Yapıyor olsan da sevilen birini koru , yaramaz bir eylemden sıyrılın ya da sadece bir randevuya neden geç kaldığınızı açıklamaya çalışın, yalan söylemek hayatın merkezi - ama tatsız da olsa - bir parçasıdır. Ama bu gerçekleri atlatma konusunda gerçekten iyi olup olmadığınızı hiç merak ettiniz mi? Sonuçta, tiz bir sesten aşırı hırslı bir örtbas hikayesine kadar her şey sizi ele verebilir. Ve birisinin size başını sallaması, gizlice 'Bu kişi kim bana yalan söylemeye çalışıyor?' Diye düşünmedikleri anlamına gelmez.
Öyleyse, eğer sahtelikler icat edecekseniz, en azından doğru yapın - ve yalan söylemekle koktuğunuz tüm bu bilim destekli işaretlerden kaçının.
1 Elleriniz Çok Aktif
Shutterstock
Araştırmacılara göre Chicago Üniversitesi kötü bir yalancının elleri çoğu zaman onları ele verir. Çünkü mimik bilinçli kontrolümüz altında olmadığından, sıklıkla 'yalanın gizlemesi gereken bilgiyi açığa çıkarabilirler.'
Örneğin, bir yalancı, elleri tam yerini gösterirken, bir öğenin nerede saklandığını bilmediğini söylüyor olabilir.
2 Sesinizin Perdede Artması
Shutterstock
Yayınlanan bir çalışma Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi ortalama perdesinin S bir katılımcı doğruyu söylemek yerine yalan söylediğinde ses daha yüksekti. Daha uzun süre yalan söylemeleri veya yanıt vermeleri istendiğinde katılımcıların ses tonu daha da arttı zor sorular açıklamalarıyla ilgili. Araştırmacılar, ton değişimine neden olan bir yalanı sürdürmeye çalışmanın stresi olduğunu söylüyorlar.
3 Red Herring'de Usta Değilsin
Shutterstock
'Bir yalandan kurtulmanın en kolay yollarından biri, odak noktanızı kendinizden uzaklaştırmaktır, böylece yalanınıza kapılıp kalmazsınız' diyor sağlık uzmanı Samantha Morrison. Glacier Sağlık . 'Ayrıntılar yalanları birbirinden ayırdığı için, iyi yalancılar kırmızı ringa balığı yöntemini benimseyerek sorgulamadan nasıl kaçınacaklarını bilirler' diye açıklıyor.
Kırmızı ringa balığı nasıl kullanıyorsunuz? Pekala, konuşma konusunu eldeki asıl mesele ile ilgisi olmayan başka bir şeye kaydırdığınızda. Öyleyse, patronunuz sizi neden önemli bir toplantıya geç kaldığınızı soruyorsa ve cevabınızı gecikmeniz hakkında daha az, mesela meşgul bir ebeveyn olmanın stresiyle ilgili olarak veriyorsunuz. Anladım? İyi!
4 Gerekli Hazırlığınızı Yapmadınız
Yayınlanan araştırmaya göre Sözsüz Davranış Dergisi yalanlar çoğu zaman başarısız olur, çünkü yalancı sürdürmek istediği yanlış çizgiyi yeterince hazırlamamıştır.
Düzgün bir hazırlık yapılmadan ve alternatif, tutarlı bir hikaye oluşturulmadan, bir yalancı genellikle sorularla veya yalanlarını tekrarlamak zorunda kalmasıyla tetiklenir.
Rüyada işe geç kalmak
5 Takip Sorularını Beklemiyorsunuz
Shutterstock
Bir yalancı, yalanlarına yanıt olarak kendisine sorulacak soruları tahmin edemediğinde, anında inandırıcı bir cevap bulmaya zorlanır. Psikolog Paul Ekman, makalesinde şöyle yazıyor: `` Bunu yaparken, çoğu insan konuşurken söyledikleri hakkında düşündüklerini gösteren çeşitli davranışları kanıtlayacaklar. '' Aldatma, Yalan ve Davranış .
Dürüst bir insan konuşurken aynı miktarda çaba sarf etmek zorunda kalmayacağından, bu davranışlar, birinin yalan söylediği ölü bir eşantiyondur.
