Kaşıntılı ve genellikle hoş olmayan kuru cilt, hayal kırıklığı yaratmaya devam eden bir hediyedir. Kış havası cildi daha kötü hale getirme eğilimindeyken, birçok insan bu durumla yıl boyunca ilgilenir. Tarafından yayınlanan bir araştırmadaki katılımcılar arasında Uluslararası Dermatoloji Dergisi , hassas cilde sahip olduğunu tespit edenlerin üçte birinden fazlası, kuru cildi başlıca cilt sorunu olarak listeledi.
Kuru cildin arkasında genellikle genetik bir bileşen olsa da, çoğumuz görünüşte zararsız alışkanlıklarla cildimizi istemeden kötüleştiriyoruz. Çalışmayan ürünlere daha fazla para harcamadan önce, kuru cildi daha da kötüleştiren bu alışkanlıkların hiçbirinden suçlu olmadığınızdan emin olun. Ve cildinizin parlamasını istediğinizde, En İyi Cilde Sahip Olmanın En İyi 30 Yolu !
1 Yeterince Nemlendirmiyor
Shutterstock
O kuru ciltten sonsuza kadar kurtulmak ister misin? Çözüm, en yakın lavabonuz kadar yakındır. Yayınlanan araştırma Klinik, Kozmetik ve Araştırma Dermatoloji Yeterli su tüketimini sağlıklı, nemli cilde bağlar, bu yüzden sizi rahatsız eden bu kuruluğu yenmek istiyorsanız içiniz. Neyse ki, şunlardan birinde yaşıyorsanız En İyi İçme Suyuna Sahip 25 ABD Şehri , musluğunuzdan gelen şeyler, şişelenmiş şeyler kadar iyidir.
duygu olarak üç kılıç
2 Cilt Sorunlarınızı Yanlış Etiketleme
Shutterstock
Kendi kendinize teşhis koyduğunuz bir cilt rahatsızlığını tedavi etmeye başlamadan önce, işleri daha da kötüleştirmediğinizden emin olmak için tıbbi bir görüş aldığınızdan emin olun.
Çoğunlukla kollarda, bacaklarda veya karında görülen kuru cildin egzama veya saçkıran gibi bir cilt rahatsızlığı olmadığını, bunun yerine yaşamınızda nemin ince tabakayı terk etmesine izin veren bir şeyin nedeni olduğunu unutmamak önemlidir. derinin 'diyor Dr. David Greuner . Güzel haberler? 10 Yıl Daha Genç Görünmenin 10 Yolu yine de cildinizin daha sağlıklı görünmesini sağlayabilir.
3 Yanlış Nemlendiriciyi Kullanma
Nemlendiricinin kuru cildi iyileştirmesi amaçlanırken, yanlış olan aslında cilt sorunlarını daha da kötüleştirebilir. İster aşırı sert içerikli ürünleri ister cilt tipinize göre çok ağır olan ürünleri tercih edin, yanlış nemlendirici yarardan çok zarar verebilir.
Peki ne kullanmalısın?
'İster inanın ister inanmayın kuru ciltler için gizli silahım petrol jölesi' diyor Dr. Tania Elliot , Baş Tıp Sorumlusu EVLİLİK . Hala ıslakken cildinize sürülmelidir ve nemi hapsedmede harikadır. Kuru ayak ve ellerle ekstra bir adım için vazelin sürün, saran sargıyla sarın ve beyaz pamuklu eldivenler (veya çoraplar) giyin. Bu, ellerinizi ve ayaklarınızı güzelce nemlendirecektir. Kollarınız ve bacaklarınız için de sarma yapabilir ve pamuklu bir gömlek veya pantolon giyebilirsiniz. Herhangi bir koruyucu veya başka bileşen içermediği için petrol jölesini seviyorum, bu nedenle üründen cilt alerjisi veya kızarıklık geliştirme riskini taşımazsınız. ' Ve cildinizin daha genç görünmesini istediğinizde, Kırışıklıkları Silmenin En İyi 20 Yolu !
4 Alkol İçmek
Shutterstock
Bir kadeh şarap, cildinizin kuruması konusunda kendinizi daha iyi hissettirse de, onunla savaşmaya kesinlikle yardımcı olmayacaktır. Alkol kurutucu etki cildiniz de dahil olmak üzere vücudunuzun her yerini kavrayıp kavrulmuş görünmesini sağlayabilir. Bu etkiyle mücadeleye yardımcı olmak için, sahip olduğunuz her alkollü içecek için en az bir bardak su içtiğinizden emin olun. Neyse ki, her zaman en iyi şekilde görünebilir ve hissedebilirsiniz 40 Yaşından Sonra Sağlıklı Bir Cildi Garanti Etmenin 40 Yolu !
