Herkesin hissederek uyandığın günleri vardır, bilirsin, falan. Neyse ki, özgüveninizi anında artırmak ve bu süreçte kendinizi başkalarına daha çekici göstermek için kullanabileceğiniz bazı küçük püf noktaları var. Yüzünüzün bir tarafını vurgulamak ya da yürüme şeklinizi değiştirmek olsun, iyi görünmek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Dönüşüm sürecini nasıl yakalayacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Rüyada yatakta yılan görmek
Rengin, çekicilik seviyenizde bu kadar büyük bir fark yaratacağını kim bilebilirdi? Bir 2010 çalışması yayınlandı Deneysel Psikoloji Dergisi erkekler kırmızı giydiğinde kadınların buna bayıldığını keşfetti ve aynı şey kadınlar için de geçerliydi. İçinde ayrı çalışma Rochester Üniversitesi'nden erkekler de kırmızılı kadınlara daha çekici geldi. Sadece kıyafet de değil: başka bir çalışma kırmızı rujun da aynı etkiye sahip olduğu bulundu.
Kalçalarınızı saklamaya çalışmayın - onları gösteriş yapın. Figürünüzü gösteren pantolonlar giyin ve yürürken biraz sallanmaktan çekinmeyin: Bir çalışma Texas A&M Üniversitesi'nden, kadınların çekiciliğinin kalça sallamayla kasıldığında yüzde 50 oranında arttığını buldu. Tıpkı Shakira'nın her zaman dediği gibi: kalçalar yalan söylemez.
Araştırma gösterdi Kadınlar dünyanın kısa boylu erkekleri yerine daha uzun erkekleri tercih ederler, ancak boyunuzu değiştirememeniz, fiziksel olarak kendinizi yapamayacağınız anlamına gelmez. bak Sanki birkaç inç büyüdü. Uzmanlar, tek renkli renk paletlerine (aksi takdirde aynı gölge olan renkler olarak da bilinir) bağlı kalmanın sizi daha uzun göstereceğini söylüyor. Artı, süper şık görünüyor: Tamamen siyah bir görünümle yanlış gidemezsin.
Shutterstock
Fark etmeyebilirsin yüzünün bir tarafı diğerinden daha çekici ama bir çalışma dergide yayınlandı Deneysel Beyin Araştırmaları insanlar sağın sol tarafını tercih etti. İster fotoğraf çekiyor ister biriyle sohbet ediyor olun, solunuzu göstermek için başınızı hafifçe sağa çevirin ve anında biraz daha iyi görüneceksiniz.
Shutterstock
Eğer hiç izlediyseniz Annenle nasıl tanıştım , amigo etkisi aslında çok okunaklı. (Aferin, Barney.) A 2014 çalışması insanların gruplar halindeyken kendi başlarına olduklarından çok daha çekici göründüklerini keşfetti. Öyleyse yakala Arkadaşlar ve en sevdiğiniz sıcak noktaları paketler halinde doldurun.
İnce kaşlar eskiden en çekici stil olarak tasvir edilirdi, ancak 90'lar bitti. 763 kadının fotoğraflarını inceledikten sonra 2017 araştırması , araştırmacılar şunu buldu: kalın kaşlar daha genç ve daha çekici görünüyordu. Daha kalın (ama yine de doğal!) Bir görünüm için kaşlarınızı nasıl dolduracağınızı öğrenin.
Shutterstock
Ünlülerin her zaman güneş gözlüğü takmasının bir nedeni olabilir. Göre bir uzman aslında arkasında biraz bilim var. Araştırmacı Vanessa Brown, insanların birkaç nedenden dolayı koyu gölgeler giydiklerinde daha çekici görünme eğiliminde olduklarını keşfetti: Yüzünüzü daha simetrik gösteriyorlar, biraz gizem katıyor (diğer bir deyişle seksilik) ve havalı olma geçmişleri var. sen daha havalı görün.
Shutterstock
Pekala, beyler - tıpkı erkeklerin kadınların kalçalarını salladıklarında daha çekici olduğunu düşünmeleri gibi, aynı çalışma kadınların omuzlarında bir havayla yürüdüklerinde erkekleri daha çekici bulduklarını gördüler. Ama bu tam olarak ne anlama geliyor? Temelde, yürürken omuzlarınızı yukarı ve aşağı hareket ettirdiğiniz zamandır. Çok değil, ama sadece doğal görünmek için yeterli.
