İnsan ruhu sonsuz derecede karmaşıktır, bu da her gün neden böyle olduğumuzu aydınlatmaya yardımcı olan yeni araştırmaların çıktığı anlamına gelir. Ve bazı psikolojik araştırmalar bize oldukça sıradan psikoloji gerçekleri sağlarken (örneğin, Rochester Üniversitesi araştırması - bunun için hazırlanın - insanlar hafta sonları daha mutludur), diğerleri gerçekten aydınlatıcıdır.
Burada, psikolojiyi toparladık Gerçekler insan doğasını açıklayan - ve sadece kendinizde ve diğerlerinde fark ettiğiniz modellerden birkaçına ışık tutabilir. Neden düşündüğünden yemeğin tadı daha güzel başka biri neden her zaman cansız nesnelerde insan yüzlerini gördüğünüzü anladığında, bunlar her şeyi açıklayan akıllara durgunluk veren psikolojik gerçeklerdir.
Bir B planımız varsa, A planımızın işe yarama olasılığı daha düşüktür.
Arada sırada hazırlıklı olmak canımı yakıyor. Bir dizi deneyde Pensilvanya Üniversitesi , araştırmacılar, gönüllüler bir göreve başlamadan önce bir yedekleme planı düşündüklerinde, B planı düşünmemiş olanlardan daha kötü yaptıklarını keşfettiler. Dahası, seçenekleri olduğunu fark ettiklerinde, ilk seferinde başarılı olma motivasyonları düştü. . Araştırmacılar ileriyi düşünmenin iyi bir fikir olduğunu vurguluyor, ancak bu planları belirsiz bırakırsanız daha başarılı olabilirsiniz.
Gerçekten tehlikede değilsek korku kendini iyi hissedebilir.
Korkunç filmleri herkes sevmez, ama sevenler için neden olduğuna dair birkaç teori var - esas olanı hormonlara iniyor. Ne zaman korkunç bir film izliyorsun ya da perili bir evde yürürken, tüm adrenalin, endorfin ve dopamini bir savaş ya da kaç tepkisinden alırsınız, ancak ne kadar korkarsanız hissedin, beyniniz gerçekten tehlikede olmadığınızı anlar - yani bunu anlarsınız risksiz doğal yüksek.
Bir esnemeyi 'yakalamak' bağlanmamıza yardımcı olabilir.
Yorgun olmasanız bile başkası yaptığında neden esniyorsunuz? Nedeniyle ilgili birkaç teori var esnemek bulaşıcıdır ama en önemlilerinden biri empati göstermesidir. Henüz öğrenmemiş çocuklar veya otizmi olan gençler gibi empati gösterme olasılığı daha düşük olan kişilerin de bir başkasının tepkisine tepki olarak esneme olasılığı daha düşüktür.
Büyük trajedilerden çok tek bir kişiyi önemsiyoruz.
Başka Pennsylvania Üniversitesi çalışması , bir grup küçük bir kızı açlıktan ölürken öğrendi, bir diğeri milyonlarca insanın açlıktan öldüğünü öğrendi ve üçüncüsü her iki durumu da öğrendi. İnsanlar küçük kızı duyduklarında istatistikleri dinlediklerinden iki kat daha fazla bağışta bulundular - ve daha büyük trajedi bağlamında onun hikayesini duyan grup bile daha az bağış yaptı. Psikologlar, bağlı olduğumuzu düşünüyor önümüzdeki kişiye yardım et ama sorun çok büyük göründüğünde, küçük rolümüzün pek bir şey yapmadığını anlarız.
Başlangıçları ve sonları hatırlamak orta sınıflardan daha kolaydır.
İnsanlardan bir listedeki öğeleri hatırlamaları istendiğinde, her şeyi en sondan ya da en başından itibaren düşünmeye başlarlar. İnsan Sinirbiliminin Sınırları . Ortası bulanıklaşır, bu da patronunuzun sunumunu neden tamamladığını hatırladığınız, ancak ortadaki kadar fazla değil.
Tek bir olumsuz şeyden daha ağır basmak için beş olumlu şey gerekir.
