'Boşanma' kelimesini duyduğunuzda, muhtemelen aklınıza gelen bir avuç görüntü vardır - tartışan iki yetişkin, ortada sıkışmış üzgün bir veya iki çocuk ve hatta belki de çekişmeli bir mahkeme salonu savaşı. Fakat bir evlilik bittiğinde bundan çok daha karmaşık. Birincisi, eski sevgilinizle asla bir mahkeme salonunda bile bulunamayacak olmanız tamamen mümkündür ve ikincisi, bazıları vardır. boşanmanın gerçekten olumlu etkileri geldiğini görmemiş olabilirsin. Bir evlilik bittiğinde gerçekte neler olup bittiğini öğrenmek için ilişki koçları, boşanma avukatları, çift danışmanları ve daha fazlasıyla konuştuk. İşte 23 boşanmanın etkileri daha önce duymamış olabilirsiniz.
1 Bu bir yas tutma sürecidir.
Shutterstock
Reality TV ve sansasyonel magazin dergileri boşanmanın yüksek drama ve yoğun duyguların olduğu bir dönem olduğu izlenimini verebilir. Ama gerçekte boşanma bir pembe dizideki son dönemden çok ölüme benziyor.
İlişki koçu, 'Boşanmanın doğasında çok fazla kayıp var ve tüm bu kayıplar için üzülmek için kendinize zaman ve alan tanımanız gerekiyor' diyor. Susan Trotter Boşanma eğitim örgütü Vesta . Keder süreci yine de doğrusal değil. Bunu anlamak, duygularınızı normalleştirmenize yardımcı olur ve ihtiyacınız olan desteği almanız için sizi motive edebilir. '
Herkese ısrar ediyor boşanmak İhtiyaç duydukları profesyonel yardımı aramak ve çevrelerindeki insanlara dikkat etmek. Trotter, 'Pozitif ve iyi enerjiye sahip insanlar bulun, bu da odaklanmanıza ve daha pozitif kalmanıza yardımcı olacaktır,' diye ekliyor. Zihniyet, boşanma süreci . '
2 Ama aynı zamanda bir ticari işlem.
Shutterstock
50 yaş üstü için egzersizler
Ancak duygusal açıdan sıkıntılı bir keder dönemi olduğu gibi, boşanma da her şeyden önce bir ticari işlemdir. Yeni boşanmış birçok insanı şaşırtan şey sadece ne kadar evrak işi (ve para) söz konusu süreç içerisinde. Ve kişinin dikkatini bölünmenin bu sıradan yönleri üzerinde tutmak, çoğu zaman bunun üstesinden gelmek için en sağlıklı yaklaşım olabilir.
Trotter, 'Duyguları uzlaşma sürecinden nasıl çıkaracağınızı öğrenmek ve bunun yerine bir' ticari işlem 'olarak varlıkların paylaşımına odaklanın, bu konuda siz ve aileniz için daha iyi kararlar vermenize yardımcı olacaktır,' diyor Trotter. 'Ayrıca neyin uğruna savaşmaya değer olup olmadığına karar vermenize de yardımcı olacaktır.'
3 Boşanma davası sırasında eski eşinizle asla aynı odada bulunamazsınız.
Shutterstock
Bir eşinden ayrılırken birçok kişiyi şaşırtan bir şey, davalar geliştikçe eski eşlerini ne kadar nadir gördükleridir. Dramatik mahkeme salonu hesaplaşmaları yerine, birçok karar eski sevgilinizi görmenize gerek kalmadan verilir.
'Çoğu zaman, bir avukat tutmuş olsanız bile davanız bir mahkeme salonunda karara bağlanmaz' diye açıklıyor Charles MacCall operasyon müdürü Rosen Hukuk Bürosu , boşanma davalarında uzmanlaşmıştır. 'Ülke çapında iş toplantıları arasında koşuştururken avukatınızla bir FaceTime görüşmesi yaparak uzlaşmanızın şartlarına gelebilir veya arabuluculukta farklı odalarda otururken tencere ve tavaları kimin aldığını öğrenebilirsiniz.' MacCall, bir arabulucunuz varsa, bir odadan odaya gidip bir anlaşmaya varmak için ikinizi de görecek tek kişinin onlar olduğunu söylüyor.
4 Beklediğiniz kadar ödün vermek zorunda kalmayacaksınız.
Shutterstock
Evlilik gibi, boşanma da genellikle bol miktarda uzlaşma gerektirir. Ancak, başlangıçta korktuğunuz kadar uzlaşma değildir, özellikle de birçok özgürlükle dengelendiğinde yeni boşanmış insanlar aniden sahip olduklarını anlarlar.
