Sağlıklı olduğunu ve gerçekten olduğunu düşünmek olmak sağlıklı iki farklı şeydir. Her hafta birkaç kez egzersiz yapabilirsiniz, her yemekten sonra diş ipi ve her gece makul bir saatte yatağa girseniz de, farkında bile olmadan sessizlik içinde acı çekiyor olabilirsiniz. Ama küreselle yüzleşmeye devam ederken koronavirüs pandemisi sağlığınızı korumak ve dikkat etmeniz gereken işaretlerin farkında olmak hiç bu kadar önemli olmamıştı. Daha az belirgin olanları öğrenmenin zamanı geldi ciddi bir sorunu gösterebilecek sağlık belirtileri devam ediyor - çünkü sağlığınız söz konusu olduğunda, bilgi güçtür. Ve bu güçlü bilginin biraz daha fazlası için şu adrese göz atın: Kendi Vücudunuz Hakkında Bilmediğiniz 33 Harika Şey .
1 Nefesin kokuyor.
iStock
Ağız kokusu her zaman soğanla dolu bir öğle yemeğinin işareti değildir. Aksine, 'genellikle diş eti iltihabı veya diş eti hastalığı ile ilişkilendirilir' diyor Joshua S. Yamamoto , MD, bir kardiyolog ve ortak yazarı İnmeyi Önleyebilirsiniz . Çok önemli görünmeyebilir, ancak Yamamoto, 'zayıf diş eti sağlığı ile vasküler iltihaplanma arasında bir korelasyon olduğunu' ve bunun da kalp hastalığı . Ve söz konusu erkek sağlığı sorunları olduğunda inanmaktan vazgeçmeniz gereken bazı şeyler için, kontrol edin Ölmeyecek En Kötü 20 Erkek Sağlık Efsanesi .
emily'nin manevi anlamı
2 Beklenmedik bir şekilde kilo veriyorsunuz.
Shutterstock
Kilo kaybı sadece kasıtlı olduğunda kutlanacak bir şeydir. Aksi takdirde Yamamoto, 'kontrolsüz diyabet, kalp yetmezliği ve kanserle ilişkilendirilebileceği' konusunda uyarıyor. Birkaç fazla kilonun sağlıklı bir şekilde atılmasıyla ilgili bazı ipuçları için şu adrese göz atın: Yaz 2020 İçin 101 Nihai Kilo Verme İpuçları .
3 Ayak bilekleriniz şişmiş.
Shutterstock
Birçok insan ayak bileklerinin rahatsız edici şekilde şiştiğini fark eder. uzun bir uçuştan sonra - ve bu tamamen normal. Ancak normal olmayan şey, her gün bütün gün ayak ve ayak bileklerinin şişmesidir. ' İyi çalışmayan bir kalp Yamamoto, kanı yeterince dolaştırmada başarısız olabilir ve şişmiş ayaklar ve ayak bilekleri, kalbin zayıflamasının erken bir işareti olabilir '' diye uyarıyor Yamamoto.
4 Gece araba kullanmakta güçlük çekiyorsunuz.
iStock
Arabalar size ışık saçarken ve kötü aydınlatılmış yollarla, gece araba kullanmak hiç kimse için kolay değildir. Ancak, gün batımından sonra araba kullanmanın gittikçe zorlaştığını fark ederseniz, bu bir göz sorununun işareti olabilir.
Hastaysa, genellikle 50 yaş ve üstü , loş ışıkta zorluk, kamaşma ve haleler gibi semptomlardan rahatsız ve gece araç kullanmada zorluk yaşıyorsa, bir göz doktoru görmeyi düşünmelidir çünkü bu, katarakt ameliyatı olmaları gerekebileceğini gösterebilir 'diyor. Ming Wang Nashville, Tennessee'deki Wang Vision Enstitüsü'nden, MD, PhD. 'Bir kez yapıldığında, ameliyat genellikle bu semptomları hafifletebilir.' Ve diğer ince ciddi hastalık belirtileri için şu adrese bakın: Hiçbir fikrinizin olmadığı 30 şey kansere neden olabilir .
