Keyifli açık evlilik . Hiç şüphesiz duymuşsunuzdur. Ya da internette ya da belki biraz sinirli, buharlı kurgu eserinde okuyun. Ama uçan arabalar, iki saatin altındaki maraton ve tek boynuzlu atlar gibi, açık evlilikler gerçekten var değil, değil mi? Birlikte mutlu olan ancak sağlıklı bir çift bulmak gerçekten mümkün mü? seks kendi yataklarının dışındaki yaşam?
Yapabileceğin ortaya çıktı. Daha fazla kanıt günümüz çiftlerinin yatak odalarını diğer cinsel partnerlere açtığını ve ilişkilerini bulduklarını Daha güçlü onun için. Bu nedenle, açık bir ilişki - veya açık bir evlilik - gerçekte işe yarayan bir ilişki kurma konusundaki ipuçları için birkaç üst düzey ilişki uzmanına ulaştık. Öyleyse, 'açık evlilikler işe yarar mı' diye merak ediyorsanız, okumaya devam edin. Evliliğinizin çok sağlam olmasını sağlamanın daha fazla yolu için şunları deneyin: evliliğinizi sonsuza kadar sürdürecek stratejiler .
1 İkinizin de Gerçekten Açık Bir Evlilik İstediğinizden Emin Olun
'Açık bir evliliğin veya ilişkinin başarılı olması için, her iki ana eşin de yüzde 100 kabul etmesi kesinlikle gereklidir' diyor. Christene Lozano , seks ve ilişkiler konusunda uzmanlaşmış lisanslı evlilik ve aile terapisti. 'Çoğu zaman, onu diğerinden önemli ölçüde daha fazla isteyen bir ortak olabilir ve bu, gelecekte çatışma ve kızgınlık olasılığını artırır.' Yarısı gemide değilse, işte size kendi seks hayatınızı renklendirin .
2 İletişimi Önceliklendirin
Shutterstock
enokyan sembolleri ve anlamları
'Açık, doğrudan ve sık iletişim, açık bir ilişkiyi yapar veya bozar' diyor Angie Gunn Portland, Oregon merkezli bir seks, travma ve ilişki terapisti olan LCSW. 'İletişim konuları, hangi aşamada olduğunuza bağlı olarak çok değişiyor' diye ekliyor. Genel olarak, hakkında konuşmanızı tavsiye ediyor ne kadar açık tam olarak ilişkinizin olmasını istediğinizi, yapının nasıl olacağını ve eşinizin diğer partnerleri hakkında tam olarak ne kadar bilmek istediğinizi. Aynı zamanda, flört konusunda ne yaptığınız hakkında konuşmak ve her ikinizin de işlerin nasıl gittiği konusunda iyi hissettiğinizden emin olmak için düzenli 'check-in'ler ayarlamak iyi bir fikirdir. Ve iletişim kurmaktan bahsetmişken, işte bir kadına söyleyebileceğin en seksi şeyler.
3 Açık Evlilik Araştırmanızı Yapın
'Açık evlilikler işe yarar mı' diye merak ediyorsanız, biraz araştırma yapmak isteyeceksiniz. Hangi arabayı, kamerayı veya bilgisayarı satın alacağınıza karar vermeden önce bir ton araştırma yaptığınız gibi, neye gireceğinizi bilmeden açık bir evlilik veya açık bir ilişkiye girmemek daha iyidir. Bunu yapan başkalarıyla konuşun ve konu hakkında biraz okuma yapın. İnsanlara konuyla ilgili harika kitaplardan bazılarını okumalarını şiddetle tavsiye ediyorum. Açılıyor veya İkiden fazla , 'diyor Gunn. Bazılarını bilmek de zarar vermez. en iyi arkadaşlık uygulamaları mevcut.
4 Açık Evliliğinizin Temel Kurallarını Belirleyin
Shutterstock
Her şey sınırlarla ilgili, millet. Gunn, evliliğinizi başlatmadan önce bunları müzakere etmek ve tartışmak gerçekten çok önemli, diyor. Bu konuşmalar boyunca kara mayınlarını, hassasiyetleri ve ek desteğe ihtiyaç duyan alanları tespit edebilirsiniz. Tüm endişeleri, korkuları veya belirsizlikleri gideremezken, eşinizin açılma süreci boyunca duyulduğunu, desteklendiğini ve güçlendiğini hissetmesine yardımcı olacak stratejiler geliştirebilirsiniz. ' Açık temel kurallara sahip olmak, bir meslektaşınızla çıkmak istiyorsanız da çok önemlidir .
