İlklerden biri yaşlanma belirtileri alın kırışıklıkları, yani bir yüz ifadesi yaptıktan sonra ortaya çıkan ve bazen sonrasında istediğinizden daha uzun süre devam eden sinir bozucu çizgilerdir. Yaşınız ne olursa olsun alın kırışıklıklarından nasıl kurtulacağınızı ve daha genç bir görünüme nasıl kavuşacağınızı merak ediyor olabilirsiniz. Cilt bakımı uzmanlarının bu ince çizgilerin görünümünü hafifletmeye ve tamamen ortadan kaldırmaya yönelik en iyi ipuçlarını öğrenmek için okumaya devam edin.
İLGİLİ: Uzmanlar, Kırışıklıklarınızı Gizlemeye Yardımcı 8 Cilt Bakım Malzemesinin Söylüyor .
Alın Kırışıklıklarına Ne Sebep Olur?
Kaşlarınızı kaldırmak veya kaşlarınızı yoğunlaştırmak gibi yüz ifadeleri yaptığınızda alın kaslarınız kasılır. Onlarca yıl aynı hareketleri yaptıktan sonra, oluştukları noktalarda ince çizgiler veya kırışıklıklar fark etmeye başlayabilirsiniz. Cilt elastikiyetinin kaybı ve cildin incelmesi nedeniyle azalma kolajen üretimi Yaşla birlikte doğal olarak ortaya çıkan kırışıklık etkisine katkıda bulunur. Yıllarca güneşe maruz kalmak da olumsuz etkiler yaratıyor.
Alın Çizgileri Geri Dönebilir mi?
Çoğu durumda evet. Botoks enjeksiyonları ve diğer kırışıklık gidericiler, derin alın kırışıklıklarının bile tersine çevrilmesine yardımcı olabilir. Cilt bakım rutininizi retinol gibi belirli bileşenleri içerecek şekilde geliştirmek de yardımcı olabilir, ancak kırışıklıkları tamamen ortadan kaldıramayacaktır.
İLGİLİ: 104 Yaşındaki Kadın, Yaşlanma Karşıtı Cilt Bakım Rutinini Açıkladı .
Alın Kırışıklıklarından Nasıl Kurtulursunuz?
1. Nörotoksin Bazlı Enjektabllar
Alın kırışıklıklarını azaltmanın en kanıtlanmış ve etkili yolu enjekte edilebilir bir ilaçtır.
'Botox veya Dysport ve Xeomin gibi diğer kırışıklık giderici markalar, kaslardaki sinir sinyallerini bloke ederek işlev görür ve kasların geçici olarak zayıflamasına veya gevşemesine yol açar' diyor Ginille Brown NP, estetik hemşire uygulayıcısı ve kurucusu Ginille Güzellik Estetiği . 'Alnın belirli yerlerine enjekte edildiğinde kırışmayı ve çizgiler oluşmasını engelliyor.'
her gece aynı kişiyi rüyada görmek
Etkinliğini korumak ve alın çizgilerini uzak tutmak için bu işlemi yılda birkaç kez tekrarlamanız gerekecektir.
2. Mikroiğneleme
Mikro iğneleme, kollajen üretimini uyarmaya ve cilt yenilenmesini artırmaya yardımcı olur.
'İşlem sırasında minik iğneler ciltte mikro yaralanmalar oluşturarak vücudun doğal iyileşme sürecini tetikliyor' diyor Alexis Pfropper , lisanslı estetisyen ve estetik spa'nın kurucusu . 'Bu, kollajen ve elastin üretiminin artmasına yol açarak, zamanla daha pürüzsüz, daha sıkı bir cilde ve kırışıklıkların azalmasına neden olur.'
3. Cilt Yenileme
Birkaç tedavinin bu kategoriye girdiğini söylüyor Erica Marie Gatt , estetisyen ve EM Skin'in kurucusu . Onlar içerir mikroiğneleme, mikrokanallama, lazerler, kimyasal peeling ve mikrodermabrazyon.
Gatt, 'Hasar görmüş cildin dış katmanını kaldırarak, kollajen üretimini uyararak ve yeni, daha pürüzsüz bir cildin büyümesini teşvik ederek çalışır' diye açıklıyor. 'Bu tedavileri en az dört haftaya yaydığınızdan emin olun, aksi takdirde kırışıklıkları kötüleştiren iltihaplanmalara neden olabilirsiniz.'
4. Lazer Tedavileri
Dermatologlar ve estetisyenler, güneş hasarı ve rosaceadan yara izi ve hiperpigmentasyona kadar çeşitli cilt sorunlarını tedavi etmek için lazerleri kullanır.