Shutterstock
Daha çekici görünmek için bacaklarınızı göstermek zorunda değilsiniz. Bir çalışma Aslında erkeklerin çok çekici olduğu uzun kollar olduğunu fark etti, bu yüzden biraz güven artırmaya ihtiyaç duyduğunuzda bu kolsuz üstleri spor yapmaya başlayın.
Pekala, bu biraz aptalca gelebilir ... ama bilimsel olarak kanıtlandı, tamam mı? Göre çoklu çalışmalar (evet, birden fazla!) erkekler, ellerini tuttuklarında veya sadece basitçe bir köpekle takılmak. Artı, ek bonus: ne olursa olsun sevimli olduğunu düşünen anında yeni bir en iyi arkadaşın olacak.
Shutterstock
Bu dergi reklamlarını görmezden gelin! Göre bir çalışma Erkekler, normal vücut ağırlıklarına sahip kadınların daha çekici olduğunu düşündükleri gibi süper zayıf, model zayıf kadınlardan hoşlanmazlar. İnce kalmaya çabalamak yerine, sahip olduklarınıza sahip olun ve bunları vurgulayın.
Shutterstock
Ayakta dururken kollarınızı çaprazlamak hızla bir alışkanlık haline gelebilir, ancak biraz açılmak sizi çok daha çekici gösterecektir. Bir 2016 çalışması açık bir duruşa sahip olmak - özellikle biriyle ilk tanıştığınızda - ister erkek ister kadın olun, daha emin ve karizmatik görünmenizi sağlar.
Çene çizgilerini sergileyen erkekler, evrim sayesinde anında daha çekici görünürler. Bir 2011 incelemesi konuyu derinlemesine inceledim ve belirli bir nedenden ötürü kadınlara daha çekici geldiğini buldu: Genetik gücü gösteren süper erkeksi bir özellik. Sakalınız harika olsa da, yüz yapınızın biraz daha belirgin olması için onu düzeltmek isteyebilirsiniz.
Babanın vücudu hakkında kendine güvenme. Bunun yerine, ekstra ağırlık konusunda kendinizden emin olun. Yale araştırmacısı Richard Bribiescas bulundu Kadınlar biraz şişkinliğe süperdirler, yani bu aşırı hıyar erkeklerin sahip olamayacağı anlamına gelir. herşey eğlence.
Shutterstock
Topuklar, onları taktığınız anda biraz daha seksi hissetmenize neden olabilir ve sizi daha çekici gösterdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Sebep? Bir çalışma Bunun, kadınları özellikle yürüdüklerinde daha kadınsı görünmelerine neden olduğu için buldular.
rüyada su bebeği olmak
Shutterstock
Dr.Liza Egbogah'a göre, sağlık ve zindelik Vücut ve duruşa odaklanan bir uzman, iyi bir duruş, 'potansiyel eşler için çekiciliğimizi artırabilir' ve 'potansiyel eşlerde romantik çekiciliği tetiklemeye' yardımcı olabilir. Ek olarak, bir 2012 ders çalışma kısa bir süre için tutulsa bile iyi bir duruşun testosteron seviyelerini artırmak— 'güven ile ilişkili hormon' - yüzde 20'ye kadar.
Allena Rissa'ya göre TheBetterFit.com Araştırmalar, kum saati figürünün yaygın olarak bir çekicilik olarak kabul edildiğini göstermiştir, bu nedenle çekiciliği artırmak için, bu şekli vurgulamaya yardımcı olacak şekilde giyinmeye yardımcı olabilir. Örneğin, Allena 'yüksek belli skinny jean pantolonu sevimli bir üst veya dantelli bralet ile eşleştirmenizi ve kıyafeti uygun bir kemerle [bağlamanızı] önerir. Bu, 'dikkatleri belinize çekmeye ve aynı zamanda kemeri sıkıştırarak size kıvrımlı bir şekil kazandırmaya yardımcı olacak' diyor.
