Altı milyon fakat her yıl depresyon teşhisi konuyor. Bununla birlikte, Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi tarafından derlenen son istatistiklere göre, bu rakam aslında çok daha yüksek olabilir. İstatistikler, erkeklerin depresyonlarını bildirme olasılıklarının kadınlara göre çok daha düşük olduğunu ve hatta profesyonel yardım alma olasılıklarının daha düşük olduğunu gösterdi. Daha da acıklı: depresyondan muzdarip erkekler, kadın meslektaşlarımızın dört katı sıklıkta intihar ediyor.
Mayıs resmi olarak Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı olduğu için, cinsiyetleriyle cesurca rütbelerini bozan ve geçmişte depresyonları hakkında açılan birkaç ünlü ve başarılı erkeği kutlamaya karar verdik ve bunu nasıl başardıklarını ayrıntılı olarak açıkladık. üstesinden gelmek. Öyleyse hayatınıza giren depresyonun sinsi etkilerini hissediyorsanız - kendinizi yorgun, sinirli ve büyük ölçüde kayıtsız hissediyorsanız - lütfen yalnız olmadığınızı bilin. Derhal profesyonel yardım görmenizi tavsiye ederiz. Ve semptomlarınız daha yönetilebilir ise, işte blues ile savaşmak için kullanabileceğiniz birkaç uyuşturucusuz yol.
1 Jon Hamm
AMC
The Deli adam star, on yaşındayken annesini mide kanserinden ve on yıl sonra babasını kaybetti. Yıllar geçtikçe Hamm, birçok kez kronik depresyon nöbetleri hakkında konuştu.
Hamm, yenmek için güçlü bir arkadaş destek sistemine güvendiğini ve İngiltere'nin Gözlemci : Kısa bir süre terapi ve antidepresan kullandım, bu da bana yardımcı oldu. Terapinin yaptığı da budur: Kendi sarmalınızda, kendi saçmalıklarınızda bu kadar kaybolduğunuzda size başka bir bakış açısı sağlar. Yardımcı olur. Ve dürüstçe? Antidepresanlar yardımcı olur! Beyin kimyanızı şöyle düşünecek kadar değiştirebilirseniz: 'Sabah kalkmak istiyorum, öğleden sonra dörde kadar uyumak istemiyorum. Ayağa kalkıp işimi yapmak ve işe gitmek istiyorum ve ... 'Otomatik sayacı sıfırla, motoru tekmele çalıştır!' Jon Hamm hakkında daha fazla bilgi için, işte onun En iyi yaşam röportaj.
2 Bruce Springsteen
Boss, 80'li yılların başında çığır açan albümü üzerinde çalışırken depresyon yaşadı. Nebraska, ve hatta bir arkadaşa ve biyografi yazarına göre intihara meyilliydi. Springsteen, 'Sorunlarım ilaçlar kadar açık değildi,' diye hatırladı. The New Yorker. ' Benimki farklıydı, daha sessizdi - aynı sorunlu ama daha sessizdi. Tüm sanatçılarda, tarihin çöküşü ve kendinden nefret etme nedeniyle, sahnede meydana gelen kendini yok etmeye yönelik muazzam bir itme var. '
Neyse ki, Springsteen'in arkadaşı ve menajeri Jon Landau onu bir terapistle ilişkilendirdi ve karısı Patti Scialfa bunu iyileşmesine bağlıyor. 'Kendine bakabildi ve onunla savaşabildi,' dedi.
3 Chris Evans
Çizgi roman hayranlarını şaşırtabilir, ancak Kaptan Amerika'yı oynayan adam aslında depresyon ve endişe ile mücadele ediyor - özellikle de gişe rekorları kıran Marvel filmlerinden biri için tanıtım görevleriyle görevlendirildiğinde. 'Ben… özellikle bunun gibi filmlerin tanıtımını yaparken bazen endişeyle mücadele ediyorum. Sadece yaptığım şeyi yapmanın hayatı, halkın gözü önünde olmak, stresli bir ortam. Bu yüzden kaygınıza neden olan şeyler hakkında konuşmak iyi bir şey, 'dedi Evans. ShortList dergisi . Bu günlerde, zihinsel sağlığını artırmak için Budizm üzerine meditasyon yapıyor ve çalışıyor. Ve Evans'ın spor salonu ipuçlarından bazıları için işte en büyük Kas Yapıcı Sırlar.