5 Açık Evlilik Konusunda Aslında Rahat Olduğunuzdan Emin Olun
'Çoğu zaman, bir partner diğer insanlarla ilişki kurabilmek için açık bir ilişki kurmak isteyecektir, ancak partnerleri başkalarıyla da ilişkiye girmeye başladığında hazırlıklı olmazlar' diye açıklıyor. Chanta Mavisi , LCSW, cinsellik ve ilişki terapisti. Bu nedenle, eşinizin başkalarıyla romantik etkileşime girmesi hakkında ne hissedeceğinizi, tam hızda atlamadan önce gerçekten düşünmek en iyisidir. 'Bu, çok fazla kıskançlık uyandıran ve muhtemelen bir evliliği sona erdirebilecek çifte bir standart,' diye ekliyor. Daha fazla ilişki tavsiyesi için işte burada En İyi İlişkilerin Sırları .
6 Genel Olarak Evlilik Hakkında Nasıl Hissettiğinizi Konuşun
Zaten evliyseniz, muhtemelen evlilik kavramında bir değer görürsünüz (umarız!), Ancak birçok insanın tam olarak evliliğin 'olması gerektiği' konusunda farklı fikirleri vardır. 'Her iki eşin de akıllarında' evlilik 'tanımının ne olduğu konusundaki varsayımlarına bakmanız gerekir,' diyor. Lisa bahar , California'da çalışan lisanslı bir evlilik ve aile terapisti. Her eşin evlilikten ne beklediğini anlamak ve birbirlerinin bakış açıları hakkında net bir fikre sahip olmak, açık bir evlilik kurma, neden olduğunu anlama ve bunu sürdürme sürecini çok daha kolay hale getirir. Muhtemelen sahip olman gerekirdi bu konuşma (ve diğerleri) evlenmeden önce.
7 Açık Evliliği Asla Ültimatomun Parçası Yapmayın
Shutterstock
Açık evliliğinizin yürümeyeceğinden emin olmanın bir yolu? Alternatif boşanma yapmak. 'Birlikte kalacaksak, bana biraz cinsel özgürlük vermen gerekecek' demen hiç hoş değil diyor Robert Weiss , LCSW, sadakatsizlik ve bağımlılık uzmanı. Bunu yapma. Ve boşanmayı bile düşünüyorsan, nasıl olduğunu bilmelisin zeki adamlar asla ayrılmaz.
8 Güvenlik Sorunlarını Önceden Tartışın
Üzgün olmaktan daha güvenli, değil mi? Özel muayenehanede çalışan bir birey, çiftler ve aile terapisti olan LCSW'den Susan De Luca, 'Her ortağın yeni ortaklarla tanışmayı planladığı ve diğer güvenlik konularının önceden tartışılması ve kararlaştırılması gereken STD koruması,' diyor. Konuşmak için en eğlenceli şey olmasa da, her bir ortağın birincil olmayan ilişkilerini, tarafları hiçbir şekilde tehlikeye atmayacak şekilde yürüttüğünden emin olmak önemlidir. Ve farklı bir yatak odası güvenliği için, işte çıplak bir kadına asla söylememeniz gerekenler.
9 Beklenmedik Durumlara Hazır Olun
Sırf açık evliliğinizin belirli bir şekilde olmasını beklemeniz, kesinlikle böyle olacağı anlamına gelmez - iyi ya da kötü. 'Her şeyin gerçekte teoride olduğundan farklı olduğu gerçeğine açık olun' diyor Sayfa çevirici , tek eşli olmayan müşteriler konusunda uzmanlaşmış bir ilişki koçu. Bazen bu, bir şeylerin olmasından korktuğunuz anlamına gelir ve şimdi işlerin derinliklerinde olduğunuza göre, bu o kadar da önemli değil. Bazen tam tersi olur. Hiç beklemediğiniz problemleriniz olabilir. ' Bu, sadece akışla gitmek zorunda kalacağınız zamanlardan biridir. Ayrıca şunlara bakın Cinsel Performansınızı Artırmanın Yirmi Beş Yolu.