Cinsiyetiniz ne olursa olsun, Dr. Egbogah diyor ki, dik durmak başkalarına hem ilgilendiğinizi hem de ilginç olduğunuzu söylemenin ilk adımıdır. Diğer şeylerin yanı sıra, 'gençliğin' yanı sıra kamburlaşan veya sırt üstü eğilmiş bir sırtın aktarmakta başarısız olduğu belirli bir açıklık ve uyanıklığı işaret eder.
Shutterstock
Dr. Egbogah, telefonlarına veya ayakkabılarına baksalar da, 'Hem erkekler hem de kadınlar, diğer cinsiyet aşağıya bakarken bunu çekici bulmuyorlar' 'diyor. Yani, bir ortağı çekmeyi umuyorsanız, 'yukarı bakın ve dünyanın tadını çıkarın' diyor.
Shutterstock
2016'ya göre ders çalışma erkek stili koçu ve kurucusu Dave Bowden, IrreverentGent.com , kadınlar 'yüz kıllarını temiz traşlı bir yüze göre daha çekici buluyor.' Bundan daha da fazlası, ancak çalışma, tüm yüz kılı uzunlukları arasında kirli sakalın '' genel olarak en çekici '' olduğunu ortaya çıkardı. Bu nedenle, çekiciliği bir üst seviyeye taşımak için, diyor Bowden, '' usturadan kurtulmak 'Bu, yüzünüzü temiz bir şekilde tıraş eder ve bunun yerine' bir dereceye kadar kirli sakal bırakacak elektrikli sakal düzeltici 'kullanır.
Shutterstock
Ellerinizi kornealarınıza yaklaştırabilirseniz, temas kurmayı deneyin. 2011'e göre ders çalışma , gözlüklerin insanları daha az çekici gösterdiği klişe 'onaylandı'. Öyleyse, meydan okumaya hazırsanız, bunun yerine kişileri tercih edin.
Shutterstock
Bowden, 'çoğu erkek modelin daha koyu tenli olmasının' bir nedeni var diyor. Tehlike, erkeklik ve gizem ile ilişkili olduğu için kadınlar, erkeklerde 'ten renginin daha koyu tonlarını daha çekici bulmaya yatkındır' diyor. Dolayısıyla, 'denize girmemek' ve 'oompa loompa' görünümü ile sonuçlanmamak önemli olsa da, güneşte birkaç saat geçirmek veya bronzlaştırıcı bir nemlendiriciyle köpürmek, çekicilik seviyenizi artırmada uzun bir yol kat edebilir.
Shutterstock
Patrick Kenger, 'Erkeklerin kadınların istediğinin büyük kaslar olduğunu düşündüğü şeylerin çoğu,' diyor. erkek stilisti ve kurucusu Pivot Görüntü Danışmanlığı . Bununla birlikte, kadınlar aslında 'daha az vücut yağı olan ve daha güçlü görünen' erkekleri tercih ettikleri için bu tam olarak doğru değildir. O zaman spor salonunda vücut toplamak yerine Kenger, 'atletik' bir görünüm için çalışmak, ve zayıf, tonlu bir vücut.
Dr. Egbogah, ayaklarınızla 'omuz genişliğinden biraz daha geniş' durmak, 'erkeklik ve doğurganlığı işaret eder' ve kadınlar için 'büyük bir tahriktir' diyor. Otobüs duraklarında ve diğer halka açık yerlerde beklerken bu duruşun farkında olmaya devam etmenin yanı sıra, bu pozu flört uygulamaları ve diğer profiller için resimlerde kullanarak birinin gerçekten dikkatini çekmesini tavsiye ediyor.
Renk paleti söz konusu olduğunda, diyor Misha Kaura, moda tasarımcısı ve yazar yaklaşan kitabın Tarz Bilimi , 'olabildiğince çok parlak renk' giyin. Sonuçta, buna bir sebepten ötürü tavus kuşu deniyor: 'Çekiciliğin bu kadar çok yorumlanması,' kadınların 'göze çarpan kıyafetler' giyerek kendilerini kolayca fark etmelerine bağlı 'diyor.