Pfropper, 'Alın kırışıklıklarına yönelik lazer tedavileri, kollajen üretimini uyaran ve cildin sıkılaşmasını teşvik eden yüksek enerjili ışık ışınlarıyla cildin daha derin katmanlarını hedefleyerek çalışır' diyor. 'Kırışıklıkların spesifik ihtiyaçlarına ve ciddiyetine bağlı olarak fraksiyonel lazer tedavisi veya yoğun atımlı ışık (IPL) tedavisi gibi farklı lazer türleri kullanılabilir.'
Sağlayıcınız sizi ihtiyaçlarınız için en iyi olana yönlendirebilecektir.
5. Kimyasal Peeling
Pfropper, 'Kimyasal peelingler, cildin dış katmanını eksfoliye ederek ve hücresel yenilenmeyi teşvik ederek alın kırışıklıklarının görünümünü azaltmaya çalışır' diyor. 'Bu işlem ölü cilt hücrelerini ortadan kaldırır ve yeni, sağlıklı cilt hücrelerinin üretimini teşvik eder, böylece daha pürüzsüz bir doku elde edilir ve kırışıklıklar azalır.'
Tedaviden sonra, birçok kişinin birkaç gün evde kalarak gizlemeyi tercih ettiği kızarıklık veya pullanma fark edebilirsiniz.
İLGİLİ: Bir Doktora Göre En İyi 5 Yaşlanma Karşıtı Takviye .
Alın Kırışıklıkları Doğal Yollarla Nasıl Önlenir?
6. Susuz Kalmayın
Su içmek kırışıklıkları ortadan kaldıramaz, ancak susuz kalmazsanız sağlığınız üzerinde kötü bir etki fark edeceksiniz ve bu da cilt sağlığınıza zarar verebilir. Mayo Clinic'e göre erkekler için önerilen 15,5 bardak ve kadınlar için 11,5 bardak tavsiyesine sadık kalın. Meyve ve sebzeler de olabilir nemlendirmene yardım et .
7. Stresi Yönetin
Healthline'a göre stres ciltteki proteinleri değiştirebilir ve esnekliğini azaltmak bu da kırışıklıklara neden olabilir ve daha kullanışlı bir görünümü koruma şansınızı azaltabilir.
8. Sigara İçmeyin
arasındaki bağlantıyı inceleyen araştırmanın bir incelemesi sigara ve cilt görünümü tütün dumanının elastikiyeti ve kollajen üretimini azalttığını buldu. Alışkanlığı bırakın ve bu süreçleri yavaşlatacaksınız.
9. Düzenli Egzersiz Yapın
Bilim insanları düzenli egzersiz yapmanın faydalı olabileceğini keşfetti cilt elastikiyetini artırın ve cilt kalınlığı.
10. Dengeli Bir Diyet Yapın
Dengeli bir beslenmede bulunan C ve E vitaminleri gibi farklı besinler ve antioksidanlar, cildi güneşten ve kirlilikten korur. Yeterli protein vücudunuzun kollajen yapabilmesini sağlar. cilt dolgunlaştırıcı etki , göre New York Times .
11. Alkol Tüketiminizi Sınırlayın
etkisini inceleyen bir çalışma Yüz estetiğinde yoğun alkol kullanımı içki içmenin üst yüz hatlarındaki artışla bağlantılı olduğu bulundu. Bunları en aza indirmek istiyorsanız alkol kullanımınızı azaltmak yardımcı olabilir.
12. Bol miktarda güneş kremi kullanın
Bu çok önemli. 'Güneş koruyucu kullanmak, kollajen kaybına ve cilt yaşlanmasına en büyük katkıda bulunanlardan biri olan UV ışınlarının cilde verdiği fotohasarı önlemek için kesinlikle hayati öneme sahiptir' diyor Marina Sominsky , RN, sahibi Sermaye Estetiği . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
İLGİLİ: Dermatologlar Bu 5 Malzemeyi İçeren Cilt Bakım Ürünlerini Asla Satın Almayın .
Alın Çizgilerini Azaltan Cilt Bakım Ürünleri
13. Retinoidler
Bu, görünür, ölçülebilir sonuçlar üretebilen tek cilt bakım ürünlerinden biridir.
Sominsky, 'A vitamininin bir türevi olan retinol, hücre dönüşümünü artırmaya çalışan ve zamanla cildinizin kolajenini parçalayan enzimin üretimini engellemeye yardımcı olan güçlü bir asittir' diyor. 'Kolajen cildin elastikiyetinden sorumludur, bu da retinolün cildin sıkılığını ve dolgunluğunu korumaya yardımcı olabileceği ve görünümünüzün daha uzun süre genç kalmasını sağlayabileceği anlamına gelir.'
