Bu bir sır değil evlenmek büyük bir karar ve büyük bir taahhüt. Bu, sizin ve eşinizin ortak bir hedef haline getirme hedefiyle girdiğiniz bir şeydir. mutlu, sağlıklı, uzun soluklu birliktelik . Bununla birlikte, evlilik hayattaki herhangi bir şey gibidir - her zaman istediğiniz gibi yürümez. Ve işler kötüye gitmeye başlarsa, zehirli bir evliliğin belirtileri ilişkinizin ne kadar sürmesini istediğiniz için.
'Ne zaman ilk önce uyarı işaretleri belirir , onları normal bir şekilde rasyonelleştirmeye çalışabiliriz - sonuçta hiçbir ilişki mükemmel değildir. Ve evlilik kadar önemli bir şeyin sorun belirtileri gösterdiğini kabul etmek çok zordur 'diyor. Inna Khazan | , PhD, Harvard eğitimli bir klinik psikolog. 'Ve hiçbir ilişkinin mükemmel olmadığı kesinlikle doğru olsa da, birlikte yaşamaya istekli olduğumuz ve olmadığımız kusurlar arasında ayrım yapmak önemlidir. Kartopu başladığında yaşamaya istekli olmadığımız sorunlar, bunları çözmek özellikle zor olabilir. '
Eğer endişeleniyorsan ilişki belada olabilir , hemen önünüzde olabilecek kırmızı bayraklara dikkat etme zamanı. Bunlar, sizin ve eşinizin aslında zehirli bir evlilik içinde olabileceğinizi gösteren ince işaretlerdir.
1 İlişkinizin ne kadar harika olduğunu sosyal medyada sürekli sergiliyorsunuz.
Shutterstock
Mantığa aykırı gibi görünse de, çevrimiçi olarak evliliğinizden sürekli fışkırıyorsanız, zehirli bir evlilik için bilinçaltınızda aşırı telafi etmeye çalışıyor olabilirsiniz. Dergide yayınlanan bir 2014 çalışması Kişilik ve Sosyal Psikoloji Bülteni güvensiz kişilerin veya ilişkilerinde mutsuz sosyal medyada onlar hakkında yayınlama olasılığı daha yüksekti.
2 Tüm yaşamlarınız birbirinin etrafında döner.
Shutterstock
Pek çok insan, tüm dünyalarının evlilikleri etrafında dönmesi gerektiğini düşünüyor, ancak durum buysa, zehirli bir dünyada olabilirsiniz. 'Sosyal reçete her zaman daha' birlikteliktir ', ancak bir ilişkide birey olmak için alana ihtiyacınız var' diyor Jim Fleckenstein , yazar İşe Yarayan Aşk . Bu tür ilişkiler içine kayabilir aşırı kıskançlık , sahiplenme ve kontrol mücadeleleri. Daha sonra kısa sürede taciz edici hale gelebilirler. '
3 Çocuklarınızla bir çift olarak geçirdiğinizden daha fazla bireysel zaman geçiriyorsunuz.
iStock
ölmüş baba ile ilgili rüyalar
Eşinizle çocuklarınız varsa, çocuklarınızla ne kadar yalnız veya birlikte ne kadar zaman geçirdiğiniz, evde olup olmadığınız konusunda yararlı bir gösterge olabilir. sağlıklı bir evlilik .
Yazar ve psikanalist, ebeveynlerin çocuklarıyla bireysel zaman geçirmelerinde kesinlikle bir sorun olmasa da, onlarla çift olarak zaman geçirmekten daha sık yapıyorsanız, sorun olduğuna dair bir işaret olabilir diyor yazar ve psikanalist Tapo Chimbganda , PhD. Sağlıklı bir evlilikte olanların, çocuklarıyla zamanlarını ayırmak yerine tüm aileyi - eşleri de dahil olmak üzere - faaliyetlere dahil etme eğiliminde olduklarını söylüyor.
4 Eşinizin bilmediği arkadaşlıkların peşindesiniz.
Shutterstock
Tabii ki, kendine sahip olmak bireysel yaşam İlişkinizin dışında, sağlıklı bir evlilik sürdürmenin önemli bir parçasıdır. Ve her birinizin kendi arkadaş çevrenize sahip olmasının hiçbir zararı olmasa da, siz veya eşiniz sürekli olarak takip ediyorsanız yeni diğerinin farkında olmadığı arkadaşlıklar, işte o zaman potansiyel olarak ciddi bir evlilik sorununun işareti haline gelir.
Chimbganda, eğer bir eş, 'hikayenin kendi tarafını anlatabilecekleri' yeni arkadaşlıklar arıyorsa, bunun nedeni 'her iki tarafı ya da ilişkinin tarihini bilen insanların [diğerini] savunabileceğini biliyor olmalarıdır' diyor. Bu yüzden, bu yeni arkadaşlıkları veya bağlantıları evlilikten bir tür 'sığınak' olarak kullanmak için ararlar. Ve bunu yaparken, her şeyi arkadaşlığın olma olasılığına açarlar. daha samimi bir şey bunun farkında olsunlar ya da olmasınlar.
