Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre diyabetle yaşayan tahmini 30,3 milyon Amerikalı var. 2017 Ulusal Diyabet İstatistikleri Raporu . Yine de, ortalama bir insan bu kronik durumdaki hayatın gerçekleri hakkında çok az şey bilir - ki bu hiçbir şekilde yönetilmesi kolay (veya ucuz) değildir.
Şeker hastalığı, sizi gecenin ortasında daha fazla glikoz veya insülin için yalvarmak da dahil olmak üzere sürekli dikkat ve çaba gerektirir. 'Hastalığım çok dikkat gerektiriyor - nasıl yediğim, nasıl hissettiğim, her ihtimale karşı her zaman acil şekerim olduğundan emin olmak,' diye açıklıyor Anne Tetenman , 1990'ların başında 26 yaşında tip 1 diyabet teşhisi konan iki çocuk annesi.
ABD nüfusunun yaklaşık yüzde 10'unu rahatsız eden bir hastalık hakkında varsayımlar yapmak yerine, diyabet hastası olanlara ve onu tedavi eden doktorlara göre, diyabetle yaşamanın nasıl bir şey olduğu hakkındaki gerçekleri okuyun.
1 Pahalıdır.
Shutterstock
Diyabetle yaşayan birçok hasta, artan insülin maliyetlerine ayak uyduramaz. Ne zaman Yale Üniversitesi'nden araştırmacılar New Haven, Connecticut'ta 2018'de bir klinikte çalıştılar ve orada tedavi edilen tüm diyabet hastalarının yaklaşık dörtte birinin yeterli dozları karşılayamadıkları için insülini azalttığını buldular.
Tetenman, 'Fiyatlar korkunç' diyor. 'Sağlık sigortam sahip olduğum şeylerin çoğunu karşılıyor, ancak gerçek cepten maliyetin ne olduğunu - insülin gibi gerekli şeyler için bile - gördüğümde bu sadece müstehcen oluyor.'
Köpekleri hayal edersen ne anlama geliyor?
2 Bu insülin iğneleri iz bırakabilir.
iStock
Vücudunuzun aynı noktasından kendinize insülin iğnesi yapmaya devam ederseniz, sonunda lipohipertrofi veya yağ birikiminin neden olduğu deri altında bir yumru ile karşılaşacaksınız. Ne yazık ki, bu topaklar görünür izler bırakıyor ve diyabetle yaşayan insanlar çoğu zaman çok geç olana kadar kendilerine aynı noktaya aşı yapma risklerini bilmiyorlar.
3 Kan şekeri testleri zordur.
Shutterstock
Şeker hastalığına sahip olmak, kalp zayıflığına göre değildir. Hastalığa sahip bireylerin çoğu kan şekerini parmak testleriyle izler - ve tahmin edebileceğiniz gibi, kendinize iğne batırmak, günde birkaç kez yapılması tam olarak kolay bir şey değildir.
4 Tip 1 ve tip 2 diyabet çok farklıdır.
Shutterstock
Tetenman, 'Tüm diyabet türleri eşit değildir' diyor. 'Tip 1 ve tip 2 ve gebelikle ilgili ve tüm bu farklı şeyleri duyuyorsunuz ve neredeyse hepsi için farklı isimler olmasını diliyorum çünkü gerçekten çok farklılar.'
İki hastalığı farklı kılan birkaç faktör olsa da, belki de en büyük fark, tip 1 diyabet tipik olarak kalıtsal bir otoimmün hastalık iken, tip 2 diyabet obezite, genetik ve hareketsizlik gibi şeylerin neden olduğu metabolik bir bozukluktur.
5 Her yaşta tip 1 geliştirebilirsiniz.
iStock
Tetenman, 'İnsanlar bana, teşhis konulduğunda 26 yaşımdayken geç başlangıçlı çocuk diyabetim olduğunu söylerlerdi, ancak her yaşta olabilir ve tip 1 diyabet alabilirsin,' diyor Tetenman. Amerikan Diyabet Derneği tip 1 diyabetin 'her yaşta, her ırktan, her şekil ve büyüklükteki insanlarda ortaya çıktığını' doğrular.
