Bilirsin iletişim anahtardır sağlıklı bir ilişkiye ve ayrıca 'boşanma' ya da öfkeyle söyleyebileceğiniz dört harfli kelimeler gibi dudaklarınızdan asla çıkmaması gereken bazı kelimeler olduğunu da biliyorsunuz. Ama fark edemeyeceğin bir kelime var söylenmese daha iyi . Bu yaygın kelime kendi başına zalimce görülmese de, aslında ilişkinizin istikrarını yavaşça bozabilecek konuşulmamış bir anlam var. İlişki uzmanlarına göre, partnerinize söylemekten kaçınmanız gereken kelime 'gerekir.' Bu kelimenin neden ilişkinizi mahvedebileceğini öğrenmek için okumaya devam edin ve daha fazla terimden kaçınmak için göz atın. Yatakta Birine Söyleyebileceğiniz En Kötü Şey .
İlişkiler söz konusu olduğunda, 'gereken' kelimesi hem haksız yargılarla hem de beklentilerle bağlantılı olma eğilimindedir. 'Olması gerekenlere' bağlı beklentiler genellikle gerçekçi olmayan inançlara, dile getirilmemiş ihtiyaçlara veya bir partnerin diğer kişinin nasıl davranması gerektiğine inandığına dair yargılara dayanır '' diye açıklıyor. Natalie Finegood Goldberg , LMFT, / LA Değişim Yaratmak . Bunun sorunlu olmasının nedeni, 'eleştirel olma ve savunmayı ortaya çıkarma eğiliminde olan parmakla işaretlemeye eşdeğer olmasıdır.' Goldberg, bu tür bir tonla iletişim kurduğunuzda, partnerinize duygularınızdan sorumlu olduklarını hissettirdiğinizi söylüyor.
'Olmalı' kelimesi, eşinizin de sahip olduğunuzu hissetmesini sağlayabilir. onlara biraz saygı , göre klinik Psikolog Carla Erkekçe , PhD, yazarı Korkudan Sevinç: Arkadaşınızdan Korkarak Hayallerinizdeki Hayatı Yaratın . İlişkiler, ortaklar işbirlikçi, utanç verici olmayan yollarla iletişim kurduklarında gelişme eğilimindedir. 'Yapmalı' kelimesinin kullanılması, partnerleri kapanma veya kaçınmacı ilişki dinamiklerine yönlendirebilir 'diyor.
ev rüyası ne anlama gelir
Darcie Brown , LMFT diyor ki partnerinizle 'gerekir' kelimesini kullanmak onları senin gibi hissettirebilir onları alt etmeye çalışmak . Ve biri, sevgilisinin fazla kontrolcü olduğunu hissettiğinde, ilişkide kendileri olmaktan kaçınabilir. Brown, 'Bir partnerden diğerine,' gerekir 'tipik olarak birinin değerlerini diğerine empoze etmenin bir yoludur,' diyor.
Bir ilişki için '' gerekir '' kötü olabilir çünkü bir kişinin özerkliğini elinden alır ve şu mesajı gönderir: Senden daha iyi biliyorum Brown ekliyor. 'İlişkilerde ekip çalışması gerekliyken, bireyselliği korumak . 'Bunu hemen yapmalısın' dediğinizde, partnerinizin benlik duygusunu ve ona uygun hareket tarzını belirleme yeteneğini ihlal etmiş olursunuz. '
Ancak eşinize zarar verebilecek tek kelime 'olmalı' değildir. Farkında olmadan ilişkinizi mahvedebilecek daha günlük kelimeler için okumaya devam edin ve çiftleri sağlıklı ve mutlu tutan şeylerle ilgili daha fazla bilgi için, göz atın. Birlikte Kalan Çiftlerin Yüzde 80'i, Çalışma Bulguları .
Orijinal makaleyi okuyun En iyi yaşam .