5 Sıcak Duş Alma
Shutterstock
Sıcak duş, soğuk hava ile mücadele etmenin hoş bir yolu olabilir, ancak kuru cilt sorunlarını daha da kötüleştirmesi muhtemeldir. Kışın ne kadar cezbedici olsa da, cildinizi nemli ve sağlıklı tutmak için gerekli olan uçucu yağlardan cildinizi soyabilecek aşırı sıcak suyla yüzünüzü ve ellerinizi yıkamayın veya yıkamayın. Yalnızca ılık suyla yıkayın 'diyor Dr. Daniel Barrett , kurul onaylı bir plastik cerrah. Neyse ki, 25 En İyi Anında Ruh Hali Arttırıcı sıcak bir duş kadar rahatlatıcı olabilir.
6 Güneş Kremi Atlamak
Shutterstock
Cildinizin sağlıklı görünmesini ve sağlıklı hissetmesini istiyorsanız, güneş kremini günlük rutininizin bir parçası yapın. Güneş hasarı yağlı cildi bile gergin ve kuru hissettirebilir ve yaşlanma sürecini hızlandırabilir. Hava bulutlu olsa bile, kuru cilt potansiyelini en aza indirmek için SPF'de açıkta kalan cildi kapattığınızdan emin olun. Güzel haberler? On Yıl Daha Genç Görünmenin 20 Kolay Yolu yine de saati geri döndürmenize yardımcı olabilir.
7 Kokulu Ürünleri Kullanma
Shutterstock
Bu kokulu ürünler güzel kokmanıza neden olabilir, ancak kuru cildinizi daha da kötüleştirebilir. Kokunun kuru cilde sahip birçok insanı rahatsız etmesine ek olarak, birçok kokulu ürün alkolle doludur ve cildin doğal yağlarından sıyrılabilir. Parfümden kurtulurken, 40 Yaş Üstü Hiçbir Adamın Sahip Olmaması Gereken 50 Şey ayrıca.
8 Ürünleri Yanlış Zamanda Uygulama
Kuru cildi tedavi etmek için doğru ürünleri kullanmak çok önemlidir, ancak bunları doğru zamanda kullanmak daha da önemli olabilir. Kuru cilt oluşmadan önce nemlendirici uygulamak, ciltten çıkan nemi tutmaya yardımcı olduğundan rahat olmanın anahtarıdır. Bir tedavi olarak kullanmak istiyorsan, cildin nemliyken (duştan veya banyodan sonra) tekrar kurumasını önlemek için sür. Hasar verildiğinde, o kadar etkili olmayacak 'diyor Dr. Greuner .
9 Yüzünüzü Alkol Bazlı Temizleyicilerle Yıkamak
Shutterstock
Noel'de oynamak için eğlenceli oyunlar
İçlerinde alkol bulunan sadece kokulu ürünler değildir. Bazıları özellikle kuru cilde yönelik olanlar da dahil olmak üzere birçok temizleyicinin, tonerin ve hatta nemlendiricinin içinde kurutucu alkol bulunur. Genel bir kural olarak, kuru cildi tedavi etmek için bile olsa bir ürün seçmeden önce etiketi dikkatlice okuduğunuzdan emin olun.
10 Sabun Kullanımı
Eğer kuru cildinizi iyileştirmeye hevesliyseniz, altı aydır duşunuzda duran o sabun kalıbı, atacağınız ilk ürün olmalıdır. Barrett, 'Hastaların ciltlerinde günlük sabun kullanmamalarını tavsiye ederim, çünkü cildin dış tabakasını kurutan ve aynı zamanda iltihaplanmaya neden olan yüksek pH seviyelerine sahiptir,' diyor.
11 Makyaj Yapmak İçin Fırça Kullanma
Shutterstock
Fondöten fırçanız size kusursuz bir sonuç verirken, yüzünüzdeki kuru cildi daha da kötüleştiriyor olabilir. Makyaj fırçalarındaki lifler, kuru cilt lekelerini çekerek daha belirgin veya tahriş edici görünmelerini sağlar. Bu sorunu önlemek için bunun yerine bir sünger, güzellik karıştırıcısı veya parmaklarınızı tercih edin.