5 Gözlerinin arkasında acı var.
Shutterstock
Wang, 'Sinüs enfeksiyonunun en yaygın yanlış anlaşılan semptomlarından biri göz ağrısıdır' diyor. Bu, sinüslerin gözlerin üstünde, altında ve yanında oturması nedeniyle oluşur. Bu bölgelerde basınç oluştuğunda, aslında sinüslerden geliyorsa, gözlerin etrafından veya arkasından geliyormuş gibi hissettiren donuk bir ağrıya neden olabilir. '' Ve görme sorunlarınızın sağlığınız hakkında nelere işaret ediyor olabileceği hakkında daha fazla bilgi için şu adrese göz atın: Gözlerinizin Size Sağlığınızdan Anlatmaya Çalıştığı 17 Uyarı İşareti .
6 Görüşünüz aniden değişiyor.
Shutterstock
Her yaştan ve cinsiyetten insan, düzeltilmesi gereken zayıf görüşten muzdariptir. Ancak maalesef gözlerimizin yavaş yavaş kötüleşmesi normal olsa da, görüşünüz birdenbire birdenbire değişirse biraz daha endişelenmelisiniz.
Wang, 'Ani görme değişiklikleri, maküler dejenerasyon, diyabetik göz hastalığı, gözde vasküler tıkanıklıklar, retina dekolmanı, akut glokom ve daha fazlasını içeren çok çeşitli sorunları gösterebilir' diyor. 'Hastalar, herhangi bir ani görme değişikliğinde derhal bir göz doktoruna başvurmalıdır.'
7 Gözlerin kuru.
Shutterstock
İle insanlar Alerjiler - özellikle mevsimsel olanlar - kuru göz hissine çok aşinadır. Bununla birlikte, bilinen bir alerjiniz yoksa ve yine de göz kuruluğu yaşıyorsanız, bunun nedeni hepatit C olabilir. Amerikan Oftalmoloji Dergisi bilim adamları, hepatit C hastalarının yüzde 50'sinin gözyaşı üretimini azalttığını buldu. Çalışma yazarları, 'Kuru göz sendromu, [hepatit C] enfeksiyonunda en sık görülen oküler özelliktir' 'sonucuna vardı.
8 Gözlerin rengi değişmiş.
Shutterstock
Gözlerinizin aksi halde beyaz alanlarının hafif sararması bile dikkat etmeniz gereken bir şeydir. Bu, 'aşağıdakileri içeren temel bir sorun olduğuna dair bir işaret olabilir. karaciğer , pankreas veya safra kesesi 'diye açıklıyor Thanu Jey , CSCS, FCE, DC, klinik direktörü Yorkville Spor Hekimliği Kliniği Kanada'da. Ve gelen kutunuza gönderilen daha yararlı bilgiler için, günlük bültenimize kaydolun .
9 Yorgunsun.
Shutterstock
' Yorgunluk bir dizi farklı sorunla ilgili olabilir ve doktorunuzla konuşmak olası bir teşhisi daraltabilir '' diye açıklıyor Erik Polan , DO, Philadelphia College of Osteopathic Medicine'de dahiliye profesörü. 'Açıklanamayan kilo kaybı, gece terlemeleri, kolay morarma ve deri altında yumrular veya yumrular gibi yorgunlukla meydana gelen şeyler potansiyel kanserleri gösterebilir. Benzer semptomlara neden olabilecek diğer sorunlar arasında viral enfeksiyonlar (HIV gibi) veya daha nadir endokrin veya romatolojik sorunlar bulunur. '
10 Stres altındasın.
Shutterstock
Stres, pek çok insanın alışmasına izin verdiği bir şeydir. Bununla birlikte, çoğu insanın farkına varmadığı şey, kronik stresin duygusal sağlığınız kadar fiziksel sağlığınıza da zarar verebileceğidir.