Beynimizde bir şey var 'olumsuzluk önyargısı' olarak adlandırılır bu bizi yapar Kötü haberi iyiden çok hatırla bu yüzden iş arkadaşınızın sunumunuza iltifat ettiğini çabucak unutuyorsunuz, ancak otobüs durağındaki bir çocuğun ayakkabılarınıza hakaret ettiği gerçeği üzerinde durup duruyorsunuz. Dengeli hissetmek için hayatımızda en az beşe bir iyiden kötüye oranına ihtiyacımız var.
Başkası yaptığında yemeğin tadı daha güzel olur.
Aynı malzemeleri kullanıyor olsanız bile, sokağın aşağısındaki paket servis yerinden gelen o sandviçin neden evde yaptığınız sandviçlerden daha lezzetli olduğunu hiç merak ettiniz mi? Dergide yayınlanan bir çalışma Bilim Kendinize bir yemek hazırladığınızda, o kadar uzun süre etrafta olursunuz ki, gerçekten kazdığınızda daha az heyecanlı hisseder ve daha sonra, keyfinizi azaltır.
Ne bekleyeceğimizi bilmemektense, kötü bir şeyin geleceğini bilmeyi tercih ederiz.
Dergide çalışmalarını yayınlayan araştırmacılar Doğa Olumsuz bir şeyin olacağını bilmenin (örneğin, bir toplantıya zamanında gelme şansımız yok), işlerin nasıl sonuçlanacağını bilmediğimizden (örneğin, zamanında gelebileceğimizden) daha az stresli olduğunu keşfettik. sonunda). Bunun nedeni, beynimizin sonuçları - iyi ya da kötü - tahmin eden kısmının en çok ne bekleyeceğini bilmediğinde aktif olmasıdır. Gaza basmak trafiği yenmemize yardımcı olacaksa, sadece birlikte çalışmamız gerektiğini kabul etmek yerine bu stresi yaşarız. geç kaldığımızda (değilse) iyi bir mazeret bul .
Her zaman bir iyilik yapmaya çalışıyoruz.
Bu sadece görgü kuralları değil, 'karşılıklılık kuralı' programlandığımızı gösteriyor bize yardım eden birine yardım etmek istemek. Muhtemelen gelişti çünkü toplumun sorunsuz çalışmasını sağlamak için insanların birbirlerine yardım etmesi gerekiyor. Mağazalar (ve bazı çılgınlar) bunu size karşı kullanmayı sever ve biraz nakit harcayacağınız umuduyla bedava para sunar.
Bir kural çok katı göründüğünde, daha fazla çiğnemek isteriz.
Psikologlar bir fenomeni inceledim Tepki denir: İnsanlar belirli özgürlüklerin ellerinden alındığını algıladıklarında, sadece bu kuralı çiğnemekle kalmazlar, aynı zamanda özgürlüklerini yeniden kazanma çabalarında sahip olacaklarından daha fazlasını da bozarlar. Bu, sınıfta telefonunu kullanamayan bir gencin neden gizlice mesaj gönderirken sakız çiğnediğini açıklayan en iyi psikoloji gerçeklerinden biri olabilir.
En sevdiğimiz konu kendimizdir.
Kendini emen kardeşinizi kendisi hakkında konuştuğu için suçlamayın - bu sadece beyninin bağlantı kurma şeklidir. Beynimizin ödül merkezleri, kendimiz hakkında konuşurken diğer insanlardan bahsettiğimizden daha fazla aydınlanıyor. bir Harvard çalışması .
Sevimli şeyleri sıkıştırmak istememizin bir nedeni var.
'O kadar tatlı ki, patlayana kadar yumuşatmak istedim!' Buna zekâ saldırganlığı denir ve bunu hisseden insanlar o sevimli yavruyu gerçekten ezmek istemez. Yayınlanan araştırma Davranışsal Sinirbilimde Sınırlar pozitif duygulardan bunaldığımızı hissettiğimizde - inanılmaz derecede sevimli bir yavru hayvana baktığımızda yaptığımız gibi - biraz saldırganlığın bu yüksek seviyeyi dengelememize yardımcı olduğunu bulduk.
Beynimiz sıkıcı konuşmaları daha ilginç hale getirmeye çalışır.
Glasgow Üniversitesi araştırmacılar bunu buldu yüksek sesle okuduğumuzda kafamızda sesler duyduğumuz gibi, beynimiz de sıkıcı konuşmalar üzerinden “konuşur”. Biri tekdüze konuşuyorsa, bilinçaltımızda onu kafamızda daha canlı hale getiririz.