5 Arkadaşlarınız evliliğiniz hakkında ciddi endişeler dile getiriyor.
Shutterstock
Başkalarının ilişkiniz hakkında söylediklerini dinlememeniz gerektiğini muhtemelen duymuşsunuzdur ve bu iyi tavsiye bazı durumlarda. Ancak güvendiğiniz insanlardan geldiğinde ve en çok ilginizi çektiğinizi bildiğiniz zaman, muhtemelen onları dinlemeye değer.
Sağlıksız davranış belirtilerini görmezden gelebilirsiniz çünkü partnerinize bir şans vermek, onu değiştirebileceğinizi düşünmek, sağlıksız davranışlarınız olduğunu hissetmek, böylece başka birini yargılamamak veya daha sağlıklı birini hak etmediğine inanmak. , 'diyor yazar ve lisanslı psikoterapist Karen R. Koenig , MEd. Ve kimse mükemmel olmasa da, sizi önemseyen insanların düzenli olarak evliliğinizle ilgili endişelerini paylaştıklarını görürseniz, gerçekten de gerçek bir sorun olabileceğinin acımasız gerçekliğini düşünme zamanı gelmiştir.
6 İletişim kurarken partneriniz tam olarak orada değil.
iStock
Gerçekten söyledikleri doğru: İyi iletişim sağlıklı bir ilişki için çok önemlidir. Dolayısıyla, partneriniz diyalog kurma girişimlerinizi her zaman bir kenara atıyorsa, bu tür anlatma davranışlarından vazgeçmeyin. Maria Sullivan başkan yardımcısı Dating.com , zehirli bir evliliğin başka bir belirtisinin, eşinizin onlarla ciddi bir konuşma yapmaya çalıştığınızda aynı anda birden fazla iş yapmaya çalışması olduğunu söylüyor. Ne söyleyeceğinizi gerçekten umursamadıklarını gösterebilir.
7 Partneriniz dikkatinizi çok istiyor.
Shutterstock
Dikkatli olmamak ve yeterince mevcut olmak kadar zehirli olan nedir? Birbirlerinin zamanını, dikkatini ve enerjisini aşırı talep etmek. Sullivan'a göre, partnerinizin ne zaman sana yer ver ve sizi zorlamaz veya zorba olmaz. İddialı olmanın bir zamanı ve yeri var, ama aynı zamanda birkaç adım geriye gitmek için bir zaman ve yer var.
8 Büyük ya da küçük kararlar konusunda birbirinizi uyarmazsınız.
iStock
Partnerinizin karar verirken duygularınızı ve düşüncelerinizi dikkate almayı yavaş yavaş bıraktığını fark ettiyseniz, bunu zararsız olarak yazmayın. Kevin Darné , yazar Çevrimiçi Olarak Başarıyla Buluşma Nasıl Yapılır? , diyor ki, eşiniz sizi değişen planlardan haberdar etmek için 'nezaket çağrısı veya mesaj göndermeye' gerek yokmuş gibi hissetmeye başladığında, yapmalarını istemeseniz bile, başladıkları anlamına gelebilir. seni hafife almak . Ve bu, evliliğiniz söz konusu olduğunda bir 'biz' zihniyeti yerine zehirli bir 'ben' zihniyetini ortaya çıkarır.
9 Her zaman kendini savunmada hissediyorsun.
Evliliğiniz söz konusu olduğunda her zaman tetikte olduğunuzu hissediyor musunuz? Göre Brandon Santan Tennessee'de lisanslı bir ilişki terapisti olan bu kesintisiz savunma durumu, partnerinizin aşırı eleştirilmesine bir tepkidir. Ve bir evlilik zehirli hale geldiğinde, doğal olarak kendinizi savunduğunuz eleştiri pasif agresif , bu yüzden daha da sinir bozucu çünkü tam olarak tanımlamak daha zor neden çok savunmacı oldun.
scientology kilisesinde hangi ünlüler var
10 Her zaman bitkin hissediyorsun ve nedenini bilmiyorsun.
iStock
Sağlıksız bir evlilik düpedüz yorucu olabilir, bu yüzden Santan, kendinizi bulursanız ilişkinizin envanterini çıkarmanızı önerir. sürekli yanmış fiziksel, duygusal, zihinsel veya üçü birden.
11 Gevşeyemezsin ya da eşinin yanında kendin olamazsın.
iStock
Evliliğiniz rahat bir yer olmalı. Sürekli gergin hissediyorsanız ve eşinizin yanında rahatlayamıyorsanız, bu altta yatan bir sorun olduğu anlamına gelebilir. Darné, 'Eğer gerçek benliğiniz olamazsanız, herhangi bir ilişkide gerçekten mutlu olmanız imkansızdır' diyor. 'Yumurta kabuğu üzerinde yürüyor, çemberlerden atlıyor gibi hissediyorsanız veya sürekli olarak kendinizi ikinci kez tahmin ettiğinizi fark ediyorsanız, toksik bir ilişki içindesinizdir.'