Bazı insanlar tamamen işlevseldir. yüksek stresli ortam Bu yüzden işten veya aileden gelen baskının sağlıklarını etkilediğini her zaman fark etmezler, 'diye açıklıyor Raichbach tuzu , PsyD Ambrosia Tedavi Merkezi Port Saint Lucie, Florida'da. Sinir sisteminizi, kardiyovasküler sisteminizi ve gastrointestinal sisteminizi etkiler ve bir dizi potansiyel sağlık sorununa yol açar. Ayrıca, sürekli stres altındayken kalp hastalığına, irritabl bağırsak sendromuna ve baş ağrısına yakalanma olasılığınız daha yüksektir. '
11 Depresyondasın.
Shutterstock
Çöplüklerde kendinizi aşağı mı hissediyorsunuz? D vitamini seviyeleriniz suçlu olabilir. 'D vitamini eksikliğinde, D vitamini reseptörleri ruh halini düzenlemeye yardımcı olduğundan, bir kişinin depresyon yaşama olasılığı daha yüksektir' diyor. Kelly Springer , MS, RD, CDN, beslenme programının kurucusu Kelly’nin Seçimi .
12 Dış görünüm etiketleriniz var.
Shutterstock
Çirkin ve rahatsız edici cilt etiketleriyle mi uğraşıyorsunuz? Eğer öyleyse, suçlanacak kolesterolünüz olabilir. Göre Mark Menolascino Fonksiyonel tıp doktoru ve kitabının yazarı MD Kadınlar için Kalp Çözümü , xanthelasmata adı verilen belirli cilt büyümeleri 'anormal kolesterol metabolizmasıyla ilgilidir'. Bu sarımsı cilt etiketleri 'özellikle göz çevresinde görüldüğünde endişe verici' diyor.
Xanthelasmata'ya sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, doktorunuza görünün ve lipit seviyelerinizi kontrol ettirin. Herhangi bir temelini düzeltmek isteyeceksiniz kolesterol ile ilgili sadece kozmetik bir sorun olmayan bir şeye yol açmadan önce sorunlar.
13 Kronik boyun ağrınız var.
Shutterstock
Farkında bile olmayabilirsin, ama otururken senin sıran kambur bir duruş tüm gün neden olabilir ' sırt ve boyun ağrısı sıkı kas düğümlerinin yanı sıra, 'diye açıklıyor Leon Turetsky , NASM-CPT, NASM-CES, daha büyük Boston bölgesinde sertifikalı kişisel antrenör ve düzeltici egzersiz uzmanı. Kamburlaşmak yerine, dik oturmak için bilinçli bir çaba sarf edin veya daha da iyisi, ayakta çalışma masası Her birkaç saatte bir ayağınızdan kalkmak için kullanabileceğiniz.
14 Tırnaklarınız değişiyor.
Shutterstock
Sağlık sorunlarının ortaya çıktığı şaşırtıcı yerlerden biri de tırnaklarınızdır. El ve ayak parmaklarınızdaki değişiklikler diyet ve ayak parmaklarınızdaki değişikliklerle ilgili olabilir. Kötü alışkanlıklar sevmek sigara içmek ,' diyor Peter Bidey , DO, Philedelphia College of Osteopathic Medicine'de yardımcı doçent ve aile hekimliği başkan yardımcısı. Ayrıca, dolaşımınızda veya diğer iç sistemlerde sorunların oluştuğunun erken bir işareti olabilir. '
15 Hazımsızlık çekiyorsun.
Shutterstock
Hazımsızlık genellikle ağır bir öğle yemeğinden sonra veya hatta kötü bir gaz akışının sonucu olarak ortaya çıkar. Ancak hazımsızlık çok yaygın olduğu için insanlar bunu ciddi bir şeyin işareti olarak görmüyorlar, öyle olsa bile. Bidey, 'Hazımsızlık, kalp veya diğer gastrointestinal sorunların erken bir işareti olabilir' diyor. 'Hazımsızlık devam ederse veya reçetesiz satılan yaygın ilaçlara yanıt vermezse, tıbbi bakım sağlayıcınıza başvurmalısınız.'