Bazı insanlar diğerlerinde öfke görmekten hoşlanır.
Birinde Michigan Üniversitesi çalışması , testosteronu yüksek olan insanlar, öfkeli bir yüzle eşleştirildiğinde, nötr bir yüzle veya yüzsüzle eşleştirildiğinde bilgiyi daha iyi hatırladı ve bu da öfkeli parlamayı ödüllendirici bulduklarını gösterdi. Araştırmacılar, bunun, bazı insanların bir başkasını onlara göz kırpmaktan zevk alabileceği anlamına gelebileceğini söylediler - öfke parlaması bir tehdit oluşturacak kadar uzun sürmediği sürece - bu yüzden ofisteki adam bundan vazgeçmiyor olabilir. pahasına aptal şaka.
Başkaları aynı fikirde olmadığında kendimizi otomatik olarak ikinci tahmin ederiz.
1950'lerin ünlü bir deneyinde, üniversite öğrencileri işaret etmesi istendi üç satırdan hangisi dördüncü ile aynı uzunluktaydı. Başkalarının (deneye dahil olanların) açıkça yanlış olan bir cevabı seçtiklerini duyduklarında, katılımcılar onların yolunu izlediler ve aynı yanlış cevabı verdiler.
ejderhalar hakkında rüya gördüğünüzde ne anlama geliyor
Çoklu görevde sandığımız kadar iyi değiliz.
Yayınlanan araştırma Deneysel Psikoloji Dergisi Aynı anda iki şey yaptığınızı düşündüğünüzde bile, aslında yaptığınız şeyin iki görev arasında hızla geçiş yapmak olduğunu - yine de her seferinde birine odaklandığınızı gösterir. Instagram'da gezinirken partnerinizi dinlemenin bu kadar zor olmasına şaşmamalı.
Geleceğin parlak olduğuna inanıyoruz.
Şu anda nerede olduğunuzu beğenip beğenmediğiniz önemli değil - çoğumuzun geleceğin şimdiki zamandan daha iyi olacağına bizi ikna eden bir 'iyimserlik önyargısı' var. Güncel Biyoloji . Kariyerlerimizde yükseleceğimizi, asla boşanmayacağımızı varsayıyoruz. çocukların küçük meleklerini yetiştirmek ve olgun bir yaşa kadar yaşa. Bunların hepsi herkes için gerçekçi olmayabilir, ancak rüya görmenin hiçbir zararı yoktur.
İnanmak istediğimiz şeye (istemeden) inanıyoruz.
İnsanlar bir şeyin kurbanıdır doğrulama önyargısı denir : Gerçekleri zaten inandığımız şeyi doğrulayacak şekilde yorumlama eğilimi. Bu yüzden, amcanızın politik görüşlerini etkilemeye çalışarak ona ne kadar gerçek atarsanız koyun, büyük ihtimalle kıpırdamayacaktır. Bu, değiştiremeyeceğinizi kabul etmeniz gereken psikolojik gerçeklerden biridir.
Beynimiz tembel olmamızı istiyor.
Evrimsel olarak konuşursak, enerjiyi korumak iyi bir şeydir - yiyecek kıt olduğunda, atalarımızın yine de her şeye hazır olması gerekiyordu. Ne yazık ki kilolarına dikkat eden herkes için bu bugün hala geçerli. Yayınlanan küçük bir çalışma Güncel Biyoloji bir koşu bandında yürürken, gönüllülerin daha az kalori yakmak için yürüyüşlerini otomatik olarak ayarladıklarını bulmuşlardır.
Yalnız kalmak sağlığımız için kötüdür.
Araştırmacılar, bir kişinin ne kadar az arkadaşı olursa, kan pıhtılaşan protein fibrinojenin o kadar yüksek seviyelerde olduğunu buldular. etki çok güçlüydü 25 yerine 15 arkadaşa sahip olmak sigara içmek kadar kötüydü.
Lisede en çok dinlediğiniz müziği sevmeye programlandınız.