6 Kilonuzun Tip 1'i nasıl yönettiğinizle ilgisi yoktur.
iStock
Tip 2 diyabet obezite ile çok yakından bağlantılı olduğu için, insanlar genellikle yanlış bir şekilde tip 1 diyabetin kişinin kilosuyla da bağlantılı olması gerektiğini varsayarlar - ama durum böyle değildir. Tip 1 diyabet hastaları için miktarı yok kilo kaybı veya kilo alımının hastalığın ciddiyeti üzerinde herhangi bir etkisi olacaktır.
7 'Şekersiz' diyabet söz konusu olduğunda hiçbir şey ifade etmez.
Shutterstock
Diyabet hakkında çok az şey bilen insanlar, yanlış bir şekilde, hastalığın doğrudan sadece şeker ve şekerle ilişkili olduğunu varsayma eğilimindedir. Bununla birlikte, diyabetle yaşayan herhangi biri size bunun sadece saf şeker olmadığını, aynı zamanda karbonhidratlar Kan şekeri seviyeleri üzerinde önemli bir etkisi vardır.
Tetenman, 'Teşhisimi ilk aldığımda insanlar bana' Oh, sana şekersiz kurabiye aldım çünkü şeker hastasısın ve şeker alamazsın 'diyorlardı, ancak karbonhidrat karbonhidrattır,' diyor Tetenman. 'Bir parça şekersiz kekim varsa, neredeyse bir simit veya makarna veya benzeri bir şey yiyormuşum gibi olacak - önemli değil.'
8 Karbonhidrat pek çok beklenmedik yerde saklanıyor.
Shutterstock
Bu sadece tipik değil karbonhidrat ağırlıklı yiyecekler Şeker hastalığınız olduğunda dikkat etmeniz gereken ekmek ve simit gibi. Örneğin bir orta boy muz, şaşırtıcı derecede 27 gram karbonhidrat içerir ve yüksek dozda insülin gerektirir. Ve mango? Sadece bir fincan kesilmiş meyvede 28 gram karbonhidrat vardır. Ancak bunlar, diyabetle yaşayana kadar çok sık düşündüğünüz şeyler değildir ve alımlarınızı izlemeniz gerekir.
9 Şeker hastalarının gizli şeker zulasına ihtiyacı vardır.
Shutterstock
Diyabetle yaşıyorsanız, acil bir şeker deposu taşımak bir zorunluluktur. Deneyimlemelisin hipoglisemi veya düşük kan şekeri, 15-15 kuralına uymanız ve kan şekeriniz en az 70 mg / dL olana kadar her 15 dakikada bir 15 gram karbonhidrat yemeniz gerekir, bunların tümü bol miktarda karbonhidrat içeren yiyecekler gerektirir. .
10 Tip 1 diyabet hastaları, pompaları olmadan hiçbir yere gidemezler.
Shutterstock
Bir şeker hastasının kalçasında gördüğünüz o küçük makine, gerektiğinde insülini otomatik olarak yönetmek için kullanılan giyilebilir bir insülin pompasıdır ve tip 1 diyabetli kişiler onsuz hiçbir yere gidemezler ‚yoksa girme riskini alırlar. diyabetik ketoasidoz .
11 Ancak tip 2 diyabetli herkesin insülin almasına gerek yoktur.
Shutterstock
Tip 1 diyabetli herkes hayatta kalmak için ek insüline ihtiyaç duysa da, her tip 2 diyabet vakası bu tür bir tedaviyi gerektirmez. Gibi Verywell Sağlık Tip 2 diyabet hastalarının çoğunun, sağlıklı diyet ve egzersiz - ancak bu yardımcı olmazsa, insülin tedavisi gerekli olabilir.
12 Ne istersen yiyebilirsin.
Shutterstock
Eğer yemek yemesin Henüz diyabet teşhisi konmuş kimselere üzülmeyin: Kan şekeri seviyenizi nasıl yöneteceğinizi bildiğiniz sürece, yeme alışkanlıklarınızın önemli ölçüde değişmesi gerekmez. Tetenman, 'İnsülini uygun şekilde yönettiğim sürece istediğimi yiyebilirim' diyor. 'Sadece hangi şeylerin daha fazla insülin gerektirdiğini bilmelisin.'
