Hayat çok daha kolay olurdu kilo kaybetmek kazanmak kadar kolaydı. Ne yazık ki, birkaç kilo vermek, neredeyse her zaman, fiziksel aktivite ve çok fazla sabır ve disiplinin eşlik ettiği bir diyet değişikliği gerektirir. Sonuç olarak, çoğu insan hızlı ve ani kilo kaybını olumlu bir şey olarak görme eğilimindedir - ancak ne yazık ki, bu her zaman böyle olmayabilir. Açıklanamayan kilo kaybı, özellikle 6 ila 12 ayda kilonuzun yüzde 5'inden fazlasını kaybederseniz, altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir. WebMD . Hiçbir şeyi gözden kaçırmadığınızdan emin olmak için, işte hızlı kilo vermenizin daha ciddi bir şey olduğunu gösteren ince işaretler.
1 Sürekli susadınız, yorgunsunuz ve banyoyu normalden daha fazla kullanıyorsunuz.
iStock
Diana Gariglio-Clelland , kayıtlı diyetisyen ve sertifikalı diyabet eğitmeni Bakiye BİR , beklenmedik kilo kaybının birincil potansiyel nedenlerinden birinin diyabet olduğunu söylüyor.
'Biri diyabet geliştirir İnsülin eksikliği nedeniyle vücutları enerji için yeterli miktarda şeker alamıyor ”diyor. 'Hücreler bu şekeri alamadıklarında açlıktan ölürler ve bu da kilo kaybına neden olabilir.'
Gariglio-Clelland insanlara, istenmeyen kilo kaybı yaşarlarsa, sadece işlerin daha güvenli tarafında olmak için, kan şekeri testi gibi bazı teşhis kan testleri için sağlık uzmanlarını görmelerini tavsiye ediyor.
2 Tuzlu yiyecekler için can atıyorsun.
iStock
kaç kişi scientology'den ayrıldı
Kendinizi maviden kilo verirken sürekli tuzlu yiyecekler için özlem duyuyorsanız, Addison hastalığına sahip olabilirsiniz.
Addison hastalığı, vücudun yeterince iki kritik hormon, kortizol ve aldosteron üretemediği nadir bir durumdur. Cleveland Kliniği . Semptomlar ayrıca diğer şeylerin yanı sıra sinirlilik, baş dönmesi, kas güçsüzlüğü ve mide bulantısını da içerir. Böbreküstü bezleri tarafından üretilmeyen hormonların yerini almak için oral kortikosteroidlerle tedavi edilebilir.
3 Hızlı kalp atışı, saç dökülmesi ve iştah artışı yaşıyorsunuz.
iStock
Kendinizi uyuyamama, ancak sürekli yorgunluk, saçlarınızı kaybetme, normalden daha aç, terleme veya hızlı bir kalp atışı yaşıyorsanız, kilo kaybınız olabilir. hipertiroidizm belirtisi beslenme uzmanına göre Lisa Richards , yazar Candida Diyeti .
'Hipertiroidizm, tiroidin aşırı aktif olduğu ve gereğinden fazla tiroksin hormonu ürettiği hormonal bir durumdur' diyor. 'Bu, hızlı kilo kaybına neden olabilir, ancak kilo vermenizin nedeninin bu olduğunu gösterebilecek bazı ince işaretler vardır.'
4 Midenizde yanma hissi var.
iStock
Eğer mideniz yanıyormuş gibi hissettiğiniz için kilo vermeniz çok fazla yememenizin sonucuysa, bu kesinlikle bir şeylerin doğru olmadığının bir işaretidir.
Midede yanma hissi, şişkinlik, mide ekşimesi ve mide bulantısı, ağrılı yaraların midenin iç zarını kapladığı bir durum olan ülser belirtileridir. Cleveland Kliniği . Neyse ki, bazı durumlarda yaşam tarzı değişiklikleri semptomları hafifletmek için yeterli olabilir.
5 Eklemleriniz hassas, sıcak veya şişmiş.
iStock
Richards'a göre, açıklanamayan kilo kaybının arkasındaki bir başka neden, otoimmün bir durum olan romatoid artrit olabilir.
'Bunun istemeden kilo kaybınızın nedeni olabileceğine dair işaretler arasında hassas ve şişmiş eklemler, ateş, iştah kaybı, yorgunluk ve eklem sertliği yer alıyor' diyor. Göre Mayo Kliniği , durumun bilinen bir tedavisi yoktur, ancak bazı semptomları hafifletmek için ilaçlar vardır.
6 İdrarınızda kan, öksürük veya diğer kanser semptomları yaşıyorsanız.