Shutterstock
Dr. Egbogah, dik durmanın yanı sıra aktif olarak 'omuzlarınızı öne ve dışarı çekmenizi' tavsiye ediyor. Bunun bir 'güç duruşu' olduğunu söylüyor ve kadınlar bunu 'göğsü vurguladığı için çekici bulurken' erkekler bunu arzu edilir buluyor ve 'şehvetli iç bileği' ortaya çıkarıyor.
Kedilerin köpeklerden daha iyi olmasının 10 nedeni
Geleneksel bilgelik, karşılaştırıldığında daha iyi ücret almak için sizden daha az çekici insanlarla takılmanızı söylese de, bunu yapmak aslında çekiciliğinizi artırmayacaktır. Kenger'e göre, birisi bir grup içindeki insanlara baktığında, grubun çekiciliğini göz önünde bulundururken beyinleri 'yüzlerin ortalamasını' çıkarır. Daha cazip görünmek için, o halde, gruplarınızın ortalama çekicilik seviyesini aşağı çekmek yerine arttırmak için - onların eklenmesiyle - yardımcı olabilecek başkaları tarafından çevrelenmek yardımcı olur.
Bir ilişki koçu ve ilişki blogunun kurucusu olan Jack Vitel, moda trendleri bir gün ve diğerinde bir kesimi vurgulayarak inişli çıkışlı olsa da, sizin için çok büyük kıyafetler giymenin asla iyi bir fikir olmadığını söylüyor. RoadToSolidity.com . Daha büyük bir topluluğun parçası veya 90'lara geri dönme arzunuzun bir belirtisi olsa da, sahip olacağı etki yalnızca sizi 'güdük' ve 'şekilsiz' göstermektir. Hangi çağda olursa olsun, 'giymek gitmenin yoludur' diyor.
Shutterstock
Bahşişini 'tuhaflaştırma' uyarısıyla açıklarken, Sağlık ve Zindelik uzmanı olan Caleb Backe Akçaağaç Holistik , onlara çekiciliğinizi artırmak için bir partnerin vücut dilini benimsemenizi önerir. Bunun ince bir şekilde yapılması gerekirken - sonuçta kimse aktif olarak taklit edilmekten hoşlanmaz - bunu yapmak 'onlara dikkat ettiğinizi gösterir' ve onları onaylayarak karşılığında daha çekici görünmenizi sağlar.
Shutterstock
Korkmayın, diyor Darlene Corbett, lisanslı bir terapist ve yazarı Dünyanızı Mahrum Bırakmayı Bırakın , 'vücut özelliklerinizi vurgulayan' giysiler giymek. Yüzünüzdeki ifadelere abartısız aksanları tercih edecek türden biri olsanız da, giyinmekten güçlü yönlerinize kadar kazanılabilecek hiçbir zarar ve pek çok fayda yoktur. Her şeye sahipseniz, gösteriş yapsanız iyi olur.
Sakalın yüz kıllarının en çekici şekli olduğu kanıtlanırken, diğer tasarımlar için de bir niş vardır. Özellikle, diyor Kenger, 'uzun vadeli' bir şey arıyorsanız, (kısa) sakalı tercih edin. Sonuç olarak, 'daha güvenilir olarak algılanacaksınız' diyor.
Benzer şekilde, gözlüklerin çoğu kullanıcının çekiciliğini azalttığı gösterilse de, üstleri de vardı - özellikle çerçevesiz olanlar. Kenger, özellikle, kullanıcıların 'daha zeki ve güvenilir' görünmesini sağladığını söylüyor. Kenger, hayattaki birçok karar gibi, 'bunların hepsi bir değiş tokuş' diyor.
Sonsuz çeşit varken popüler yeni saç kesimi her gün koşuşturmak, her şeyden daha önemli olan, yüzünüze uyan bir kesim elde etmektir. Sırf herkesin bir pompadour sahip olması, sizin de yapmanız gerektiği anlamına gelmez ve bu modaya uygun stili giyenlerin çoğu muhtemelen farklı bir kesimle daha iyi olacaktır. Ne de olsa komşunuzla aynı ayakkabıları giymezsiniz, öyleyse neden aynı saç kesimi yapıyorsunuz?
