Şimdiye kadar milyonlarca kez duydun yüz maskeleri COVID-19'un yayılmasını yavaşlatmanın anahtarıdır . Ve bir yüz maskesi takmak sizi ve etrafınızdakileri korumaya yardımcı olurken, bunu yalnızca doğru şekilde takarsanız yapar. Yüz maskenizi çenenizin altına çekmek veya yanlış boyutta maske takmak, COVID-19'un yayılmasını önlemeye yardımcı olmaz ve yüz maskesini işe yaramaz hale getirir. Yüz maskenizin görevini yerine getirdiğinden emin olmak istiyorsanız, bu hataları yapmadığınızdan emin olun. Yüz maskelerinin doğru kullanımı hakkında daha fazla bilgi için, Yüz Maskenizi Yanlış Temizlemenizin 5 Yolu .
1 Yüz maskesinin hangi tarafının içeri mi dışarı mı gittiğine dikkat etmiyorsunuz.
Shutterstock
Mart ayının sonlarında Facebook'ta dolaşan ve seçim yapabileceğinizi söyleyen bir söylenti tek kullanımlık yüz maskesinin hangi tarafını taktın , ne tür bir kapsama istediğinize bağlı olarak. Beyaz taraf, hasta olmadığınız ve virüsü uzak tutmak istediğiniz zamanlar içindi, mavi taraf ise siz hastayken mikropları içeride tutmak içindi. Bir bölümünde Bloomberg QuickTake , Wing Hong Seto Dünya Sağlık Örgütü Bulaşıcı Hastalık Epidemiyolojisi ve Kontrolü İşbirliği Merkezi'nin eş direktörü MD, bu söylentiye itiraz etti. Seto'ya göre, mavi taraf su geçirmez olduğu için her zaman aşınmış olmalı, beyaz ise emici olduğu ve bir öksürüğü veya hapşırığı emeceği için her zaman giyilmelidir.
Benzer şekilde, kumaş yüz maskenizi takmanın da bir doğru ve yanlış yolu vardır. Kumaş maskenizin muhtemelen sahip olduğu cep bir filtre içindir ve maskenizin içinde olmalıdır, cebi olmayan taraf ise dış tarafa takılmalıdır. Yüz maskeleri hakkında daha fazla bilgi için göz atın Koronavirüsü Durdurmak İçin Kaç Kişinin Maske Takması Gerekiyor .
2 Bütün gün aynı yüz maskesini takıyorsunuz.
iStock
Maskeniz bir filtredir, yani 'düzenli olarak değiştirilmesi gerekir' diyor Dimitar Marinov Varna Tıp Üniversitesi'nde yardımcı doçent olan MD bulaşıcı hastalıkların kontrolü ve önlenmesi . Maskenizi değiştirmezseniz, 'viral partiküller birikebilir ve çevreye yayılabilir.'
Bu yüzden, bütün gün dışarıdaysanız, yüz maskenizi sık sık değiştirmelisiniz. Aslında, Tsippora Shainhouse , MD, a kurul sertifikalı dermatolog SkinSafe Dermatoloji ve Cilt Bakımında, kumaş maskelerin her iki saatte bir değiştirilmesi önerildiğini söylüyor. Daha fazla yüz maskesi ipucu için, Maske Takmadan Önce Almanız Gereken 7 Önlemler .
19 eylül doğum günü kişiliği
3 Biriyle konuşmak için yüz maskenizi indiriyorsunuz.
iStock
Shainhouse, toplum içinde biriyle konuşmak için yüz maskenizi aşağı çekmek, maskenin amacını tamamen ortadan kaldırıyor, ancak pek çok insan bunu yapıyor çünkü maskenin seslerinin boğuk olduğunu düşünüyor. Maskenizi 'çenenize oturmasına izin vermek için burnunuzdan' çektiğinizde, potansiyel olarak kendinizi ve çevrenizdeki herkesi virüse maruz bıraktığınızı söylüyor.
Aslında, diğer insanlarla konuşurken yüz maskenizi takmanız özellikle önemlidir, yakın zamanda yapılan bir Ulusal Sağlık Enstitüleri araştırması şunu bulmuştur: yüksek sesle konuşmak binlerce damlacık ortaya çıkarabilir COVID-19'u her saniye havaya karışır. Ve daha da kötüsü, bu damlacıklar havada 14 dakikaya kadar tespit edilebilir konuşmayı bitirdikten sonra.