13 Belirtiler her zaman açık değildir.
iStock
Diyabetin yaygın semptomları arasında sık idrara çıkma, rahatsız edici susama hissi ve aşırı yorgunluk , Amerikan Diyabet Derneği diyabetli bazı kişilerin semptomları o kadar hafif olduğunu ve bunları yaşayanların bunları semptom olarak kaydetmediğini bildiriyor. (Bu, söz konusu yıllık doktor ziyareti !)
14 Hastalık duygularınızı etkileyebilir.
Shutterstock
Yayınlanan bir 2016 çalışması Tıp ve Yaşam Dergisi diyabetle yaşayan insanların önemli ölçüde daha fazla olduğunu gösterdi depresyona yatkın hastalığı olmayanlara göre. Ve bu, hastalıkla birlikte gelen hayal kırıklıklarından kaynaklanıyor olabilir.
'Diyabet yüzünden bazen sinirlenmek ve sinirlenmek tamamen sorun değil' diye yazdı hasta Amber Rueger için bir blog gönderisinde Medtronic . İyi ağlar. Diyabete güneşin parlamadığı yere gitmesini söyle. İnsanız. İnsanların sizi kötü hissettirmesine izin vermeyin çünkü bazen şeker hastalığından dolayı üzülürsünüz. Bu üzüntü ve hayal kırıklığı diyabet bakımınızda baskın tema olduğunda, bu duyguların sağlıksız hale geldiği zamandır. '
15 Egzersiz yapmak kan şekerini artırabilir.
Shutterstock
Kan şekeri seviyenizi etkileyen tek şey yediğiniz yiyecekler değildir. Egzersiz, diyabetin sürdürülmesi için iyi olsa da, şeker hastaları genellikle kan şekerlerinin yüksek olduğunu egzersizin sonunda bulurlar. kasların daha fazla glikoza ihtiyacı var (ve dolayısıyla, daha fazla insülin) uzun aktivite dönemlerinden sonra.
16 Ve stresli olmak da öyle.
Shutterstock
Göre Diyabet Eğitim Merkezi Kaliforniya Üniversitesi, San Francisco'da vücudunuzun salgıladığı hormonlar stresli olduğunda Vücudun eşzamanlı olarak glikoz salmasına ve insüline daha az duyarlı olmasına neden olarak kan şekeri seviyenizi hem yüksek hem de anksiyete döneminde kontrol etmeyi zorlaştırır.
17 Herkes düşük kan şekerini farklı şekilde yaşar.
iStock
'Benim gibi bazı insanlar, hipoglisemi farkında olmama denen şeyle uğraşmak zorunda, bu da kan şekerimiz düşük olduğunda bunu her zaman hissetmediğimiz anlamına geliyor.' Rachel Kerstetter Tip 1 diyabetle yaşayan, anlattı Önleme . Diğerleri ders kitabındaki semptomları görüyor - titreme, terleme, kafa karışıklığı, sinirlilik - ama ben değil. Rakamlarımı kontrol etmezsem düşük semptomları hissetmeyeceğim ve düşük olduğumu bile bilmeyeceğim. Genellikle düşük olduğumda kafamda ne yapmam gerektiğini biliyorum, ama bazen kendime yaptırmakta zorlanıyorum. '
18 Ve bazıları için düşünmeyi zorlaştırıyor.
Shutterstock
Hipogliseminin semptomlarından biri de sisli düşüncedir. Pek çok şeker hastası, bazı durumlarda tehlikeli hatta ölümcül olabilen bir kombinasyon olan ani baş dönmesi ve kafa karışıklığı rapor etmektedir.
19 Hala çocuk sahibi olabilirsiniz, ancak hamileyken dikkatli olmalısınız.
Shutterstock
Göre HKM diyabet, hamilelik sırasında yalnızca kötü yönetilirse veya ihmal edilirse risk oluşturur. Hamilelik sırasında kan şekerinizi etkili bir şekilde yönettiğiniz sürece, siz ve bebeğiniz tamamen mutlu ve sağlıklı olacaksınız.