12 Bronzlaşma
Güneşte öpülen bu görünüm, kuru cildinize hiçbir fayda sağlamaz. Dışarıda güneşte pişirmeseniz bile, cildinizin durumu söz konusu olduğunda bronzlaşma yatağı her halükarda kötü olabilir. Kuruluk sorunu yaşıyorsanız, bronzlaşma kabinini atlayın. Doğal renginizi kesinlikle derinleştirmeniz gerekiyorsa, bunun yerine güneşsiz bronzlaştırıcı kullanın.
13 Cildinizi Kaşımak
Shutterstock
Kuru cilt kaşınmanıza neden olabilir, ancak kaşınmak olayların daha da kötüye gitmesine neden olabilir. Kuru cildin daha kötü görünmesine ek olarak, kaşıma, parmağınızdaki bakterileri kuru, çatlamış cildinize de sokarak potansiyel olarak daha ciddi cilt sağlığı sorunlarına yol açabilir.
14 Çok Fazla Peeling
Shutterstock
Kuru cildi izlerine bırakmak mı istiyorsunuz? Ovmayı atla. 'Aşırı peeling yapmak aslında tahrişe ve kuruluğa neden olabilir' diyor Dr. Janet Prystowsky , bir dermatoloji cerrahı ve kurucusu Liviad Cilt Bakımı .
Rüyada sel suyu görmek
15 Aşırı Yıkama
Shutterstock
Cildinizi yıkamak başlangıçta bir miktar pullanma görünümünü hafifletebilirken, uzun vadede işleri daha da kötüleştirecektir. Cildinizi her yıkadığınızda, yumuşak ve sağlıklı kalmasını sağlayan yağların bir kısmını çıkarırsınız. Bu etkiyle mücadele etmek için sabahları yüzünüzü suyla yıkayın ve geceleri daha derinlemesine yıkayın.
16 Evinizi Çok Sıcak Tutmak
Shutterstock
rüyada kobra yılanı
Soğuk hava kuru cilde büyük katkıda bulunurken, aşırı ısınmış bir ev de aynı derecede kötü olabilir. Evlerimizdeki sıcak hava kuruma eğilimindedir ve çoğu zaman cildimizin yıpranma için daha kötü görünmesine neden olur. Mümkün olduğunda, ısıyı en düşük konforlu sıcaklıkta tutun ve sıcak havanın kurutma etkilerini azaltmak için yatak odanızda nemlendiriciler kullanın.
17 Sıcak Giysileri Atlamak
Dr. Greuner, soğuk bir günde yeterince sıcak giysileri unutmak ve cildinizi açıkta bırakmak gibi küçük alışkanlıkların bile düşündüğünüzden daha fazla zarar verebileceğini öne sürüyor. Soğuk havada dışarı çıktığınızda, özellikle rüzgarlı havalarda, yüzünüz dahil tüm vücudunuzu dış etkenlerden koruduğunuzdan emin olun.
18 Kusurla Mücadele Eden Ürünleri Kullanma
Akneyle savaşan ürünler bu lekelerden kurtulmanıza yardımcı olabilirken, kuru cildinizi daha da kötüleştiriyor olabilir. Akne yıkamalarını ve kremleri bu kadar etkili kılan bileşenler kurutma etkisine sahip olma eğilimindedir, bu nedenle cildiniz zaten kuru taraftaysa bunları atlayın.
19 Yeterli C Vitamini Alamama
Shutterstock
Cildinizin topikal tedavilere yanıt vermediğini fark ederseniz, turunçgiller ve dolmalık biber gibi C vitamini açısından zengin yiyecekleri alımınızı artırmayı deneyin. Yayınlanan araştırma Amerikan Klinik Beslenme Dergisi C vitamininin kuru cildi iyileştirmeye yardımcı olabileceğini ve hatta kırışıklık oluşumunu azaltabileceğini öne sürüyor.
20 Uykuda Kaymak
Shutterstock
Yeterli miktarda uyumak, kuru cildiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Bir ders çalışma uyku yoksunluğunun cilt sağlığına müdahale edebileceğini ve yaşlanmayı destekleyebileceğini, potansiyel olarak kuru cilt sorunlarını artırabileceğini öne sürüyor. Neyse ki, sonuçları görmek için Uyuyan Güzel hareketinizi mükemmelleştirmenize gerek yok. Çoğu insanın cildini yeterince iyileştirmesi için sadece yedi saat yeterli olacaktır. Yeterince dinlenmeyi kolaylaştırmak istediğinizde, Daha İyi Uyumanıza Yardımcı Olacak Garantili 20 Gece Alışkanlığı rutininize.
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın ÜCRETSİZ günlük bültenimize kaydolmak için !