6 Yalanla İlgili Duyguları Hissedersiniz
Shutterstock
Yalan söylerken hissettiğiniz duygular, sohbet partnerinize gerçekten de sahtekâr olduğunuzu gösterir. Göre Ekman , 'Yalan söylemeyle ilgili bu duyguların başında yakalanma korkusu, yalan söylemekten dolayı suçluluk duygusu ve… birini devirmenin verdiği zevk ve heyecan vardır.'
Tersine, iyi bir yalancı, hikayesini açık bir vicdanla anlatır, neredeyse doğruyu söylediğine kendilerini ikna eder.
7 Gerçek Duygularınız Yüzünüze Yazılır
Shutterstock
Öykünüz sıralı olsa bile, görünüşe göre yüzünüz ölü bir hediye olabilir. Yayınlanan araştırmaya göre Kişilerarası İlişkiler ve Grup Süreçleri Zoraki bir duyguyu saklamak genellikle zordur - özellikle de kötü bir yalancıysanız.
Örneğin, bir Zorla gülümseme 'tiksinti, korku, aşağılama veya üzüntü ile ilişkili kas eylemlerinin izlerini içerebilir.' Bu, gerçekten bir sahtekarlıktan vazgeçmeniz gerekiyorsa, bir telefon görüşmesi yapmayı düşünebileceğiniz anlamına gelir.
8 Hikayeniz Çok İyi
Shutterstock
Ekman'a göre kitabında Yalan Söylemek , 'çok yumuşak bir yalan, iyi prova edilmiş bir dolandırıcının işareti olabilir.' Aslında, hikayelerini yineliyor menü ile daha inandırıcı görünmek için kasıtlı olarak kendileriyle çelişiyorlar. Tamamen çelişkili bir hikaye sizi ele verirken, beceriksiz ve güler yüzlü bir uzman yalancının doğru görünmek için başarabileceği bir orta yol vardır.
9 Sözlerinizi Doğru Tutamazsınız
Shutterstock
Araştırmacılara göre Rochester Üniversitesi Bir yalancının hikayesi iyi olsa bile, işleri düz tutmanın stresi nedeniyle çoğu zaman anlamsal yapısını karıştırabilirler. Çalışma, katılımcıların gerçeği söyleyenlerden yalancıları sadece Metin bir konuşmanın. Ve her zaman fark edilmeyen yalanlar için şunlara bir bakın 40 Yalan Çocuklar, Ebeveynlerin Her Zaman Düştüğünü Söylüyor.
10 Sen Korunuyorsun
Shutterstock
Araştırmaya göre Adli Bağlamlarda Aldatma Tespiti , 'gerçeği anlatanlara kıyasla, yalancılar daha az açıklayıcı görünebilir ve hikayelerini daha az zorlayıcı şekillerde anlatabilirler.'
11 Olumsuz Açıklamalar Yaparsınız
Sosyal psikolog Dr. Bella DePaulo'nun makalesine göre Yalanları gerçeklerden ayırt etmek , 'Yalancılar, doğruyu söyleyenlerden daha olumsuz beyan ve şikayetlerde bulunurlar.' Ek olarak, 'bir şekilde görünürler daha az arkadaşça ve hoş. ' Yalan söylediğin kişi senin kadar dostça değilse, muhtemelen tavrındaki değişikliği fark edecek ve bir şeylerin ters gittiğinden şüphelenecek.
12 Dudaklarınızı Birlikte Basıyorsunuz
Shutterstock
Göre Dr. DePaulo , 'yalancıların dudaklarını birbirine bastırma olasılığı daha yüksekti.' Bir yalanı sürdürmeye çalışmanın getirdiği stresin bir sonucu olarak, bu sıra dışı davranış kesinlikle sizi ele verir.
13 Konuşmanız Kişiselleşmiyor
'Yalancılar, gerçeği söyleyenlerden daha az acil ses çıkarır' yazıyor DePaulo . Bir yalancının konuşma şekli genellikle 'daha mesafeli, kişiliksiz, kaçamak ve belirsiz görünecektir.' Yalancılar, genellikle gerçek bir olayı tekrarlamamanın bir sonucu olarak ortaya çıkan pasif sesi kullanırlar.