Psikolog ve flört koçu olan Dr. Christine Carpenter, 'tonlarca zaman ve para' harcamanıza gerek olmadığını söylüyor. Flört Danışmanlığı Geliştirin , ancak en azından tımarınıza ve kıyafet tarzınıza biraz dikkat etmeniz önemlidir. En azından, 'biraz çaba sarf etmiş gibi görünün' diyor. Bunu yapmazsa, uyarıyor, benzersiz ya da asi görünmüyor - daha gençken olduğu gibi - bunun yerine 'düşük özgüven yayınlıyor'.
Shutterstock
Hiç kendinizi kamera ya da filmde bulup 'Ellerimle ne yapacağım?' Diye merak ettiniz. Görünüşe göre bu kafa karıştırıcı soruyu kendine sormanın tek zamanı bu değil. Dr. Carpenter, 'güçlü' görünmek ve olası bir eşin bakışlarını çekmek için ellerinizin hazır ve 'harekete geçmeye hazır' olması önemlidir. Elleriniz bir trençkotun cebindeyken blokta gezinmek harika görünse de, görünüşe göre bir partneri çekmenin en etkili yolu bu değil.
Corbett, çekicilik diyor, 'kendinizi nasıl yansıttığınız ile başlayın.' Onun için bu, başınızı dik tutan bir duruş sürdürmek anlamına gelir. Başkalarına kelimenin tam anlamıyla burnunuzdan bakma fırsatını kullanmadığınız sürece, pozisyon 'kendine güven duygusu yayıyor' ve 'küstahlık değil' diyor.
sıcak oda nasıl serin tutulur
Bazen başkalarını cezbetmenin en iyi yolu, sadece gardınızı düşürmektir. Çok fazla çekim kuralını ihlal etmek muhtemelen kötü sonuçlanacak olsa da, daha gerçekçi görünmek için burada ve orada birkaçını görmezden gelmek, sizi kendileri de sizin kadar kafası karışık olan başkalarına sevdirmenize yardımcı olabilir.
Giysiler adamı yapmaz, ama onu çözmesine yardımcı olabilirler. Dr. Carpenter'ın dediği gibi, `` en son trendlerin en ileri noktasında '' kalmak çok önemli olmasa da, bu 80'lerin bir filminde ironik olmayan bir şekilde bir karakter gibi giyinmenin normal olmadığı anlamına gelmez. alışverişe gitmek istiyorum. Dr. Carpenter, 'Tembel ve baştan savma gelmekten' kaçınmak çok fazla sürmüyor, diyor ve biraz çaba bile uzun bir yol kat ediyor.
Shutterstock
Başta başkalarının bakışlarını çeken güçlü yönleriniz olsa da, onları uzun vadede sevdiren zayıf yönlerinizdir. Çekiciliğinizi gerçekten artırmak için, kendinizi biraz daha az ciddiye almak ve bir ya da iki şakanın tadını kendi pahasına, hatta belki kendi elinizle yapmak faydalı olabilir.
Parlak giysilerin dikkatleri olası bir eşe çekmesi gibi, yüzdeki renk de öyle. Çekiciliği artırmak için, o zaman biraz parlak bir allık veya renkli bir ruj deneyin - sade ole tene kıyasla yüzünüzü gerçekten öne çıkaran her şeyi.
Shutterstock
Kendi başarılarınız ve hedefleriniz, başkalarının onayını ve saygısını kazanmanıza yardımcı olacağından emin olsalar da, potansiyel ortağınızın başarıları ve hedeflerini öğrenmekle ilgilenmek daha da çekici olabilir. Yalnızca kendi liyakatinizle ikna etmeye çalışmak yerine, sorular sormayı ve onları neyin harekete geçirdiğini öğrenmeyi deneyin. Sonuçta, birisinin sizinle ilgilenmesi kadar sevimli bir şey yoktur.