Jesse Houghton Ohio merkezli bir gastroenterolog, açıklanamayan kilo kaybının kanserin en yaygın evrensel semptomu olduğunu söylüyor. Kilo vermenin kesinlikle kanser anlamına geldiğine dair bir garanti olmasa da, bunun bir anlamı olabilir. kanser taraması gerekli .
'Örneğin, birinin açıklanamayan kilo kaybı ve siyah dışkısı varsa, üst GI yolu kanseri veya kanayan ülseri aramak için bir EGD peşinde koşarız' diyor. 'Kilo kaybı yaşıyorlarsa ve kronik öksürükleri varsa, akciğer kanserini aramak için göğüs röntgeni veya göğüs BT taraması yapmak isterdik.'
7 Sürekli mideniz bulanıyor.
iStock
Lynell Ross , sertifikalı sağlık ve zindelik koçu, hızlı kilo kaybı söz konusu olduğunda genellikle gözden kaçan bir sorunun akıl sağlığı, anksiyete veya stres sorunu olduğunu söylüyor.
' Stres veya kaygı Sindirim sisteminizi etkileyen ve aynı zamanda kapanmasına da neden olabilecek hormonları harekete geçirdiği için sizi mide bulandırarak hızlı kilo kaybına neden olabilir ”diyor. “Mide bulantısı, panik bozukluğu veya yaygın anksiyete bozukluğu gibi akıl sağlığı bozuklukları ile ilişkilendirilebilir. Gergin veya üzgün midemiz veya iştah azalması, umutsuz, kapana kısılmış hissettiğimizde veya bir sorundan çıkış yolunu göremediğimizde de olabilir. '
Ross, herhangi bir fiziksel neden olmadan kendinizi hızla kilo verdiğinizi fark ederseniz, bir akıl sağlığı uzmanından danışmanlık almanızı önerir.
8Deri döküntüleriniz var.
iStock
Kilo kaybına eşlik eden şiddetli deri döküntüsü, anemi gibi diğer semptomlar, bacaklarda karıncalanma hissi ve hatta nöbetler çölyak hastalığınız olduğunun işareti olabilir. Cleveland Kliniği . Çölyak hastalığı, bağışıklık sisteminin glütene saldırdığı bir otoimmün bozukluktur.
Çölyak hastalığı insanları diğer sağlık koşullarına karşı savunmasız bırakabileceğinden, derhal tedavi edilmesi önemlidir. Neyse ki, glütensiz bir diyet genellikle altı ay içinde semptomların hafifletilmesine yardımcı olur.
9 Mide ağrısı, mide bulantısı ve kusmanız var.
iStock
Açıklanamayan kilo kaybının bir başka nedeni de, kilo kaybına mide ağrıları, mide bulantısı, kusma ve yorgunluk eşlik ediyorsa parazitik kurtlardır. Sağlık hattı . Bazı parazitik kurt türleri kendiliğinden yok olurken, diğerleri ek tedavi gerektirebilir.
10 Göğüs ağrınız ve öksürüğünüz var.
iStock
Birçok hastalıktan muzdaripken biraz kilo vermek yaygındır. Bununla birlikte, kilo kaybınıza göğüs ağrısı veya nefes alma veya öksürük ile birlikte ağrı eşlik ediyorsa, bu tüberküloz hastalığınızın bir işareti olabilir. Mayo Kliniği .
Tüberküloz, esas olarak akciğerlerinizi etkileyen potansiyel olarak ciddi bir bulaşıcı hastalıktır ve derhal tedavi edilmesi çok önemlidir. Tüberküloz tedavisi yaşınıza, genel sağlığınıza ve enfeksiyonun vücudunuzda nerede olduğuna bağlıdır. Ancak tedavisi diğer enfeksiyonlardan çok daha uzun sürer: En az altı ila dokuz ay boyunca tüberküloz ilacı kullanmanız gerekir.
11 Kemiklerinde acı çekiyorsun.
iStock
Kilo kaybının yanı sıra kemik ağrılarınız varsa, kanınızdaki kalsiyum seviyesinin normalin üzerinde olduğu bir durum olan hiperkalseminizin bir işareti olabilir. Mayo Kliniği .
Hiperkalsemiyi tedavi etmenin birkaç yolu vardır. Durumun daha hafif bir durumunda, doktorunuz zamanla kemiklerinizi ve böbreklerinizi beklemeyi ve izlemeyi seçebilirken, daha ciddi durumlarda doktorunuz belirli ilaçları reçete edebilir veya hatta ameliyat önerebilir.
