Bu hafta, Hunter Hobbs Oklahoma, Norma'dan 24, son üç ayda vücuttaki inanılmaz dönüşümünü gösteren hızlandırılmış bir video yayınladı. Bir petrol ve gaz şirketinde çalışan Hobbs, büyük ölçüde işinin tüm gün masa başında oturmasına neden olduğu için Ocak ayında kendini şekilsiz hissediyordu. herkesin bildiği kilo alımıyla sonuçlanır . Bu yüzden kendine meydan okumaya ve bir değişiklik yapmaya karar verdi.
'Diyetimi gerçekten alıp 3 ay boyunca% 100 ciddi bir şekilde egzersiz yaparsam ne başarabileceğimi görmeye karar verdim - mazeret yok,' Hobbs söyledi En iyi yaşam . 'Her zaman duyduğunuz tüm tipik sağlıklı yiyecekleri kesinlikle yedim, örneğin tavuk, tatlı patates, yumurta, yulaf ezmesi, ıspanak salatası , vb. Tek fark, spor salonunda haftada 5-6 kez yapılan ve egzersizlerden sonra 20-30 dakika hafif kardiyo yapan yoğun egzersizle süper tutarlı olmamdı. Ayrıca hafta sonları biraz kardiyo ve karın kası yapardı. '
Hobbs, böylesine katı bir rejime bağlı kalmak ve dışarıdan yemek yemekten kaçınmak kadar zor olsa da, arkadaşlarının yaptıklarını ya da düşündüklerini görmezden gelirse ve yoğun, engelsiz bir diyet ve egzersiz yaşam tarzı sürdürürse neler başarabileceğini görmek konusunda tutkuluydu. .
Ayrıca, dönüşümünün sonunda hızlandırılmış bir videoyla başarılarını kutlama olasılığından da ilham aldı. 'Belgeletseydim ve gerçekten kararlı olsaydım, gerçekten harika bir video da yapabileceğimi biliyordum,' dedi. sağlık hedeflerinizi sosyal medyada yayınlamak kilo vermenize gerçekten yardımcı olabilir.
Üç ayın sonunda, Hobbs 42 kilo vermiş ve oldukça kaslı gibi görünen bir şey kazanmıştı - bu yüzden sıkı çalışması gerçekten karşılığını almıştı. 'Taahhüt ettiğim en zor şeydi ama buna değdi!' dedi.
İnanmak için görülmesi gereken videoyu buradan izleyebilirsiniz. Ve daha inanılmaz dönüşümler için, bir filmin hikayesini kaçırmayın. 70 Pound Verip Şimdi Disney Prensi Gibi Görünen Adam .
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın ÜCRETSİZ günlük bültenimize kaydolmak için !