' Etütler 'diyor Kenger,' fiziksel çekiciliğin yargıları aşinalık, beğenme, saygı ve yetenekten etkilenir. ' Görünüşünüzü iyileştirmek için, olumlu kalmak ve hoşgörülü olmak gibi 'kişilik özelliklerinizden bazılarını iyileştirmeyi' deneyin. Ayrıca, bir gösteri olmasa da, 'bazı yeteneklerinizi göstermenin' zarar vermeyeceğini söylüyor.
eşini aldatma rüyaları
Backe, 'Benlik saygısı sizi anında daha çekici hale getirir' diyor. Bu bir gecede yapılabilecek bir şey olmasa da, ilişkili davranışlardan bazılarını gerçekleştirmek - 'sağlam göz teması kurmak', 'daha özgür vücut dili' ile meşgul olmak ve genellikle 'daha az korunmak' iyi bir başlangıçtır.
Backe, 'Herkesten aradıkları en yüksek kaliteyi önemli bir başkasında adlandırmasını isteyin,' diyor Backe ve kaç kişinin 'mizah anlayışı' şeklinde yanıt verdiğini görünce şaşıracaksınız. 'diyor, çünkü komik insanlar' daha sosyal ve zeki 'olarak görülüyor. Akılsız zeka tam olarak senin işin değil mi? İle gel ezberlenmiş birkaç şaka elinizin altında ve onlarla konuşmaya çalışın - hiç kimsenin mizah anlayışınızı tam olarak nereden aldığınızı bilmesine gerek yok.
Konturlar, vurgular, kalın kaşlardan daha kalın: Makyaj trendlerinde göz ardı edilmeyecek bir sıkıntımız yok. Bununla birlikte, tıpkı bir saç kesimi gibi, genellikle bir makyaj Çoğu sosyal medya beslemesini süsleyen 'görünüm' yerine her birey için anlamlı olan rejim. Bu nedenle, hangi ürünleri kullanacağınıza ve bunları nasıl kullanacağınıza karar vermeden önce, tüm önceden yapılmış ihtişamıyla kendi yüzünüzü tanıyın.
Sert bir çehre gizemli görünse de, çekiciliğinin cezbetmeyi umduğu etkileşim türlerini de ortadan kaldırabilir. Dr. Carpenter bunun yerine daha 'ulaşılabilir' görünmek için - ve birinin yürüyüp konuşabileceği türden bir kişi - 'yüz kaslarınızı gevşetmeyi deneyin' diyor. Ve üzülmeyin - çene egzersizlerinizi daha sonra her zaman yapabilirsiniz.
Sırf bir kıyafet ya da bir parça kıyafet harika diye muhteşem olması gerektiği anlamına gelmez. senin üzerinde . Hepimizin vücudumuzun belirli kısımlarına yakınlık duyuyoruz - diğerleri için daha az - ve onlara giydiğimiz giysiler bu gerçeği yansıtmalıdır. Corbett, 'Birisi 'elbiseye evet' dediğinde, bu, kendi zarafetine rağmen 'küçümseyen' değil, 'gurur veren' bir kıyafet olmalı.
'Benzerlik' der Kenger, 'bir bağ yaratır ve kendi inançlarımızı güçlendirir.' Sonuç olarak, 'değerlerimiz ve inançlarımızla aynı fikirde olan insanları' olmayanlara göre daha çekici bulma eğilimindeyiz. Çekiciliğinizi artırmak için, daha benzer düşünen bir başvuru havuzu bulmanız gerekebilir.
Carpenter şöyle diyor: 'Sıradan görünüyor, ama [gülümsemek] gerçekten önemli.' Görünmek için çaba harcamamalısın daha mutlu Gerçekte olduğunuzdan daha fazla, 'başkalarının yanında olmanın hoş olacağını düşündüğü bir yanınızı sunmanın' hiçbir zararı olmadığını söylüyor. Ve eğer gerçekten, derinlerde, 'kara veya kara' iseniz, endişelenmeyin, diğerleri sonunda 'bunu öğrenecek' diyor.
Shutterstock
Bir 2017'ye göre ders çalışma , bir denek başını salladığında, 'çekiciliğini, hoşluğunu ve yaklaşılabilirliğini' artırdılar. Bu nedenle, randevunuzun söylediği her şeye katılmayabilirsiniz, ancak ne olursa olsun yaptığınız gibi başınızı sallamak iyi bir fikirdir. Ve kim bilir? Belki ikiniz delicesine aşık olduktan sonra, sizi kendi bakış açılarına ikna edecekler ve sürekli başını sallamayı çok daha kolay hale getireceklerdir.