Sevdiğimiz müzik, bize dopamin ve diğer iyi hissettiren kimyasalların bir vuruşunu veriyor ve bu gençken daha da güçlü çünkü beyinlerimiz gelişiyor. Yaklaşık 12-22 yaş arası her şey daha önemli geliyor, bu yüzden en çok o yılları vurgulama ve o müzikal anılara bağlı kalma eğilimindeyiz.
'Araştırmacılar, beyinlerimizin bizi gençler olarak duyduğumuz müziğe yetişkinler olarak duyacağımız her şeyden daha sıkı bir şekilde bağladığını gösteren kanıtlar ortaya çıkardı - bu, yaşlandıkça zayıflamayan bir bağlantı,' yazıyor. Mark Joseph Stern için Kayrak .
Anılar, doğru anlık görüntülerden çok, bir araya getirilmiş resimler gibidir.
Dünyanın en iyi anılarına sahip insanların bile 'sahte anıları' olabilir. Beyin genellikle olanların özünü hatırlar, sonra geri kalanını - bazen yanlış bir şekilde - doldurur, bu da karınızın altı yıl önce bir partide yanınızda olması konusunda ısrarcı olmasına rağmen neden ısrar ettiğinizi açıklar.
Bazı renk kombinasyonlarının gözlerinizi yormamasının bir nedeni var.
Parlak mavi ve kırmızıyı yan yana gördüğünüzde, beynin düşünüyor kırmızı maviden daha yakındır ve pratikte şaşı gitmenize neden olur. Aynı şey kırmızı ve yeşil gibi diğer kombinasyonlar için de geçerli.
Bilgileri küçük parçalara ayırmak hatırlamamıza yardımcı olur.
Kısa süreli hafızanız sadece tutabilir bir seferde çok fazla bilgi edinme (bunlardan birini denemediğiniz sürece hafızanızı geliştirmenin basit yolları ), bu nedenle uzun sayıları hatırlamak için 'yığınlama' kullanıyorsunuz. Örneğin, bu numarayı ezberlemeye çalışırsanız: 90655372, muhtemelen doğal olarak 906-553-72 gibi bir şey düşünmüşsünüzdür.
Üzerinde test edildiyseniz her şeyi daha iyi hatırlarsınız.
Üzgünüm çocuklar! En yararlı psikoloji gerçeklerinden biri, testin gerçekten işe yaramasıdır. Dergide yayınlanan bir çalışma Psikolojik Bilim insanların, bilgi üzerinde test edildiklerinde (ne kadar çok, o kadar iyi) bilgileri uzun süreli hafızalarında saklamalarının, sadece çalıştıkları ve hemen hatırlamaları gerekmediğinden daha muhtemel olduğunu bulduk.
Çok fazla seçim felç edici hale gelebilir.
Bütün 'seçim paradoksu' teorisi, araştırmalarda gösterilmediğini söyleyen araştırmacılar tarafından eleştirildi, ancak beynimizin bir ton yerine birkaç seçeneği tercih ettiğine dair bazı kanıtlar var. Hızlı buluşma etkinliklerinde bekarlar daha fazla insanla tanıştım ve bu insanlar yaş ve meslek gibi faktörlerde daha fazla çeşitliliğe sahipti, katılımcılar daha az potansiyel tarih seçtiler.
Bir şeye (para gibi) sahip olmadığınızı hissettiğinizde, ona takıntılı olursunuz.
Psikologlar onu buldum beyin kıtlığa, yani ihtiyacınız olan bir şeyi kaçırdığınız hissine duyarlıdır. Bir araştırmaya göre, çiftçiler iyi bir nakit akışına sahip olduklarında, para için kısıtlı olduklarından daha iyi planlayıcılar olma eğilimindeler. Nakit sıkıntısı çektiğinizi hissettiğinizde, aklınız hatırlayamayacak kadar meşgul olduğu için faturaları ödemek veya ev işleri yapmak için daha fazla hatırlatıcıya ihtiyacınız olabilir.
Yanlış olduklarını bilsek bile şeylere inanmaya devam ederiz.
Araştırmacılar bir arada Bilim gönüllülerden yanlış bilgi besleyen çalışma, ardından bir hafta sonra gerçeklerin gerçekte doğru olmadığını ortaya çıkardı. Gönüllüler gerçeği biliyor olsalar da (şimdi), fMRI taramaları, çoğu zaman yanlış bilgilere hala inandıklarını gösterdi. Olabileceğini bilmek psikoloji gerçeklerinden biridir. seni daha akıllı yap .
