Eğer sen gece duş Islak saçla yatmanın sağlıklı bir alışkanlık olup olmadığını merak etmişsinizdir. Elbette, nemli kilitlerle uyurken nezle olacağınıza dair uzun süredir devam eden efsane, gerçek olmadığı kanıtlanmış ancak birçok doktor ve stilist yatmadan önce saçınızı kurutarak yemin ediyor. Çünkü uzmanlar bunu söylüyor abilir saçınız ve saç deriniz üzerinde arzu edilenden daha az bir etkiye sahiptir. Ufak saç kırılması sorununun ötesinde, doktorlar, ıslak saçla uyumanın kafa derisinde maya gelişimini tetikleyebileceğini ve bunun da zamanla artan kepeklenmeye yol açabileceğini söylüyor. Kepeğe nasıl neden olabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin ve bilmeyebileceğiniz daha fazla hijyen ipucu için, işte burada Doktorlara Göre Asla Temizlememeniz Gereken Tek Vücut Parçası .
Carol cheng UCLA'daki David Geffen Tıp Fakültesi'nde klinik profesör yardımcısı olan MD, geçtiğimiz günlerde Kendisi ıslak saçla yatmak hakkında. Açıkladığı gibi, duştan hemen sonra uyuduğunuzda, saçının ıslaklığı yastığınızın müteakip ıslaklığı ile birleştiğinde mayanın büyümesi için ideal bir ortam yaratır. Nem ve sıcaklık, sadece kepekle değil, aynı zamanda diğerleriyle de ilişkili olan malassezia mantarı için mükemmel bir üreme zemini oluşturur. cilt koşulları seboreik dermatit ve egzama gibi.
Daha da kötüsü, ıslak bir yastıkta uyumak, bakteri ve küf gözeneklerinizle doğrudan temas halinde olmak. Bu, akne, saçkıran ve kafa derisi iltihabı dahil olmak üzere yüzünüzde ve kafa derinizde bir dizi başka cilt durumunu tetikleyebilir. Mantar florası için yastıkları test eden bir araştırmaya göre, her örnek ortaya çıktı dört ila 16 tür mantar aspergillus fumigatus dahil. Bu özel türün, astımı ve zayıflamış bağışıklık sistemi olan kişilerde ciddi enfeksiyonları tetiklediği bilinmektedir.
Bu koşullar ciddi olsa da, biraz nadir olduklarını da belirtmek gerekir. Çoğu insan her gece nemli saçla uyur ve fazladan bir vücut ve el sallamak dışında hiçbir yan etki yaşamaz. Ancak, eğer sen yapmak daha fazlasını fark etmek o sinir bozucu kepek pulları veya başka bir cilt rahatsızlığı, suçlu sende olabilir. Öyleyse, duşunuzu sabah aralığına kaydırdığınızdan emin olun veya en azından fön makinenizi kucaklayın. Kepekle nasıl savaşılacağına dair ipuçları için okumaya devam edin ve uyku rutininizi nasıl daha sağlıklı hale getireceğinizle ilgili daha fazla bilgi için öğrenin Uzmanlar, Sayfalarınızı Ne Sıklıkta Değiştirmeniz gerektiğini Söylüyor .
Orijinal makaleyi okuyun En iyi yaşam .
1 Bir ev ilacı deneyin.
Shutterstock
Hafif kepeği evde tamamen doğal içeriklerle tedavi etmenin pek çok yolu vardır. Örneğin, uzmanlara göre Bugün , için seyreltilmiş elma sirkesi durulama Malassezia mantarını öldürdüğü ve kafa derisinin görünümünü iyileştirdiği bilinmektedir. Yeşil çay ve nane yağının kepekle savaşabilecek antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahip olduğu bildirilmektedir. Bugün kabartma tozu 'aşırı aktif mantarlarla savaşabilir', fazla yağı emebilir ve kafa derisini pul pul dökebilir. Saçınızı sağlıklı tutmakla ilgili daha fazla tavsiye için nedenini okuyun Uzmanlar, Saçınızı Hayatınız Boyunca Yanlış Yıkadınız Diyor .
2 Daha sık şampuanlayın.
Shutterstock
Daha sık şampuanlama, kafa derinizde yağ birikmesi , sonuçta cildin dökülmesine neden olur. Bu aynı zamanda kaşıntı hissini hafifletmeye de yardımcı olabilir, yani kaşınırken kafa derinizden daha az pul ayıracaksınız. Uzmanlar, iki günde bir yıkamanın size en iyi sonuçları vermesi gerektiğini söylüyor. Daha fazla saç bakımı ipucu için göz atın Her duşta saçınızı böyle mahvediyorsunuz.
3 Özel kepek şampuanları kullanın.
Shutterstock
Kepeğe yatkınsanız, size uygun olanı bulmak için tedavi şampuanlarını denemek için biraz zaman harcamalısınız. Sert kimyasallardan ve kokulardan kaçınırken, seçtiğiniz üründe çay ağacı yağı, salisilik asit, kükürt, çinko pirition gibi bileşenleri arayın. Ve doğrudan gelen kutunuza gönderilen daha fazla hijyen ipucu için, günlük bültenimize kaydolun .
4 Saçınızı sık sık fırçalayın.
iStock
Saçınızı fırçalamak kepeğinize iki şekilde yardımcı olabilir. Birincisi, doğal yağlarınızı saç tellerinizin uzunluğu boyunca yeniden dağıtmanıza yardımcı olabilir, böylece saç derinize konsantre olmaz. İkincisi, saç derinizi yıkamadan önce birikintileri ve kalıntıları temizlemenize yardımcı olabilir, bu da insanların görüp görmediğini kontrol edebileceğiniz anlamına gelir. Uzmanlar, fırçanızı sık sık temizlediğinizden emin olun diyor. Kirli bir fırça, dikkatli değilseniz mantar kalıntılarını tekrar kafa derinize yerleştirebilir. Ve muhteşem saçlar için daha fazla ipucu için öğrenin Uzmanlar, Saçınızı Ne Sıklıkta Yıkamalısınız? .