16 Sık mantar enfeksiyonları yaşarsınız.
Shutterstock
Göre Amerikan Diyabet Derneği Mantar enfeksiyonları gibi cilt komplikasyonları 'bazen bir kişinin diyabet hastası olduğunun ilk işaretidir.' Neden? Mayaya benzer bir mantar adı verilir Candida albicans - kaşıntılı kızarıklıklara ve kabarmalara, pullu kırmızı alanlara neden olabilen - suçludur. Diyabet hastaları arasında yaygın mantar enfeksiyonları, sporcu kaşıntısı ve sporcunun ayağından saçkıran ve vajinal enfeksiyonlara kadar her şeyi içerir.
17 Horluyorsun.
Shutterstock
Horlama sadece can sıkıcı değil. Yamamoto'ya göre, uyku apnesi gibi ciddi bir sağlık sorununun potansiyel olarak pek de sessiz olmayan bir işaretidir. Yamamoto, 'Boğulmaya benziyor, ancak bunun olduğunu bildiğiniz için uyanmıyorsunuz bile,' diye açıklıyor. Bu, özellikle çeşitli sorunlara neden olur. kalp hastalığı . '
18 Her zaman banyoya gitmek için kalkarsınız.
Shutterstock
İster inanın ister inanmayın, geceleri nefes almakta zorlanıp mücadele etmediğinizi anlamanın bir yolu, birkaç saatte bir tuvalete gitmek için uyanıp uyanmamanızdır. Dergide yayınlanan bir 2009 çalışması Uyku ve Nefes uyku apnesi hastalarını sorguladı ve şaşırtıcı bir şekilde yüzde 84'ünün geceleri sık sık idrara çıkma bildirdiğini buldu - gecede altı kez olduğu gibi.
Öyleyse uyku apnesi bu nokturiye veya gece idrara çıkmaya nasıl neden olur? 'Oksijen azalır, karbondioksit artar, kan daha asidik hale gelir, kalp atış hızı düşer ve akciğerdeki kan damarları daralır,' Mary Umlauf , PhD, açıkladı Amerikan Uyku Apnesi Derneği . “Vücut, bir şeylerin çok yanlış olduğu konusunda uyarılır. Uyuyan kişi hava yolunu yeniden açacak kadar uyanmalıdır. Bu zamana kadar, kalp çarpıyor ve yanlış bir sıvı yüklenmesi sinyali alıyor. Kalp, vücuda sodyum ve sudan kurtulmasını söyleyen hormon benzeri bir protein salgılar ve bu da noktüriye neden olur. '
19 Kesikleriniz asla iyileşmez.
iStock
Yaralarınızın iyileşmesi gerekenden daha uzun sürdüğünü hissediyorsanız, bu D vitamini eksikliğinin sessiz bir işareti olabilir. 2011 yılında yayınlanan bir çalışma Diş Araştırmaları Dergisi bir diş işleminden sonra hastaların iyileşmesinin ne kadar sürdüğünü ölçtü ve D vitamini eksikliğinin 'bir yıla kadar tedavi sonuçlarını olumsuz [etkilediğini] buldu.
20 Saçın kuru.
Shutterstock
Senin saç kuru hissetmek ve ne kadar saç kremi kullanırsanız kullanın kırılgan? Diyetini suçla. Dergide yayınlanan bir 2017 analizinde Dermatoloji Pratik ve Kavramsal Araştırmacılar, kötü saç sağlığı ile demir eksikliği, çinko eksikliği, selenyum eksikliği ve D vitamini eksikliği arasında net bir bağlantı olduğunu belirttiler.
21 Her zamankinden daha fazla saç kaybediyorsun.
Shutterstock
Göre Amanda Sylvie , MPH, RD, LD, kayıtlı diyetisyen Wellnicity , bu ince belirti genellikle 'diyetteki yetersiz protein'den kaynaklanır. Tedavi edilmezse, kronik yorgunluktan bağışıklık sistemine kadar her şeye yol açabilir.
