Sabah yaptığınız ilk şey ve geceleri yaptığınız son şey olduğu için, dişlerini fırçala en uykudayken. Bu yüzden, bu diş fırçası kıllarının, ambalajı haftalar önce ilk açtığınızda olduğundan biraz daha keskin ve hatta biraz daha sarı göründüğünü farketmediğiniz için sizi suçlamıyoruz. Ama gerçek şu ki, eğer onsuz çok uzun süre gidiyorsan diş fırçanızı değiştirmek , sonuçta sağlığınızı riske atabilirsiniz. Öyleyse, eski diş fırçanızı yenisiyle ne sıklıkla değiştirmelisiniz? Öğrenmek için okumaya devam edin ve muhtemelen kullanabileceğiniz daha fazla hijyen ipucu için, Uzmanlar, Sayfalarınızı Gerçekten Ne Sıklıkta Değiştirmeniz gerektiğini söylüyor .
İdeal olarak, diş fırçanızı altı ila sekiz haftada bir değiştirirsiniz.
Shutterstock
Diş doktoru Poonam Jain , BDS, söyledi En iyi yaşam değişikliği yapmayı öneriyor her altı ila sekiz haftada bir ya da öylesine. Jain, fırçalarken daha fazla baskı uygulayanların diş fırçalarını daha da sık değiştirmeyi düşünmeleri gerektiğini ekliyor. Ve tam vücut temizliği arasında ne kadar süre gitmeniz gerektiğini öğrenin Doktorlar, Gerçekten Ne Sıklıkta Duş Yapmalısınız?
Veya kılların yıpranmış göründüğünü fark ettiğinizde.
Shutterstock
Diş fırçanızın kılları yıpranmaya başladığında, altı haftadan daha erken olsa bile değiştirmeniz gerekir. Kıllar yıpranmaya başladığında, 'dişeti dokularında artmış travmaya ve fırçalama sırasında etkinliğin azalmasına neden olabilir' diyor. Spotlight Ağız Bakımı Vanessa Creaven , DDS.
Fırçalarımızdaki naylon kıllar, plağı dişlerimizden ve diş etlerimizin altından çıkarmak için tasarlanmıştır. Ayrıca dişlerimizin minesini de parlatırlar. Zamanla bu kıllar kenarlarda kıvrılır ve bu da onları daha az etkili hale getirir '' diye açıklıyor Jain. Ve sık sık yapmanız gereken başka bir değişiklik için kontrol edin İç Çamaşırınızı Ne Sıklıkta Değiştirmelisiniz? .
örümceklerin rüya anlamı
Ancak üç aydan fazla beklememelisiniz.
Shutterstock
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), en azından diş fırçanızı değiştirmeniz gerektiğini söylüyor. her üç ila dört ayda bir istisnalar olmasına rağmen. Ancak diş hekimleri En iyi yaşam güvenli tarafta kalmak için en fazla üç ay sonra eski bir diş fırçasını değiştirmeyi önerdi. Sağlığınız, hijyeniniz ve daha fazlası hakkında daha güncel ipuçları mı istiyorsunuz? Günlük bültenimize kaydolun .
Aynı diş fırçasını daha uzun süre kullanmanın ciddi sonuçları vardır.
Shutterstock
Diş fırçanızı yeterince sık değiştirmezseniz, kendinizi riske atıyor olabilirsiniz. Son kullanma tarihi geçen diş fırçaları bakteri barındırabilir ve bu da enfeksiyona yol açabilir ve kıllar o kadar etkili olmadığından plak birikmesine neden olabilir. diş çürüğü ve diş eti hastalığına neden olur ,' diyor Flora Stay , DDS.
Jain, bu hastalıkların ve enfeksiyonların sebebinin 'fırça başının dibinde kalan ve bakteri veya mantar büyümesini barındırabilen kalıntı' olduğunu söylüyor.
Ağzınızı sağlıklı ve enfeksiyonsuz tutmak için diş fırçanızı en az üç ayda bir - daha sık değilse de - değiştirdiğinizden emin olun. Bu ve diğer kötü alışkanlıklar hakkında daha fazla bilgi için, kontrol edin Diş Hekiminizi Korkutacak Yaptığınız Şeyler .
Ve ne zaman hasta olsan yeni bir diş fırçasına ihtiyacın var.
Shutterstock / Joseph Jacobs
Aşınmış kıllara bakmanın yanı sıra, hastaysanız üç aylık diş fırçası değiştirme kuralına bir başka istisna gelir. Yakın zamanda soğuk algınlığı veya solunum yolu enfeksiyonu geçirdiyseniz ... hemen değiştir 'Stay,' diyor. Ve şimdi fırçalamayı başardığınıza göre, okumaya devam edin Diş İpi Yapmadığınızda Vücudunuza Ne Olur? .
bir erkek senden hoşlanıyorsa nasıl anlaşılır