4 Kaya
Shutterstock
The Baywatch yıldız, 20'li yaşlarının başlarında depresyonla savaştı ya da sözleriyle 'o canavarla savaştı' futbol kariyeri çıkmaza girmek. 'Depresyonla, fark edebileceğiniz en önemli şeylerden birinin yalnız olmadığınızı fark ettim,' dedi. Oprah Winfrey Ağı . İlerlemek için, 'inancınız olması gerektiğini, acınızın diğer tarafında iyi bir şey olduğunu' söylüyor.
5 Prens Harry
Herkesin favorisi romantik prens annesi Prenses Diana trajik bir araba kazasında öldüğünde sadece 12 yaşındaydı. Yakın zamanda ifşa ettiği gibi, neredeyse yirmi yıldır kederini işlemekte zorlanıyor - hatta birçok durumda sinir krizine tehlikeli derecede yakın hissediyor. Söylediği gibi Telgraf, sonunda konuşma terapisinde ve boksta bir çıkış noktası buldu. Bu günlerde, hikayesini akıl sağlığı farkındalığını savunmaya yardımcı olmak için kullandı.
6 Jim Carrey
2004'te CBS profilinde, ünlü komedyen, profesyonel hayatının çeşitli noktalarında depresyon nöbetleriyle uğraştığını itiraf etti ve bir süre Prozac'a gittiğini açıkladı, bu da 'bana biraz sıkıntıdan kurtulmamda yardımcı olabilirdi. ' Bugün, Carrey zihinsel sağlığını desteklemek için aşkın meditasyon yaparak yemin ediyor.
7 Brad Pitt
1990'larda, Pitt muhtemelen gezegendeki en büyük yıldızdı. Ancak gelişen kariyeri ve dünya çapındaki hayranlığı onu depresyonun sancılarından koruyamadı. 'Çok fazla uyuşturucu içiyordum ... Her gece aynı şeyi yapıyordum ve uyumak için kendimi uyuşturuyordum, aynı rutin,' dedi. The Hollywood Reporter.
Pitt, seyahatin hayatında yararlı bir güç olduğunu, özellikle de daha önce hiç tanık olmadığını söylediği aşırı düzeyde bir yoksulluğa gözlerini açarak bakış açısını genişleten Kazablanka'ya yaptığı bir gezi olduğuna inanıyor. Bugün, Pitt, özellikle son boşanma sürecinde, zihinsel olarak sağlıklı kalmaya odaklanmış durumda. Söylediği gibi GQ Tarzı : 'Terapiye yeni başladım. Onu seviyorum onu seviyorum. Doğru kişiye ulaşmak için iki terapistten geçtim. ' Ayrıca içmeyi de bıraktı.
8 Zach Greinke
2006'da Greinke, Kansas City Kraliyetleri için gelecek vaat eden genç bir atıcıydı. Ancak liseden beri sosyal kaygı çekiyordu ve profesyonellere ulaştığında kaygısının o kadar şiddetli olduğunu gördü ki neredeyse beyzbolu tamamen bıraktı. Bunun yerine, Kraliyet ailesi Greinke'yi engelli listesine koydu, bir terapisti ziyaret etti ve Zoloft almaya başladı. Beyzbola döndü ve 2009'da Kansas City ile American League Cy Young Ödülü'nü bile kazandı. Zoloft'u almaya devam ediyor. ve dedi ki , 'İlaç şimdiye kadarki en harika şey. . . bu harika. Keşke bunu daha önce bilseydim. '
Daha akıllı yaşamak, daha iyi görünmek ve daha genç hissetmek için daha harika tavsiyeler için, bizi Facebook'ta hemen takip edin!
