Tartışmalarıyla akıl sağlığı ve kişisel Bakım Bu günlerde çok daha sık ve açık sözlü hale gelmekle birlikte, muhtemelen bazı arkadaşlarınızın veya aile üyelerinizin, Zihinsel sağlık sorunları . Elbette, nasıl yanıt verileceğini bilmek zor olabilir. depresyonlu bir arkadaşa yardım et ve onları desteklediğinizi gösterin. Ve dergide yayınlanan yeni bir araştırmaya göre JMIR Araştırma Protokolleri ne yazık ki, doğru şeyi yapma eğiliminde olmadığımız ortaya çıktı.
farenin manevi anlamı
Ohio Eyalet Üniversitesi'nde yapılan araştırmada, 33 öğrenci 'yardım için Facebook'a ulaştıklarını' söyledi. bunalımlı . ' Bunların yarısı, aşağıdakilerle uyumlu semptomlar bildirdi: orta ila şiddetli depresyon ve yaklaşık üçte biri yakın zamanda intihar düşünceleri olduğunu bildirdi. Doğrudan araştırmadaki öğrencilerden yalnızca biri yardım istedi ve sadece üçünden bahsedildi 'depresyon' kelimesi. Diğerleri üzüntü (yüzde 5), olumsuz bir emoji (yüzde 5), hüzünlü şarkı sözleri (yüzde 15) ya da 'İşler daha kötü olamaz' (yüzde 45) gibi cümleler yazarak depresyonlarını ima ettiler. .
''Gibi kelimeler kullanmadılar. bunalımlı 'Facebook yayınlarında. Nedeni olabilir akıl hastalığı etrafında damgalanma , ' Scottye Cash Ohio Eyalet Üniversitesi'nde sosyal hizmet doçenti ve çalışmanın baş yazarı, Beyan . Belki de semptomlarının depresyonda olduklarını gösterdiğini bilmiyorlardı.
Her iki durumda da, bu öğrenciler arkadaşlarından hiçbirinin akıl sağlığı uzmanlarının söylediği şekilde yanıt vermediğini söylediler, bu da onların aramalarını tavsiye etmektir. profesyonel yardım . En yaygın yanıt, destekleyici bir şey söylemek (yüzde 35), neyin yanlış olduğunu sormak (yüzde 19), özel bir mesaj göndermek veya Facebook dışında bir arkadaşla iletişim kurmak (yüzde 11) veya sadece gönderiyi 'beğenmek' (yüzde 11) oldu. .
bebeğe hazır olup olmadığınızı nasıl anlarsınız
Bir arkadaşınıza, özellikle çevrimiçi bir forumda profesyonel yardım alması gerektiğini söylemek zor olabilir, çünkü onların gücenmesini istemezsiniz veya onlarla ilgili yanlış bir şey olduğunu ima ettiğinizi düşünebilirsiniz. Fakat uzmanlar diyor bunu yapmanın onlar için uzun vadede yapabileceğiniz en iyi hareket olduğunu. 'Hiçbirinin Facebook arkadaşları Cash, bu çalışmadaki öğrencilerin% 'si arkadaşlarının yardım almasına yardımcı olma konusunda proaktifti. Ruh sağlığı okuryazarlığını artırmalı ve azaltmalıyız akıl sağlığı damgası . '