MacCall, 'Müşterilerimden defalarca duyduğum hikayelerden biri, yeni yerlerine taşındıklarında ve duvarları hangi renge boyayacaklarını seçtiklerinde ortaya çıkan sürprizdir,' diyor. Tartışma yok, tek başlarına karar verecekleri bir müzakere yok. Ve bu sadece küçük kişisel tercih parçaları da değil - finansal olarak, müşterilerimin çoğu büyük satın almalar ve yatırım stratejileri konusunda karar vermenin yalnızca kendilerine ait olduğunu fark ettiklerinde hem korku hem de heyecan hissediyorlar. '
5 'Temiz bir mola' göründüğünden çok daha zordur.
Shutterstock
Kendinizi evli olduğunuz kişiden kurtarmak beklediğinizden çok daha zordur. 'Eşinizden, vergi belgelerinden, araba kayıtlarından, adınızın değiştirilmesinden kurtulmanız sonsuza kadar sürer' diyor Carmel Jones için seks ve ilişkiler hakkında yazan The Big Fling . 'Boşanırken, sahip olduğunuz her şeyi kendi adınıza yazmak için belgelerin üzerinden geçmek çok uzun bir zaman alacak ve eşinizle sık sık iletişim kurmanız gerekecek.'
6 Büyük bir rahatlama olabilir.
Shutterstock
Boşanma, kişinin hayatını büyük ölçüde bozar ve tonlarca stres yaratabilir - finansal, duygusal ve hatta manevi. Ancak bunu yaşayan birçok insan, inanılmaz bir rahatlama duygusu hissettiğini de anlatıyor.
'Genç bir Katolik kız olarak boşanmanın yıkıcı olacağından korkuyordum' diyor Sonia M. Frontera , boşanma avukatı ve yazarı Boşanma İkilemi . Yine de, kendimi bir kez kocamı terk et , Yalnız kalmaktan çok daha fazla keyif ve özgürlük buldum. Boşanma süreci ve hayatımı yeniden inşa etmek, beni daha erken ayrılmamı engelleyen tüm korkuları ele geçirdi ve bu deneyim için minnettarım. '
Frontera, boşanmasının kendisini geçmişin acısına çevirmesine, kinlerini serbest bırakmasına ve çok daha büyük bir özgürlük duygusuyla ilerlemesine izin verdiğini söylüyor.
7 Eşiniz için üzülebilirsiniz.
Shutterstock
Sonlara doğru pek çok kötü duyguların olduğu acı bir boşanma durumunda bile, eski sevgilinize karşı duyduğunuz sıcak hisler, özellikle de sizinle aynı zorlukların çoğunu yaşadıkları için ortadan kaybolmaz.
'Buna rağmen kocam bana gaddar davrandı , ben ayrılmaya karar verdiğimde lapaya döndü 'diyor Frontera. 'Fikrimi değiştirmeyecek olsam da, onun için üzüldüm ve boşanma süreci boyunca ve sonrasında şefkatle davrandım.'
8 Bazı arkadaşlıkları kaybedeceksin.
Shutterstock
En önemli ilişkilerden birini kaybetmeyi bekliyorsunuz - yoksa en önemli ilişki - bir ayrılık sırasında hayatınızda. Ancak, evliliğiniz dağıldıkça bazı ek tali zararların olma ihtimali de yüksektir. Boşanma sürecinden geçenlerin çoğu, karşılıklı arkadaşların bu süreçte genellikle nasıl kaybolduğunu anlatıyor. Ve dinamiklerdeki değişim kadar, bir çiftin bir üyesini diğerine tercih eden bir arkadaş meselesi olmayabilir. Örneğin, genellikle çift randevuya gittiyseniz, bölünme bakiyeyi bozabilir.
Frontera, 'Çoğu insan destekleyici ve evliliğimi bitirdiğimi görmekten mutlu olsa da, bazı insanlar benden uzaklaştı ve beni kocalarından uzak tuttu' diyor. 'Güvensiz arkadaşlarınız için bir tehdit haline geleceksiniz ve gitmelerine izin vermeniz gerekebilir.'
9 Ancak başka arkadaşlıklar büyüyebilir.
Shutterstock
Ancak boşanma sırasında bazı arkadaşlıkları kaybettiğiniz gibi, son yıllarda pek görmediğiniz diğer arkadaşlarınızın da hayatınıza geri döndüğünü görebilirsiniz. Boşanma genellikle daha önce olduğundan daha fazla zamanınız olduğu anlamına gelir ve bu zamanı, bağlantınızı kaybetmiş olabileceğiniz arkadaşlarınız ve ailenizle geçirme olasılığınız daha yüksektir. İlişki terapisti, `` Boşanma tozu düzeldikten sonra birçok arkadaşlığın yenilendiğini gördüm '' diyor. Layla Ashley .