14 Daha Az Göz Teması Yaparsınız
Shutterstock
Yalancılar genellikle 'gerçeği söyleyenlerden daha az göz teması kurarlar' yazıyor DePaulo . Sinirlerin bir sonucu olarak, bu çekiliş aslında bir yalancının sahteliğinden sıyrılmak için ne kadar motive olduğunu artırır. Kararlı bir yalancı, muhatabıyla gözlerini kilitlemekten bariz bir şekilde utangaç olacaktır; bu, saklayacak bir şeyleri olduğuna dair açık bir işarettir.
nasıl daha nazik bir insan olunur
15 Daha Az Hareket Edersiniz
Yalancılar çoğu kez gerçeği söyleyenlere göre 'daha çekingen' görünürler. DePaulo . Başka bir deyişle, hikayelerini kontrol etme girişimleri çoğu zaman bedenlerini de kontrol etmelerine neden olabilir. Dikkat çekici bir şekilde 'daha az ayak yaparlar ve bacak hareketleri ,' o anlatıyor.
16 Konuşmanız Stilize Oluyor
Yayınlanan araştırmaya göre Sözsüz Davranış Dergisi , 'aldatma, daha fazla sayıda duraklama ve kelimeye ve daha yüksek belagat uyandırdı.'
Başka bir deyişle, iyi bir yalan uydurmak için gerekli olan öngörü, genellikle yalancının garip konuşmasında ve artan kelime dağarcığında kendini gösterir. İkincisi mantığa aykırı görünse de, konuşmacının akıcı bir şekilde konuşmadığının bir işaretidir, söylediklerinin akla gerçek kadar kolay gelmediğine dair büyük bir ipucu.
17 Tonunuz Düz Veya Düzensiz
Shutterstock
Yayınlanan bir araştırmaya göre Sözsüz Davranış Dergisi , bir yalancının sesini kontrol etme çabası, genellikle ya 'aşırı kontrollü' ya da tamamen kontrolsüz olmasıyla sonuçlanır. Her iki durumda da, bir yalancının ses tonu genellikle bozuk olacaktır.
18 Kendi Hafızanıza Çok Güveniyorsunuz
Shutterstock
Araştırmaya göre Psikoloji, Suç ve Hukuk , 'hakikat anlatıcıları kendi hafızaları hakkında yalancılardan daha fazla şüphe uyandırır.' Bir gerçeği söyleyen kişi aslında olayların tam olarak gidişatından emin olmadığını açığa vurmakta özgür olsa da - çoğu insan gibi - bir yalancı bu belirsizliği açığa çıkaramayacak, endişelenerek onları ele verecektir.
19 Yalan söylemek çok uzun sürüyor
Shutterstock
Bir araştırmaya göre Uygulamalı Bilişsel Psikoloji , 'yanıt süresi aldatmanın bir işaretidir.' Bir yalancının hikayesini anlatması çoğu zaman bir doğruyu söyleyen kişiden çok daha uzun sürer. Bunun nedeni, sadece yalan söylemeye karar vermeleri değil, aynı zamanda bu yalanı taşıyacak bir hikaye inşa etmeleri gerektiğidir. 'Her biri dürüst yanıtlamaya kıyasla yanıt süresine katkıda bulunur,' diye açıklıyorlar.
20 Daha Az Sık Göz Kırparsınız
Shutterstock
Bir araştırmaya göre Hukuk ve İnsan Davranışı , polis mülakatlarındaki şüpheliler, 'aldatıcı klipler sırasında doğru kliplere göre daha az sıklıkta göz kırptılar.' Bu faktör katılımcılar arasında farklılık gösterse de, bir kez daha davranışlarını gözden geçiren bir yalancının sonucuydu.
21 Daha Az Gülüyorsun
Yayınlanan bir çalışma Hukuki ve Kriminolojik Psikoloji 'suçluların yalan söylerken daha az gülümsediğini' buldu. Bunun, gülümsemenin ve gülmenin, yalan söylediklerinin bir hediye olacağına inanan yalancıların bir sonucu olduğunu varsaydılar.