20 İlacınızı her gün almak kelimenin tam anlamıyla ölüm kalım meselesidir.
Shutterstock
Tip 1 diyabet hastası 'Benim için en zor kısım, yaşamaya devam etmek için ilaçlara güvenmek' Karen Bryant söyledi Önleme . 'Bir gün reçetelerimi beklerken eczane tezgahında durduğumu ve hayatımın o eczacının bana ihtiyacım olan ilaçları verebilmesine bağlı olduğunu düşündüğümü hatırlıyorum. Bu çok ciddi bir düşünceydi. '
21 Diyabet hastası olmak sizi çok daha organize yapar.
Shutterstock
Kan şekerinizi kontrol etmekle tüm ilaçlarınızı ve malzemelerinizi takip etmek arasında diyabetle yaşamak sizi daha organize olmaya zorlar. Aynı zamanda vücudunuzla çok daha fazla uyum içindesiniz, ne yaptığınızı ve yediğinizi ve bunun kan şekerinizi her zaman nasıl etkileyeceğini düşünmek zorunda olduğunuzu görüyorsunuz.
22 Gece boyunca uyumak kolay bir iş değildir.
iStock
Şeker hastalığınız olduğunda, gece yarısı da dahil olmak üzere her zaman sabit kan şekeri seviyelerini korumanız gerekir. Kan şekeri seviyeleriniz uyuduğunuzda her yere yayılır, bu nedenle aniden dikkat gerektiren düşük düşükler veya yüksek yüksekliklerle aniden uyandığınız geceler olacaktır.
23 Spontane uykular veya hafta sonu kaçamakları söz konusu değildir.
Shutterstock
Diyabet teşhisi konduktan sonra, son dakika tatilleri yapmayı beklemeyin (üzerinizde iki veya üç günlük insülin ve kan şekeri test şeritleri yoksa). Elbette, bu spontane maceraları özleyebilirsiniz, ancak evde sağlıklı olmak, her gün çok uzak bir yerde hastaneye gitmekten daha iyidir.
24 Aşırı içme, şeker hastaları için ciddi bir sorundur.
iStock
Sorun şeker hastalarının alkolü sindirememesi değil. Aksine, sorun, sarhoş olursanız, kan şekeri seviyenizi izlemeyi unutmanız ve hastanede komplikasyonlarla sonuçlanabilmeniz gerçeğinde yatmaktadır. Ve birçok şeker hastası için alkol kan şekeri seviyelerini etkileyebilir, yani aşırı emilirseniz tehlikeli bir oyun oynuyorsunuz demektir.
25 Sayısız başka komplikasyona neden olabilir.
Shutterstock
Göre Amerikan Diyabet Derneği , diyabet olmak cilt bozuklukları, göz problemleri, sinir hasarı, böbrek hastalığı, yüksek tansiyon ve daha fazlası için riskinizi artırır.
26 Tedavi edilemez.
iStock
Tetenman, `` Size diyabetlerini diyetlerinde fazladan tarçınla tedavi eden birini tanıyorum 'ya da' diyetlerinde bu vardı 'diyecek insanlara her zaman sahip olacaksınız' 'diyor. 'Otoimmün hastalıklar için bir tedavi bulana kadar [teşhisi] değiştirebilecek hiçbir şey yok.'
27 Diyabetle normal bir hayat yaşamak tamamen mümkündür.
Shutterstock
Tetenman, hayatının büyük bir kısmında tip 1 diyabetle yaşamış olsa da, teşhisinin, kalbini koyduğu bir şeyi yapmasını yalnızca bir kez engellediğini söylüyor.
bir bebeğiniz olup olmadığını nasıl anlarsınız
Başlangıçta bu 'engellilik' nedeniyle belirli şeyleri yapamayacağımı düşündüm ve bir şey yapamayacağım söylendiğinde aklıma gelen tek şey tüplü dalıştır, çünkü yapabilirim kan şekerimin düşüp düşmediğini söyleyemem 'dedi. Sonuç olarak Tetenman, diyabetinden kendini geri çekmediğini söyledi. 'İstersem bir turta yeme yarışması yapabilirim' diye ekledi.