Golf toplarındaki gamzelerde ne gibi değişiklikler olur?
10 Kendinize daha çok zamanınız olacak.
Shutterstock
Yeni boşanmış insanlar, aniden sahip oldukları boş zaman miktarı karşısında şaşkına dönerler. Görünüşe göre evli olmak çok zaman alıyor. Çocuklu olanlar bile, çocuklar günlerini ve hafta sonlarını ebeveynleri arasında bölüştürdükçe kendi başlarına daha fazla zaman geçireceklerini görecekler.
Birçoğu boşanmanın çocuk bakımı açısından daha fazla iş anlamına geldiğini düşünüyor, ancak ortak bir velayet durumunda, aslında öz bakım için daha fazla zaman 'diyor MacCall. 'Kendinize bakmak için zaman ayırmak sizi çocuklarınız için daha iyi bir rol model yapacaktır.'
Ashley, bu yeni keşfin 'ben' zamanı boşanmış bir kişinin, bir zamanlar hayatının merkezinde olan ilişkiden ayrı olarak, kendi kimliğini daha güçlü hissetmesine yol açabilir. 'Evli ortaklıklar genellikle bir evi paylaşmak ve günlük faaliyetler ve kararlar gibi pratik yaşamlarınızı birleştirmeyi içerir' diyor. 'Boşandıktan sonra, başka bir kişide' kaybolma 'eğiliminin yerini artık yeni keşfedilmiş bir özgürlük, bireysel benliğinizi keşfetme ve keşfetme özgürlüğüne bırakıyor.'
11 Çocuklarınızı özleyeceksiniz.
Shutterstock
Eski çiftin her üyesi kendine daha çok zaman ayırırken, kesinlikle çocuklarını özlüyorum büyük bir şekilde. Çocuklarınızı her zaman yanınızda bulundurmaya alıştığınızda, boşandıktan sonra onların yokluğu güçlü bir şekilde hissedilecektir.
Jones, “İlk birkaç ay, çocuklarınız ve aile hayatınız için son derece yalnız hissedeceksiniz,” diyor Jones. Hatta sana soru sorabilir mi? doğru kararı verdim . Sonunda, bu sürenin daha uzun uyku, rahatlama ve kendinizi yeniden keşfetme zamanı anlamına geldiğini anlayacaksınız. '
12 Ama daha iyi bir ebeveyn olacaksın.
Shutterstock
Elbette, boşanmanın getirdiği istikrarsızlık çocuklar için zor olabilir, ancak etkileri tamamen olumsuz değildir. Aslında, bazı durumlarda ebeveynler oyunlarını ebeveyn olarak büyütmek onlarla daha sınırlı zaman geçirmenin bir sonucu olarak. Ashley, 'Çocukların iki ayrı evi olması ve her ebeveynle zaman geçirmesinin etkilerinden biri, eğer düzenleme buysa, çocuğunuzla her zamankinden daha fazla bireysel zaman geçirmeniz ve bağınızın çok daha güçlü hale gelmesidir,' diyor.
MacCall, boşanmanın daha iyi bir ebeveyn olmanıza yol açabileceğini bile söylüyor. 'Büyük olasılıkla artık ortak bir gözaltı programına sahip olacağınız için, geç saatlere kadar çalışmak ve eski sevgilinizin çocukları varken ayak işlerini yapmak için zamanınız olacak,' diyor. Bu, çocuklarla zamanınız olduğunda dikkatinizin yüzde 100'ünü verebileceğiniz anlamına geliyor. '
13 Eski eşiniz de daha iyi bir ebeveyn olacak.
Shutterstock
Muhtemelen eski sevgilinizin de ebeveynlik çabalarını artırdığını göreceksiniz. MacCall, 'Hiç kimse boşanmada 'ölü baba' veya 'devamsız anne' olarak etiketlenmek istemiyor - birdenbire gelip kızlarının futbol oynamasını izlemekten rahatsızlık duymayan eş artık takıma koçluk yapıyor, ' . İyi haber şu ki, bu yeni alışkanlıklar kalıcı olma eğilimindedir. Eski sevgilin ne kadar kaçırdıklarını ve çocuklarıyla takılmanın ne kadar düzenli olabileceğini anlayacak. '
14 Çocuklarınıza yeni bir temel malzeme seti satın almanız gerekecek.
