor. Sorunun nedeni ilaç dolabınızda da gizleniyor olabilir: İran'daki araştırmacılara göre, depresyon için seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) alan erkeklerin yaklaşık üçte biri orgazma ulaşmada zorluk yaşıyor. Doktorunuza dozu değiştirmeniz veya ilaçları değiştirmeniz gerekip gerekmediğini sorun. Ya da yapabilirsin testosteron replasman tedavisini düşünün .
8 Ereksiyonunuz garip bir açıyla kıvrılıyor
Wang vahşileşti mi? 40 yaş ve üzerindeki erkeklerin yüzde 23'ü Peyronie hastalığına yakalanacak kişilerden biri olabilirsiniz, bu da penisin herhangi bir yönde 30 derece veya daha fazla açıyla bükülmesine neden olan bir durumdur. Penisin süngerimsi iç kısmını çevreleyen bağ dokusu üzerinde kolajen plakları oluştuğunda ortaya çıkar. Nedeni genetik olabilir veya çok fazla veya çok az cinsel aktivite belirtisi olabilir. Dr. Paduch, 24 saat içinde tedavi arayın ve bir kan şekeri testi düşünün. Yüksek glikoz seviyeleri, penisinizdeki kök hücreleri değiştirerek plak oluşumunu teşvik eder.
Daha akıllı yaşamak, daha iyi görünmek, daha genç hissetmek ve daha çok oynamak için daha harika tavsiyeler için, bizi Facebook'ta hemen takip edin!