1 'Her Zaman'
Shutterstock
İlişki uzmanı Jaime Bronstein , LCSW, 'her zaman' ın mutlak bir şey olduğuna dikkat çekiyor ve partnerinizin davranışını bu kelimeyle tarif etmeniz uzun vadede ilişkinizi mahvedebilir. Örneğin, partnerinizin her zaman kıyafetlerini yere bırakmasına üzülüyorsunuz. Üzülmeye hakkın var, 'diyor Bronstein. Ama gerçek şu ki, büyük olasılıkla giysilerini yerde bırakmıyorlar. her gün. Partnerinize arada bir karışması için biraz boşluk bırakın ve bunun sizin için hiçbir şey ifade etmediğini bilin. ' Sizin ve eşinizin üzerinde çalışması gerekebilecek daha fazla şey için göz atın Çalışma Ortağınız, Size Teşekkür Etmenizin En Kötü Yolu .
2 'Asla'
Shutterstock
uzun mesafeli bir ilişkide nasıl hayatta kalınır
'Her zaman' a benzer şekilde, 'asla' kaçınmak isteyeceğiniz bir aşırılıktır. Brown, partnerinize 'asla' bir şey yapmadıklarını söylediğinizde, bu bir kişinin davranışının olumlu yönlerini azaltabilir 'diyor. 'Mutlaklar doğru olmadığı için, savunmacı bir yanıtı tetikleme eğilimindedirler ve bu da çatışmanın çözümüne ters etki yapar' diye belirtiyor. Ve sizi ve sevgilinizin bir arada kalmasını engelleyen şeyler hakkında daha fazla bilgi için göz atın Erkeklerin Yarısı Bunu Yapan Bir Kadından Ayrılacağını Söylüyor .
3 'Ama'
iStock
Partneriniz duygularını sizinle paylaştığında, 'evet ama ...' şeklinde yanıt vermek tamamen etkisizdir, diyor Lynell Ross , için sertifikalı ilişki koçu ve Test Prep Insight için kaynak direktörü. Ross, 'ama' böyle 'kullandığınızda, partnerinizin az önce söylediği şeyi reddediyorsunuz,' onları gerçekten anlamaya çalışmadığınızı veya daha da kötüsü onları hiç dinlemediğinizi hissettiriyorsunuz. Ve ilişkinizin başının belada olduğuna dair daha fazla kırmızı bayrak için kontrol edin Uzmanlar, Partneriniz Bunu Yaparsa İlişkiniz Mahvolur .
4 'Sen'
Shutterstock
kara at rüya anlamı
İlişkiniz boyunca değiş tokuş edilen tüm 'Seni seviyorum' lara rağmen, bu üç harfli kelime yine de çatışmaya neden olabilir. Ve duygularınızı partnerinize ifade etmenin ortasındayken, bu kaçınmanız gereken bir kelimedir. Ross, 'Beni çok kızdırıyorsun' veya 'Tekrar erteliyorsun' gibi şeyler söylemek, partnerinize hisleriniz için onları suçladığınızı söylüyor. 'Cezanızı bu şekilde çerçevelemek, eşinizin de saldırıya uğramış veya yargılanmış hissetmesine neden olur.' Ve doğrudan gelen kutunuza gönderilen daha fazla ilişki ipucu ve tavsiye için, günlük bültenimize kaydolun.
5 'İhtiyaç'
iStock
Bir ilişkide ihtiyaçlarınızı ifade etmek önemli olsa da, bu kelime yine de zahmetli olabilir, çünkü gerçekten ihtiyaç olmayan isteklere bağlanma eğilimindedir. Michelle Pargman , LMHC. 'İhtiyaç' kelimesi de bizi içeri sokabilir kasıtsız bir tartışma en çok değer verdiğimiz kişiyle. Bunun nedeni, 'ihtiyaç' kelimesini kullandığımızda, ondan sonra gelen her şeyi tutuyoruz, olmadığı zaman oksijen kadar önemli '' diyor Pargman. Ve daha fazlası için nerede ilişkiler başarısız olma eğilimindedir, kontrol edin Bu Amerika'daki En Zinalı Durum .