22 Sıcaklığa aşırı duyarlısınız.
Shutterstock
'Sıcaklığa veya soğuğa tahammülsüzlük olarak da adlandırılan sıcaklık hassasiyeti, tiroid probleminin bir göstergesi olabilir (az aktif veya aşırı aktif) 'diye açıklıyor Chirag Shah , MD, kurul sertifikalı bir acil tıp doktoru ve çevrimiçi sağlık platformunun kurucu ortağı İtme Sağlığı . Sıcaklık tahammülsüzlüğünün belirtileri, özellikle yeniyse, tıbbi bir değerlendirmeyi gerektirir. tiroid bezini kontrol et ve diğer olası tıbbi sorunları araştırın. '
23 Bolca terliyorsun.
Shutterstock
Aşırı terleme, bir süre sonra olmadığında özellikle yoğun spor seansı , kalp hastalığının bir göstergesi olabilir. Dergide yayınlanan bir 2018 çalışmasında Dolaşım bilim adamları 2.000'den fazla kalp krizi hastası hakkındaki verileri analiz ettiler ve yaklaşık yüzde 54'ünün durumlarının bir belirtisi olarak aşırı terleme yaşadıklarını buldular.
24 Gece terlemeniz var.
Shutterstock
kediler köpeklerin tartışmasından daha iyidir
Depresyon tedavisinde kullanılanlar ve diyabet tedavisinde kullanılanlar gibi birçok ilaç, rahatsız edici gece terlemelerine neden olabilir. Yine de herhangi bir ilaç almıyorsanız, o zaman Mayo Kliniği Bu rahatsız edici gece nemliliğinin lösemiden tüberküloza kadar her şeyi işaret ediyor olabileceği konusunda uyarıyor.
25 Sürekli yemek hakkında düşünüyorsunuz.
Shutterstock
Yemekler lezzetlidir ve bu nedenle ara sıra yemeklerinizin aklınızın tepesinde olması doğaldır. Ancak, alımınızı izlemek, sadece o zaman düşündüğün şey Molly Bahr Yeme bozukluğu uzmanlığı olan lisanslı bir akıl sağlığı danışmanı olan LMHC, bunun yeterince yemediğinize dair sessiz bir işaret olabileceği konusunda uyarıyor.
Kültürümüz genellikle kasıtlı olarak yapmaya çalışan insanları överir. kilo vermek Ya da sağlıklı olun, ancak bu davranışların ne sıklıkla düzensiz yeme ve hatta teşhis edilebilir bir yeme bozukluğu olduğunun farkında değiller 'diyor Bahr. 'Yeme bozuklukları, tüm psikolojik bozukluklar arasında en yüksek ölüm oranına sahiptir.'
26 Mide bulandırıyorsun.
Shutterstock
İnsanlar mide bulantısını çürümüş bir öğle yemeğinin veya hatta sadece sinirlerin bir işareti olarak temizleme eğilimindedir. Bununla birlikte, bu mide ağrısını görmezden gelmek için iki kez düşünmelisiniz. Parkinson Vakfı bunun bir olabileceği konusunda uyarır hastalığın belirtisi .
Vakıf, 'Yutma güçlüğü, mide bulantısı duyguları ve kabızlık, Parkinson hastalığının (PD) genel semptomlarıdır' diye belirtiyor. 'PD'de sertliğe ve yavaş harekete neden olan aynı beyin değişiklikleri, yutma ve yiyeceklerin sindirim sistemi boyunca itilmesiyle ilgili kasları da etkiler.'
27 Düzensiz bağırsak hareketleriniz var.
Shutterstock
Düzenli olarak tuvalete gitmiyorsanız veya bağırsak hareketleriniz olağandışı görünüyorsa, bağırsaklarınızda bir şeyler döndüğünün bir işareti olabilir.