Rutininize eklenecek doğru olanı ve en iyi sonuçları elde etmek için onu nasıl uygulayacağınızı dermatoloğunuzla konuşun.
14. Peptitler
Muhtemelen bir dizi nemlendirici ve serumda reklamı yapılan peptitleri göreceksiniz ve bunlar kırışıklıklarla mücadelede yardımcıdır.
Gatt, 'Peptitler, hücrelere cildin elastikiyetini ve sıkılığını artıran kolajen üretmek gibi belirli işlevleri yerine getirmeleri için sinyal veren küçük amino asit zincirleridir' diyor.
15. Antioksidanlar
Antioksidanlar kırışıklık önleme konusunda benzersiz bir yaklaşım benimser. Gatt, 'Kırışıklıkların ve ince çizgilerin nedeni olan cildin kolajen ve elastin liflerine zarar verebilecek serbest radikalleri öldürüyorlar' diyor. E ve C vitaminleri gibi olanları arayın.
16. C vitamini
C vitamini önlemek için kullanılan bir antioksidandır. Güneş hasarıyla ilişkili değişiklikler ve hiperpigmentasyon. Serum formunda mevcuttur.
17. Hyaluronik Asit
Bu bileşen, nemlendirme ekleyerek kısa vadede kırışıklıkların görünümünü azaltabilir.
Gatt, 'Hyaluronik asit bir nemlendiricidir, yani ortamdaki nemi çekip tutar ve cildin nemlendirilmesine yardımcı olur' diye açıklıyor Gatt. 'Cildin nemini arttırdığınızda, alındaki kırışıklıkların görünümünü geçici olarak azaltabilir, cildinizin dolgun ve genç görünmesini sağlayabilirsiniz.'
18. Astar
Makyajınızın altına astar uygulamak, diğer ürünler için pürüzsüz bir temel oluşturabilir. Ayrıca cildin nemlendirilmesine yardımcı olarak çizgilerin görünümünü en aza indirebilir.
İLGİLİ: Sizi Yaşlı Gösteren 8 Cilt Bakımı Hatası .
Alın Kırışıklıklarının Tedavisine Başlamak İçin İdeal Yaş Nedir?
En iyi cevap hazır olduğunuz zamandır! Brown, 'Hastalara bunu tavsiye ediyorum çünkü ideal zamanlama, yaşam tarzı ve estetik tercihler gibi bireysel faktörlere göre değişir' diye paylaşıyor. 'Birçok kişi, alında veya göz çevresinde ince çizgiler, güneşe maruz kalmaktan kaynaklanan kalıcı koyu lekeler veya sivilce yara izi nedeniyle cilt dokusunda meydana gelen değişiklikler gibi yaşlanmanın erken belirtilerini, genellikle 20'li yaşların sonlarından 30'lu yaşların başlarına kadar fark etmeye başlıyor.'
Tedaviye o zaman başlarsanız, değişikliklerin daha yoğun olmasını beklemek yerine, durumu tersine çevirmek daha kolay olabilir. Ayrıca profesyonellerden tavsiye alabilirsiniz.
Brown, 'En önemli tavsiyelerimden biri, herhangi bir tedaviye başlamadan önce doğru uyumu bulmak için bir sağlayıcıya veya birden fazla sağlayıcıya danışmaktır' diye ekliyor. 'Önerilen prosedürler hakkında 'Bu tedavi neden benim için uygun?' gibi sorular sormak çok önemli. 'Hangi gerçekçi sonuçları bekleyebilirim?' 'Potansiyel riskler nelerdir ve istenmeyen sonuçları nasıl ele alabiliriz?' ve 'En iyi sonuçlar ve bakım için hangi adımları atabilirim?''
Neden En İyi Hayata Güvenebilirsiniz?
En iyi yaşam Size en doğru ve güncel bilgileri sunmak için önde gelen dermatologlara, estetisyenlere ve estetik pratisyenlerine danışır. Okuyucularımıza en yeni bilimi sunmak için hakemli dergilerdeki araştırmaları da dahil ediyoruz.
Çözüm
Cilt bakımı iyileştirmelerinden enjekte edilebilir ürünlere kadar pürüzsüz bir cildi korumanın çeşitli yolları vardır. Sizin için en iyi planı belirlemek için bir dermatoloğa danışın. Daha fazla cilt bakımı tavsiyesi için şu adresi ziyaret edin: En iyi yaşam yakında tekrar.
Juliana LaBianca Juliana deneyimli bir uzun metraj editörü ve yazarıdır. Devamını oku