22 İnanılmazsın
Shutterstock
Bazen, inanmamak yalan söylediğinin yeterince iyi bir işaretidir. Araştırmaya göre Journal of Communication , 'saf yargıçlar aldatmayı şans seviyelerinden daha yüksek seviyede tespit edebilirler.' Başka bir deyişle, birisi yalan söylediğinizi düşünürse - herhangi bir belirti belirtisi olmasa bile - öyle olabilirsiniz. Sezgi güçlü bir şeydir.
23 Yürütme İşlevleriniz Eksik
Shutterstock
Yalan söylemek çok zor bir şeydir ve aşırı miktarda zihinsel yetenek gerektirir. Yayınlanan araştırmaya göre Genetik, Sosyal ve Genel Psikoloji , 'Yönetici süreçler yalan üretimi için merkezi bilişsel bileşenlerdir.' Bu bölümlerden herhangi birinde eksik olduğunuzu kabul edebilirseniz - engelleme ve çalışma belleği gibi - muhtemelen çok iyi bir yalancı olmayacaksınız.
24 Dışlayıcı Kelimeler Kullanmıyorsunuz
Shutterstock
Yayınlanan araştırma APA Monitörü yalancıların 'hariç, ama veya ne' gibi daha az dışlayıcı kelime kullandıklarını bulmuşlardır. Başka bir deyişle, 'yaptıklarını yapmadıklarından ayıran' herhangi bir terim.
Araştırmacılar bu eksikliğin nedenini kuramlaştırmada başarısız olsalar da, 'yalancıların bu karmaşıklıkla bir sorunu var gibi göründüğü ve yazılarında da görüldüğü' sonucuna vardılar. Birinin yazdıklarından edinebileceğiniz daha fazla şey için şunlara göz atın: 17 El Yazınızın Sizin Hakkınızda Söylediği Şaşırtıcı Şey.
25 Cevaplarınızı Kısa Tutuyorsunuz
Shutterstock
Bir araştırmaya göre Uygulamalı Bilişsel Psikoloji , 'mesaj süresi, aldatma ile olumsuz bir şekilde ilişkiliydi.' Başka bir deyişle, yalancılar cevaplarını kısa ve tatlı tuttu, bu muhtemelen çok fazla ayrıntı vermekten kaçınmak için bir taktikti. Çok fazla gerçeği sıralamak, bir gerçeği icat ettiğinizi ortaya çıkaracak olsa da, sert bir cevap, bir şeyi sakladığınız konusunda ölü bir fikir olabilir.
26 Sohbet ederken Abartıyorsun
Shutterstock
Ünlü aldatma uzmanı Pamela Meyer'e göre kitabında Liespotting , çevrimiçi bir sohbette yalancılar 'partnerlerinden daha konuşkandı ve doğruyu söyleyenlerden yaklaşık üçte biri daha fazla kelime kullanıyordu.' Ek olarak, hikayelerini süslemek için 'daha fazla zamir kullandılar ve daha fazla duyusal fiil dahil ettiler'. Daha çok tüketen ve ikna edici bir hikaye uydurma çabasıyla, bu yalancılar, sadece aşırıya kaçarak kendilerini ele verdiler.
27 El Hareketleriniz Daha Mecazi Oluyor
Shutterstock
Yayınlanan araştırmaya göre Sözsüz Davranış Dergisi , 'yalan, deictic jestlerde bir azalma ve metaforik jestlerde bir artış ile ilişkiliydi.'
Tıpkı kişisel olmayan fiillerin ve pasif sesin artan kullanımı gibi, bu, yalancıların el hareketleri çevrelerine atıfta bulunmayı bırakıp soyut hale geldikçe durumlarından uzaklaşma duygularını gösterir. Gereksiz hareketleri azaltmak istiyorsanız, 23 Hayatınızın Boyunca Size İyi Hizmet Edecek Beden Dili Püf Noktaları.
En iyi hayatınızı yaşamakla ilgili daha şaşırtıcı sırlar keşfetmek için, buraya tıklayın bizi Instagram'da takip etmek için!