12 Partnerinizin sorunları için günah keçisi oldunuz.
Shutterstock
Her evlilikte tartışmalar yaygındır. Ancak partnerinizin her şeyi size geri döndürmenin bir yolu varsa, dışarı çıkmanın zamanı gelmiş olabilir. Göre April Davis , kurucusu Lüks Çöpçatanlık eşinizin sizi günah keçisi yaptığını bile fark etmeyebilirsiniz. olumsuz şey bu sana olur. Gerçekte hangi düzeyde katılımınız olursa olsun, hayatlarında ters giden her şey için sürekli olarak suçlanmak veya tepki almak, zehirliliğin açık bir işaretidir.
13 Birbirinizden küçük sırlar saklıyorsunuz.
iStock
Birkaç şeyi kendinize saklamak istemeniz tamamen normaldir, ancak bu, partnerinizden sakladığınız sırlar Khazan, ciddi olup olmadıklarına bakılmaksızın toplanmaya başladıklarında kendinize bunun neden böyle olduğunu sormanız gerektiğini söylüyor. Sırrınız, partnerinizin genellikle kabul edilebilir bir davranış olarak kabul edilebilecek davranışa karşı potansiyel aşırı tepkisinden kaçınma arzusundan kaynaklanıyorsa, örneğin ara sıra kendinize küçük bir şey satın almak veya bir arkadaşla takılmak gibi, o zaman kesinlikle endişelenecek bir neden vardır.
14 Duygusal destek için partnerinize gitmiyorsunuz.
Shutterstock
Sen içinde olduğunda sağlıklı evlilik , eşiniz genellikle sorun yaşadığınızda başvurduğunuz kişidir. Ancak, partnerinizden başka herhangi birine güvenmeye hevesliyseniz, muhtemelen evliliğinizde eksik olan veya başlangıçta orada olmayan bir bağlantı bulmaya çalışıyorsunuzdur. Khazan, 'Kendi içlerinde ilişkinin sağlıklı olmadığını gösteren bazı işaretler var' diye açıklıyor. Bunlar, ilişkide fiziksel veya duygusal olarak güvende hissetmemeyi içerir. '
15 Partneriniz mali konularda dürüst davranmıyor.
iStock
Evliliğinizin zehirli olabileceğinin bir başka göstergesi de, ikinizin de finansal meseleleri nasıl ele aldığınızdır. Göre Russell Şövalye Chicago'da bir boşanma avukatı, evlilikteki birinin eşinden sakladığı mali hesapları veya harcama alışkanlıkları varsa, bu büyük bir olaydır. Evliliğinizin başının dertte olduğuna dair kırmızı bayrak . Sadece bu değil, aynı zamanda bu tür sinsi davranışlar, eşinizin 'uyuşturucu, kumar veya seks bağımlılığı' gibi şeylerle yaşayabileceği diğer ciddi sorunların göstergesi de olabilir, diyor Knight.
16 Öz-değer duygunuz azaldı.
Shutterstock
Burada veya orada şakacı bir dalga geçmenin veya bazı yapıcı eleştirilerin hiçbir zararı yoktur, ancak bu, eşinizin sürekli olması gerektiği anlamına gelmez. seni aşağılıyorum . Amy Hartle seyahat ve ilişki blogu İki Drifters der ki, bu 'eleştiri' ya da 'olumsuzlama' kendi öz değerinizi yavaş yavaş düşürürse, zehirli bir evlilik içindesinizdir. Evlilik, eşinizin en büyük destekçisi olmak üzerine inşa edilmelidir. Kavgalar olacak mı ve söylenen sert sözler ? Elbette, ancak [onlar] her zaman birlikle sonuçlanmalı, 'diyor Hartle. Sert sözler söylendiğinde bile, bunlar kendi değerinizi azaltan kelimeler olmamalıdır. Sağlıklı çatışma her zaman aynı takımda olmaya ve ilişkinizi güçlendirmek ve iyileştirmek için çalışmaya odaklanmalıdır. '
17 Eve gitmekten kaçınıyorsun.
Shutterstock
Santan, evliliğiniz zehirli hale gelmeye başladığında, 'kendinizi evden kaçarken, işte daha uzun süre kalırken ya da bir süre evden ayrılmak için bahaneler bulurken bulabileceğinizi' söylüyor. Eşinize karşı rahatsız edici duygularınızla yüzleşmek yerine, bilinçaltınızda kendinizi negatif enerjinizden ayırmaya çalışıyorsunuz. zehirli evlilik mümkün olduğu kadar.