Shutterstock
İki ev arasında hareket etmek, dışarı çıkıp çocuklarınızın ihtiyaç duyduğu her şeyin yepyeni bir setini almak anlamına gelir - bu ister çarşaflar ve bir yatak, ister oyuncaklar ve diş fırçası olsun. Jones, 'Boşanırsanız ve çocuklarınızın velayetini paylaşırsanız, onları evler arasında taşımanın eşyaların kaybolması, hasar görmesi veya basitçe ortadan kalkması anlamına geldiğini fark edeceksiniz' diyor. Örneğin, çocuklarınızın her ev için beslenme çantasına, diş fırçasına ve hatta bazen spor malzemelerine ihtiyacı olacaktır. Onlar için ayrılığı normalleştirirken, aynı zamanda futbol antrenmanından önce unutulmuş kramponlarla veya eksik bir çift gözlükle uğraşmak için size tonlarca zaman kazandıracak. '
bir rüya gördüm evleniyordum
15 Ortak ebeveynlik yorucu olabilir.
Shutterstock
Ortak ebeveynlik yaklaşımına geçiş, hem duygusal hem de fiziksel olarak çok zorlu bir deneyim olabilir. 'Basitçe söylemek gerekirse, çocuklar büyüdükçe ve geliştikçe zorluklar değişiyor, ancak eski bir eşle uzun yıllar boyunca işbirliğine dayalı bir ilişki kurmak kolay değil' diyor Terry gaspard , MSW, LICSW, yazarı Yeniden Evlenme Kılavuzu .
Bir çift olarak, görevleri biraz daha kolay bölebilirsiniz, bu nedenle boşanma yürürlüğe girdiğinde, eski çiftin her üyesi büyük ölçüde kendi başınadır.
16 Eski sevgilinizle olan ilişkiniz, evlendiğiniz zamankinden daha iyi olabilir.
Shutterstock
Boşanmanın diğer ucundan çıkanlar, genellikle eski eşleriyle evlendiklerinden daha iyi bir yere gittiklerini anlatırlar.
'Bir süre sonra - ve yıllarca konuşuyor olabiliriz - doğru bir şekilde birlikte ebeveynlik yapmaya başlarsanız, bir arkadaş olarak eski sevgilinize minnettar olabileceğinizi ve onun dışındaki başarıları ve ilişkilerinden dolayı mutlu olabileceğinizi öğrenince şaşıracaksınız. Jones diyor. 'Onların mutlu olmaları için duydukları bu arzu, arkadaşlığınızın romantik olarak birlikte olduğunuz zamandan daha güçlü olduğu anlamına gelebilir.'
17 Ama tekrar arkadaş olabilmen zaman alır.
Shutterstock
Eski sevgilinle nezaket ve hatta sıcak bir yere gidebilirken, yine de bir zamanlar hayatının en önemli kişisi olan kişiyle yakınlaşmaya çalışmadan önce dikkatli bir şekilde ilerlemek isteyeceksin. Çok hızlı bir şekilde 'arkadaş moduna' geçmeye çalışmak çoğu zaman geri tepebilir. Gaspard, 'Eski sevgilinle arkadaş olmak genellikle boşandıktan hemen sonra işe yaramaz,' diyor. 'Çoğu zaman, ayrılık sonrası bir arkadaşlık, özellikle terk edilmiş ve muhtemelen reddedilmiş hisseden kişi için daha fazla kalp kırıklığı için bir yöntemdir.'
18 Hemen flört etmeye başlamak tehlikeli olabilir.
Shutterstock
Bir attan düştüğünüzde, yapılacak en iyi şeyin hemen geri atlamak olduğu eski atasözü ilişkiler söz konusu olduğunda geçerli değildir. Bir şey için, yeni bir ilişkiye çok hızlı girmek ilk etapta evliliğin dağılmasına yol açan meselelerle uğraşmaktan kaçınmanın bir yolu olabilir - bir sonraki ilişkinizde de aynı sorunların ortaya çıkmasını önlemek için kendi başınıza ihtiyacınız olan işin çok azını yapmanıza yol açar.
