İlişkilere bakış açımız sürekli değişiyor ve bağlılık kavramının tamamı yeniden değerlendiriliyor. Önceki nesillere kıyasla, günümüz gençlerinin geleneksel anlamda ilişkilere adanma konusunda ürkek olduklarını gösteren kanıtlar var. Örneğin 1950'lerde birkaç buluşmadan sonra nişanlanmak bugün, 25 ile 34 yaş arasındaki çiftler ortalama olarak evlenmeden altı buçuk yıl önce . Aslında 2014'e göre Pew Araştırma Merkezi verileri Y kuşağının yüzde 25'i asla evlenme .
Bağlılığa yönelik bu açık ve yaygın suskunluğun gerçekte ne anlama geldiğini yalnızca zaman gösterecek. Ama eğer öyleysen sağlıklı bir ilişki içinde olmak ve işe yarayacak gibi görünmüyorsa, kendinize sormaya değer: Sadece seçici misiniz yoksa bağlılık korkunuz mu var? Ve bunu anlamak için şimdiki zaman gibi bir zaman yok.
bisiklet sürmek ile ilgili rüyalar
Bağlılık fobisi olmak ne demektir?
Bağlılık fobisi çeşitli şekil ve boyutlarda gelir. Asla ilişkiye girmeyerek taahhütte bulunmayan insanlar var, ilk etapta '' diye bilinen insanlar var. kaçınan ekleyiciler , 'İlişkiye giren ancak partnerlerini kol mesafesinde tutan ve kendilerini savunmasız ve dürüst olarak gören, ancak işler çok ciddileştiğinde kefaletle ayrılan insanlar var.
Özünde, tüm bu insanların ortak bir yönü var: incinme korkusu.
İlişki uzmanı şöyle yazıyor: 'Kilit nokta korku - yakınlık ve derin duygusal bağlantı korkusu' web sitesinde, Görselleştirme Çalışmaları . 'Bağlılık fobisi olan insanlar, kontrolü ellerinde tutmanın ve duygusal olarak korunmuş hissetmenin bir yolu olarak birini tanımanın belirli bir noktasından sonra duygularını kesmeleri gerektiğini hissederler. Bu genellikle bilinçli değildir ve bilinçaltının en derin seviyesinde devam etmektedir. '
Düşündüğünüzde, insanlar tasarım gereği sosyal yaratıklardır. Sevgiyi ve duygusal bağlılığı, seksin dopamin hücumunu, yakınlığın oksitosin tufanını arzuluyoruz. Bağlılık fobisi olarak doğmadık. Onlara romantik deneyimler tarafından dönüştürülüyoruz. Ve bir bağlılık-fobisinin tanımlayıcı özelliği, bir ilişkiyi duyguları olmadığı için değil, duyguları olduğu için terk eden kişidir.
kedilerin köpeklerden daha iyi olmasının nedenleri
'[Bağlılık fobisi], ilişki kaygısının başka bir adıdır,' psikolog ve flört koçu Melanie Schilling flört sitesi için yazdı eHarmony . Bağlılık fobisi olan insanlar genellikle başka bir kişiyle derin ve anlamlı bir bağlantı isterler, ancak bunaltıcı kaygıları, herhangi bir ilişkide çok uzun süre kalmalarını engeller. Bir taahhüt için baskı altında kalırlarsa, taahhütte bulunmaktansa ilişkiden ayrılma olasılıkları çok daha yüksektir. Veya, başlangıçta taahhüdü kabul edebilirler, sonra ezici kaygıları ve korkuları nedeniyle günler veya haftalar sonra geri çekilebilirler. '
Bağlılık korkunuz varsa ne yapabilirsiniz?
Terapi dışında, bağlılık fobisini tedavi etmenin tek bir gerçek yolu vardır; bu, sevginin coşkusunu, aynı zamanda neden olabileceği olası acının endişesini de yaşamadan deneyimleyemeyeceğinizi kabul etmektir. Birçok yönden bağlılık fobisini tedavi etmek, OKB veya diğerlerini tedavi etmeye benzer. anksiyete bozuklukları Kendinizi rasyonelleştirmenin en iyi yol olacağını düşünürdünüz, ama bu sadece işleri daha da kötüleştirir.
Onu tedavi etmenin en iyi yolu, en kötüsünün olabileceğini kabul etmektir (evet, ilişkiniz acı verici bir şekilde sona erebilir) ve sadece serbest düşüş. Kaygının hayatınızı yönetmesine izin vermeyin. Önce kalbe dalmayı seçin. Ve parlak bir gelecekle ilgili daha fazla ipucu için burada 2019'da Mutlu Olmak İçin Bırakılacak 23 Şey .
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın bizi Instagram'da takip etmek için!
