Eğer arıyorsan kilonuzu kontrol altında tutun , ortak bilgi, öncelikle iki şeye indirgendiğine inanmanızı sağlar: tükettiğiniz kalori ve yaktığınız kalori miktarı. Bu faktörler kesinlikle önemli bir rol oynasa da, ne kadar salata yerseniz ve ne kadar egzersiz yaparsanız yapın, yine de bu kiloları atamayacağınızı fark etmiş olabilirsiniz. Neden? Yeni araştırmalar, şu gerçeğe ışık tutuyor: kilo vermeyi düşünmek tamamen yeme ve egzersizin fiziksel eylemleri açısından bir hatadır. Gerçekte, kilo verememenizin nedeni beyninizin yiyecekleri görme ve koklama biçiminden kaynaklanıyor olabilir. Daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin ve ölçekteki sayının neden takıldığına dair daha fazla ipucu istiyorsanız, işte Korkunç Bir Kilo Verme Platosunun Üstesinden Nasıl Gelilir .
İsrail'deki Ben-Gurion Üniversitesi'ndeki (BGU) Zlotowski Sinirbilimi Merkezi'ndeki araştırmacılar, kısa süre önce “beyin ve mide bazal elektrik frekansı arasındaki bağlı bölgelerin, bağlantı modellerine dayalı gelecekteki kilo kaybıyla ilişkili olan bir sinir alt ağı olarak tanımladıkları şeyi keşfettiler. ' Düzgün bir ifadeyle, bu şu anlama gelir: Beynini daha coşkulu bir şekilde tetikleyecek şekilde yiyecekleri gören ve koklayan insanlar, sürekli olarak aşırı yemek yiyen ve kilo alanlarla aynı kişilerdir. .
Shutterstock
Çalışma, Prof. Iris Shai BGU Epidemiyoloji Bölümü. Hepsinin geniş bir bel çevresi vardı ve anormal düzeyde kan lipitleri (kolesterol ve trigliseridler dahil kanda bulunan yağlı maddeler). Görünüşe göre görsel bilgi önemli bir faktör olabilir yemeyi tetiklemek , 'baş araştırmacı Prof. Güç Avidan BGÜ Beyin ve Bilişsel Bilimler ve Psikoloji Bölümlerinden yapılan açıklamada, 'İnsanlarda birincil anlamın vizyon olduğu düşünüldüğünde, bu makul.'
Dergide yayınlanan bulgular Nörogörüntü , araştırmacıların “kilo vermenin sadece bir irade meselesi olmadığı, aslında çok daha temel görsel ve koku alma ipuçlarıyla bağlantılı olduğu” sonucuna varmalarını sağladı.
İLİŞKİLİ: Daha güncel bilgiler için günlük bültenimize kaydolun .
Elbette, ağırlık yönetimi birçok Amerikalı için büyük bir endişe kaynağıdır. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nden (CDC) alınan en son verilere göre, Amerikalı yetişkinlerin yüzde 36,5'i obez ve yüzde 32,5'i fazla kilolu. Ek olarak, 2013 ile 2016 yılları arasında ankete katılan ABD'li yetişkinlerin yüzde 49'u, bir noktada kilo vermeye çalışmak CDC'nin Ulusal Sağlık İstatistikleri Merkezi'ne (NCHS) göre son 12 ay içinde. Kadınların zayıflamak için çaba gösterme olasılığı daha yüksekti (kadınların yüzde 56,4'üne karşı erkeklerin yüzde 41,7'si)
Gözleriniz ve kilonuz arasındaki bağlantı hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç var, ancak bu son çalışma, kilo vermenin biyoloji olduğu kadar nörolojiyle de ilgisi olduğunu düşünmemiz gerektiğini gösteriyor.
Yürümek tercih edeceğiniz egzersizse, kontrol edin İşte Kilo Vermek İçin Her Gün Ne Kadar Yürümeniz Gerekiyor .