'The boşanma oranı yükseliyor İkinci, üçüncü ve dördüncü evlilikler için, kısmen de olsa insanlar tanımadıkları kalıpları tekrarladıkları için, 'diyor Trotter. Her şeyi işlemek zaman alır ve çıkmaya hazır hissetseniz bile, gelecekteki flört ve ilişkilerde daha fazla başarı Boşanmayı işleme koymak için zaman ayırırsanız [ve] geçmiş ilişkilerinizden öğrenirseniz - neyin işe yarayıp neyin yaramadığı ve dinamikteki rolünüz neydi ve şu anda ne istediğiniz ve neye ihtiyacınız var ki bu muhtemelen çok farklıdır. evlendiğinde istedin ve ihtiyaç duydun. '
Frontera almaktan vazgeçiyor diyor flört sahnesine geri dön kişisel olarak onun için değerliydi. Bir süre boyunca sevilmediğimi hissetsem bile zehirli evlilik ve sonrasında sevgi ve takdiri özledim, özgürlüğümden o kadar keyif aldım ki boşanma sonrası dört yıl çıkmadım 'diyor. Ve bunlar hayatımın en iyi yıllarından bazılarıydı.
19 Aynı kalıpları yeni bir partnerle tekrar edebilirsiniz.
Shutterstock
Boşanma bir eşle bağları koparabilir ama yine de sizsiniz. Boşanma sürecinden geçen birçok insan, bunun yeni bir yaprağın devri olmasını bekler ve boşandıkları kişiyle birlikte yeni bir partnerle benzer bir dinamik yüzeye çıktığını görünce şaşırırlar.
Ashley, 'Boşanma, genellikle temel kalıplara bağlı olma eğiliminde olan büyük ilişki sorunlarından kurtulma amacıyla yürütülüyor' diyor. Bu nedenle, bir sonraki ilişkinin balayı aşamasından sonra, yeni partnerle aynı dinamiğe geri dönmeniz oldukça şaşırtıcı olabilir. '
20 Zaman her şeyden daha önemli hale gelir.
iStock
Boşanma sürecinden geçenler, genellikle hayatta en önemli olan şey hakkında çok daha fazla netliğe sahip olurlar ve genellikle 'şeyler', önceki yaşamlarında göründüğünden daha az önemli hale gelir. Bunun bir nedeni, yakın zamanda boşanmış insanların genellikle daha küçük bir yere taşınmaları veya evlilikleri sırasında değer verdikleri bazı (veya birçok) şeyden vazgeçmeleri gerektiğidir. Ama aynı zamanda zamanın nasıl daha kıtlaştığını da yansıtıyor.
Jones, 'Tüm eşyalarınızı gözden geçirerek, onları boşanma sırasında bölerek ve küçülterek, sevdiğiniz insanlarla geçirdiğiniz zaman için yeni bir takdir kazanacaksınız ve materyalist öğelere daha az odaklanacaksınız,' diyor.
21 Fiziksel sağlığınız darbe alır.
Shutterstock
2010 yılında yayınlanan bir çalışma Evlilik ve Aile Dergisi hem orta yaşlı erkeklerin hem de kadınların, aynı yaştaki evli insanlara kıyasla, boşandıktan sonra kardiyovasküler hastalığa yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu bulmuşlardır.
eşinizin aldattığı rüyalar
Ama burada da bir cinsiyet unsuru var. '[Çalışma] ayrıca boşanmış orta yaşlı kadınların, boşanmış orta yaşlı erkeklere göre kardiyovasküler hastalığa yakalanma olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya çıkardı' diyor Fran Walfish , PsyD, Beverly Hills ailesi ve ilişki psikoterapisti ve yazarı Kendinden Haberdar Ebeveyn .
22 Ve ruh sağlığınız da öyle.
Shutterstock
Boşanma, ruh sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebilir - eski sevgilinizle işler yolunda gitmediği için üzüldüğünüz için değil, anksiyete seviyenizi artırma eğiliminde olduğu için.
Walfish, 'Büyük, kötü dünyada artık bir arkadaşınız yok ve bir zamanlar hayal ettiğiniz gelecek artık yok' diye açıklıyor. Artı, güvensiz hissetmenize yol açabilecek bir ton belirsizlik var. Koşullara bağlı olarak, aniden taşınmanız, yeni bir iş bulmanız ve eskisinden daha az parayla hayatta kalmanız gerekebilir. '
23 Kendinizi affetmeyi öğrenirsiniz.
Shutterstock
Suçluluk, kendinden şüphe duyma ve kendinize karşı genel bir sertlik duygusu genellikle boşanmanın yan ürünleridir. Ancak sıklıkla olduğu gibi, bu hoş olmayan duygular, kendini çok daha sağlıklı bir şekilde anlamasına ve hissettikleriniz hakkında affetmenize yol açar. evlilikte yanlış yaptın .
Gaspard, 'Terk eden veya ilişkiyi terk eden veya sonlandıran kişi suçluluk duygusu yaşayabilir' diyor. '[Ama] boşanmanın iyileşmesinin önemli bir kısmı kendini affetmektir.'
Grant Stoddard tarafından ek raporlama .