'Gıdanın bağırsaklarınızdan geçiş süresi, bir sorunun ilk belirtilerinden biridir' diye açıklıyor. Lisa Richards bir beslenme uzmanı ve Candida diyeti . Bağırsağınızda yeterince yararlı probiyotik mikroorganizmaya sahip değilseniz, patojenik bakteriler ve maya kontrolü ele geçirmeye başlayabilir. Besin emilimi ve vitamin üretimi dahil bağırsağınızdaki her türlü işlemi etkilerler. Bu, kabızlık veya ishal ve tutarsız, sağlıksız bağırsak hareketleri anlamına gelebilir. '
28 Cildiniz kuru.
Shutterstock
Yüz yıkama rutininizin nedeni olmayabilir kuru cilt . Bazen 'cilt rahatsızlıkları bağırsakta neler olup bittiğinin büyük bir göstergesi olabilir' diyor Caitlin Kendisi , MS, CNS, LDN, Baltimore, Maryland'de lisanslı bir diyetisyen ve beslenme uzmanı. Enflamasyonunuz varsa veya tüketiyorsanız alerjenik gıdalar akne, kuru cilt ve egzama gibi cilt rahatsızlıkları bunun bir göstergesi olabilir. '
29 Her zaman susamışsın.
Shutterstock
Yoğun bir antrenmandan sonra bir bardak su içmek normaldir. Kesinlikle senin gibi hissediyorum ihtiyaç Biri masanızda otururken? Biraz daha az. ' Aşırı susuzluk Kan şekeri dengesizliğinin bir göstergesi olabilir, ”diye açıklıyor Self. Erken bir işaret olabilir insülin düzensizliği ya da şeker hastalığı . '
30 Baş ağrınız var.
Shutterstock
Çoklu skleroz (MS) her zaman hemen kas sorunları olarak tezahür etmez. Aksine, dergide yayınlanan bir 2018 çalışması Avrupa Nörolojisi MS hastalarının yüzde 78'inin hastalıklarının başlangıcında tedaviden sonraki altı ay içinde iyileşen baş ağrısı yaşadığını buldu. MS'in baş ağrınıza neden olabileceğini düşünüyorsanız, mümkün olan en kısa sürede bir tıp uzmanının görüşünü alın.
31 Kırılmaya yatkınsınız.
Shutterstock
Yaşlandıkça, tebeşirlemek kolay sık düşmeler ve çok eğlenceli olmayan ancak doğal olan sonraki kırıklar yaşlanma süreci . Bununla birlikte, iki ayda bir kemik kırılması normal değildir ve yetersiz beslendiğinizin bir işareti olabilir. Göre Mayo Kliniği Demans ve diş sorunlarından belirli ilaçların alınmasına kadar her şey yetersiz beslenmeye yol açabilir. Yaşlılık yıllarınıza geldiğinizde bu rahatsızlığa dikkat etmek özellikle önemlidir.
32 İşitme duyunuzu kaybediyorsunuz.
Shutterstock
İşitme kaybı, en sessiz sağlık semptomlarından biridir. 2013 araştırmasına göre Johns Hopkins Üniversitesi , işitme kaybı olan yaşlı yetişkinlerin Alzheimer teşhisi kondu altı yıllık bir süre içinde.
33 Ses kısıklığınız var.
Shutterstock
Yüksek sesli bir konsere veya spor etkinliğine gittikten sonra boğuk bir sese sahip olmak pek de önemli değildir. Dinlendirici ve sakin bir günün tadını çıkardıktan sonra boğuk bir sese sahip olmak ise öyle. Göre Johns Hopkins Tıbbı , bu vokal kord kanserinin bir belirtisi olabilir ve geçmişte sigara içtiyseniz veya sigara içtiyseniz, o zaman bu sessiz sağlık semptomundan aşırı derecede haberdar olmalısınız.
80'lerin r&b grupları
34 Kötü morluklar alırsınız.
Shutterstock / 9nong
Shutterstock
Sık sık bacağımızda çirkin bir çürük ile uyanırız, ancak çarptığımızı veya düştüğümüzü hatırlayamayız. Ara sıra meydana gelen morluk normal olsa da, hiç bitmeyen aşırı ve kolay morarma ciddi bir sorunun göstergesi olabilir. Aslında göre Mayo Kliniği Bu, kan hastalığından pıhtılaşma sorununa kadar her şeyin belirtisi olabilir.
