Şu rezil fotoğraflarını gördüyseniz Barack Obama uçurtma sörfü Richard Branson 'nin Britanya Virjin Adaları'ndaki özel adası veya Margot Robbie'nin eski başkanla karşılaşma konusundaki komik hikayesini duydum Balayı sırasında Tahiti'deki bir otel spor salonunda, 56 yaşındaki Beyaz Saray'dan ayrıldığından beri aktif olduğunu biliyorsunuz.
Ama şimdi kişisel antrenör Cornell McClellan , hem Barack hem de Michelle obama son yirmi yıldır, antrenmanlarının özelliklerini ve artık ülkeyi formda tutmakla görevli olmadıklarına göre işlerin ne kadar farklı olduğunu ortaya çıkardı.
Belli birinden farklı olarak 6 ayak 3, 239 pound Oval Ofis kullanıcısı egzersize inanmayan Obamalar her zaman alenen egzersizin faydalarını savundular ve paralarını gerçekten ağızlarının olduğu yere koydular.
Michelle Obama, çocuklara ve ailelere daha sağlıklı yaşamlar sürmelerine yardımcı olmak için başlattığı 'Let's Move' girişimi nedeniyle 2015 yılında Twitter'da bir video yayınladı McClellan ile ip atlama, kickboks ve bir çift 35 kiloluk ağırlık kaldırmayı içeren yoğun antrenmanından.
Şimdi ofis dışında, McClellan söyledi İnsanlar eski First Lady'nin hala hardcore devre eğitimini sürdürdüğünü, ancak şimdi 'görevdeyken o kadar uygun olmayan bazı dersleri yapabildiğini söyledi. Sosyal şeyler yapabilir ve dışarı çıkabilir. SoulCycle'ı seviyor. '
Gibi eski POTUS için McClellan, '[Michelle Obama] kadar olmasa da daha fazla çalışıyor. Buna gerçekten inanıyor. İnsanlar egzersiz yapmak için zamanları olmadığından şikayet ettiklerinde söylediğimiz şeylerden biri, 'Amerika Birleşik Devletleri Başkanı her gün çalışıyor! Başka bir bahane bulmalısın. ''
McClellan, kaslarınız her gün aynı egzersizlere alıştığı ve zorlanması gerektiği için egzersizlerini çok çeşitlendirmeyi sevdiğini söyledi. Genel olarak konuşursak, antrenman 'ağırlıkları olan şeyler, kettlebells, bantlar, tüpler ve TRX'ler ile vücudu tahmin etmeye devam edecek.'
Beyaz Saray'da olduğu gibi, ikisi de boksu seviyor. McClellan, 'Genelde yeni yönetimde neler olup bittiğinden bahsetmiyoruz' dedi 'Ama Başkan'la yapmayı sevdiğim şeylerden biri de boks yapmak için zamanımız olduğundan emin olmak. First Lady de yapacak. Yüksek stresli işleri olan insanlar için boks gerçekten onlar için işe yarar. Bazı şeyleri yumruklayabilmek için. '
Ancak antrenmanlarının gerçek sırrı, sadece hevesleridir.
rüyada beyaz at
Onları eğitmekten her şeyden çok zevk alıyorum çünkü onlar kendimi zindelik ve bunun önemi hakkında hissettiğimi hisseden insanlar. Bu zihniyete sahip insanlarla çalışmak harika. Bu yüzden onların eğitmeni olarak benim görevim onları zorlaştırmanın yollarını bulmak. 'Deli misin?' Dediklerinde İşimi yaptığımı biliyorum.
İçinEn iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırları keşfedin, buraya tıklayın -eÜCRETSİZ günlük kayıt olhaber bülteni !