Cansız nesnelerde bile insan yüzlerini ararız.
Çoğumuz İsa'yı bir parça kızarmış ekmek içinde görmedik, ama hepimiz cansız nesnelerden bize geri bakan karikatürize yüzler olduğunu fark ettik. Buna pareidolia denir ve bilim adamları düşünüyor Yüzleri tanımanın sosyal yaşam için o kadar önemli olmasından kaynaklanır ki, beyinlerimiz gerçek hayattaki bir yüzü kaçırmaktansa yüzlerin olmadığı bir yeri bulmayı tercih eder.
Her zaman, her zaman, her zaman bir sorun buluruz.
Neden bir sorun çözüldüğünde, başka birinin yerine geçtiğini hiç merak ettiniz mi? Dünya size karşı değil ama beyniniz bir anlamda karşınızda olabilir. Araştırmacılar, gönüllülerden tehditkar görünen insanları bilgisayarda oluşturulmuş yüzlerden seçmelerini istedi. 'İnsanlara zaman içinde giderek daha az tehditkar yüzler gösterdiğimiz için, onların' tehdit etme 'tanımlarını daha geniş bir yüz yelpazesini içerecek şekilde genişlettiklerini gördük,' diye yazıyor. araştırmacı David Levari, PhD . 'Başka bir deyişle, bulunacak tehdit edici yüzler kalmayınca, zararsız dedikleri tehdidiyle yüzler aramaya başladılar.'
İnsanlar hakkındaki inançlarımızı değiştirmek yerine gerçekleri çarpıtmayı tercih ederiz.
İnsanlar ' bilişsel uyumsuzluk ”: Bir gerçek, inandığımız bir şeye karşı çıktığında. İşte bu yüzden sevdiğimiz birinin yanlış ya da saçma bir şey yaptığını duyduğumuzda, bunun gerçekte ne kadar kötü olduğunun altını oyarız ya da bir çalışma bize gerçekten daha fazla hareket etmemiz gerektiğini söylediğinde bilimin abarttığını söyleriz kendimize.
İnsanlar yüksek beklentilerimize yükselir (ve düşük beklentilerimiz varsa yükselmezler).
Pygmalion etkisini daha önce duymuş olabilirsiniz - temelde, başkaları yapacağımızı düşündüğünde iyi davranırız ve insanlar bizim başarısız olmamızı beklediğinde iyi yapmayız. Fikir bir ünlüden geldi 1960'larda çalışma araştırmacıların öğretmenlere bazı öğrencilerin (rastgele seçilen) IQ testlerine göre yüksek potansiyele sahip olduğunu söylediği. Bu öğrenciler, öğretmenlerinin onlardan beklentileri sayesinde gerçekten yüksek başarılar elde ettiler.
Sosyal medya, psikolojik olarak bağımlılık yapacak şekilde tasarlanmıştır.
Kendinize Facebook bildirimlerinizi hızlı bir şekilde kontrol edeceğinizi ve 15 dakika sonra hala kaydırdığınızı mı söylediniz? Yalnız değilsin. Bunun bir kısmı sonsuz kaydırmayla ilgili: Gerçekten etkileşimde bulunmadan ve tıklamadan sitede kalabildiğinizde, beyniniz bu 'durdurma' ipucunu almaz.
Ödüllendirilmezsek kendimizi sıkıcı bir işin eğlenceli olduğuna ikna edebiliriz.
İşte bilişsel uyumsuzluğun bir başka harika örneği: Gönüllüler bir arada Öğrenme ve Motivasyon Psikolojisi çalışma sıkıcı bir görev yaptı, sonra birini gerçekten oldukça ilginç olduğuna ikna etmek için 1 dolar veya 20 dolar ödendi. 20 dolar ödeyenler neden yalan söylediklerini biliyorlardı (makul bir ödül alıyorlardı) ve yine de sıkıcı olduğunu düşünüyorlardı, ancak sadece bir dolar kazanmış olanlar gerçekten kendilerini bunun eğlenceli olduğuna ikna ettiler çünkü beyinleri bunu yapmadı yalan söylediklerini düşünmek için iyi bir nedeni var.
Güç, insanların başkalarını daha az önemsemesine neden olur.