10 Açık Evliliğinize Başlamadan Önce Bir Terapistle Görüşün
Shutterstock
Gerekli olmamakla birlikte, kapalıdan açıklığa geçişi çok daha kolay hale getirebilir. Lozano, 'Bir terapisti görmek, sağlam bir kurallar ve sınırlar dizisi oluşturmayı, endişelerini açık bir şekilde ifade etmeyi ve hangi potansiyel çatışmaların ortaya çıkabileceğini anlamayı kolaylaştırabilir' diyor. Bunu eğitimli bir profesyonel ile yapmak, çiftin gözden kaçırabilecekleri endişeleri dikkate almasına yardımcı olabilir. ' Ayrıca, bir terapistin, her iki tarafın da gerçekten gemide olup olmadığını gerçekten düşünmek için bir çifte nazikçe meydan okuyabileceğini, bu da açık evliliğin başarısı için çok önemli olduğunu belirtiyor. Ve işte bazıları evlilik danışmanlığı almak için daha iyi nedenler.
11 Yol Çarpışmaları için Bir Strateji Hazırlayın
Lozano, 'Açık bir evliliği yürütmek için bir başka yararlı ipucu, bir sınırın bir veya iki birincil partner tarafından aşılması durumunda protokolün ne olduğunu tartışmaktır' diyor. Örneğin, belki eşinizin diğer partnerleriyle tanışmak istemediğinizi ama yanlışlıkla onlarla karşılaştığınızı belirten bir kural koymuşsunuzdur. Ne yaparsın?! 'Bunu önceden tartışmak faydalı olabilir, böylece her iki taraf da proaktif olabilir ve potansiyel sınır geçişlerinin nasıl yönetileceğine hazırlanabilir' diye açıklıyor.
Diğer Açık Çiftlerle 12 Ağ
Turner, aynı gemide bulunan arkadaşlara sahip olmanın bir dünya fark yaratabileceğini söylüyor. Çevrimiçi forumlara katılın veya buluşmalar bulun. Bu insanları tanıyın. İyi bir sosyal destektirler ve diğer insanların benzer konularda gezinmesini izleyerek çok şey öğrenebilirsiniz 'diyor.
13 Check-In'lerinizi Eğlenceli Hale Getirin
Eşinizle 'check-in'ler yapmayı dört gözle bekliyorsanız, bunların üstesinden gelmek daha kolay olacak ve gerçekten gerçekleşmesi çok daha muhtemel olacaktır. Check-in'lerin her şeyin kötü olması gerekmiyor. Pek çok çift, bunu zevk aldıkları bir şeye bağlayarak başarıyı yakaladı: Güzel bir akşam yemeği sırasında ya da bir şeyler içerken ya da hayvanat bahçesine ya da güzel bir doğa yürüyüşüne gitmekle birlikte ilişki süreci. Sizin için bir zevk olan bir şey 'diyor. Bu şekilde, onları korkutmak yerine bu sohbetleri yapmaktan mutlu olacaksınız.
14 Olumsuz Duyguları Halının Altına Süpürmeyin
Shutterstock
Açık olmakla ilgili herhangi bir kötü duyguya kapılmamak daha iyi görünebilir, ancak Bahar bunların potansiyel olarak kartopu yapabileceğini ve büyük sorunlara yol açabileceğini söylüyor. 'Kıskançlık, terk edilme veya kıskançlıkla ilgili duygular hakkında iletişim kurun' diye tavsiye ediyor. Neyin işe yarayıp neyin çalışmadığı hakkında konuşun. Açık olmanın hem artılarını hem de eksilerini görmeye istekli olun. ' Sonuçta, hiçbir durum mükemmel değildir, ancak ilişkinizde hem iyiyi hem de kötüyü görebilmek ve tartışabilmek eşinizle olan bağınızı güçlendirecektir.
15 Evliliği Ne Zaman Bitireceğinize ve Ne Zaman Bitireceğinize Karar Verin
Tüm açık evlilikler veya ilişkiler sonsuza kadar açık kalmaz. Lozano, 'Evliliği açmadan önce kurallar ve sınırlar yapılırken bunun olasılığı etraflıca tartışılmalıdır' diyor. Bu şekilde, herhangi biriniz açık evliliği kapatmak isterse, nasıl yapılacağına dair bir oyun planınız olur.
Daha akıllı yaşamak, daha iyi görünmek ve daha genç hissetmek için daha harika tavsiyeler için bizi takip edin Facebook şimdi!
