Günün sonunda herkesin istediği tek şey, ister iş yerinde, ister aile, arkadaşlar ya da kişilerle olsun, ilişkilerinde görüldüğünü, duyulduğunu, desteklendiğini ve saygı duyulduğunu hissetmektir. romantik ortaklar . Ancak narsistik kişilik bozukluğu (NPD) olan veya narsisistik eğilimleri olan biriyle konuşurken bu tür bir açık iletişime ulaşmak, söylenenden daha kolay olabilir.
Buna göre Laura Bonk , MA, PLPC, terapist Heartland Terapi Bağlantısı Narsist kişilik 'aşağıdakilerden oluşur: temel özellikler : empati eksikliği, bencillik, aldatma, manipülasyon, sömürü, yetki sahibi olma ve kendini aşırı önemseme duygusu.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Bu işaretler genellikle üstünlük kompleksi gibi diğer tehlike işaretleriyle birleştirilir; bir ilişkinin başlangıcında aşırı çekici olmak; iltifatlara susuzluk duymak; gaz aydınlatma ; ve suçlamayı reddediyorum. Benzer şekilde, onların da olduğunu fark edebilirsiniz. sapmayı kullanmak konuşmaları kontrol etmek, tartışmalar sırasında agresif olmak ve sıklıkla kurban kartını oynamak.
hükümdar kelebekleri neyi temsil eder
İLGİLİ: Terapistlere Göre Partnerinize Söylemeyi Durdurmanız Gereken 8 'Küçük Ama Zehirli' Şey .
Geçmişte bir narsist tarafından küçümsendiyseniz, ona seslenmeyi düşünmüş olabilirsiniz. Şu anda size teselli getirse de uzmanlar, bir narsisti doğrudan 'narsist' olarak etiketlemenin yalnızca yangını daha da alevlendireceği konusunda uyarıyor. Sonuçta kimse narsist olarak anılmak istemez. özellikle bir narsist.
'Size bağırılacak, suçluluk duygusuna kapılacaksınız, yargılayıcı veya kaba davrandığınız söylenecek ve muhtemelen size narsist olduğunuzu düşündüklerine dair bir neden listesi verilecektir.' Chelsea Cole Psikoterapist ve yazarı Keşke Bilseydim: Narsistleri Zekayla Nasıl Alt Edebilirim, Suçsuz Sınırlar Koyabilirim ve Sarsılmaz Öz Değer Yaratabilirim yakın zamanda söylendi Bugün Amerika .
Konuya ne kadar yumuşak bir şekilde yaklaştığınız da önemli değil. Cole, bir narsistin ona sevgi ve endişe nedeniyle gelseniz bile sıcak tepki vermeyeceğini tekrarladı. Ve narsistler öz farkındalık ve empatiden yoksun olma eğiliminde oldukları için, ne söylerseniz söyleyin muhtemelen yollarını değiştirmezler.
'Birçok insan eğer narsistin kim olduğunu ve davranışlarının ne kadar zararlı olduğunu görmesine yardım edebilirlerse narsistin değişeceğini veya en azından yaptığı şeyin zararlı olduğunu inkar edemeyeceğini düşünüyor.' dedi Cole. 'Fakat narsistler yaptıklarının zararlı olduğunu zaten biliyorlar. Sadece umursamıyorlar.'
Stephanie Sarkis Psikoterapist ve yazarı Toksik İlişkilerden İyileşme: Gaslighting, Narsisizm ve Duygusal İstismardan Kurtulmak için 10 Temel Adım , söylenmiş Bugün Amerika Bir narsisti incitici davranışları konusunda uyarmanın aslında sizi ısırmak için geri dönebileceğini.
ya bir erkek senden hoşlanıyorsa
Sarkis, 'İşleri aleyhinize çevirerek sizi cezalandıracaklar' dedi. 'Seni öfkeyle de cezalandırabilirler. Ayrıca, sanki yokmuşsun gibi davranarak, duvar örmek gibi sessizlikle de cezalandırabilirler.'
Peki bir narsistle baş etmenin en iyi yolu nedir? Bir narsisti doğrudan çağırmak yerine, Ramani Durvasula , psikolog ve yazarı Kalmalı mıyım yoksa Gitmeli miyim?: Bir Narsistle İlişkiyi Sürdürmek , önerilen Bugün Amerika Öncelikle güvenliğiniz ve sağlığınızın envanterini çıkarmak için. Daha sonra onların narsisistik eğilimlerini ve bunların sizi doğrudan nasıl etkilediğini değerlendirin.
Durvasula, 'Artık onlarla nasıl başa çıkacağınızı biliyorsunuz' dedi. 'Davranışları hakkında nasıl daha gerçekçi beklentilere sahip olacağınızı, onlarla nasıl etkileşime gireceğinizi, neleri yapıp neleri yapamayacaklarını biliyorsunuz.'
Uzmanlar, hâlâ sesinizi yükseltmek istiyorsanız, etiketlemek yerine belirli davranışları dile getirmenin daha iyi olduğunu söylüyor; yalnızca gerçek bir değişiklik yapılmasını beklemeyin.
40 yaş üstü bekar erkeklerle nerede tanışılır
Durvasula, 'Birinin narsist bir insan olduğunu söylediğinize kıyasla, bir davranışa dikkat çekerseniz verimli bir sohbet yapma olasılığınız çok daha yüksektir ve hatta onun davranışlarına işaret ederek verimli bir sohbet yapma ihtimaliniz bile oldukça düşüktür' dedi. .
Doğrudan gelen kutunuza gönderilen daha fazla ilişki tavsiyesi için, günlük bültenimize kaydolun .
Emily Weaver Emily, New York merkezli serbest çalışan bir eğlence ve yaşam tarzı yazarıdır; ancak kadın sağlığı ve spor hakkında konuşma fırsatını asla kaçırmaz (Olimpiyatlar sırasında başarılı olur). Okumak Daha