Muhtemelen ünlü Stanford hapishane deneyini duymuşsunuzdur. (Tazeleme: Üniversite öğrencileri rastgele bir şekilde sahte bir hapishanede tutuklu veya gardiyan olarak atandı ve 'gardiyanlar' 'mahkumları' taciz etmeye başladı. iki haftalık deney altı gün sonra iptal edildi.). Bu oldukça aşırılık, ancak daha sonraki araştırmalar, insanlar kendilerini bir güç konumunda gibi hissettiklerinde, bir kişinin duygularını yüz ifadelerine göre yargılamada daha kötü hale geldiklerini ve bu da empati kaybına işaret ettiğini buldu.
Atalarımız için şeker ve yağ iyi şeylerdi.
Neden, neden kekin tadı sebzeden daha iyi olmalı? Çünkü milyonlarca yıldır bu şekilde hazırlandık. Atalarımız için, şekerden hızlıca enerji almak ve sonra onu yağ olarak depolamak veya vücudumuzu ve beynimizi çalıştırmak için bol miktarda yağ yemek uzun vadede daha fazla enerji anlamına geliyordu. Ama artık şekerli, yağlı yiyecekler yemek ve fazla yemek kolay (biraz fazla kolay) olduğundan, vücudumuz hala ihtiyacımız olmasa bile bu yağı depolamaya hazır.
Beynimiz, uzun vadeli teslim tarihlerinin o kadar önemli olduğunu düşünmüyor.
Hemen hemen herkes, Netflix'i açmaktansa vergilerimizde bir sıçrama yapmanın daha mantıklı olacağını mantıklı olarak bilsek de, hemen hemen herkes bir anda erteledi. Acil, önemsiz görevleri tercih ederiz çünkü onları tamamlayabileceğimizi biliyoruz. Var ayrıca kanıt Son teslim tarihinin aylar veya yıllar yerine günler bazında belirdiğini gördüğümüzde, çünkü her geçen gün geçen bir zamana daha bağlı hissediyoruz.
Bir otorite bize söylediğinde ahlakımızı gevşetiriz.
Kitaplardaki en eski psikoloji gerçeklerinden biri: 1960'larda Yale psikoloğu Stanley Milgram rezil bir şekilde bir deney yaptı Amerikalıların Nazilerin yaptığı gibi ahlaksız emirleri kabul etmeyeceklerini kanıtlayacağını düşündü. Bir 'öğrenme görevi' için, gönüllülerden bir 'öğrenene' (bir aktör, gerçek gönüllüler tarafından çok az bilinen bir oyuncu) yanlış bir cevap aldıklarında şok vermeleri söylendi. Milgram’ın dehşetiyle, katılımcılar, öğrenci acı içinde çığlık attığında bile şok vermeye devam etti.
Para mutluluğu satın alabilir, ancak yalnızca belirli bir noktaya kadar.
Araştırmalar, gelir açısından insanların mutluluğun zirveye çıktığı ve daha fazla kazanmanın aslında sizi daha mutlu etmeyeceği bir 'doygunluk noktasına' sahip olduğunu gösteriyor. Farklı çalışmalar çeşitli miktarlar önermektedir ( 2010 yılında yapılan bir çalışmada 75.000 dolar , ancak bir 2018 anketi 105.000 $ dedi), ancak mesele aynı: Sürekli olarak daha fazlasını, daha fazlasını, daha fazlasını hedeflemek ille de size bir fayda sağlamaz.
Önemli olan sadece ne kadar para kazandığımız değil, onu nasıl harcadığımızdır.
En mutlu gelirinizi kazanmamış olsanız bile, paranız yine de mutluluğunuzu belirleyebilir. Muhtemelen daha önce duymuşsunuzdur gösteren araştırma Sosyalleşmemize ve daha canlı hissetmemize yardımcı olduğu için, sahip olmaktan ziyade deneyimlere (dışarıda güzel bir yemek veya tiyatro biletleri) para harcadığımızda daha memnun oluruz. Ama başka bir çalışma yayınlanan Bilim Parayı en tatmin edici şekilde kullanmak için başka bir strateji bulduk: kendimiz yerine başkalarına harcama yapmak.
azgın bir kıza ne denir
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın bizi Instagram'da takip etmek için!