35 Beyniniz sisin içinde.
Shutterstock
Hem beyniniz hem de böbrekleriniz kardiyovasküler sistemlerden etkilenir. Bu nedenle, kendinizi beyin sisi ile uğraşırken bulursanız, sorunun kaynağı böbrekleriniz olabilir. Aslında, dergide yayınlanan bir 2012 çalışması Nefroloji Diyaliz Nakli böbrek fonksiyonunun azalmasının bilişsel fonksiyonun azalmasıyla ilişkili olduğunu bulmuşlardır.
36 Her zaman kaşınıyorsun.
Shutterstock
Böbrekleriniz bozulmaya başladığında, cildiniz kaşınarak tepki verir. Gerçekten mi kaşıntılı. Dergide yayınlanan bir 2017 çalışması Nefroloji Seminerleri son dönem böbrek hastalığı olan hastaların yaklaşık yüzde 40'ının orta ila şiddetli kaşıntı, yani şiddetli cilt kaşıntısı ile uğraştığını belirtmektedir. Daha fazla sağlık tavsiyesi için şunlara göz atın Düz Görüşte Saklanan Ölümcül Sağlık Sorunlarının 30 İşareti .
37 Eğildiğinizde nefes darlığı çekiyorsunuz.
Shutterstock
Sadece ayakkabılarınızı bağlamak için eğilerek nefes nefese kalmamalısınız. Eğer öyleyseniz, kalbinizin pes etmeye başladığı anlamına gelebilir. 2014 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi: Kalp Yetmezliği bendopne olarak adlandırılan bu fenomen, kalbi düşük performans gösteren hastalarda aşırı sıvı tutulmasının bir belirtisi olabilir.
38 Çene ağrınız var.
Shutterstock
İster inanın ister inanmayın, kalp krizi bazen çene ağrısına neden olabilir. Ne yazık ki, acı çeken bireylerin çoğu, çok geç olana kadar bunun bir belirti olduğunun farkında değiller. İspanyolca dergisinde yayınlanan bir 2012 çalışması Oral Tıp Ağız Patolojisi Ve Ağız Cerrahisi hatta her 10 kalp krizinden yaklaşık birinin çene ağrısı olarak başladığını bulmuşlardır.
39 Omuz ağrınız var.
Shutterstock
Bazen akciğerlerde plevral mezotelyoma adı verilen bir tümör omuz ağrısı olarak kendini gösterir. Bu, 2015 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre Deneysel Tıp ve Biyolojideki Gelişmeler , bu nadir kanser türüne sahip kişilerin yüzde 14'ünün genellikle ilk semptom olarak omuz ağrısı yaşadığını tespit etti.
Omuz ağrısı genellikle bir kanser belirtisi , ancak hayatınız boyunca asbest gibi zararlı bir maddeyi soluduysanız, bu rahatsızlığı daha ciddi bir şeyin uyarısı olarak görmelisiniz.
40 Kırışıklıklar alıyorsun.
Shutterstock
Yaşlandıkça cildimiz kırışma ve elastikiyetini kaybetme eğilimindedir. Ancak, Eugene Charles , DC, New York Uygulamalı Kinesiyoloji Merkezi direktörü ve yazarı İyileşmeye Yolculuk: Uygulamalı Kinesiyoloji Sanatı ve Bilimi , kırışıklıkların aynı zamanda bir şeyin sessiz bir işareti olabileceğini de not eder. dır-dir kontrolümüzde: bir protein eksikliği.
Aslında, bir 2007 analizi Amerikan Klinik Beslenme Dergisi orta yaşlı kadınların özellikle kırışık cilt buruşuk bir görünüme sahip olmayan kadınlara göre önemli ölçüde daha düşük protein alımına sahipti.
