Koronavirüs salgını zamanında yaşam, bize güvende olmamıza yardımcı olabilecek birçok yeni sağlıklı alışkanlık öğretti. Ancak, bir maske takıyor ve toplum içinde sosyal mesafe koyuyor ve düzenli olarak ellerinizi yıkıyor olsanız bile, farkına bile varmayabileceğiniz yaygın bir alışkanlık sizi riske atmaktır: Doktorlara göre burnunuzu seçmek sizi COVID kapma tehlikesiyle karşı karşıya bırakabilir. Daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin ve gerçekten ciddi bir risk faktörü için göz atın CDC Bu Bozukluğun Sizi Ciddi COVID Riski Altına Alabileceğini Onayladı .
Orijinal makaleyi okuyun En iyi yaşam .
1 Burnunuzu seçmek
Shutterstock
Burnunuzu karıştırmanın bakteri ve mikropları yaymayı kolaylaştırabileceği haberi değil itibaren ellerinize burun geçişiniz. Ama fark edemeyeceğiniz şey, burnunuzu karıştırmanın getirisi olabilir. parmak uçlarınızdan mikroplar burnuna, ki istediğinin tam tersi, ' Paul Pottinger Seattle'daki Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde enfeksiyon hastalıkları uzmanı ve profesörü olan MD, CNN'e verdiği demeçte.
Burun, neden olduğu için yanlışlıkla kendinize bulaşmak için özellikle kolay bir yol sağlayabilir. burun içindeki cilt hassas ve toplama sırasında küçük kesiklerin açılması ne kadar kolay olabilir - bu da zararlı mikroskobik istilacılara kan dolaşımınıza anında erişim sağlayabilir.
'Bu bariyer aşıldığında, viral partikül enfeksiyonu için kanal haline gelen kılcal bir yatağa girersiniz,' Cedric Buckley Mississippi'deki Jackson Şehri COVID-19 Görev Gücü'nden CNN'e söyledi.
COVID açısından diğer görünüşte zararsız davranışların tehlikeli olduğunu görmek için okumaya devam edin ve sizi riske atabilecek diğer kararlar hakkında daha fazla bilgi için, kontrol edin. En Popüler Maske Aynı Zamanda En Az Etkili Olabilir, Çalışma Bulguları .
2 Tırnak yeme
Shutterstock
Tırnaklarınızı ısırma dürtüsü gergin, heyecanlı veya sıkılmış olsanız da çarpıcı olabilir, ancak COVID-19 yayılmaya devam ettiği için bu yine de kötü bir fikirdir. Ellie Murray Boston Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu'nda epidemiyoloji profesörü olan ScD, WGBH'ye şunları söyledi: çivi ısırmak virüse kolayca izin verir ağzına girmek için.
'Virüsün dış dünyadan yüzünüzün nemli bölgelerine girmesine yardımcı olmak için yaptığınız her şey, virüsü kapma riskinizi artıracaktır' dedi. Kendinizi nasıl güvende tutacağınızla ilgili daha fazla bilgi için göz atın Evinizde Bu Değilse, COVID için Daha Yüksek Risk Altındasınız .
3 Bardak, yiyecek ve mutfak eşyaları paylaşmak
iStock
Bir bardağı, yemeği, yemek kaplarını veya tabağı paylaşmak, mikropları değiştirmenin kolay bir yoludur. Aslında, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) dergisinde yayınlanan bir vaka kontrol çalışması Ortaya Çıkan Bulaşıcı Hastalıklar Eylül ayında şunu buldu biriyle bulaşıkları veya fincanları paylaşmak COVID yakalama olasılığınızı üçe katlayabilir. Ve pandemiyle ilgili daha düzenli güncellemeler için, günlük bültenimize kaydolun .
4 Yüzünüze dokunmak
Shutterstock
Pandemik güvenliğin ilk önerilerinden biri, hala uyması en zor olanlardan biri. Bir maske veya bazı durumlarda gözlük takmak, kirli parmaklarımızın burnumuza, gözümüze veya ağzımıza girme olasılığını azaltsa da, yüzünüze dokunmanın çok kolay alışkanlığı o kadar bilinçaltında gerçekleşebilir ki siz Sen farkına bile varmadan muhtemelen sonunda yapacaksın.
Gün boyunca dokunduğumuz yüzeylerin sayısı göz önüne alındığında, yüzünüze ve / veya gözlerinize dokunmak ellerinizde bir virüsün vücudunuza bulaşma şansını artırabilir, ' Vandana A. Patel , MD, çevrimiçi eczane için klinik danışman Kabine , daha önce söylendi En iyi yaşam . 'Kaşıntıyı kaşımak veya başıboş tüyleri hareket ettirmek gibi yüzünüze dokunmanın refleksif alışkanlıklarının farkında olun ve elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışın.' Ve hala yapıyor olabileceğiniz KKD hataları için şu adrese bakın: Bu Tür Yüz Maskesi Sizi COVID'den Korumaz, WHO Uyardı .
En iyi yaşam sizi sağlıklı, güvende ve bilgili tutmak için COVID-19 ile ilgili en son haberleri sürekli olarak izliyor. İşte en çok vereceğiniz cevaplar yanan sorular , güvende kalmanın yolları ve sağlıklı Gerçekler bilmen gerek riskler kaçınmalısın efsaneler görmezden gelmen gerekiyor ve semptomlar farkında olmak. Tüm COVID-19 kapsamımız için burayı tıklayın , ve bültenimize kayıt olun güncel kalmak için.