4 Yüz maskenize eldivenlerle dokunuyorsunuz.
iStock
İşin aslı şu ki, yüz maskenizi takarken yüz maskenize hiç dokunmamalısınız, ister biriyle konuşmak için aşağı çekmeniz, ister sadece yüzünüzün neresine oturduğuyla ilgili ayarlamalar yapmalısınız - özellikle sen ne zaman eldiven giymek , diyor Shainhouse.
'Eldiven takmayı seçerseniz, çıkarmanız gerekir - onları çıkarırken ters çevirmeli ve ilkini ikinciye çevirmeli - ve sonra yüz maskenizi çıkarmalı veya ona dokunmalıdır,' diyor. Eldiven giymek, her şeye kirli eldivenleriyle dokunmaya başladıkları için, ellerini temiz tuttukları için güvende olduklarını düşündükleri için, kullanıcılara yanlış bir güvenlik duygusu verme eğilimindedir. Eldivenlerde, özellikle de kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpırdadığınızda veya maskenizle oynadığınızda yüzünüze bulaşabilen mikroplar var. Ve kaçınılması gereken daha yaygın hatalar için göz atın Evinizden Her Çıktığınızda Hala Yaptığınız 8 Hata .
5 Yüz maskesi takarken burnunuzu kapatmıyorsunuz.
Maskeniz sadece ağzınızı kapatmak için tasarlanmamıştır. Burnunuzun koronavirüsün yayılmasında da etkisi olabilir, diyor Dusan Goljic PharmD, tıp yazarı ve DealsOnHealth'in kurucu ortağıdır.
'Sık sık burnumuzdan nefes alıyoruz ve maskelerimizi sadece ağzımızın üzerine koyarsak kendimizi virüse maruz bırakmış oluruz' diyor. 'Ayrıca, virüsün bulaşması ve hapşırılması durumunda, burnumuzdan viral partiküller salacağız ve çevremizdeki insanları kirleteceğiz.'
köpekler rüyada ne anlama gelir
6 Nemli bir yüz maskesi takıyorsunuz.
iStock
Shainhouse, yüz maskenizi sık sık değiştirmeniz gerekmesinin nedenlerinden birinin terle ıslanabilmeleri olduğunu söylüyor - bu aynı zamanda yüz maskenizi COVID-19'a karşı korumada etkisiz hale getiriyor. Islak maskeler, bir kuru maskenin yapabildiği gibi solunum partiküllerini filtreleyemez. Bu aynı zamanda yüz maskesinin tamamen kurumasını beklemeniz gerektiği anlamına gelir. maskeyi yıkamak giymeden önce diyor. Yüz maskenizi temizlemeyle ilgili nihai kılavuz için göz atın Yüz Maskenizi Temizlemenin 1 Numaralı Yolu .
7 Yanlış türde yüz maskesi takıyorsun.
iStock
Senin yüz maskesinde solunum valfi var ? Eğer öyleyse, Shainhouse'a göre COVID-19'un yayılmasını yavaşlatma açısından etkisiz. Sonuçta, yüz maskelerinin amacı, insanlara “mikroplarını kendilerine saklamalarına” yardımcı olarak, muhtemelen kontamine olmuş damlacıkların diğer insanlara bulaşma olasılığını azaltmaktır.
Shainhouse, 'Tek yönlü solunum valfi, kullanıcının tüm damlacıkları ve mikropları çevreleyen havaya solumasına izin veriyor,' diye açıklıyor. 'Onları diğer insanların mikroplarını emmekten - onları profesyonel bir N95 gibi filtrelemekten - alıkoysa da - kendi mikroplarını içeride tutmaz ve böylece yakın çevresindeki kimseyi mikroplarına maruz bırakır.'
En iyi yaşam sizi sağlıklı, güvende ve bilgili tutmak için COVID-19 ile ilgili en son haberleri sürekli olarak izliyor. İşte en çok vereceğiniz cevaplar yanan sorular , güvende kalmanın yolları ve sağlıklı Gerçekler bilmen gerek riskler kaçınmalısın efsaneler görmezden gelmen gerekiyor ve semptomlar farkında olmak. Tüm COVID-19 kapsamımız için burayı tıklayın , ve bültenimize kayıt olun güncel kalmak için.
